કેવી રીતે હોમ લંગ ફન્કશન ટેસ્ટ લો

ઘરે અસ્થમાનું મૂલ્યાંકન કરો

હોમ ફેફસાંની કાર્યવાહી પરીક્ષણ તમને તમારા અસ્થમાના નિયંત્રણ અને શ્વાસની સ્થિતિને મોનિટર કરવા માટે તમારા પીક એક્સપેટરેટરી ફ્લો, અથવા પીઇએફને માપવા માટે પરવાનગી આપે છે. દર્દીઓ જેમને અસ્થમા, અથવા અન્ય ફેફસાંના રોગો હોય છે, શિખર પ્રવાહ મીટરનો ઉપયોગ તેમની સ્થિતિની નિરપેક્ષતા પર દેખરેખ રાખવા માટે કરે છે, જે તેમને કોઈ પણ સંભવિત શ્વાસોચ્છવાસના મુદ્દાઓ ઉપર રહેવાની મંજૂરી આપે છે.

તમારા અસ્થમા ક્રિયા યોજનામાં PEF કેવી રીતે કરવું અને તેનો સમાવેશ કરવો તે શીખવું દરેક અસ્થમા માટે એક મહત્વપૂર્ણ કૌશલ્ય છે.

પ્રક્રિયા સરળ છે અને થોડા પગલાં લે છે, અને તમે કરી શકો છો

ટેસ્ટ માટે તૈયારી

હોમ ફેફસાના કાર્ય પરીક્ષણ માટે તૈયાર કરવા માટે તમારે માત્ર એક પીક ફ્લો મીટર અને ચાર્ટ કે જે તમારી અપેક્ષિત પરિણામો બતાવે છે તેની માલિકીની જરૂર છે. આ ઉપલબ્ધ છે અને તમારા અસ્થમા ક્રિયા યોજનાનો ભાગ હોવો જોઈએ. તમારા ડૉક્ટર અથવા અસ્થમા શિક્ષકને એ બાબતની સૂચનાઓ આપવી જોઈએ કે કેટલી વાર PEF કરવું અને કાર્ય વિશે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ અંગે વિસ્તૃત કરવા માટે સક્ષમ થવું જોઈએ.

PEF કેવી રીતે કરવું તે

તમારા પીઇએફને માપવા માટે હોમ ફેફસાના ફંક્શન ટેસ્ટ કરવા પહેલાં, તમારા મોંમાં કોઇ વધારાની લાળ, ખોરાક, અથવા ગમ દૂર કરવાની ખાતરી કરો. સામાન્ય રીતે, તમારા મોંમાંથી બધી સંભવિત શ્વાસોચ્છવાસ અવરોધ દૂર કરો, મહત્તમ પરીક્ષણ કાર્યક્ષમતાને નિશ્ચિત કરવા. પણ, કોઈપણ અવરોધ અથવા વિદેશી વસ્તુઓ માટે પીક ફ્લો મીટર તપાસ કરવાની ખાતરી કરો. તમે આ કર્યા પછી, ફક્ત આ આઠ સરળ પગલાઓનું પાલન કરવા માટે અસરકારક રીતે પરીક્ષણ કરો.

1. તમારા પીક ફ્લો મીટરને 0 બિંદુથી સુયોજિત કરો
2. પીક ફ્લો મીટર પર મોઢામાં જોડો .
3. બાંયધરી આપવા માટે ઊભા રહો કે તમને ઊંડો શ્વાસ મળી રહ્યો છે હંમેશાં સમગ્ર પરીક્ષામાં એક જ સ્થાને રહો જેથી પરિણામ અસર ન કરે.
4. પ્રથમ એક ઊંડો શ્વાસ લો અને પછી તમારા હોઠની નજીકના ચક્ર ફ્લો મીટર મોઢામાં નજીકથી અને પૂર્ણપણે મૂકો. હંમેશા મોઢામાં અંદર તમારી જીભ મૂકવા ટાળવા

1. ગતિ જેવા હફનો ઉપયોગ કરીને તમે બળપૂર્વક બ્રહ્માંડ કરી શકો છો. એક સેકન્ડથી વધારે શ્વાસ ન લો
2. ગેજ પર વાંચન નીચે લો.
3. ફરીથી ફૂંકાતા પહેલાં ટોચ ફ્લો મીટર પાછા બિંદુ 0 મૂકો.
4. ફૂંકાતા અને રેકોર્ડિંગ પ્રક્રિયાને વધુ બે વાર પુનરાવર્તન કરો. જો તમે ઉધરસ, અથવા અન્ય કોઇ ગૂંચવણો અનુભવો તો હંમેશા ફરીથી જાઓ

પીક ફ્લો મીટરમાં કુલ ત્રણ વખત ફૂંકાતા પછી, દિવસ માટે તમારા સૌથી વધુ મૂલ્ય રેકોર્ડ કરો. સૂચવવામાં આવે તો, અન્ય રીડિંગ્સ રેકોર્ડ પણ.

હું વિચિત્ર લાગે છે?

કેટલાક દર્દીઓને સતત એકથી વધુ વખત શ્વાસ લેવાની દરખાસ્ત દ્વારા ઘણી વખત દખલ કરવામાં આવશે. શાનદાર રીતે, જો તમે પ્રકાશને લાગે કે પ્રથમ વખત આસપાસ અથવા ઉધરસનું નેતૃત્વ કરી શકો છો, તો કોઈ ગંભીર આરોગ્ય જોખમો ઘર ફેફસાના કાર્ય પરીક્ષણમાં સામેલ નથી.

