કેન્સર-સંબંધિત અનિદ્રાના જોખમો

અનિદ્રા કેન્સરની સારવારમાંથી 30 ટકાથી 40 ટકા લોકો પર અસર કરે છે, અને સારવાર કર્યા પછી લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. (તેનાથી વિપરીત, આશરે 15 ટકા વસ્તી આ લક્ષણ સાથે સામનો કરે છે.) આ લક્ષણ સ્ત્રીઓ અને વૃદ્ધોમાં વધુ સામાન્ય છે, પરંતુ તે કોઈ પણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે.

1 -

મહત્વ અને જોખમો

જ્યારે તમે અનિદ્રા વિશે વિચારતા હોવ ત્યારે તમને ઊંઘી થવામાં તકલીફ પડી શકે છે, પરંતુ અનિદ્રામાં ઊંઘની વિક્ષેપોના અન્ય સ્વરૂપોનો પણ સમાવેશ થાય છે, જેમાં રાત્રિના સમયે જાગૃતિ, પ્રારંભિક જાગૃતતા, અને દિવસના થાકને પરિણામે પૂરતી ઊંઘ મેળવવાની અક્ષમતા. વ્યાખ્યા મુજબ, અનિદ્રા સામાન્ય રીતે એક અઠવાડિયામાં 3 રાતે અથવા વધુ સમય માટે હાજર રહે છે અને એક મહિના કરતા વધુ સમય સુધી ચાલે છે.

અનિદ્રા સિન્ડ્રોમને નિદ્રાધીન 30 મિનિટથી વધુ સમય સુધી ચાલતા, અથવા રાતના સમયે જાગૃત થવામાં મુશ્કેલી તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, જે સમયાંતરે 85 ટકા કરતાં ઓછો પલંગમાં ગાળવામાં આવેલા સમયના ગુણોત્તર સાથે, 30 મિનિટ અથવા બંને સુધીનો વધારો કરે છે. એક સિન્ડ્રોમ તરીકે ઓળખાવા માટે નબળી દિવસના કાર્યાના પુરાવા હોવા જોઈએ. શું તમે આ માપદંડને પૂર્ણ કરો છો કે નહીં, જો અનિંદ્રા તમારા જીવનને અસર કરી રહ્યું છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જરૂરી છે.

કેન્સર ધરાવતા લોકોમાં અનિદ્રાની સામાન્ય ઘટના હોવા છતાં, ઘણા દર્દીઓ આને ઉછેરતા નથી, અને ઘણા ચિકિત્સકો તેમને પૂછવામાં નિષ્ફળ જાય છે તેમ છતાં તેનો અર્થ એ નથી કે તે નાની સમસ્યા છે. નીચેની સ્લાઇડ્સ તપાસો જે વર્ણવે છે કે કેન્સર ધરાવતા લોકોની સુખાકારી માટે ક્યારે મહત્વપૂર્ણ અનિદ્રા છે.

2 -

અનિદ્રા સંબંધિત કેન્સર થાક

કેન્સર થાક એ કેન્સરવાળા લોકોને અસર કરતા સૌથી નકામી લક્ષણો છે , અને અનિદ્રા એ મહત્વનું કારણ છે.

અનિદ્રા કેટલી અસર કરે છે અનિદ્રા કેન્સર થાક પર છે?

કેમોથેરાપી દ્વારા પસાર થતા ફેફસાના કેન્સરના દર્દીઓને જોતા અભ્યાસમાં, અનિદ્રાને કેન્સર ફેટિગ્યુ ઈનું ત્રીજું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવતું હતું. અનિદ્રાને શ્વાસ અને ઉધરસની તકલીફ પાછળ ક્રમે આવે છે, પરંતુ ચિંતા, પોષણ સ્થિતિ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પહેલાં. એકંદરે એવું લાગ્યું હતું કે અનિદ્રાના લિસ્ટેડ કારણોની થાક પર સૌથી વધુ સીધી અસર હતી .

