સંસ્કૃતિ શરૂ થઈ ત્યારથી સ્તનો સ્ત્રીત્વ અને લૈંગિકતાના પ્રતીક રહી છે, તેથી સ્તન કેન્સરના દર્દીને લાગે છે કે રોગ તેના સ્તનના પેશીઓ સાથે તેના શરીરની છબી પર હુમલો કર્યો છે તે અસામાન્ય નથી.
"હા, મને લાગે છે કે લોકો ગભરાય છે અને કપડાં શોધવાનું મુશ્કેલ છે અને હા, હું ઘણું નિરાશ થઈ જાઉં છું." એક મહિલાએ નેશનલ સ્તન કેન્સર ફાઉન્ડેશન સર્વાઈવર ઓનલાઈન ફોરમમાં લખ્યું હતું.
"પરંતુ ... મને ફરી મારું શરીર પ્રેમ કરવાનું શીખવું પડ્યું."
કેન્સર દર્દીએ તેના સ્તનોને સાચવી રાખ્યા છે, તેમને દૂર કર્યા છે, અથવા તેમને પુનઃનિર્માણ કર્યું છે, પોસ્ટ-નિદાન શરીરને સ્વીકારવાનું શીખવું અને શીખવું પણ એક પ્રક્રિયા છે. કેન્સરની સારવારના આ પાસામાં કુટુંબ, મિત્રો અને ખાસ કરીને ભાગીદારોને શામેલ કરવાની ખાતરી કરો.
પણ, એક ફિઝિશિયન સાથે શરીર છબી મુદ્દાઓ વિશે વાત ભયભીત ક્યારેય. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે દાક્તરો વારંવાર આ મહત્વપૂર્ણ વિષયને લાવવા નિષ્ફળ જાય છે. તમારા કેન્સરની સંભાળ માટે તમારા પોતાના વકીલ બનો અને વાત કરો- તમે તે મૂલ્યવાન છો!
સ્તન કેન્સર અને શારીરિક છબી
સ્તન કેન્સર માત્ર એકલા mastectomy scars તરફ દોરી નથી રેડિયેશન અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાલાશ અને દુઃખાવા તરફ દોરી શકે છે, કિમોથેરાપી સામાન્ય રીતે વાળના નુકશાન અને વજનમાં પરિણમે છે, અને તમારી લાગણીઓ પરની આંતરિક ઝાડો એ પડકારરૂપ હોવાનું જ હોઈ શકે છે.
આ પ્રકારનાં શરીરના પરિવર્તનનો અનુભવ ખાસ કરીને યુવા સ્ત્રીઓ માટે પડકારજનક હોઈ શકે છે, કારણ કે સંશોધન દર્શાવે છે કે આ મહિલાઓ 67 કરતાં વધુ સ્ત્રીઓ કરતાં આ ફેરફારો દ્વારા વધુ હેરાનગતિ કરે છે.
તમારા શરીરએ તમને દગો કર્યો છે અથવા તમારા એક અથવા બંને સ્તનોનું નુકશાન સ્ત્રી હોવાનો અંત આવી શકે છે તેવું લાગતું હોવાનું સમજાવવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
કેટલીક સ્ત્રીઓને લાગે છે કે તેઓ સ્તન કેન્સરની અસરોનો સામનો કરે છે ત્યારે તેઓ આત્મીયતા, એકલા ડ્રેસ અથવા અંધારામાં, અથવા તો સ્નાન મર્યાદિત કરવાનું ટાળે છે.
આ વર્તણૂક સામાન્ય છે પરંતુ સમય સાથે ઘટાડવું અને સુધારવું જોઈએ. જો તમે અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને શરીરની છબીની સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદની જરૂર હોય, તો કોઈ ફિઝિશિયન, સપોર્ટ ગ્રૂપ અથવા વિશ્વાસુ કાઉન્સેલર સાથે વાત કરો.
