તમારા માટે અશાંતિ માં હોલ્ડિંગ છે?

શુદ્ધતાને દૂર કરવાના ગુણને દૂર કરવાના ગુણ અને ઉપાય

સ્ત્રીઓ વર્ષોથી તેમના ખુરશીઓમાં હોવાનો દાવો કરે છે (મારી માતા ગેસ પસાર કરવાની વાત પણ કરશે નહીં!). બીજી બાજુ, ગાય્સ એલિવેટર પર ધૂળને કાપવા માટે ખરેખર રમુજી છે અથવા રૂમની મધ્યમાં એક શાંત કિલરને ફસાવવા માટે વધુ મોંઘા છે.

જોકે, આપણામાંના મોટાભાગના કાટમાળમાં પણ એવું માનવું જરૂરી છે કે એવો સમય આવે છે કે જ્યારે બોક્સર એરબ્રશિંગ યોગ્ય નથી.

ઉદાહરણ તરીકે, જોબ ઇન્ટરવ્યૂ દરમિયાન ચોક્કસપણે વેચાણ બિંદુ નથી. આ ઘટનાઓમાં તમારા અશાંત માં હોલ્ડિંગના પરિણામ શું છે?

તે તમારા ઘોડા પકડી નુકસાનકારક છે?

કદાચ. તે કોઈ વાસ્તવિક નુકસાન થવાની શક્યતા નથી, પરંતુ તે અસ્વસ્થતા થવાની શક્યતા છે.

અમે બધા તેને અમુક સમયે કર્યું છે. જો કોઇએ પ્રથમ તારીખો દરમિયાન ગેસ રીટેન્શનનો અભ્યાસ કર્યો હોત તો વિવાહિત યુગલોના ઘરે ટીવી જોવાનું વિપરીત છે, તે તફાવત આશ્ચર્યચકિત હશે. પરંતુ અમે બધા મૃત નથી, કારણ કે, તમારા માટે તમારા મિથેન રાખવા જીવન જીવલેણ નથી કે કેટલાક ખૂબ સારા પુરાવા છે.

જો તમે ગટમાં તમારી આંતરડામાંથી છુટકારો મેળવી શકતા નથી, તો તે દુઃખદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ પેટની દુખાવાની અન્ય કારણો હોઇ શકે છે કે જે સમસ્યા વધારે છે. બ્લોટિંગ અને ડિલિશન વાસ્તવિક ફરિયાદો છે, પરંતુ તેઓ કદાચ વાહિયાત સાથે આવું કરવા માટે ખૂબ ન પણ હોય, જો કે તમને એવું લાગતું હોય કે તમારે ગુંજારવાની જરૂર છે. જો તમે તમારા શિંગડા કરતાં વધુ ઝડપથી મિથેન બનાવી રહ્યા હો, તો તે ચોક્કસપણે જીઆઇ માર્ગ પર દબાણ કરવા જઈ રહ્યું છે.

આ વસ્તુ છે, કારણ કે તમે ફુલાવવું અનુભવે છે તેનો અર્થ એ નથી કે તમારું પેટ વાસ્તવમાં વિશુદ્ધ છે અથવા તમારી આંતરડાંમાં દબાણની માત્રા ખતરનાક સ્તરે છે.

ઓછામાં ઓછું એક અભ્યાસમાં એવું જાણવા મળ્યું છે કે અસુવિધાની ધારણા ઊંચી હોય છે જ્યારે તમે કોઈ અશિષ્ટ પ્રણાલી વિરુદ્ધ જાઓ નહીં ત્યારે ભૌતિક કારણ છે કે તમે રેટ્રો રોકેટને શા માટે ગોળીબાર કરી શકતા નથી?

જે રીતે ગટ મગજને ચાલુ કરે છે તે અમને જણાવવા માટે આપણે પવનને તોડી નાખવાની જરૂર છે કારણ કે આવું બને છે. વધતા દબાણથી પેટનું ફૂલવું લાગવાની લાગણી અને તેને ઉડી જવાની ઇચ્છા થાય છે. જો તમે લાગણીને અવગણી રહ્યાં છો, તો તેનો અર્થ એ કે તમે અતિ-વાકેફ છો કે તમે બેકડ્રાફ્ટ બનાવી રહ્યા છો તે જાગૃતિ છે જે તેને અસ્વસ્થતા આપે છે.

એલિમેન્ટરી ડિમેન્ટરી: હાઉ ફાર્સ ફોર્મ

સ્પોઈલર ચેતવણી: નીચેનું વર્ણન તમને ફરીથી ફરીથી ખાવું નહીં કરવા દેશે.