જ્યારે આપણે કેન્સર થાક સાથે સામનો કરવા માટેની ટિપ્સ સાંભળીએ છીએ, ત્યારે સામાન્ય રીતે સૂચિમાં કસરત વધારે હોય છે. કદાચ અનિદ્રા કેન્સરનાં દર્દીઓની દેખભાળ કરતા સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકોની તુલનામાં વધારે ડિગ્રી હોવા જોઈએ. અનિદ્રા વિશે તમને પૂછવા માટે તમારા ડૉક્ટરની રાહ ન જુઓ. જો ઊંઘની વિક્ષેપ તમારા જીવન પર અસર કરી રહી છે, તો બોલો

3 -

ઘટાડો ઇમ્યુન કાર્ય

અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે અનિદ્રા રોગપ્રતિકારક અને અંતઃસ્ત્રાવી કાર્યને બદલે છે, અને ચેપી રોગના જોખમ પર તેનો પ્રભાવ છે. કેમ કે કેમોથેરાપી જેવા કેન્સરની સારવાર વ્યક્તિને ચેપ લાગે છે, આ બેવડા મુશ્કેલી હોઇ શકે છે.

તે લાંબા સમયથી ઓળખાય છે કે અનિદ્રા રોગપ્રતિકારક તંત્રના યોગ્ય કાર્યને અસર કરે છે. રસ્સી પ્રતિસાદને જોતા અભ્યાસ (શરીરની તે ક્ષમતા રસીકરણના સંપર્કથી "શીખવા" અને સંરક્ષણને માઉન્ટ કરવા માટે તે ચેપી રોગોના સંપર્કમાં આવવું જોઈએ) એવા લોકોમાં ગરીબ રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવ જોવા મળે છે કે જેઓ અનિદ્રા અનુભવી રહ્યા છે. રસીકરણ

કેન્સરની સારવારમાં રોગપ્રતિકારક તંત્ર મહત્વનું છે

ચોક્કસપણે, કેન્સરના દર્દીઓ માટે ચેપનું જોખમ મહત્વનું છે, પરંતુ તાજેતરમાં જ વ્યાપકપણે શું બોલવામાં આવ્યું છે, કેન્સરનું શરીર છોડવા પર રોગપ્રતિકારક તંત્રની અસર છે. ઇમ્યુનોથેરાપીનો ઝડપથી વિસ્તરેલો વિસ્તાર, જે કેટલીક હાર્ડ-ટુ-ટ્રીટમેન્ટના અંતમાં તબક્કાનાં કેન્સરમાં પણ શોધવામાં આવી રહ્યો છે, તે સિદ્ધાંત પર આધારિત છે કે જે ગાંઠ સામે લડવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, અમને આપણા શરીરની પ્રતિકારકતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાની અને ઉત્તેજનની જરૂર છે. તે ગાંઠ પર પ્રતિક્રિયા. આ સંદર્ભમાં જોવા મળે છે, અનિદ્રાની યોગ્ય કાળજીને ટૂંક સમયમાં કેન્સર માટે આવશ્યક 'ઉપચાર' ગણી શકાય.

4 -

દૈનિક જીવનમાં ગૌણ કાર્ય

જે કોઈને ક્યારેય થાકેલું છે - અને હું અનુમાન લઉં છું કે આ લેખ વાંચનાર કોઈ પણ વ્યક્તિનો સમાવેશ થાય છે - નબળી રાત્રિની ઊંઘની અસરમાં થાકેલા થવાની લાગણી કરતાં વધુ છે. હકીકતમાં, એફએએ (FAA) અને એએમએ (AMA) જેવા સંગઠનોએ શાંત સ્લીપના અભાવના જોખમી પરિણામોને આધારે સુરક્ષા નિયમો બનાવ્યાં છે.

અનિદ્રા અને એકાગ્રતા અને યાદગીરી

અનિદ્રા એકાગ્રતાને ઘટાડી શકે છે જે દૈનિક જીવનની પ્રવૃત્તિઓ તેમજ વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓને જોખમી બનાવી શકે છે. અનિદ્રા દ્વારા મેમરીને પણ નોંધપાત્ર અસર થાય છે, જે જીવનના ઘણાં ક્ષેત્રોને અસર કરી શકે છે.