જો તમે વિચિત્ર લાગે છે, ફક્ત ઊંડો શ્વાસ લો અને તમારા શરીર અને મનને શાંત થવાની મંજૂરી આપો. જો તમને લક્ષણો હોય તો તમારે તમારા ડૉક્ટરની સાથે વાત કરવી જોઈએ કારણ કે તે તમારા અસ્થમાનું ખરાબ નિયંત્રણ સૂચવી શકે છે.
જો અમુક કારણોસર તમે વિચિત્ર, આરામદાયક, અથવા પરીક્ષણ પછી ચિંતા અનુભવતા રહેશો, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા અન્ય તબીબી વ્યવસાયીનો સંપર્ક કરો.

પરિણામોમાંથી તમે શું અપેક્ષા રાખી શકો છો

તમારા અસ્થમાના દરરોજની સ્થિતિને મોનિટર કરવા માટે પીક ફ્લો મીટરનો ઉપયોગ કરીને હોમ ફેફસાના કાર્ય પરીક્ષણો.

આ માપ તમને બતાવે છે કે તમારી નિરપેક્ષ સખત પ્રયાસ કરતી વખતે તમે બળપૂર્વક શ્વાસ લેવા માટે સક્ષમ છો. આ ધ્યાનમાં રાખીને, તમે ટેસ્ટ પૂર્ણ કર્યા પછી તમારા પીક એક્સપિરીટરી ફ્લોને જોવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો અને જુઓ કે તમારે તમારા અસ્થમા એક્શન પ્લાન પર આધારિત પગલાં લેવાની જરૂર છે.

પછી તમે તમારા PEF સ્તરની અપેક્ષા રાખશો. તબીબી વ્યવસાયી દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલ ચાર્ટ્સનો ઉપયોગ કરીને જે તમારા પ્રભાવને સેક્સ, જાતિ, વય અને ઉંચાઈ પર આધારિત સામાન્ય મૂલ્યોની સરખામણી કરે છે, તો તમે ક્યાં તો તમારી વર્તમાન સારવાર ચાલુ રાખશો અથવા તમે વધુ ખરાબ થતા નથી તેની ખાતરી કરવા માટે પગલાં લેવાની જરૂર પડશે.

મોટાભાગની યોજનાઓ ઝોન સિસ્ટમ પર લીલા, પીળા અને લાલ ક્ષેત્રો પર આધારિત છે, જેમ કે સ્ટોપલાઇટ.

લીલા અથવા ગો ઝોન, તમે સારી રીતે કરી રહ્યા છો અને માત્ર યથાવત્ જાળવવાની જરૂર છે. તમારી પાસે ન્યૂનતમ લક્ષણો અથવા ક્ષતિ છે પીળો અથવા સાવચેતીનાં ઝોનમાં, તમારે વધારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે અને જેમ જેમ અસ્થમાના લક્ષણોમાં વધુ તીવ્રતા રોકવા માટે કેટલાક પગલા લેવાની જરૂર છે. લાલ ઝોનનો અર્થ છે કે તમે તમારા એસ્કેલેટિંગ લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં અક્ષમ છો.

તમારી યોજના લેવા માટેના પગલાંઓ આપશે, પરંતુ તમારે તબીબી ધ્યાન મેળવવાની જરૂર છે. તમારો ધ્યેય એ છે કે તમારે તમારા ડૉક્ટરની ઓફિસ અથવા કટોકટીના રૂમમાં જવાની જરૂર હોય તે પહેલાં તમારી સારવાર અને સમસ્યાઓને દૂર કરવાનું રહેશે . સ્ટોપલાઇટના લાલ, પીળા અને લીલા રંગ દરેક દ્વારા જાણીતા છે અને સુરક્ષા માનસિકતા સાથે સંકળાયેલા છે. આ રીતે અસ્થમાને વર્ગીકૃત કરવું તે માતાપિતા અને દર્દીઓને સમજવું સરળ બનાવે છે કે તેઓ શું કરવાની જરૂર છે અને શું થઈ રહ્યું છે તેની ગંભીરતા.

નિયમિતપણે ટેસ્ટ કરવાથી તમે તમારી વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ માપ નક્કી કરશો અને તમારા માટે સામાન્ય શું છે તમારી શ્રેષ્ઠ પ્રયાસોનો અંત આખરે તમારી ઉંચાઈ અને વજનના આધારે ધોરણો સાથે કડક સરખામણીને બદલે સારવાર નક્કી કરવા માટે કરવામાં આવશે.

જ્યારે પણ તમારા PEF સ્તર તમારા અસ્થમા એક્શન પ્લાનમાં અપેક્ષિત સ્તરથી નીચે આવે છે, તમારે સૂચનાઓનું પાલન કરવું જોઈએ અને તરત જ સૂચિત તબીબી વ્યવસાયનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. સમયસર અસ્થમાનો સામનો કરવાથી સ્થિતિને સફળતાપૂર્વક સારવાર માટે કી છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{રાષ્ટ્રીય હાર્ટ, લંગ, અને બ્લડ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ નિષ્ણાત પેનલ રિપોર્ટ 3 (ઇપીઆર 3): અસ્થમાના નિદાન અને વ્યવસ્થાપન માટેની માર્ગદર્શિકા}