જન્મ નિયંત્રણ પસંદ કરતી વખતે ધ્યાનમાં માટેના પ્રશ્નો

અસરકારક જન્મ નિયંત્રણ પર નિર્ણય

સંભોગ પસંદ કરવા વિશે છે જ્યારે તમે સેક્સ કરવા તૈયાર હોવ ત્યારે રાહ જુઓ, ક્યારે રાહ જુઓ, અને તમને આરામદાયક લાગે છે, અને તમારા સાથી કોણ હશે છેલ્લે, તમે સલામત રીતે સેક્સ કરવા માટે પસંદ કરી શકો છો.

કયા જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ તમારા માટે યોગ્ય છે?

સગર્ભા ન મળવા માટે તમારે જન્મ નિયંત્રણના તમામ પદ્ધતિઓનો ગુણ અને વિપક્ષ તોલવું જરૂરી છે અને અસરકારક જન્મ નિયંત્રણ પસંદ કરવા માટે કે જે તમને આરામદાયક લાગે છે, યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકે છે, અને સંભવિત રૂપે દરેક વખતે જ્યારે તમે સેક્સ લગાવી શકો છો. ઘણા બધા વિકલ્પો સાથે, જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ પસંદ કરવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. આ નિર્ણય કરતી વખતે પોતાને પૂછવા માટે અહીં ટોચનાં પ્રશ્નો છે

1 -

ઉપયોગમાં સરળતા અને સગવડ કેટલી મહત્વની છે?

કેટલાક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ અન્ય લોકો કરતા વધુ અનુકૂળ છે. તેવી જ રીતે, કેટલીક પદ્ધતિઓ સમજવા માટે પણ સરળ છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ધ પેચ (જે ફક્ત અઠવાડિયામાં એક વખત બદલાવાની જરૂર છે) તે પડદાની કરતાં વધુ અનુકુળ છે (જે તમારી સાથે હોવી જોઈએ અને સેક્સ પહેલાં દાખલ કરવામાં આવશ્યક છે).

આ જ નોંધમાં, સ્ટાન્ડર્ડ ડેઝ અથવા બિલિંગ્સ મેથડ જેવી કુદરતી કૌટુંબિક આયોજન પદ્ધતિની મદદથી દર ત્રણ મહિનામાં ડેપો-પ્રોવેરા ઈન્જેક્શન મેળવવું સહેલું છે.

તમારે પ્રમાણિકતાપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ કે આ પરિબળો તમારા માટે કેટલાં મહત્વના છે અને તમારી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ તમારી જીવનશૈલીમાં કેવી રીતે ફિટ થશે.

2 -

ખાસ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે હું કેવી રીતે સહન કરી શકું?

જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ પસંદ કરતી વખતે તમારા આરામનું સ્તર ધ્યાનમાં લો. જો તમે કોઈ વિકલ્પ સાથે સહેલાઈથી નથી, અથવા તે સતત ઉપયોગ કરી શકતા નથી, તો તે પદ્ધતિ લાંબા ગાળે તમારા માટે વિશ્વસનીય હોવાની શક્યતા નથી.

• નક્કી કરો કે કોઈ ચોક્કસ પદ્ધતિ તમારા અથવા તમારા સાથી માટે બળતરા અથવા અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે.
• તમારા શરીરને સ્પર્શવા સાથે તમે કેવી રીતે આરામદાયક છો તે ધ્યાનમાં લો. સ્ત્રીઓ માટે, ડાયફ્રામ અથવા ન્યુવીરિંગ જેવી કેટલીક પદ્ધતિઓને તમારા યોનિમાં દાખલ કરીને તેમને બહાર કાઢવા માટે જરૂરી છે. પુરુષો માટે, કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરીને તમારા શિશ્ન પર રોલિંગ કરવાની જરૂર છે.

આ મુદ્દાઓને લગતી તમારી લાગણીઓ વિશે પ્રમાણિક હોવું આવશ્યક છે.

3 -

શું ગર્ભનિરોધક સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટ થયેલા રોગો અટકાવશે?

કોન્ડોમ ( નર અને માદા બન્ને) એકમાત્ર જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ છે જે સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ તેમજ એચ.આય.વી (એઇડ્સનું કારણ બને છે તે વાયરસ) રોકવાનાં તમારા જોખમને ઘટાડે છે.

યાદ રાખો, જ્યાં સુધી તમે ખાતરીપૂર્વક જાણતા ન હો કે તમારા સાથી પાસે કોઈ અન્ય જાતિ ભાગીદાર નથી અને તે સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ રોગોથી મુક્ત છે , તો તમને ચેપ લાગવાના જોખમમાં છે.

તમારી જાતને બચાવવા માટે, જો તમે આ રિસ્ક કેટેગરી હેઠળ આવતા હો તો કોઈ અન્ય જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ ઉપરાંત કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરો.

ધ્યાનમાં રાખો કે સ્ત્રી કોન્ડમ તરીકે પુરૂષ કોન્ડોમનો ઉપયોગ ક્યારેય થવો જોઈએ નહીં . વધુમાં, ગર્ભાવસ્થાને રોકવા માટે ફક્ત એકની જગ્યાએ બે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવાની કોઈ ફાયદો નથી.

