બેટર કોમ્યુનિકેશન બેટર અસ્થમા નિયંત્રણ
જ્યારે ડૉક્ટર-દર્દી સંચાર સુધારવા તમારા અસ્થમા માટે સરળ જીત છે, હું ઘણી વાર શોધી શકું છું કે ડોકટરો અથવા દર્દીઓ આમાં વધારે પ્રયત્નો કરતા નથી.
સારી વાતચીત સુધારી શકે છે:
- અસ્થમા પરિણામો
- અસ્થમા નિયંત્રણ
- તમારા અસ્થમા કાળજી સાથે સંતોષ
- અસ્થમાના જ્ઞાન અને તમારી સારવાર યોજના
- સ્વયં-નિરીક્ષણ અને સારવારથી રાહત
જ્યારે તમે તમારા ડોક્ટરની પ્રત્યાયન કૌશલ્યમાં સુધારો કરી શકતા નથી અને તમને ડોકટરો બદલવાની જરૂર પડી શકે છે, ત્યાં ઘણી બધી બાબતો છે જે તમે ડૉક્ટર-દર્દી સંચારને સુધારવા માટે કરી શકો છો.
નીચેની કેટલીક ક્રિયાઓ લઈને તમે તમારા ડૉક્ટરને સંદેશાવ્યવહારમાં સુધારો કરવા માટે દબાણ કરી શકશો.
કોમ્યુનિકેશનમાં સુધારો કરવા માટે પ્રશ્નો
શ્રેષ્ઠ અસ્થમા કાળજી માટે સ્પષ્ટ સંચાર જરૂરી છે. તમને તમારા અસ્થમા વિશે જાણ કરવાની જરૂર છે, શ્રેષ્ઠ અસ્થમા નિયંત્રણ માટે ઘણાં જટિલ મુદ્દાઓ સમજવા અને કાર્યવાહી કરવાનો પ્રયત્ન કરો. તમારા અસ્થમાથી તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને લગતા યોગ્ય પ્રશ્નો પૂછવાથી તમને અસ્થમાના નિયંત્રણને શ્રેષ્ઠ હાંસલ કરવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે ઓળખવા અને તમને શું કરવાની જરૂર છે તે ઓળખવામાં સહાય કરશે.
તમારા અસ્થમા ડૉક્ટરની સાથે વાતચીતને સરળ બનાવવા માટે, ખાતરી કરો કે તમે નીચેના 3 પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકો છો:
- અસ્થમાથી મારી મુખ્ય સમસ્યા શું છે?
- મારા અસ્થમાથી સંબંધિત કયા પગલાં લેવાની જરૂર છે?
- આ પગલાં લેવા માટે મારા માટે શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
પગલાં લેવા માટે તમારે તમારી મુખ્ય સમસ્યા સમજવાની જરૂર છે તમારા અસ્થમા સારા નિયંત્રણમાં ન પણ હોય કારણ કે તમે તમારી દવાઓ નિર્દેશિત નથી કરી રહ્યાં છો અથવા કદાચ તમને ટ્રિગર્સથી દૂર રહેવાની જરૂર છે.
સમજ્યા વગર, તમે પગલાં લેવા શકશો નહીં તમે સમસ્યા સમજો પછી તે મહત્વનું છે કે તમારા ડૉક્ટર સ્પષ્ટ પગલાં લેવાની જરૂર છે જે તમારે લેવાની જરૂર છે. "તમે મને ફરીથી સમજાવી શકો છો" અથવા "તમે વધુ ચોક્કસ કરી શકો છો" કહીને ડરશો નહીં. છેલ્લે, તમે સમજી શકો છો કે શા માટે આપણે વસ્તુઓને બંધ કરી શકીએ છીએ, જો તે હવે મહત્વપૂર્ણ લાગતું નથી
શું મારો ડોકટર સારો સંદેશાવ્યવહાર છે?
ડૉક્ટરો જે સારી રીતે અને અસરકારક રીતે સંદેશાવ્યવહાર કરે છે તે સામાન્ય રીતે સંખ્યાબંધ ચોક્કસ સંચાર વર્તણૂકો દર્શાવે છે. ડૉક્ટર્સ તેમના પોતાના શબ્દોમાં જે સાંભળ્યું છે તે પુન: સ્થાપિત કરીને સમસ્યાઓ સ્પષ્ટ કરશે અને તમને પૂછશે કે તે સાચો છે કે નહીં. દાખલા તરીકે, ડૉકટર કંઈક એવું કહી શકે છે કે "જેથી તમે વધુ આરામદાયક રાત ઊંઘ મેળવવામાં તકલીફો આવી રહ્યા છો?" તેવી જ રીતે, તેઓ ચોક્કસ વર્તણૂકો દર્શાવશે જેમ કે તમારી દખલ ન કરીને અને તમારી મુલાકાત દરમિયાન તમે સીધા જ જુઓ છો
હું કયા પગલાં લઈ શકું?
જો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાતચીતમાં સુધારો કરવા માગતા હો તો નીચેનામાંથી કોઈ એક અમલમાં મૂકે:
- કહો અને ખાતરી કરો કે તમે આ લેખમાં અગાઉ દર્શાવેલ ત્રણ પ્રશ્નોના જવાબોને સમજો છો.
- ડૉક્ટર તમને શું કહે છે તે સમજવા માટે બીજાની જોડના કાન તરીકે કામ કરવા માટે તમારી આગામી ડૉક્ટરની નિમણૂકમાં તમારી સાથે કોઇને લાવો.
- તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરવા માટે પ્રશ્નો અથવા સમસ્યાઓની યાદી બનાવો.
- તમારી દવાઓ લાવો (અથવા ઓછામાં ઓછી એક સચોટ સૂચિ) અને તમે કેટલીવાર તેનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો
- તમારા ડૉક્ટરને કહો કે તમે તમારા ઇન્હેલર્સનો ઉપયોગ કરો છો અને જુઓ કે તમારી ટેકનીક સાચી છે.
- તમારા ફાર્માસિસ્ટને કહો કે તમને અસ્થમાની દવાઓ કેવી રીતે લેવી તે અંગે ચોક્કસ પ્રશ્નો ન હોય તો પણ તમને શિક્ષણ આપવા માટે.
> સ્ત્રોતો
> નેશનલ પેશન્ટ સેફ્ટી ફાઉન્ડેશન અને ક્લિયર હેલ્થ કમ્યુનિકેશન માટે ભાગીદારી. ગ્રાહક માહિતી મને પૂછો 3
> રાષ્ટ્રીય હાર્ટ, લંગ, અને બ્લડ ઇન્સ્ટિટ્યુટ નિષ્ણાત પેનલ રિપોર્ટ 3 (ઇપીઆર 3): અસ્થમાના નિદાન અને વ્યવસ્થાપન માટેની માર્ગદર્શિકા
> મગુઇરે પી, પિટ્સથેલી સી. કી કમ્યુનિકેશન સ્કિલ્સ અને તેમને કેવી રીતે વધારવું તે બીએમજે 2002; 325: 697-700
> ગોર્ડન જીએચ વ્યાખ્યાયિત. કુશળતા અંતર્ગત કોમ્યુનિકેશન ક્ષમતા. મેડિકલ પ્રેક્ટિસ 2002 માં પરિસંવાદો; 21-28