અસ્થમા સારવાર
અસ્થમા એક જટિલ તબીબી સમસ્યા છે. તે બહુ જબરજસ્ત બની શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે નવા નિદાનમાં છો અસ્થમાના ઉપચારમાં ઘણીવાર ઘણી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે, અને દરેકને યોગ્ય સમયે લેવાની જરૂર છે. તે ઉપર, ઇન્હેલર્સનો ઉપયોગ કરવા માટે કેટલાક માર્ગદર્શિકા કુશળતા જરૂરી છે કે જે તમારા ફેફસામાં જરૂરી દવા થોડી વધારે મુશ્કેલ બનાવે છે.
ન્યુમોનિયા અથવા કાનના ચેપથી વિપરીત, કોઈ દવા નથી જે તમારા અસ્થમાનો ઉપચાર કરશે.
તેના બદલે, અસ્થમાનું સંચાલન થાય છે અને લક્ષણોને ચેકમાં રાખવામાં આવે છે. સારા સમાચાર એ છે કે, અમુક શિક્ષણ અને સમય સાથે, તમે તે જ કરી શકો છો.
> ઇન્હેલર કેવી રીતે વાયુનલિકાઓમાં ઘટાડો થવા માટે મદદ કરે છે તેના પર એક નજર નાખો.
અસ્થમા સારવાર વિશે જાણવા માટે ટોચ 5 વસ્તુઓ
1. તમને અસ્થમા ક્રિયા યોજનાની જરૂર છે. અસ્થમા ક્રિયા યોજના એ અસ્થમાના નિયંત્રણ માટેના માર્ગમેપ જેવું છે. તે તમને ઘણી વસ્તુઓ કરવા મદદ કરે છે જેમાં આનો સમાવેશ થાય છે:
- ટ્રિગર્સ ટાળો
- અસ્થમા હુમલાના પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નોને ઓળખી કાઢો
- તમારા જાળવણી અને તીવ્ર લક્ષણોની સારવાર બંનેને રૂપરેખા આપો
- તીવ્રતાના આધારે અસ્થમાનાં લક્ષણોનું સંચાલન કરો
- જ્યારે તે ER માટે વડા સમય છે જાણો
અસ્થમા ક્રિયા યોજના સામાન્ય રીતે ત્રણ ઝોનમાં વહેંચાયેલી છે: લીલો, પીળો, અને લાલ દરેક ઝોન અસ્થમાના નિયંત્રણના સ્તરને સંબંધિત છે - અને જ્યારે તમે તે રાજ્યોમાં તમારી જાતને શોધી રહ્યા છો ત્યારે શું કરવું.
ગ્રીન ઝોનમાં, તમારા અસ્થમાનું નિયંત્રણ છે અને તમે તંદુરસ્ત અનુભવો છો. તમે સામાન્ય રીતે નિદાન મુક્ત છો અથવા માત્ર occassionaly લક્ષણ સારવાર જરૂર છે.
જો તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થવાની શરુઆત થાય, તો તમે પીળા ઝોનમાં જઈ શકો છો જ્યાં તમારા અસ્થમા ક્રિયા યોજના ચોક્કસ પગલાંઓ આપશે, જેમ કે તમારા ઝડપી-રાહત ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરવો , જે આશાપૂર્વક તમને તમારા ગ્રીન ઝોનમાં ઝડપથી પાછા ખસેડવામાં મદદ કરશે.
જો તમે ઓળખવા કે ખ્યાલમાં નિષ્ફળ ગયા છો કે તમે પીળા ઝોનમાં દાખલ કર્યું છે, અથવા સારવાર તમને પાછા ગ્રીન ઝોનમાં પાછો નહીં મળે, તો તમે લાલ ઝોનમાં સમાપ્ત થઈ શકો છો. અહીં તમને કેટલાક વધારાના પગલાં લેવા માટે કહેવામાં આવશે. જો કે, જો તમારા લક્ષણોમાં ઝડપથી સુધારો થતો નથી, તો તમારે તરત જ તબીબી સહાય મેળવવાની સૂચના આપવામાં આવશે. આ બિંદુ પરના કોઈપણ વિલંબથી અસ્થમાનો હુમલો અને અન્ય ગંભીર ગૂંચવણો થઈ શકે છે.
