તમે આદુ વિશે શું જાણવાની જરૂર છે

આદુ Rhizomes લાંબા ખોરાક અને દવા તરીકે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે

આદુ ( ઝિંજીયરી કાર્યાલય ) એક ઔષધિ છે જે દક્ષિણપૂર્વ એશિયાના મૂળ છે અને તેનો ઉપયોગ 4000 વર્ષથી વધુ સમયથી ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે. એક ઔષધીય પૂરક તરીકે, તે 2,500 વર્ષથી વધુ સમયથી ઉપયોગમાં છે. તે આદુ પ્લાન્ટ (જે વાસ્તવમાં સાચું રુટ નથી પરંતુ તેના બદલે એક ભૂપ્રકાંડ છે) ની "રુટ" છે જે દવા માટે અને સ્વાદના સ્વાદ માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી છે.

ઓલિઓરિસિન્સ તરીકે ઓળખાતા આદુ રાઇઝોમમાંના સંયોજનોમાં એન્ટિમિકોબિયલ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. આદુને પણ ગેસ્ટરીક ગતિશીલતા વધારવામાં દર્શાવવામાં આવી છે: પેટની સામગ્રીને ખાલી કરવાના સમયની રકમ.

વાપરવુ

આદુ તેના વિરોધી ઉબકા ગુણધર્મો માટે કદાચ સૌથી પ્રસિદ્ધ છે. તે શસ્ત્રક્રિયા બાદ ઉબકાના ઉપચાર માટે અને કિમોચિકિત્સા પછી અને અસરકારક હોવાનું જણાય તે માટે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. તેવી જ રીતે, આદુનો ઉપયોગ મોહન માંદગીનો અને ફલાફો (ગેસ) ઘટાડવા માટે પણ થઈ શકે છે.

આદુ ઘણા સ્વરૂપોમાં આવે છે: પાવડર, સ્ફટિક અને તાજા મૂળ. તે પૂરક તરીકે પીણાં (ચા, આદુ, આદુ બીયર) માં, ખાદ્ય સુગંધના રૂપમાં, અથવા ફક્ત યોગ્ય જે પણ હોઈ શકે છે. જો કે, ઉપચારાત્મક ઉપયોગો માટે, એક પુરવણી કદાચ વાપરવા માટે સરળ છે કારણ કે તે સ્પષ્ટ છે કે કેટલી રકમ લેવામાં આવી રહી છે. જ્યારે આદુ ખોરાક અથવા ચામાં હોય છે, ત્યારે તે જાણતો નથી કે તેનો કેટલો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, અથવા જો તે માટે લેવામાં આવતી સ્થિતિનો ઉપચાર કરવા માટે પૂરતી છે.

ઉબકાના રાહત માટે, આદુ સામાન્ય રીતે દર 4 કલાકમાં 200 મિલિગ્રામની ડોઝમાં લેવામાં આવે છે. ચપળતાથી રાહત માટે, આદુ સામાન્ય રીતે દરરોજ 250 થી 500 મિલિગ્રામની 2 થી 3 વખત ડોઝમાં લેવામાં આવે છે.

દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા

યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આદુ કુદરતી છે, અને તમારી કરિયાણાની અથવા હેલ્થ ફૂડ સ્ટોરમાં શોધી શકાય છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તે તમામ સંજોગોમાં વાપરવા માટે સલામત છે.

આદુ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે, અને તેથી તે કંઈક છે જે ફિઝિશિયન સાથે ચર્ચા કરવા જોઇએ, ખાસ કરીને જ્યારે અન્ય દવાઓ લેતી વખતે આનું કારણ એ છે કે આદુમાં પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથેની નીચેની અસરો હોઈ શકે છે:

• હેપરિન સાથે પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે
• ટિકલોપેડાઇન (ટિકલિડ) સાથે વાતચીત કરી શકે છે
• વોરફરીન (કુમાદ્દિન) સાથે પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગ કરો

આદુને સામાન્ય રીતે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વાપરવા માટે સલામત માનવામાં આવે છે. દિશાનિર્દેશો ભલામણ કરે છે કે પ્રથમ ત્રિમાસિક દરમિયાન આદુનો મધ્યમ પ્રમાણમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે (દરરોજ 250 મિલિગ્રામની માત્રામાં લેવાય છે). જો કે, ફિઝિશિયન સાથે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હંમેશા આદુ પૂરવણીઓ (અથવા કોઈપણ પૂરક) નો ઉપયોગ કરવાની ચર્ચા કરો.