સર્જિકલ વિકલ્પો અને શારીરિક છબી
મહિલા તેમના સ્તનો વિશે આત્મભાનવાળું બની શકે છે કારણ કે સ્તન કેન્સર શરીરના ઘનિષ્ઠ ભાગ પર અસર કરે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, જોકે, તે કેન્સર નથી જે સ્તન કેન્સરને લગતી લાગણીશીલ દ્રશ્યોનું કારણ બને છે, તે સારવાર છે.
નિદાનના સમયે, મોટા ભાગની સ્ત્રીઓને ત્રણ સંભવિત સર્જિકલ વિકલ્પોનો સામનો કરવો પડ્યો છે:
- લ્યુમ્પ્ટોમામી- કેન્સરગ્રસ્ત પેશીઓને દૂર કરવા અને ગઠ્ઠાણાની આસપાસ સામાન્ય પેશીઓની એક નાની રકમ.
- આંશિક mastectomy- કેન્સરગ્રસ્ત પેશીઓને દૂર કરવા અને લુમ્પેક્ટૉમી પ્રક્રિયામાં લેવામાં આવેલી બાબતો કરતાં સ્તનની બાકીની મોટી રકમ. (એક આંશિક mastectomy સામાન્ય રીતે એક ચતુર્થાંશ અથવા સ્તન બે સમાવેશ થાય છે.)
- માસ્તક્ટોમી - એક અથવા બંને સ્તનો દૂર કરવાની.
આ સર્જીકલ સારવાર સ્વ-માન અને શરીરની છબીને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પર કોઈ ચોક્કસ અભ્યાસ નથી. સર્જિકલ પસંદગીઓ પર વિચાર કરતી વખતે, દરેક સ્ત્રીને તેના પ્રકારનાં કેન્સર, ફિઝિશિયનની ભલામણો, પારિવારિક ઇતિહાસ, પુનરાવૃત્તિનું જોખમ અને અલબત્ત, કોઈપણ ધારણાવાળી બોડી ઇમેજ મુદ્દાઓ વિશે વિચારવું જરૂરી છે.
દરેક વિકલ્પ પર પ્રશ્નો પૂછો અને સંશોધન કરવા માટે ખાતરી કરો. અન્ય સ્તન કેન્સરથી બચેલા લોકોને પૂછવા માટે ભયભીત ન થાઓ, પછી ભલે તે ઓનલાઇન અથવા સપોર્ટ ગ્રુપ દ્વારા, કેવી રીતે શસ્ત્રક્રિયાઓ તેમના સ્વાભિમાનને પ્રભાવિત કરે છે કેટલાક લોકો સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો, કારણ કે દરેક સ્ત્રીના અનુભવને પોતાની અપેક્ષાઓ અને પૃષ્ઠભૂમિ દ્વારા રંગિત કરી શકાય છે.
લ્યુમ્પ્ટોમામી, મસ્તિકોમી, અને રિકન્સ્ટ્રક્શન
જો લુમ્પેક્ટોમી અથવા આંશિક mastectomy સ્તનને જાળવી રાખે છે, તો કેટલીક સ્ત્રીઓ જે આ કાર્યવાહીનો ઉપયોગ કરે છે તે સ્તનના દેખાવમાં પ્લાસ્ટિક સર્જનને "વિકૃતિઓ" કહેશે. આ વિકૃતિઓનો સ્તન અથવા સ્તનના કદમાં નોંધપાત્ર ફેરફારોનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
એક અભ્યાસ મુજબ, ગંભીર વિકૃતિઓ અસામાન્ય છે.
કેટલીક સ્ત્રીઓએ પ્રોસ્ટેસ્સિસનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કર્યું છે, જે બ્રાની અંદર બંધબેસે છે, કપડાં ભરવા અને પ્રશ્નો ટાળવા માટે. અન્ય સ્ત્રીઓ પુનઃસર્જનની શસ્ત્રક્રિયા માટે પસંદ કરી શકે છે. તમારી સ્તન કેન્સર સર્જરીના સમયે અથવા પછી જ્યારે તમે સાજો થઈ ગયા ત્યારે રિકન્સ્ટ્રક્શન સર્જરી કરી શકાય છે.
