જ્યારે કોઈ તમને પ્રેમ કરે છે ત્યારે આઈબીએસ થાય છે

પત્નીઓ, પરિવારના સભ્યો અને મિત્રો માટે સલાહ

આઈ.બી.એસ. વાસ્તવિક સ્થિતિ ધરાવનાર વ્યક્તિના જીવન કરતાં વધુ અસર કરે છે. આઈબીએસ લક્ષણોની વિક્ષેપકારક પ્રકૃતિ મિત્રો અને પરિવારના સભ્યો પર ગંભીર અસર કરી શકે છે. આઇબીએસ માલિકના માર્ગદર્શિકા સાથે આવતી નથી અને આઈબીએસના લક્ષણોની પ્રકૃતિમાં દર્દીઓ અને તેમના આસપાસના લોકો માટે મુશ્કેલીનો એક વધારાનો સ્તર ઉમેરે છે.

આ લેખ, સપોર્ટનો તંદુરસ્ત સ્રોત કેવી રીતે રાખવો તે બાબતે આઇબીએસ દર્દીઓના મિત્રો અને પરિવારના સભ્યો માટે માહિતી અને સૂચનો આપે છે.

તમારા સમર્થનની શક્તિનું ઓછું મૂલ્યાંકન કરશો નહીં સંશોધન સૂચવે છે કે આઇબીએસનાં દર્દીઓ જે સહાયક સંબંધો ધરાવતા હોય તેમના લક્ષણો એવા લોકોના લક્ષણો કરતાં ઓછા ગંભીર છે કે જેઓ તેમની આસપાસ સહાયક લોકો નથી.

સ્વયંને શિક્ષિત કરો

જો તમે આઈબીએસ શું છે તે સમજતા હોવ તો તે જે વ્યક્તિને તમે પ્રેમ કરો છો તે માટે તે ખૂબ મદદરૂપ થશે. તે એક લાંબી શરત છે જેમાં તે જે લોકો પેટની પીડા અને બાથરૂમમાં સમસ્યાઓ અનુભવે છે. કેટલાક લોકો માટે, પીડા તદ્દન કમજોર થઈ શકે છે.

આઈબીએસ પણ અતિસારના તાત્કાલિક તબક્કાની અથવા ક્રોનિક કબજિયાતની નિરાશાનું કારણ બની શકે છે. આઈબીએસ પાછળનો કારણ સ્ટાન્ડર્ડ ડાયગ્નોસ્ટિક ટેસ્ટિંગ પર દેખાતો નથી, પરંતુ તે કોઈ પણ ઓછી વાસ્તવિક સ્થિતિમાં નથી. આમ ઓર્ગેનિક એકના વિરોધમાં આઇબીએસને કાર્યલક્ષી જઠરાંત્રિય ડિસઓર્ડર ગણવામાં આવે છે.

આઈબીએસ માટેની સારવાર મર્યાદિત છે, પરંતુ કેટલીક દવાઓ મદદરૂપ થઈ શકે છે . ખોરાકની ભૂમિકાને નબળી રીતે સમજી શકાય છે, જો કે તાજેતરના સંશોધનોએ કેટલાક ખોરાકને ઓળખી કાઢ્યા છે જે લક્ષણોને ટ્રિગર થવાની સંભાવના ધરાવે છે.

તેમ છતાં આઇબીએસ લક્ષણો તણાવ દ્વારા ઉત્તેજિત કરી શકે છે, તેઓ તણાવ કારણે નથી. તેથી આઇબીએસ સાથેના વ્યક્તિને ફક્ત "આરામ" કરવા સલાહ આપવામાં મદદરૂપ નથી અને તે વધુ સારું લાગશે. તેવી જ રીતે, આઈબીએસ "બધાના માથામાં નથી." આઈબીએસનું ડિસફંક્શન હજુ સુધી સ્પષ્ટપણે સમજી શકાયું નથી, પરંતુ ઘણા સંશોધન પુરાવા છે કે તે ખૂબ વાસ્તવિક છે.

