શારીરિક થેરપીમાં આઇએટીટીએમ શું છે?

માયફાસિક પ્રકાશન માટે સ્ટેઈનલેસ સ્ટીલ ટૂલ્સનો ઉપયોગ કરવો

જો તમારી પાસે ઇજા અથવા બીમારી છે, તો તમને વધુ સારી રીતે ખસેડવામાં અને વધુ સારું લાગવા માટે તમને શારીરિક ઉપચારથી ફાયદો થઈ શકે છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક (પીટી) તમારી શરતનું મૂલ્યાંકન કરશે અને તમારા સુધારણા કાર્યક્રમના ભાગરૂપે વિવિધ સારવારો અને તકનીકોનો ઉપયોગ કરશે. આવા એક ઉપચાર મસાજ છે અને પેશીઓના માયફાસિયલ રીલીઝ છે. પી.ટી. ઘણી વખત ઉપયોગમાં લેવાતી મસાજની વિવિધ પ્રકારની હોય છે, અને આવા એક પ્રકારને ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ સહાયિત સોફ્ટ ટીશ્યુ જમાવટ અથવા આઇએએસટીએમ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ-સહાયિત સોફ્ટ ટીશ્યૂ ગતિશીલતા, જે સામાન્ય રીતે ગ્રાસન ટેકનીક ® તરીકે ઓળખાય છે, ભૌતિક ઉપચાર ઉપચાર દરમિયાન ઉપયોગમાં લેવાતા વિશિષ્ટ માયફાસિયલ રીલીઝ અને માલિશ ટેકનિક છે. તે પ્રમાણમાં નવી સારવાર છે જે તમારા શરીરમાં સોફ્ટ પેશી ગતિશીલતાને સુધારવા માટે મેટલ અથવા પ્લાસ્ટિક સાધનોનો ઉપયોગ કરે છે. આ એર્ગોનોમિકલી આકારના સાધનો તમારી પી.ટી. મસાજની મદદ કરે છે અને તમારા સ્નાયુઓ, ફેસીયા (તમારા સ્નાયુઓને આવરી લેતા કોલાજન), અને રજ્જૂઓ એકત્ર કરે છે. આને દુખાવો ઘટાડવાનું અને ચળવળમાં સુધારો લાવવાનું માનવામાં આવે છે.

મસાજ અને માયફાસિયલ પ્રકાશન

તમારા પુનર્વસન કાર્યક્રમને વધારવામાં સહાય માટે કેટલાક ભૌતિક થેરાપિસ્ટ દ્વારા ક્યારેક મસાજનો ઉપયોગ થાય છે. ભૌતિક ઉપચારમાં મસાજનાં ફાયદાઓ તેમાં સમાવી શકે છે:

• સુધારેલ સોફ્ટ ટીશ્યુ ગતિશીલતા
• ચુસ્ત સંપટ્ટમાં પ્રતિબંધો નાબૂદ
• સુધારેલ સુગમતા
• ઘટાડો પીડા
• ઘટાડો સ્નાયુ સંકોચન
• પરિભ્રમણ અને રક્ત પ્રવાહોને પેશીઓમાં વધારો

ક્યારેક ઈજા થયા પછી, તમે સ્નાયુઓ અને સંપટ્ટમાં પેશીઓની તંગતા અથવા પ્રતિબંધો વિકસાવી શકો છો.

આ નરમ પેશી પ્રતિબંધ તમારી ગતિની સીમા મર્યાદિત કરી શકે છે (રોમ) અને પીડા થઈ શકે છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક વિવિધ માયફાસિયલ રિલીઝ અને સોફ્ટ પેશીઓની ગતિશીલતા તકનીકોનો ઉપયોગ આ પ્રતિબંધોને મુક્ત કરવા માટે તમને વધુ સારી રીતે ખસેડવા અને વધુ સારું લાગવા માટે કરી શકે છે. ISATM સાથેનો માયફાસિયલ રિલીઝ એ એક રીત હોઈ શકે છે કે તમારી પીટી આ નિયંત્રણોનો ઉપયોગ કરે છે.