સ્ત્રીઓ દેખીતી રીતે તાત્કાલિક પુનર્નિર્માણ સાથે વધુ સારી રીતે સંતુલિત કરે છે, પરંતુ આ હંમેશા શક્ય નથી. વિલંબિત પુનર્નિર્માણ માટે ઘણા તબીબી કારણો છે, પરંતુ ઘણી વખત સ્ત્રીઓને એક દૃશ્ય મળે છે તે એક સર્જન અને પ્લાસ્ટિક સર્જન બંનેને એક જ સમયે અને તેમના વીમા કવરેજ હેઠળ રાખવા માટે મુશ્કેલી છે.
જો તમે આ સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હો, તો સ્તન કેન્સર ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે ઘણી સહાયક સેવાઓ ઉપલબ્ધ થાઓ જેથી તમારે આ એકલા ન જવું પડે. તે શક્ય છે પરંતુ કેટલાક કાર્ય કરી શકે છે.
અસંખ્ય તબીબી અભ્યાસો છે જે પુનઃસર્જનની શસ્ત્રક્રિયાના મનોવૈજ્ઞાનિક લાભોની વાત કરે છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સ્ત્રીઓ જે પુનઃસર્જન શસ્ત્રક્રિયા કરવાનું પસંદ કરે છે તે સ્ત્રીઓ કરતા તંદુરસ્ત શરીર છબીને અનુભવ કરતા નથી; જો કે, અન્ય અભ્યાસો સૂચવે છે કે જે મહિલાઓ પુનઃસર્જનની શસ્ત્રક્રિયાને પસંદ કરે છે, તેઓ સ્ત્રીઓને આ સર્જરી કરાવવાનું પસંદ કરતી નથી તેના કરતાં સ્તન નુકશાન વિશે વધુ ચિંતા છે.
સ્તન પુનઃનિર્માણ અંગે વાસ્તવિક અપેક્ષાઓ રાખવી તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલીક સ્ત્રીઓ નિરાશ થઈ જાય છે જ્યારે તેમના પુનઃનિર્માણના સ્તનો તેમના મૂળ સ્તનો જેવા દેખાતા નથી, જ્યારે અન્ય લોકો તેને સ્તનના કદની હંમેશા તક માણી રહ્યાં છે (તેઓ એક પ્રકારની ચાંદીના અસ્તર).
તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે સ્તન પુનઃનિર્માણ સ્તનોને ઉત્તેજના પુનઃસ્થાપિત કરતું નથી. અને જો તમે આ માર્ગ પસંદ કરો તો તમારા સાથી સાથે વાતચીત ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
એક સકારાત્મક શારીરિક ઇમેજ જાળવણી માટે ટિપ્સ
કોઈપણ મનોવૈજ્ઞાનિક મુદ્દા સાથે જ, સ્તન કેન્સર ધરાવતી સ્ત્રીઓને કેન્સર-સંબંધિત શરીરની છબીના મુદ્દાઓ વિશે પ્રમાણિક વાતચીતમાં સામેલ થવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. માત્ર "તે ત્યાંથી મેળવીને" ઉપરાંત, સ્ત્રીઓ તેમના આત્મસન્માનને સુધારવામાં ચાર્જ કરવા માટે ઘણી બાબતો કરી શકે છે. તંદુરસ્ત ખોરાક લેવાથી અને શરીરની છબીમાં મદદ કરવા માટે સમય કાઢીને માત્ર પુનરાવૃત્તિનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે.