આઈબીએસ એ છે કે મોટા ભાગના ભાગ માટે, "અદ્રશ્ય માંદગી," તે કોઈ વ્યક્તિ માટે મુશ્કેલ હોય છે જેને ડિસઓર્ડર "તેને મેળવી" નથી. સમજૂતીનો અભાવ ઘણી વખત અન્ય વ્યક્તિની તકલીફને ઘટાડવા માટે વલણ તરફ દોરી જાય છે. તકલીફ પાછળ જીવવિજ્ઞાન વિશે તમારી જાતને શિક્ષણ આપવી તમને સમજ આપી શકે છે અને તમને વધુ સહાનુભૂતિ દર્શાવવા માટે મદદ કરી શકે છે.

પ્રારંભ કરવા માટેની એક રીતઃ યાદ રાખો, વિગતવાર, તમે ક્યારેય અનુભવ્યું તે સૌથી ખરાબ "પેટ ફલૂ" તમે જે અનુભવ્યા છો તે શારીરિક લક્ષણોની સ્મૃતિ તમને તે એક ઝલક આપી શકે છે કે જે કોઈ જીવલેણ જી.આઇ. તકલીફથી સંઘર્ષ કરે છે તે વ્યક્તિના જૂતામાં ચાલવા જેવું છે.

તેમના અથવા તેણીના લીડને અનુસરો

IBS ને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે બાબતે નિર્ણયો લેવા માટે શ્રેષ્ઠ વ્યક્તિ વ્યક્તિ છે જે આઇબીએસ ધરાવે છે તેઓ તેમના શરીરને શ્રેષ્ઠ જાણે છે અને અનુભવથી શીખ્યા છે કે શું કાર્ય કરે છે અને વસ્તુઓને વધુ ખરાબ બનાવે છે

ઉપરાંત, યાદ રાખો કે આઈબીએસ અનિશ્ચિત છે. આજે જે કાર્ય કરે છે તે આવતી કાલે કાર્ય કરી શકશે નહીં અને ગયા અઠવાડિયે સારૂં હતું કે આ અઠવાડિયે આટલું સારું ન હોઈ શકે છેલ્લા પાકોની જરૂર છે જ્યારે તે ગંભીર પાચક લક્ષણો સાથે કામ કરી રહ્યા હોય ત્યારે એવું લાગે છે કે કોઈ વ્યક્તિએ તે કરવાનું પસંદ કર્યું છે અથવા ખાવા માટે પસંદ કરેલું છે તે માટે તેમને દોષ આપવા અથવા તેને નક્કી કરવાનું છે તેથી, તેમને શું ખાવું, કયા ખોરાકથી ટાળવા, અને કેટલી ખોરાક લેવો, તે અંગે નિર્ણય કરવા દો.

એક હીરો બનવાની અપેક્ષા રાખશો નહીં જ્યારે તમારી ઇરાદા પ્રશંસનીય છે, ત્યારે કોઈ વ્યક્તિ આઇબીએસ ધરાવતા વ્યક્તિને "બચાવ" કરી શકે છે. પ્રશિક્ષિત તબીબી વ્યાવસાયિકોએ લક્ષણોની રાહત લાવવા માટેના રસ્તાઓ શોધવા માટે પૂરતી મુશ્કેલી છે. તારણહાર તરીકે પોતાને માટે અવાસ્તવિક અપેક્ષા રાખવી એ તમને અને તમારા પ્રેમી બંને માટે બિનજરૂરી હતાશાનું સ્તર ઉમેરશે.

વિરોધાભાસ લો રાખો

પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે સંબંધોના ઊંચા સ્તરો આઇબીએસના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. તેથી, કેટલાક તંદુરસ્ત સંઘર્ષ નિપુણતા કુશળતા શીખવા સમય સારી રીતે ખર્ચવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે કોઈ વ્યક્તિને આઇબીએસ સાથે બાળકના મોજા સાથે સારવાર કરવી પડશે, પરંતુ ઓછા તણાવમાં ઓછા નાટકીય રીતે કોઇ અલગ વિચારો અને લાગણીઓનો સંપર્ક કરવો તે શીખવો.