4 -

શું હું ભવિષ્યમાં જૈવિક બાળક ધરાવું છું?

તમને નક્કી કરવાની જરૂર છે કે શું તમે કાયમી અથવા કામચલાઉ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ માંગો છો. શું તમે કોઈપણ (અથવા વધુ) બાળકોને કલ્પના કરવા માંગો છો તે આ નિર્ણયમાં મદદ કરી શકે છે.

જો તમે ભવિષ્ય વિશે અચોક્કસ છો, તો એક અસ્થાયી પદ્ધતિ ધ્યાનમાં લો. કોઈ એકની પસંદગી કરતી વખતે, ચોક્કસ પધ્ધતિ બંધ કર્યા પછી તમે કેવી રીતે ગર્ભવતી બની શકો છો તે વિશે વિચારો.

ઉપરાંત, ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમે યુવાન છો, તો તમે કાયમી પદ્ધતિ પસંદ કરીને ખેદ કરી શકો છો, જો તમારી પાસે થોડા અથવા નાનાં બાળકો હોય, તો તમે આ પદ્ધતિ પસંદ કરી રહ્યા છો કારણ કે તમારા જીવનસાથી તમને ઇચ્છે છે, જો તમને લાગે કે તે નાણાંના પ્રશ્નો, અથવા જો તમે માનો છો કે આ વિકલ્પ સંબંધની સમસ્યાઓ ઠીક કરશે.

5 -

મારી જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ કેવી રીતે અસરકારક છે?

કેટલાક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ અન્યો કરતાં વધુ વિશ્વસનીય હોવા છતાં, સગર્ભાવસ્થા સિવાય ગર્ભાવસ્થાને અટકાવવામાં કોઈ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ 100 ટકા અસરકારક નથી. સામાન્ય રીતે, કાયમી પદ્ધતિઓ અને કેટલાક હોર્મોનલ રાશિઓ સૌથી વિશ્વસનીય હોય છે.

અસરકારકતાના દરો સામાન્ય રીતે લાક્ષણિક ઉપયોગ દર અને એક સંપૂર્ણ ઉપયોગ દર તરીકે આપવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, જે પદ્ધતિઓ તમારે માટે ઓછું હોય તે ઓછી નિષ્ફળતા દર ધરાવે છે .

કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં રાખો કે તમારા જન્મ નિયંત્રણની પદ્ધતિ કેવી રીતે અસરકારક છે અને તમે કયા દરને વધુ આરામદાયક અનુભવશો તે વિશે વિચારો.

6 -

બિનઆયોજિત ગર્ભાવસ્થા મારા જીવન પર કેવી અસર કરશે?

આ પ્રશ્નનો તમારો જવાબ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ પસંદ કરતી વખતે તમને યોગ્ય દિશામાં નિર્દેશિત કરવામાં મદદ પણ કરી શકે છે.

એ આગ્રહણીય છે કે તમે ખૂબ અસરકારક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિ પસંદ કરો:

• જો તમે સંભવિત વિનાશક ઘટના તરીકે બિનઆયોજિત સગર્ભાવસ્થાને જોશો તો
• જો અકારણ સગર્ભાવસ્થા ભવિષ્ય માટે તમારી યોજનાઓ પર ગંભીરતાથી અસર કરશે

જો તમને સ્થિર સંબંધો હોય, તો આવકનો વિશ્વસનીય સ્ત્રોત હોય, અથવા ભવિષ્યમાં બાળકો હોવાનું આયોજન કરી રહ્યા હોય તો તમે ઓછી વિશ્વસનીય જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને આરામદાયક અનુભવો છો, પરંતુ હવે તે ગર્ભાવસ્થાને સ્વીકારવું જોઈએ.

7 -

શું મારે સ્વાસ્થયના પરિબળો છે જે મારા ગર્ભનિરોધક પસંદગીને મર્યાદિત કરી શકે છે?

જો તમારી પાસે અમુક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ અથવા અન્ય જોખમી પરિબળો હોય , તો કેટલાક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ તમારા માટે સૌથી સુરક્ષિત વિકલ્પ ન હોઈ શકે. તેમ છતાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે કે જે તમને ચોક્કસ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવાથી અટકાવી શકે છે, આ સામાન્ય રીતે દુર્લભ હોય છે.

કોઈ પણ ગર્ભનિરોધક શરૂઆત પહેલાં, સલામત રહેવા માટે, હંમેશા તમારા ડૉક્ટર સાથે પ્રથમ વાત કરો.

અન્ય સ્વાસ્થ્ય પરિબળ ધ્યાનમાં લેવાનું છે કે તમે વર્તમાનમાં અથવા સંભવિત રૂપે સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટિવ રોગનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ પરિસ્થિતિઓમાં પણ તમે પસંદ કરવા માટે સૌથી સુરક્ષિત વિકલ્પ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકો છો. સંભવિત આરોગ્ય પરિબળો વિશે પોતાને શિક્ષિત કરો અને એસટીડી કેવી રીતે તમારા નિર્ણયમાં પરિણમી શકે છે

8 -

મારા ધાર્મિક અને નૈતિક મૂલ્યો શું છે?