અસ્થમા ક્રિયા યોજના એ તમારા અને તમારા ડૉક્ટર વચ્ચે (અથવા, જો તે તમારા બાળકનું અસ્થમા છે, તમારા બાળકનું ચિકિત્સક, તમે અને કોઈપણ અન્ય સંભાળ આપનાર) વચ્ચેનો વાર્તાલાપ સાધન છે.
2. તમારા અસ્થમા ટ્રિગર્સને જાણવું અગત્યનું છે . જો તમે તમારા અસ્થમાના ટ્રિગર્સને ટાળી શકો છો, તો તમે કદાચ અસ્થમાના લક્ષણોમાં વધુ વિકાસ કરી શકતા નથી. અસ્થમાના સારા નિયંત્રણ માટે કવચ અને નિવારણ કીઓ છે.
3. નિરીક્ષણ યોજના વિકસાવવી તે કી છે. તમારા અસ્થમા ટ્રિગર્સને ઓળખવા અને સમજવા માટે અગત્યનો ભાગ અસ્થમા દેખરેખ યોજનાનો વિકાસ છે. જ્યાં સુધી તમે તમારા અસ્થમાનાં લક્ષણોને માપવા કે ટ્રૅક ન કરો, તે અસંભવિત છે કે તમે તેમને સુધારવા માટે સમર્થ હશો.
તે પણ સાચું છે કે જ્યાં સુધી તમે તમારા અસ્થમાના લક્ષણો ઉત્પન્ન થાય ત્યારે મોનિટર ન કરો, તો તમે કદાચ ન ઓળખી શકો કે તમારા લક્ષણો અમુક ચોક્કસ સ્થળોએ અથવા ચોક્કસ વસ્તુઓના સંપર્કમાં આવતા હોય છે.
તમે બે અલગ અલગ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને તમારા અસ્થમાને મોનિટર કરી શકો છો:
સંશોધન દર્શાવે છે કે નિયમિત અસ્થમાનું નિરીક્ષણ ફાયદાઓ સાથે સંકળાયેલું છે જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- નિયંત્રક દવાઓનો ઘટાડો ઘટાડો
- અસ્થમાના તીવ્ર ઘટાડા
- ઘટાડો કટોકટી ઓરડામાં મુલાકાત
4. અસ્થમાનું સારું નિયંત્રણ શું છે તે સમજવું આવશ્યક છે. જો તમને તમારા બચાવ ઇન્હેલરને દર અઠવાડિયે કરતાં વધુ વાર ઉપયોગમાં લેવાની જરૂર હોય, તો સપ્તાહ દીઠ બે દિવસથી વધુ લક્ષણો હોય છે, અથવા તમારા અસ્થમાના લક્ષણોને કારણે દર મહિને રાત્રે બે વાર કરતાં વધુ જાગતા હોય છે, તમારા અસ્થમા નબળી રીતે નિયંત્રિત થાય છે અને તમારો અસ્થમા ક્રિયા યોજનાને ગોઠવણની જરૂર છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો જો તેમાંના કોઈપણ તમારા પર લાગુ થાય છે.
5. કંટ્રોલર દવાઓ દવાની બચત નથી, અને ઊલટું.
અસ્થમાની બે પ્રકારની દવાઓ છે:
- કંટ્રોલર : દરરોજ લેવાતી વખતે અસ્થમા નિયંત્રક દવાઓ અસ્થમાનાં લક્ષણોને અટકાવે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, અસ્થમા ધરાવતા ઘણા લોકો સૂચિત મુજબ આ દવાઓ લેવા માટે નિષ્ફળ જાય છે. આ ઘણી વાર નિરાશા તરફ દોરી જાય છે, કારણ કે લક્ષણો નિયંત્રિત થવાની શક્યતા નથી.