એવું નોંધવું જોઇએ કે પી.ટી. અને સુધારણા વ્યવસાયમાં કેટલાક ચર્ચા છે કે કેમ તે અંગે સોફ્ટ પેશીના બંધનો ખરેખર પીડા કરે છે અથવા તો તમારા પી.ટી. (જો તમે ચુસ્ત પેશીઓને ઓળખી ન શકો તો, તમે તેને કેવી રીતે સારવાર કરી શકો છો?) તેમ છતાં, કેટલાક પી.ટી. લાગે છે કે તેઓ સ્કાય પેશીઓ અને નરમ પેશી પ્રતિબંધો શોધી શકે છે અને તમારી ગતિ સુધારવા અને તમારા પીડાને ઘટાડવા માટે મસાજ અને માયફાસીય તકનીકો લાગુ કરી શકે છે. અને ઘણા દર્દીઓ તેમના પીડા માટે સારવાર તરીકે માયફાસિયલ રિલીઝ અને મસાજના ફાયદાઓની પુષ્ટિ કરે છે.

આઇએએસટીએમનો ઇતિહાસ

રમતવીરો માટે, એથ્લેટ્સ દ્વારા, 1 99 0 ના દાયકામાં આઇએએસટીએમની ગ્રાસન ટેકનીક વિકસાવવામાં આવી હતી. ત્યારથી તે લોકપ્રિયતામાં ઉગાડવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ મસાજ થેરાપિસ્ટ, શિરોપ્રેક્ટર્સ અને ભૌતિક થેરાપિસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જે દર્દીઓને મ્યોફાસિઅલ પ્રતિબંધો સાથે સારવારમાં મદદ કરે છે જે દુખાવો અને મર્યાદાની ગતિનું કારણ બની શકે છે. આઈએએસટીએમનો ઉપયોગ બીજા દર્દીઓ માટે પણ થાય છે-માત્ર એથ્લેટો જ નહીં - વિવિધ શરતો સાથે

શારીરિક રોગનિવારણ IASTM કરવા માટે વિવિધ પ્રકારના સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તેમાંના ઘણા મધ્યયુગીન ત્રાસ ઉપકરણો જેવા દેખાય છે- બ્લેડ, સ્ક્રેપર અને તીક્ષ્ણ, નકામી વસ્તુ. આમાંથી કેટલાક સાધનો ખાસ કરીને ગ્રેસ્ટોન ® કંપની દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે, અને ઘણી બધી કંપનીઓ આઇએએસટીએમ માટે મેટલ અથવા પ્લાસ્ટિક સ્ક્રેપિંગ અને સળીયાના સાધનોનું પોતાનું વર્ઝન ઓફર કરે છે.

IASTM દરમિયાન આ સાધનોનો ઉપયોગ કરવાના ધ્યેયો સુસંગત રહે છે: તમે કેવી રીતે આગળ વધો છો તે સુધારવામાં મફત સોફ્ટ પેશીઓ અને મેયોફેસીલી નિયંત્રણોને મદદ કરવા.

IASTM અલગ કેવી રીતે છે

પ્રમાણભૂત મસાજ તકનીકો દરમિયાન, તમારા પીટી સારવાર પૂરી પાડવા માટે તેના હાથનો ઉપયોગ કરે છે. ત્યાં સામાન્ય રીતે સીધી ત્વચા-થી-ચામડીનો સંપર્ક છે આઈએએસટીએમ સારવાર દરમિયાન, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક સોફ્ટ પેશી મસાજ અને ગતિશીલતા પૂરી પાડવા માટે મેટલ અથવા પ્લાસ્ટિક સાધનનો ઉપયોગ કરે છે. આ સાધન નરમાશથી (અથવા જોરશોરથી) સ્ક્રેમ્ડ અને તમારી ત્વચા પર ઘસવામાં આવે છે. ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટના સળીયાથી ફાસિકલ સિસ્ટમમાં તાણ સર્જાવા અને રિલીઝ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, તમારા સ્નાયુઓની આસપાસના કોલાજન સોસેજ કેસીંગ જેવા આવરણ.