ઉપરોક્ત ચિત્ર એક સ્મૃતિપત્ર છે કે અમને બધા અનિદ્રાના પરિણામ, માત્ર પાઇલોટ્સ અને સર્જીકલ રહેવાસીઓને જ નુકસાન પહોંચાડી શકે નહીં. અનિદ્રામાં ઘટાડો થવાથી આપણા જીવનમાં વધુ સમસ્યાઓ આવી શકે છે, જે હજુ પણ વધુ સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. સર્જિકલ રહેવાસીઓ પર ઊંઘના અભાવને કારણે અમે તાજેતરમાં ઘટાડો મેમરીના સંભવિત અસર વિશે સાંભળ્યું છે છતાં, કેન્સર ધરાવતા લોકો પર તેમની બીમારીની ભાષા શીખવાનો પ્રયાસ કરનારા લોકોની અસર શું છે? અને કિમોચિકિત્સાના આડઅસર તરીકે થોડી કેમોબ્રીનનો ઉમેરો કરવો? શાનદાર રીતે, અનિદ્રાને સારવાર માટે ખૂબ જ કરી શકાય છે, જેમને આ શ્રેણીના ત્રીજા લેખમાં ચર્ચા કરવામાં આવશે.

5 -

સારવારમાં ઘટાડો થયો છે

એક સમસ્યા જે સામાન્ય છે પરંતુ સામાન્ય રીતે સંબોધવામાં આવતી નથી, એ સારવાર પાલન પર અનિદ્રાની અસર છે. અનિદ્રાના કારણે દિવસના ઉંઘને કારણે ચૂકી ક્લિનિક નિમણૂંક, કિમોથેરાપી મુલાકાતો, કિરણોત્સર્ગ ઉપચારની મુલાકાત અને વધુ થઈ શકે છે, જે કેન્સરથી જીવેલા લોકો માટે લક્ષણો અને પરિણામ બંને પર અસર કરી શકે છે.

ઘરે, ઊંઘની વિક્ષેપને કારણે થાક એ જ રીતે કેન્સરની સારવારમાં ચિંતા હોઈ શકે છે. આ થેરાપીઓના આડઅસરોને નિયંત્રિત કરવા માટે કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે ઉપયોગમાં લેવાતી ઘણી દવાઓ, કેન્સર વિરોધી ઉપચાર અને દવાઓ એમ બંને માટે, ઘણી વખત ચોક્કસ સમયના શાસન પર લેવામાં આવે છે. ચૂકી ગયેલી ડોઝ, તેમજ અનિયમિત ફેશનમાં લેવાયેલા ડોઝ, સારવારની અસરકારકતામાં સંભવિત ઘટાડા સાથે જોડાયેલા લક્ષણો પર નબળી નિયંત્રણ તરફ દોરી જાય છે.

6 -

હતાશા

અનિદ્રા ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે, એવી સ્થિતિ જે કેન્સરમાં પહેલાથી જ સામાન્ય છે . પોતે દ્વારા, આશરે 15 ટકાથી 25 ટકા કેન્સરના દર્દીઓ ડિપ્રેશન માટેનો માપદંડ છે જે સામાન્ય દુઃખથી દૂર છે. હકીકતમાં, ડિપ્રેસન અનિદ્રાના આશ્ચર્યજનક સંકેતોમાંનું એક છે જે ઘણા લોકો દ્વારા ઓળખી અને અવગણના માટે મુશ્કેલ છે.

7 -

સર્વાઈવલ ઘટાડો

સ્લીપ કેન્સરનું અસ્તિત્વ સાથે જુદી જુદી રીતે, અને વિવિધ કેન્સરોમાં જોડાયેલું છે. માત્ર ઊંઘનો અભાવ કર્કરોગ જોખમ વધારવા માટે દેખાતું નથી, પરંતુ કેન્સર ધરાવતા લોકોમાં પણ જીવન ટકાવી રાખવાનું જણાય છે.

તાજેતરના અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઊંઘની વિઘટન એ ઉન્નત સ્તન કેન્સર ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં જીવન ટકાવી રાખવાનો એક સ્વતંત્ર આગાહી છે, અને ઊંઘની અવધિ, નિદાન પહેલાં પણ, અસ્તિત્વમાં પરિબળ છે.

