યોગ્ય રીતે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે તેને કુશળતાપૂર્વક પસંદ કરવાથી
તે કહેતા વગર જાય છે કે જો તમારી પાસે સેક્સ છે અને તમે અને તમારા સાથી પ્રજનનક્ષમ વય છે, તો હંમેશા એવી તક છે કે તમે ગર્ભવતી થશો. જો તમે જન્મ નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે નોંધવું અગત્યનું છે કે કાયમી અભિગમોથી એક બાજુ ગર્ભનિરોધક (એક સ્ત્રી માટે ટ્યુબલ ligation અથવા પુરુષ માટે નસબંધી) કોઈ પદ્ધતિ નિરર્થક સાબિતી નથી.
ગર્ભનિરોધક નિષ્ફળતાને ટાળવા માટે, તમારે ખાતરી કરવી પડશે કે તમે તમારી પસંદગીની જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તમારા અને તમારા સાથી વચ્ચે વાતચીતની લીટીઓ રાખો અને તમારા શરીર માટે જવાબદારી લેવી. આ બધું અને વધુ કરવા માટેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે.
1 -
જન્મ નિયંત્રણ વિશે તમે સાંભળો છો તે બધું માનતા નથીવધુ શિક્ષિત તમે ગર્ભનિરોધક અને સગર્ભાવસ્થા નિવારણ વિશે છે, વધુ સારી પસંદગીઓ તમે કરો છો આ સાહજિક લાગે છે, પરંતુ જન્મ નિયંત્રણના ચોક્કસ પદ્ધતિઓ વિશે ત્યાં ખોટી માહિતીનો થોડો પણ હોઈ શકે છે - ઉદાહરણ તરીકે, જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ જન્મજાત ખામી પેદા કરે છે, અથવા આઇયુડીનો ઉપયોગ કરીને તમને બિનફળદ્રુપ કરી શકે છે. કટોકટીના સગર્ભાવસ્થા કેન્દ્રો દ્વારા ચલાવવામાં આવતી વેબસાઇટ્સની સાવચેત રહો કારણ કે કેટલાક માને છે કે ચોક્કસ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ બિનઅસરકારક અથવા હાનિકારક હોઈ શકે છે.
2 -
તમારી પોતાની કોન્ડોમ લાવોજ્યારે તે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવા માટે આવે છે, ત્યારે ક્યારેય એવું ન ધારો કે જે વ્યક્તિ સાથે તમને સંભોગ કરવામાં આવશે તે તેમને લાવવા માટે એક હશે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તમે સ્ત્રી છો. કેટલાક પુરુષો એવું માને છે કે તમે ગર્ભ નિરોધક ગોળીઓ અથવા અમુક પ્રકારની હોર્મોનલ ગર્ભનિરોધક છો અને તેથી કોન્ડોમ લાવવા અથવા તેનો ઉપયોગ કરવા માટે વિચારતા નથી. અને કોન્ડોમનો ઉપયોગ એ એક સરસ વિચાર છે કે જો તમારા જીવનસાથી તમારા માટે નવું છે: જન્મ નિયંત્રણના આ એકમાત્ર ફોર્મ છે જે તમને સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપથી રક્ષણ આપશે તેમજ બિનઆયોજિત સગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે મદદ કરશે.
3 -
તમારા જીવનસાથી સાથે અપફ્રન્ટ રહોજન્મ નિયંત્રણનો મુદ્દો ઉભો કરવો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે તમને તે કરવાથી રોકશે નહીં. આ રીતે તે વિશે વિચારો: જો તમે આ વ્યક્તિ સાથે સંભોગ કરવા માટે પૂરતી વિશ્વાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમારે અનિચ્છનીય સગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટેની શ્રેષ્ઠ રીતો વિશે તેમને અથવા તેણી સાથે ખુલ્લી અને પ્રામાણિક હોવા જોઈએ.
પણ પરિણીત યુગલો આ વાતચીત કરવાની જરૂર છે. એકવાર તમે અને તમારા જીવનસાથી બંને ચોક્કસ છો કે તમે બાળકો ધરાવી રહ્યાં છો (અથવા તમે કોઈ પણ કુટુંબને શરૂ ન કરવાનું પસંદ કરી રહ્યાં છો), તો તમે કાયમી પદ્ધતિ - એક નસબંધી અથવા ટ્યુબલ લિગેશનનો વિચાર કરી શકો છો.
કોઈપણ જન્મ નિયંત્રણ માટે અસરકારક બનવા માટે, આ વાટાઘાટો સમય પહેલા કરવાની આવશ્યકતા છે. ક્ષણની ગરમી સુધી રાહ ન જુઓ. જો તમે કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે છો, તો નિરોધનો ઉપયોગ કરો.