IASTM કેવી રીતે કાર્ય કરે છે

જ્યારે તમારી પી.ટી. તમારી સારવાર દરમિયાન IASTM સાધનનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે તે શરૂઆતમાં ફાસિકલ અને સ્નાયુ પ્રતિબંધોના વિસ્તારો માટે શોધ કરશે. આ વિસ્તાર ક્રેમ્પલી અથવા બરછટ લાગશે કારણ કે સાધન તેમના પર પસાર થાય છે. એકવાર નિયંત્રણો બાહ્યતામાં જોવા મળે છે, તમારા પી.ટી. તેમના પર ઉઝરડા કરવા માટે IASTM સાધનનો ઉપયોગ કરીને, તેમના પર સચેત થઈ શકે છે.

તેથી તમારા પીટી ફિઝિકલ પ્રતિબંધો પર ઉઝરડા કરવા માટે IASTM સાધનનો ઉપયોગ કરી રહ્યું છે તે શું થઈ રહ્યું છે? એવું માનવામાં આવે છે કે તમારા પેશીઓને રદ કરવાથી માઇક્રોટ્રામાને અસરગ્રસ્ત પેશીઓ માટેનું કારણ બને છે, આમ તમારા શરીરની કુદરતી બળતરા પ્રત્યુત્તર ફરી શરૂ થાય છે. આ કારણે ઇમારતના કાસ્કેડમાં વધારો થાય છે, જેમાં વધારાની ડાઘ પેશીઓ અને ફાઇબ્રોસિસનું રીબસોર્પ્શન સામેલ છે જે પ્રતિબંધનું કારણ છે. ડાઘ પેશીઓના સંલગ્નતા પછી એકંદરે પીડાથી મુક્ત ગતિશીલતાને સુધારવામાં મદદ માટે યોગ્ય રીતે ખેંચાઈ શકે છે.

સંકેતો

દરેક દર્દીને આઇએએસટીએમ સારવાર મળવી જોઇએ નહીં. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક નિર્ધારિત કરી શકે છે કે તમારી પાસે કોઈ પ્રકારની ક્ષતિ છે કે જે આવા ઉપચારથી લાભ મેળવી શકે છે. આ ક્ષતિઓ શામેલ હોઈ શકે છે:

• મર્યાદિત ગતિશીલતા
• ગતિ સાથે પીડા
• ROM નું નુકશાન
• ઘટાડો સ્નાયુ ભરતી
• અતિશય ડાઘ પેશીના રચના

જો તમારી પાસે આમાં કોઇ ખામી છે, તો તમારી પીટી તમારી સ્થિતિ સુધારવા માટે IASTM નો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરી શકે છે.

આઈએએસટીએમ તકનીકોના ઉપયોગથી લાભ થઈ શકે તેવી વિવિધ શરતોનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• ટેન્ડાઇટિસ અને પ્રેઇનિનૉપથી
• અસ્થિબંધન sprains
• પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis
• સર્જરી અથવા ઇજામાંથી ડાઘ પેશીઓ
• માયફાસિયલ પીડા
• મસ્કક્રોસ્કેલેટલ અસંતુલન

જો તમારી પાસે આમાંની કોઈપણ શરતો હોય, તો તમારા પી.ટી. સારવાર દરમિયાન IASTM નો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરી શકે છે.