જો તમે નૈતિક રીતે, આધ્યાત્મિક રીતે, અથવા ધાર્મિક રીતે ચોક્કસ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાનો વિરોધ કર્યો હોય તો, ત્યાં કુદરતી કુટુંબની યોજનાની પદ્ધતિઓ છે કે જે સફળતાપૂર્વક વાપરી શકાય છે, જો કે બંને ભાગીદારો આ પસંદગીથી પ્રેરિત છે.

યુગલો જાણ કરે છે કે આ પદ્ધતિઓ ખરેખર લાભદાયી અનુભવ હોઈ શકે છે, એકવાર તમે આ ટેકનિકને શ્રેષ્ઠ બનાવી શકો છો જે તમને શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ કરે છે અને તેના માટે ટેવાય છે. આ પદ્ધતિઓ સામાન્ય રીતે ઓછું ધ્યાન આપે છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તમે કેટલાક સંશોધન કર્યું નથી ત્યાં સુધી તેમને શાસન કરશો નહીં.

કુદરતી પદ્ધતિ ગણવામાં હોવા છતાં, મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે ઉપાડ અસરકારક જન્મ નિયંત્રણ પસંદગી નથી.

9 -

જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિની કિંમત કેટલી હશે?

વિવિધ પ્રકારના દરેક પ્રકારનાં ગર્ભનિરોધક સાથે સંકળાયેલા છે. જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ પસંદ કરતી વખતે, નીચેના ખર્ચને ધ્યાનમાં રાખો (વાસ્તવિક ગર્ભનિરોધક ઉપરાંત):

• પ્રિસ્ક્રિપ્શન પદ્ધતિઓ માટે જરૂરી નિયમિત તપાસ-અપ્સ
• પેરાગાર્ડ આઇયુડી અને ઈપ્પ્લાનન જેવા ઉપકરણોના નિવેશ અને નિરાકરણ
• શક્ય ગૂંચવણો માટે સારવાર
• કટોકટી ગર્ભનિરોધકની કિંમત (જો તમારી પદ્ધતિ તમને નિષ્ફળ કરે છે)

શક્યતા ધ્યાનમાં લેવા માટે મદદરૂપ થાય છે કે અમુક ચોક્કસ પદ્ધતિઓના એક સમયના ખર્ચાઓ, સમય જતાં, ખરીદીની ગોળીઓ, પેચો અથવા કોન્ડોમના સતત ખર્ચ કરતાં ઓછો હોઈ શકે છે. વધારાની કિંમતની વિચારણાઓ ઘણી વખત અવગણના કરવામાં આવે છે .

10 -

શું હું વધારાના લાભો ઑફર કરતો એક ગર્ભનિરોધક શોધી રહ્યો છું?

જન્મ નિયંત્રણ અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થામાં અટકાવે છે. સગર્ભાવસ્થા અને વિતરણના તબીબી જોખમો કોઈપણ ગર્ભનિરોધક ઉપયોગના જોખમો કરતા વધારે છે. કેટલાક જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ ગર્ભાવસ્થાને અટકાવવા ઉપરાંત આરોગ્ય લાભો પૂરા પાડે છે. ઉદાહરણોમાં શામેલ છે:

• પીલ : તે અંડાશયના અને ગર્ભાશયના કેન્સરના જોખમને ઘટાડી શકે છે, ખીલને સુધારી શકે છે અને વિપરિત માસિક લક્ષણો ઘટાડી શકે છે. જો કે, તે સ્તન, સર્વાઇકલ અને યકૃતના કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે.
• લેટેક્સ કોન્ડોમ : તેઓ એસટીડી અને એચઆઇવી સામે રક્ષણ કરી શકે છે.
• પ્રોગસ્ટેન-માત્ર પદ્ધતિઓ : મિરેના આઇયુડી , ડેપો પ્રોવેરા ઇન્જેક્શન , અને પ્રોગસ્ટેન-માત્ર ગોળીઓ (મિની પીલ) જેવા વિકલ્પોમાં ક્રામ્પીંગ અને માસિક રક્તસ્રાવ દૂર કરી શકાય છે. સમયગાળો ઓછો વારંવાર હોઈ શકે છે અથવા સંપૂર્ણ રીતે બંધ થઈ શકે છે, જે એનિમિયા માટેનું જોખમ ઘટાડે છે.

> સ્ત્રોતો:

ગર્ભનિરોધક: જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ કેટલું અસરકારક છે? રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contressption/index.htm.

> મૌખિક ગર્ભનિરોધક અને કેન્સર રિસ્ક રાષ્ટ્રીય કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives-fact-sheet

> પ્રોગસ્ટેન-માત્ર ઓરલ કંટ્ર્રેક્ટિવ્સ મેડલાઇનપ્લસ https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a602008.html.