લવચિક રહો

અનિશ્ચિતતા એ આઇબીએસ (IBS) ની એક ઓળખચિહ્નરૂપ લક્ષણ છે. કેટલાક આઈબીએસ દર્દીઓ માટે, "સારા દિવસો" અને "ખરાબ દિવસો" પાછળ કોઈ કવિતા અથવા કારણ નથી. આ ઘટના આયોજન પર તદ્દન ઉત્સાહ ભંગ કરનાર વસ્તુ મૂકી શકો છો ધ્યાન રાખો કે આઈબીએસ સાથે વ્યક્તિ માટે તારીખો, આઉટિંગ્સ, અને મેળાવડાઓ માટે મોકલવું મુશ્કેલ છે. યોજનાઓ રદ કરવાની હોય ત્યારે નિરાશાની મજબૂત લાગણીઓને દૂર કરવા માટે સામાન્ય રીતે "પ્લાન બી" હોય તેવું એક સારો વિચાર છે.

અન્ય વિસ્તાર કે જ્યાં તમે મહાન મદદ કરી શકો છો, તમારા આઇબીએસને મદદ કરવાથી, બાથરૂમની પહોંચના સંદર્ભમાં આત્મવિશ્વાસની લાગણી અનુભવે છે. આ બાબતે વધુ ધ્યાન આપ્યા વિના આ શ્રેષ્ઠ છે. તમે સમયની બહાર ઉપલબ્ધ સગવડોનો આનંદ લઈ શકો છો અને શાંત, હકીકતની દ્રષ્ટિએ તે અન્ય વ્યક્તિને બહાર કાઢે છે. જો તમે ડ્રાઇવિંગ કરી રહ્યા હો, તો ખાતરી કરો કે તેઓ જાણે છે કે બાથરૂમમાં જવાની જરૂર હોય ત્યારે તમે રોકવા માટે તૈયાર છો.

સંતુલિત જીવન જીવો

તમે આ લેખ વાંચી રહ્યા છો તે સાદા હકીકત એ સૂચવે છે કે તમે એવા સપોર્ટની ઓફર કરવામાં રસ ધરાવો છો જે ફક્ત આ સંબંધ માટે અને તમારા પ્રિયજનના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું રહેશે. જો કે, તમારા પોતાના જીવન પરના નકારાત્મક અસરોને અવગણવું મહત્વનું નથી જ્યારે તમે જે વ્યક્તિની કાળજી કરો છો તે આઈબીએસ સાથે વ્યવહાર કરે છે.

બોજ "સારી ભાગીદાર" માટે ઊંચી હોઇ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે આઈબીએસના લક્ષણો ગંભીર વ્યક્તિ માટે ગંભીર હોય છે. પ્રવૃત્તિઓના પ્રકારો કે જે તમારા માટે સારું છે તેમાં સંલગ્ન રહો, પછી ભલે તેઓ શોખ, કસરત અથવા ફક્ત એક સારા પુસ્તક સાથે કર્લિંગ કરે. તેને "તંદુરસ્ત સ્વાર્થીપણા" કહેવામાં આવે છે, જ્યારે સારા સ્વ-સંભાળનો મતલબ એવો થાય છે કે તમારી પાસે અન્યને પ્રદાન કરવા માટે વધુ છે

_{સ્ત્રોતો:}

_{ગેર્સન, એટ.લ. "બાવલ સિંડ્રોમનું એક આંતરરાષ્ટ્રીય અભ્યાસ: કૌટુંબિક સંબંધો અને મન-શરીરમાં એટ્રિબ્યુશન" સામાજિક વિજ્ઞાન અને દવા સંબંધી 2006 62: 2838-2847.}

_{વોંગ, આર, એટ.લ. "પાર્ટનર બોર્ડન ઇન ઇરીટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ." ક્લિનિકલ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી એન્ડ હેપટોલોજી 2013 11: 151-155}