અપેક્ષા શું છે

પી.ટી. સત્ર દરમિયાન કે જ્યાં IASTM નો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તમારા પી.ટી. તે પછી તે તમારી ચામડી પર અર્ગનોમિક્સ આકારના ધાતુના સાધનને તોડશે. તમારી પી.ટી. ધીમેધીમે શરૂ થવી જોઈએ, IASTM ટૂલ સાથેની તમારી ઈજાના વિસ્તારની શોધખોળ કરવી. આ સમય દરમિયાન, તમે સંવેદનશીલ સ્ક્રેપિંગ સેન્સેશન્સને અનુભવો છો, અને તમને થોડો સખત સનસનાટીભર્યા લાગે છે કારણ કે સાધન સંપટ્ટના ચુસ્ત વિસ્તારોમાં પસાર થાય છે. તમારા પી.ટી. પછી તે વિસ્તાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે છે કે જે વધુ કામની જરૂર છે, અને તમને તમારી ચામડી પરના ટૂલ સાથે વધુ ઉત્સાહી સ્ક્રેપિંગનો અનુભવ થઈ શકે છે.

સત્ર દરમિયાન, તમારી ચામડી પર ટૂલ પસાર થતાં તમને કદાચ અસુવિધા લાગે છે. જો તમે અગવડતાને સહન ન કરી શકો તો તમારા પી.ટી. તમારા ચિકિત્સકને IASTM કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ જો તે ખૂબ અસ્વસ્થતા હોય અથવા જો તમે તેને રોકવા માટે કહેશો

સારવાર કર્યા પછી, જે વિસ્તારમાં કાર્યરત હતું તે નજીકની તમારી ત્વચા લાલ હશે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, સહેજ ઉઝરડો થઇ શકે છે, ખાસ કરીને જો આઈએએસટીએમ (IASTM) ઉપચાર સખત રીતે કરવામાં આવે છે.

એક IASTM સત્ર પછી, તમારી ચિકિત્સક તમારી ગતિશીલતાને સુધારવા માટે સક્રિય ગતિ અથવા ખેંચાતો કરશે. તે સુધારણામાંથી ડાઘ પેશીઓ અથવા બાહ્ય પ્રતિબંધો રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

લાભો અને જોખમો

IASTM ના લાભોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સુધારેલ પેશીઓની વિસ્તૃતતા
• ઘટાડો પીડા
• ગતિની સુધારેલ શ્રેણી
• ઘટાડો ડાઘ પેશી રચના
• ઇજાના સ્થળની નજીક સુધારેલ સેલ્યુલર પ્રવૃત્તિ
• સારવાર દરમિયાન સુધારેલ ભૌતિક ચિકિત્સક આરામ

જ્યારે આ લાભો મહાન લાગે છે, ઘણાને સખત વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. આઈએએસટીએમ વિશેના ઘણા અભ્યાસો એક ચોક્કસ દર્દીના કેસ રિપોર્ટ્સ છે અથવા નોન-માનવ રજ્જૂ અને ફેસાસી પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસો. આવા અભ્યાસોના પરિણામો તમારી ચોક્કસ સ્થિતિને સંબંધિત ન પણ હોઈ શકે, તેથી જો તમારી પી.ટી. IASTM ની ભલામણ કરે, તો અપેક્ષિત લાભો વિશે પૂછો.

આઇએએસટીએમના જોખમો તેમાં સામેલ હોઈ શકે છે:

• તમારી ચામડીની લાલાશ જ્યાં સારવાર થયું
• ઉઝરડા
• પીડા બગડવાની
• રાહત આપવાની નિષ્ફળતા

અસરકારકતા

જયારે તમારી પી.ટી. પુનર્વસન દરમિયાન તમારા શરીરને કોઈ પણ સારવાર પર લાગુ કરે છે, તમારે તે સારવારની અસરકારકતા અંગે પ્રશ્ન પૂછવો જોઈએ. શું આ સારવાર સખત વૈજ્ઞાનિક સંશોધન દ્વારા સપોર્ટેડ છે, અને તે ઉપચાર માટેનાં વિકલ્પો છે જે વધુ લાભદાયી અથવા તમારા માટે સુરક્ષિત છે?