ઘણી અલગ-અલગ પ્રકારની નિયંત્રક દવાઓ છે, જેમાં દરેક અસ્થમાના પેથોફિઝીયોલોજીના ચોક્કસ ભાગને લક્ષ્યાંક બનાવે છે. કેટલાંક નિયંત્રક દવાઓ અસ્થમા ઊગ્રતાના ચોક્કસ સ્તર માટે વધુ યોગ્ય છે. - બચાવ : બચાવ દવાઓનો ઉપયોગ તીવ્ર છાતીમાં થાક, ઉધરસ, શ્વાસની તકલીફ અને અસ્થમા સાથે સંકળાયેલ ઘૂંટણની રાહત માટે કરવામાં આવે છે.
તમારા ડોક્ટરને આ 3 પ્રશ્નો પૂછો
શું તમે ક્યારેય તમારા ડૉક્ટરની ઓફિસને મૂંઝવણભર્યો, ભરાઈ ગયેલી લાગણી છોડી દીધી છે, અથવા તમારા અસ્થમાને અંકુશમાં રાખવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે વિશે ચોક્કસપણે ખાતરી નથી કરી છે?
શું તમારી ક્રિયા યોજનાના તમામ વિવિધ પગલાં તમને હટાવી દે છે?
શું તમે ક્યારેય તમારી અસ્થમાની દવાઓ ખોટી રીતે લીધી છે કારણ કે તમે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે સમજાયું નથી?
ક્લિયર હેલ્થ કમ્યુનિકેશન માટેની પાર્ટનરશિપ ભલામણ કરે છે કે તમે તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર પાસેથી નીચેના ત્રણ પ્રશ્નોના જવાબ અને જવાબો મેળવો છો.
જ્યારે આ અસ્થમાનું તાજેતરનું નિદાન થયું હોય ત્યારે તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે, જ્યારે શરત (અથવા અન્ય કોઈ પણ બાબત માટે) ધરાવતા કોઇપણને તેનો લાભ થઈ શકે છે, જો તેઓ તેમની સારવારને શ્રેષ્ઠ રીતે સંચાલિત કરવા વિશે અસ્પષ્ટ લાગણી અનુભવે છે:
- મારી મુખ્ય સમસ્યા શું છે?
- મારે શું કરવાની જરૂર છે?
- મારા માટે આ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
અસ્થમા સાથે જીવવું
અસ્થમા ઘણા બધા પડકારો રજૂ કરે છે જેને દૂર કરવાની જરૂર છે. અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે જે મદદ કરી શકે છે:
- તમારી દવાઓ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વાપરવી તે જાણો તમે તમારી અસ્થમાની દવા વિશે શું કરી શકો છો તે સહિતની જાણકારી મેળવો, જેમાં તે કેવી રીતે અને ક્યારે લેશે, સંભવિત આડઅસરો અને તે તમારા અસ્થમાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરે છે. જો તમે મીટર કરેલ ડોઝ ઇન્હેલરનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો તે જાણો
- તમારી દવાને નિયમિત રીતે લઇ જવા માટે એક વ્યૂહરચના વિકસાવવી. તમારી દવા લેવાનું ભૂલી જવાનું સરળ હોઈ શકે છે. એક અઠવાડિયા માટે તમારી દવા ઉપયોગની ડાયરી રાખવાનું વિચારો. શું તમને એક માત્રા ચૂકી ગઇ છે? તે સમયે શું થઈ રહ્યું હતું જે તમારી દવાને અઘરું લાગે છે કે નહીં? તમારા સેલ ફોન પર રીમાઇન્ડર સેટ કરવું અથવા તમારી દવાની બીજી રૂટિનનો ભાગ લેવો (જેમ કે તમારા ચહેરાને ધોવા અને તમારા દાંત સાફ કરવું) મદદ કરી શકે છે. પરંતુ જો નહીં, તો તમારી યોજનાને વ્યવસ્થિત કરવા વિશે તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
- તમારા બચાવ ઇન્હેલરને સરળ રાખો તમારી બચાવ ઇન્હેલર તરત જ ઉપલબ્ધ ન હોવાથી જોખમી બની શકે છે. કારણ કે જ્યારે તમને તેની જરૂર પડી શકે છે ત્યારે તમારા બેકપેક, ડેસ્ક, અથવા કોઈપણ જગ્યાએ જે તમે ઘણો સમય વિતાવે છે (અતિશય ગરમીમાં તમારા સ્ટોરને ટાળવાથી) રાખવાનો વિચાર કરો.