8 -

જીવનની નીચલી ગુણવત્તા

અનિદ્રા કેન્સરનાં દર્દીઓ માટે જીવનની ગુણવત્તા પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે, બંને સારવાર દરમિયાન અને સારવાર પૂર્ણ થયા બાદ વિસ્તૃત અવધિ માટે.

રોગપ્રતિકારક કાર્ય, અને નિમ્ન જીવન ટકાવી રાખવાની અને અનિદ્રા અને અન્ય ઊંઘની વિક્ષેપ જેવા ચોક્કસ પગલાં માટે આને ઉમેરવુ, કેન્સર ધરાવતા લોકો અને સર્વાઇવરીશીપ દરમિયાન લક્ષણોની સમીક્ષાના આધારે તે ઉચ્ચસ્તરે હોવું જોઈએ.

9 -

કેન્સર જોખમ વધે છે

અનિદ્રાના મહત્વ અંગે ચર્ચા કરવા તે નોંધવું મહત્વનું છે કે જે લોકો ઊંઘની સમસ્યા ધરાવે છે અથવા શિફ્ટ કામમાં ભાગ લે છે તેમને કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે છે . વાસ્તવમાં, પાળી કાર્યને માનવ કાર્સિનજેન (કેન્સર-પેદા કરનાર એજન્ટ) તરીકે લેબલ કરવામાં આવ્યું છે.

તેથી, કેન્સર ધરાવતા લોકોમાં અનિદ્રાની ગંભીર સ્થિતિ જ નથી, તે લગભગ કોઈની પણ મૂલ્યનું મૂલ્યાંકન કરતી અને સારવાર કરતું કંઈક છે. બિન-અવરોધિત ઊંઘની ચર્ચાને ધ્યાનમાં રાખીને, તમારા ઓન્કોલોજિસ્ટ સાથે આજે નિમણૂક કરો જો તમને લાગે કે તમારી રાત તમને તેટલું ઓછું ઊર્જાની સાથે છોડે છે.

> સ્ત્રોતો:

> ડેવિડ, એમ., અને એચ. ગોફ્થ. કેન્સર અને અસરકારક હસ્તક્ષેપોમાં અનિદ્રાના લાંબા ગાળાની અને ટૂંકા ગાળાની અસરો. કેન્સર જર્નલ 2014. 20 (5): 330-44.

> ઇરવીન, એમ. કેન્સરમાં મંદી અને અનિદ્રા: પ્રસાર, જોખમ પરિબળો અને કેન્સર પરિણામો પર અસરો. વર્તમાન મનોચિકિત્સા અહેવાલો 2013. 15 (11): 404

> ઇરવીન, એમ. શા માટે સ્વાસ્થ્ય માટે ઊંઘ મહત્વપૂર્ણ છે: એક સાયકોરોયુરોમિનોલોજી પરિપ્રેક્ષ્ય. મનોવિજ્ઞાન માં વાર્ષિક સમીક્ષાઓ 2015. 66: 143-72

> કામથ, જે., પ્રપીચ, જી., અને એસ. જિલની તબીબી શરતો સાથે દર્દીઓમાં ઊંઘ વિક્ષેપ. ઉત્તર અમેરિકાના માનસિક ક્લિનિક . 2015. 38 (4): 825-41

> લોંગ, એન., થાન્સીલપ, એસ., અને આર. કેમોથેરાપી મેળવનારા ફેફસાના કેન્સરના દર્દીઓમાં થાકનું કારણદર્શક મોડેલ. ઓનકોલોજી નર્સીંગ યુરોપીયન જર્નલ . 2015 નવે 7. (પ્રિન્ટ આગળ ઇપબ).

> પાલેશ, ઓ. એટ અલ અદ્યતન સ્તન કેન્સર ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવાનો એક આગાહી કરનાર તરીકે એન્ટિગ્રાફી-માપવામાં ઊંઘની વિક્ષેપ ઊંઘ 2014. 37 (5): 837-842