જો તમારા પી.ટી. માને છે કે માયફાસિયલ પ્રતિબંધ તમારા પીડા, ઇજા, અથવા ચળવળના નિષ્ક્રિયતાના કારણનો ભાગ છે, તો તે આ પ્રતિબંધોને મુક્ત કરવામાં આઇએએસટીએમનો ઉપયોગ કરી શકે છે. આઈએએસટીએમનો ઉપયોગ કરનારા ઘણા પી.ટી. માને છે કે તે ચળવળના નુકશાન, પીડા અને મ્યોફાસિયલ પ્રતિબંધો માટે અસરકારક સારવાર છે.

સંશોધન

એક તાજેતરના મેટા-વિશ્લેષણમાં મેનોફાસિક રિલીઝના ઉપયોગથી મેનો-ફાસિલી રિલીઝનો ઉપયોગ આઇઓએસટીએમ (IASTM) જેવા ક્રોનિક લો બેક પીડા માટે થયો હતો. પીડા ઘટાડવા માટે વિશ્લેષણના પરિણામોની બે તકનીકોમાં થોડો તફાવત જોવા મળે છે. આઇએએસટીએમ તકનીક હેન્ડ-ઓન ​​માયફાસિયલ તકનીકોની સરખામણીએ અપંગતામાં વધુ સારા સુધારાઓ પ્રદાન કરે છે.

જર્નલ શારીરિક થેરપી સમીક્ષામાં બીજી એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષાએ 7 અભ્યાસો પર ધ્યાન આપ્યું હતું અને આઇએએસટીએમની સરખામણી મસ્ક્યુલોસ્કેલિટલ પીડા અને ડિસફંક્શન માટે અન્ય તકનીકોમાં કરી હતી. લેખકોએ નિષ્કર્ષ કાઢ્યો હતો કે પેશીઓમાં સ્નિગ્ધતા ઘટાડવા અને પેશીઓમાં પીડા રીસેપ્ટર્સની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો કરતી વખતે આઇએએસટીએમની રક્ત પ્રવાહ અને પેશીઓની ઉંચાઇ પર હકારાત્મક અસર પડી શકે છે.

અન્ય એક અભ્યાસમાં આઇએએસટીએમ, બનાવટી (નકલી) અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, અને થોર પેઇન સાથેનાં દર્દીઓ માટે કરોડરજ્જુની હેરફેરનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. એક સો અને ચાલીસ-ત્રણ દર્દીઓને ત્રણ જૂથોમાં રેન્ડમાઇઝ્ડ કરવામાં આવ્યા હતા: આઇએએસટીએમ, બનાવટી અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, અથવા સ્પાઇનલ મેનીપ્યુલેશન. પરિણામના પગલાંમાં પીડા સ્તર અને વિકલાંગતા માપનો સમાવેશ થાય છે.

થોરાસિક પીડા માટે કોઈપણ સારવારમાં પીડા અથવા અપંગતામાં સંશોધકોને કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત મળતો નથી; બધા જૂથો સમય જતાં સુધારે છે અને કોઈ નોંધપાત્ર નકારાત્મક ઘટનાઓ આવી નથી તેથી આઇએએસટીએમ મેદસ્વી મેનિપ્યુલેશન અથવા તોફાની પીડા માટે નકલી અલ્ટ્રાસાઉન્ડ કરતાં વધુ (અથવા ઓછા) અસરકારક નથી.

કોઈપણ અભ્યાસના પરિણામોનો અર્થ શું થાય કે IASTM તમારી માટે સારી રીતે કામ કરશે કે નહીં? કદાચ કદાચ નહી. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે દરેક જુદો છે, અને તમારી ચોક્કસ સ્થિતિ વિવિધ સારવારોને અલગ અલગ રીતે પ્રતિસાદ આપી શકે છે.