સ્ત્રોતો

ચા: ½ ચમચી લોખંડની જાળીવાળું આદુ 5 થી 10 મિનિટ માટે પલાળવામાં સમાવે છે 250 મિલિગ્રામ
આદુ એલ: 8 ઔંસમાં 1 જી સમાવે છે
આદુ સ્ફટિક: 1 ચોરસ ઇંચમાં 500 મિલિગ્રામનો સમાવેશ થાય છે

ચેતવણી

કેટલીક પરિસ્થિતિઓ છે કે જ્યાં આંગણની પૂરવણીઓ બંધ કરવી જોઈએ. આદુ શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન રક્તસ્ત્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે, અને તેથી તે કોઈપણ સર્જિકલ પ્રક્રિયા પહેલાં બંધ કરી દેવામાં આવે છે. તમારા ડૉક્ટરને કહો કે જો તમે આદુને ખાવ્યું હોય અથવા શસ્ત્રક્રિયા પહેલાના સમયગાળામાં કોઇ આદુ પૂરક લીધા હોય.

આદુ પણ પિત્તાશયના ઇતિહાસ ધરાવતા લોકો માટે એક સમસ્યા હોઈ શકે છે.

મોટા પ્રમાણમાં, આદુ પિત્તનો પ્રવાહ વધારી શકે છે. જો કોઇ પત્થરો હાજર હોય, તો તેઓ પિત્ત નલિકાને અવરોધિત કરી શકે છે. આ સંભવિત ગૂંચવણ અંશે વિવાદાસ્પદ છે, તેથી જ તે મહત્વનું છે કે પિત્તાશયના ઇતિહાસવાળા લોકો ડૉક્ટર સાથે આદુનો ઉપયોગ કરવાની ચર્ચા કરે છે.

આદુને હાર્ટબર્નની સારવાર માટે ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો જાણ કરે છે કે તેઓ વાસ્તવમાં આદુ લીધાં બાદ પણ દુખાવો અનુભવે છે, જોકે આ સામાન્ય નથી. જો તમને આદુનો પૂરવઠો લેવા અથવા આદુ લેતા પછીનો દુખાવો થાય, તો તેનો ઉપયોગ બંધ કરો.

એક શબ્દ પ્રતિ

ઉપર જણાવેલ ઉદાહરણો સિવાય, આદુને સામાન્ય રીતે યોગ્ય ડોઝમાં લેવામાં આવે ત્યારે સલામત માનવામાં આવે છે.

આદુ (અથવા કોઇ પણ પૂરક) ની મોટી માત્રા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. આદુનો ઉપયોગ કર્યા બાદ તેને અચાનક દૂર કરો. આદુ સહિત કોઈ પણ સપ્લિમેંટ, કોઈ અન્ય દવાઓ અથવા સારવાર સાથે વાતચીત કરતું નથી તેની ખાતરી કરવા માટે ડૉક્ટરનો ઉલ્લેખ કરવો જોઈએ.

_{સ્ત્રોતો:}

_{હુ એમએલ, રેયનેર સી.કે., વુ કેએલ, એટ અલ. "આકસ્મિક ગતિશીલતા અને કાર્યાત્મક અસ્થિભંગના લક્ષણો પર આદુનો અસર." વર્લ્ડ જર્નલ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી: WJG 2011; 17: 105-110}

_{સ્મારક સ્લોઅન-કેટરિંગ કેન્સર સેન્ટર "આદુ." સ્લૉન-કેટરિંગ ઇન્સ્ટિટ્યુટ 25 સપ્ટે. 2013}

_{પૂરક અને વૈકલ્પિક તબીબી કેન્દ્ર. "આદુ." નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ એપ્રિલ 2012.}

_{નેચરલ સ્ટાન્ડર્ડ રિસર્ચના સહયોગ. "આદુ (ઝિંગિબેર કાર્યાલય રોસ્કો)." કુદરતી ધોરણ 25 જૂન, 2013}

_{ઓસ્ટિન ખાતે યુનિવર્સિટી ઓફ ટેક્સાસ, નર્સિંગ શાળા, ફેમિલી નર્સ પ્રેક્ટિશનર પ્રોગ્રામ. "પ્રારંભિક સગર્ભાવસ્થામાં ઉબકા અને ઉલટીના મૂલ્યાંકન અને સંચાલન (20 અઠવાડિયાના ગર્ભાવસ્થા કરતા ઓછા અથવા બરાબર)." ઓસ્ટિન ખાતે યુનિવર્સિટી ઓફ ટેક્સાસ, નર્સિંગ સ્કૂલ ઓફ. મે 2002.}