- તમારા સેલ ફોનમાં ICE સંપર્ક મૂકો એક આઈસીઇ અથવા "કટોકટીની સ્થિતિમાં" સંપર્ક એવી વ્યક્તિ છે જે તમારી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ વિશે જાણે છે અને જ્યારે તમે અસમર્થ હોવ ત્યારે ડોકટરો અથવા પ્રથમ પ્રતિભાવ આપનારની માહિતી આપી શકો છો. પ્રથમ પ્રતિભાવ આપનારાઓને આ લોકો માટે શોધવામાં તાલીમ આપવામાં આવે છે જ્યારે તેઓ દર્દીઓનું મૂલ્યાંકન કરે છે ત્યારે લોકો સેલ ફોન હોય છે.
- તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિ નોંધ લો અસ્થમા ધરાવતા લોકો અસ્વસ્થતા અથવા ડિપ્રેસન વિકસિત થવાની શક્યતા વધુ હોઇ શકે છે. જો તમને લાગે કે ડિપ્રેશન શરૂ થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. મદદ ઉપલબ્ધ છે
- જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો બહાર નીકળો અસ્થમાના ધૂમ્રપાન સાથે ચાર લોકોમાંનો લગભગ એક. આનાથી તમારા અસ્થમાને નિયંત્રણમાં લેવાનું ખૂબ મુશ્કેલ બને છે. ધુમ્રપાન છોડવું એ એક શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે જે તમે આ સંદર્ભે કરી શકો છો.
એક શબ્દ પ્રતિ
કોઈ શંકા નથી કે અસ્થમાને જીવન વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. પરંતુ સારી અસ્થમાની સારવાર સાથે, કોઈ પણ કારણ નથી કે તમે રોજ રોજ જે કંઇપણ ઇચ્છો તે ન કરી શકો. તમને તમારા અસ્થમાની સારવાર વિશે શિક્ષિત કરવાની અને તમારી સારવાર ટીમ વિકસાવવાની શરૂઆત કરવાની જરૂર છે. પછી તમારી સારવાર યોજના વિકસાવવા માટે તેમને દુર્બળ કરો જેથી તે તમારા જીવન અને તમારા લક્ષણો માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે.
> સ્ત્રોતો:
રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર ગ્રાહક માહિતી અસ્થમા.
નિષ્ણાત પેનલ રિપોર્ટ 3 (ઇપીઆર 3): અસ્થમાના નિદાન અને વ્યવસ્થાપન માટેની માર્ગદર્શિકા.
કવરૂ એમએસ, વિડામેન્ન એચપી અસ્થમા. ચેસ્ટ મેડિસિન ઇન : પેલમોનરી એન્ડ ક્રિટિકલ કેર મેડિસિનની એસેન્શિયલ્સ . સંપાદકો: રોનાલ્ડ બી. જ્યોર્જ, રિચાર્ડ ડબ્લ્યુ. પ્રકાશ, રિચાર્ડ એ. મથાય, માઈકલ એ. મથાય. મે 2005, 5 મી આવૃત્તિ.