શ્રેષ્ઠ કાર્યવાહી ક્રિયા: તમારી પીટી તમારી સ્થિતિ માટે કઈ સારવાર કરે છે તે સમજવા અને આવા ઉપચારના પરિણામની યોગ્ય અપેક્ષા રાખવી. અને જો તમને IASTM- અથવા અન્ય કોઈપણ સારવાર વિશે કોઇ પ્રશ્નો હોય તો - તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને પૂછો

એક શબ્દ પ્રતિ

જો તમારી પાસે પીડા હોય અથવા મર્યાદિત ગતિશીલતા હોય, તો તમારા પીટીને ગુનેગારનો ભાગ બનવા માટે સ્નાયુની તંગી, ડાઘ પેશીઓ, અથવા માયૌફાસીય નિયંત્રણોનો શંકા હોઇ શકે છે. જો એમ હોય તો, તમારા ચિકિત્સક પેશીઓના નિયંત્રણો ઘટાડવા અને સામાન્ય ગતિને પુન: સંગ્રહ કરવા માટે તમારી સારવાર દરમિયાન IASTM નો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરી શકે છે. આ તમને ઝડપથી તમારી સામાન્ય સક્રિય જીવનશૈલીમાં પાછા આવવામાં મદદ કરી શકે છે.

> સ્ત્રોતો:

> ક્રેધર્સ, એએલ, ફ્રેન્ચ, એસ.ડી., હેબર્ટ, જેજે, અને વોકર, બીએફ (2016). સ્પાઇનલ મેનિપ્યુલેટિવ થેરાપી, ગ્રાસન ટેકનીક ® અને બિન-વિશિષ્ટ થોરાસિક સ્પાઇન પીડા માટે પ્લાસિબો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ અંકુશિત ટ્રાયલ. ચિરોપ્રેક્ટિક અને મેન્યુઅલ થેરાપી , 24 (1), 16.

> ઇદ, કે., તફાસ, ઇ., મેલોનાસ, કે., એન્જેલોપોલીસ, પી., સીસ્પીસ, ઇ., અને ફૉસ્કીસ, કે. (2017). એર્ગોન® આઇએએસટીએમ ટેકનીક સાથે ટ્રંક અને નીચલા હાથપગની સારવારથી કલાપ્રેમી એથ્લેટ્સમાં હૅમસ્ટ્રીંગ્સ સુગમતા વધારી શકાય છેઃ રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ સ્ટડી. સ્પોર્ટમાં શારીરિક થેરપી , 28 , ઇ 12.

> કિમ, જે., સુંગ, ડીજે, અને લી, જે. (2017). સોફ્ટ પેશીઓની ઈજા માટે ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ-આસિસ્ટેડ સોફ્ટ પેશી જમાવટની ઉપચારાત્મક અસરકારકતા: પદ્ધતિઓ અને વ્યવહારુ એપ્લિકેશન. જર્નલ ઓફ કસરત રીહેબીલીટેશન , 13 (1), 12

> લેમ્બર્ટ, એમ., હિચકોક, આર., લવલી, કે., હેફર્ડ, ઇ., મોરેઝિની, આર., વોલેસ, એ., ... અને ક્લીલેન્ડ, જે. (2017). પીડા અને કાર્ય પર અન્ય હસ્તક્ષેપોની તુલનામાં ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ-આસિસ્ટેડ સોફ્ટ પેશી જમાવટની અસરો: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. શારીરિક થેરપી સમીક્ષાઓ , 22 (1-2), 76-85

> વિલિયમ્સ, એમ. (2017) તીવ્ર પીઠના દુખાવાની સાથે દર્દીઓમાં દુર્વ્યવહાર અને વિકલાંગતાના પરિણામોની સરખામણી: મેટા-વિશ્લેષણ (ડોક્ટરલ મહાનિબંધ, કેલિફોર્નિયા સ્ટેટ યુનિવર્સિટી, ફ્રેસ્નો).