એક સ્ત્રીની બદલાતી શારીરિક છબીના સંદર્ભમાં પ્રેમાળ અને સહાયક બનો - એક ભાગીદારનો સહકાર લાંબા સમય સુધી જઈ શકે છે. એક સ્ત્રી તેના કપડા, હેરસ્ટાઇલ, અથવા તો જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરતી હોવાથી સ્વીકૃતિ અને પ્રોત્સાહન વ્યક્ત કરવું પૂર્વ-કેન્સરથી પોસ્ટ કેન્સરના શરીરમાં સંક્રમણ સહેલું સરળ બનાવી શકે છે.
એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સેક્સ થેરાપી અને યુગલોએ કેન્સર ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં સ્વાભિમાનમાં સુધારો લાવવાની સલાહ આપી છે. ધ્યાનમાં રાખો કે સારી વાતચીત ઘનિષ્ઠતાના પુનઃનિર્માણમાં મદદ કરે છે અને ધીરજ, દ્રઢતા અને થોડી સર્જનાત્મકતા લાગી શકે છે
ડૉ. હેલેન કોન્સ, એક મહિલા મનોવિજ્ઞાની, જે મહિલા આરોગ્ય અને માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં વિશેષતા ધરાવે છે, સ્તન કેન્સરથી બચી ગયેલા લોકો નિયમિતપણે કસરત કરીને તેમના સ્વ-છબીને મજબૂત કરે છે, ડિપ્રેશન માટે સારવાર મેળવે છે, સંચારમાં સુધારો કરીને, ઘનિષ્ઠ રીતે કેવી રીતે મુક્ત થવું અને પોતાને સારવાર આપવી તે એક હાથ તથા નખની સાજસંભાળ અથવા નવી બ્રા તરીકે
ડો. ક્યુન્સ સક્રિય થવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, કારણ કે કસરત ડિપ્રેશન ઘટાડી શકે છે અને એકંદરે આત્મસન્માન સુધારે છે. વધુમાં, તેણી કહે છે કે તેના ઘણા દર્દીઓએ તેમના પ્લાસ્ટિક સર્જનને તેમની ચિકિત્સા સાઇટના દેખાવમાં સુધારો કરવા માટે પૂછવાથી સખત સ્વ-છબી સુધારાઓ જોઇ છે.
સ્ત્રોતો:
અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી સ્તન કેન્સર શસ્ત્રક્રિયા અને પુનર્નિર્માણમાં નવી પસંદગીઓ. 10/20/15
ફેઝિનો, ટી., હન્ટર, આર., સ્પર્ન, એન., ક્રિસ્ટીફાનો, ડી., અને સી. સ્તન કેન્સર નિદાનથી શારીરિક છબીની માત્રામાં ગ્રામીણ સ્તન કેન્સરથી બચી ગયેલા લોકોના મલ્ટીપલ પરિમાણોની આગાહી કર્યા પછી પુખ્તવય અને વજનમાં વજનમાં વધઘટ સાયકોકોકોલોજી 2015 નવે 12
ફોબોર, પી., સ્ટુઅર્ટ, એસ., ચાંગ, એસ, ડી'ઓનોફ્રીયો, ઇ., બેંકો, પી., અને જે. બ્લૂમ. શારીરિક છબી અને સ્તન કેન્સર સાથે યુવાન સ્ત્રીઓ માં જાતીય સમસ્યાઓ. સાયકોકોકોલોજી 2006. 15 (7): 579-94
પુરૂષ, ડી., ફર્ગ્યુસ, કે., અને કે. ક્યુલેન સ્તન કેન્સર પછી જાતીય ઓળખ: જાતિયતા, શરીરની છબી, અને સંબંધોનો તિરસ્કાર. સહાયક અને ઉપશામક સંભાળમાં વર્તમાન અભિપ્રાય 2016. 10 (1): 66-74
ટીઓ, આઇ, રીસ, જી., ક્રિસ્ટી, આઇ એટ અલ. શારીરિક છબી અને સ્તન કેન્સરના દર્દીઓના જીવનની ગુણવત્તા: સ્તન પુનઃનિર્માણના સમય અને તબક્કાના પ્રભાવ. સાયકોકોકોલોજી 2015 સપ્ટે 10.