4 -
તમારી પાસે ઘણી પસંદગીઓનો લાભ લો1960 માં યુ.એસ. ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન દ્વારા પિલને મંજૂરી આપવામાં આવી ત્યારથી જન્મ નિયંત્રણ લાંબા સમયથી આવી ગયું છે. લાંબા સમય સુધી તમે કોન્ડોમ, ગોળીઓ અથવા પડદાની મર્યાદા સુધી મર્યાદિત નથી નુવારાંગ અને પેચ જેવી આંતરસ્ત્રાવીય પદ્ધતિઓ જ ગોળીઓ તરીકે અસરકારક છે, જેનો ઉપયોગ તેમને યાદ રાખવાની તકલીફ વિના. અને આજે સ્પોન્જ પાછા છાજલીઓ પર એક ઓછી અવ્યવસ્થિત, વધુ આરામદાયક અને અનુકૂળ વિકલ્પ તરીકે પડદાની છે.
પદ્ધતિ પસંદ કરો તે પહેલાં તમારા સંશોધન કરો અને તમારા વિકલ્પોની ચર્ચા કરો. જન્મ નિયંત્રણ નિષ્ફળતા દરને કેવી રીતે અર્થઘટન કરવું અને કોઈપણ ગર્ભનિરોધકની આડઅસરો વિશે તમે જાણો છો તે જાણો એકવાર તમે કોઈ નિર્ણય લે તે પછી, ખાતરી કરો કે તમે જાણો છો કે તમારી પસંદગીનો વિકલ્પ અસરકારક રીતે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો.
તમે જાણતા હશો કે તમારા જન્મ નિયંત્રણની અસરકારકતા શું ઘટાડી શકે છે, જેમ કે દવાઓ કે જે પીલ અથવા અયોગ્ય સ્ટોરેજ સાથે સંપર્ક કરી શકે છે
5 -
જમણી કોન્ડોમ ખરીદોલેટેક્સ કોન્ડોમ સૌથી લોકપ્રિય પ્રકાર છે અને સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ સામે રક્ષણ કરી શકે છે, જેમ કે પોલીયુરેથીન અને પોલીઓસોફ્રેનમાંથી બનેલા. નેચરલ લેમબ્સિન કોન્ડોમ સગર્ભાવસ્થાને રોકવા મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તેમના નાના છિદ્રો તમને ચેપથી રક્ષણ આપતા નથી. યુ.એસ. ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ) દ્વારા તમે જે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો તે માન્ય છે તે લેબલ્સ વાંચો. નવીનતાવાળા કોન્ડોમ, જેમ કે સ્વાદવાળા રાશિઓ, એફડીએ-મંજૂર ન પણ હોઈ શકે.
કદ તેમજ બાબતો. માત્ર કોન્ડોમનું કદ આરામ અને ફિટને અસર કરે છે, જે ખૂબ મોટો અથવા ખૂબ નાનું છે તે તોડી શકે છે અથવા બંધ થઈ શકે છે
6 -
વિવિધ કોન્ટ્રાસેપ્ટિવ પર ક્યારે સ્વિચ કરવું તે જાણોગર્ભનિરોધક અસરકારક બનવા માટે, તેનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે અને તે તમારી જીવનશૈલી અને બજેટને બંધબેસે છે. જો તમારા વર્તમાન જન્મ નિયંત્રણ તે માપદંડને યોગ્ય ન કરે તો, તમે તેનો ઉપયોગ થવાની શક્યતા ઓછી છે. ડેપો મેળવવામાં પણ વર્ષમાં ચાર વાર ગોળી મારવી કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે જોરદાર હોઈ શકે છે
જો તમને લાગે કે તે તમારા જન્મ નિયંત્રણને બદલવાનો સમય હોઈ શકે છે, તો તમારી વૃત્તિઓનું પાલન કરો. તમારા વિકલ્પો સંશોધન શરૂ કરો અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ શું ઉપયોગ કરે છે તે મિત્રોને પૂછો અને જો તેઓ તેની સાથે ખુશ હોય.
7 -
કટોકટી ગર્ભનિરોધક વિશે પોતાને શિક્ષિત કરોજો તમે તમારી જાતને સગર્ભા થતા હોવ, જ્યારે તમે ન થવું હોય, તો તમારી પાસે ખૂબ જ અસરકારક વિકલ્પ છે: કટોકટીના ગર્ભનિરોધક (ઇસી) અસુરક્ષિત લૈંગિક કર્યા પછી અથવા અસુરક્ષિત લૈંગિક અથવા ગર્ભનિરોધક નિષ્ફળતાના 72 કલાક (ત્રણ દિવસ) પછી તમે સવારે-પછી ગોળી લઈ શકો છો. ઈસી વિશે જાણવાની મહત્વની બાબત એ છે કે તે સગર્ભાવસ્થા સમાપ્ત કરતું નથી. તે ફક્ત એકને અટકાવે છે, જેમ જન્મ નિયંત્રણના અન્ય તમામ પદ્ધતિઓ આમ કરે છે.