જઠરાંત્રિય (GI) સિસ્ટમ તમારા હોઠથી શરૂ થાય છે અને તમારા ગુદામાં અંત થાય છે. જીઆઈ સિસ્ટમ માટે ઘણા નામો છે: જીઆઇ (GI) માર્ગ, ખાઉધરાપણું નહેર અને આંતરડા (સામાન્ય રીતે અન્નનળી પછી આવતા ભાગોનો સંદર્ભ આપે છે) તે સૌથી સામાન્ય છે.

તમે પોષક અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ખાય છે અથવા પીતા હોવ છો, ચાવવાની જરૂર છે જે તમારા દાંતથી ચાવવાની જરૂર છે, પછી તે અન્નનળીમાં ગળી જાય છે જ્યાં તે પેટમાં જાય છે - જે તમને તમારા શોખના આધારે બટાના બેગ અથવા અતિશય ગરદન ગાદીની યાદ અપાવે છે- અને વધુ એસિડ્સ સાથે તૂટી જાય છે. પેટમાં ખોરાક અને અમ્લીય મિશ્રણને સમાન રીતે વહેંચે છે, જેથી તમે પ્લાસ્ટિકના બેગમાં માંસ સાથે મેરીનેડ મિશ્રિત કરી શકો છો.

પેટની નીચેના ભાગમાં, ખોરાક અને પેટના રસનું ગળુ નાના આંતરડામાં રેડવામાં આવે છે. નાના આંતરડાના તમારા પેટમાં મઢિયાતી નરમ 20 ફુટ લાંબા બગીચો નળી છે.

તે લગભગ એક ઇંચ પહોળું છે અને તેના દ્વારા સ્નાયુઓ ચાલતા હોય છે જે કોન્ટ્રાક્ટ કરે છે અને તેના સામગ્રીઓને તરંગ જેવા ગતિમાં મૂકે છે, જે 1960 ના કાર્ટૂન ફાયર ટોટીથી વિપરીત નથી.

નાના આંતરડાના બેક્ટેરિયાથી ભરવામાં આવે છે. આ તે છે જ્યાં જાદુ બને છે. અમારા ખોરાકમાંથી મોટા ભાગના પોષક તત્ત્વો નાના આંતરડાના દિવાલોથી શોષાય છે. નાના આંતરડાના વિવિધ વિભાગો વિવિધ વસ્તુઓ શોષી લે છે, અને દરેકનું પોતાનું નામ છે.

આ પ્રવાસનો અંતિમ ભાગ મોટા આંતરડાના (ઉર્ફ ગુદામાર્ગ ) માં થાય છે. આ તે છે જ્યાં નાના આંતરડાના બેક્ટેરિયા-લાદેલી સામગ્રીઓમાંથી પોષક તત્વોનો છેલ્લો ભાગ શોષાય છે, તેમજ પાણી.

આ રીતે સામંજસ્યમાં સામંજસ્ય બનાવે છે જે તેને નિકાલજોગ બનાવે છે.

અંતઃગ્રહણ દ્વારા ફેકલ પદાર્થ (ખોરાક વત્તા બેક્ટેરિયા) ખસેડવાની સમગ્ર પ્રક્રિયા દ્વારા, મિથેન માર્ગમાં મળે છે. તે ચળવળને બંધ કરતું નથી, પરંતુ આંતરડાના દિવાલોને દૂરથી રાખવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં ગેસના પરપોટા હોય છે, સમાવિષ્ટો સાથે ખસેડવામાં આવતા નથી. આંતરડાના દિવાલોની વેવ ક્રિયા પ્રથમ સાથે ગેસ નહીં.

તે ગડબડમાં ભાંગી ગયેલી ગટમાં ગેસના તે પરપોટાને જાળવી રાખે છે. ગેસ દૂર ન થાય ત્યાં સુધી પદાર્થની કંઈ પણ ખરેખર ખસેડી શકતી નથી. હકીકત એ છે કે કંઇ હલતું નથી, ભલે તે ગટમાંથી આવતા સિગ્નલો મગજને કહેતા હોય છે કે ચળવળને ખરેખર થવાની જરૂર છે, એ કારણ છે કે સમગ્ર બાબત એટલી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે

દબાણ ફેરફારો પણ તફાવત બનાવે છે. ઉડતી તમે અશિષ્ટ પ્રયોગ કરો છો? તે ઘણાં લોકો માટે કરે છે વિમાનને દબાણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ જમીન સ્તર પર નહીં. આથી જ આપણા કાનને પૉપ થઈ જાય છે કારણ કે અમે ઉતરાણ કરી રહ્યા છીએ અને જ્યારે અમે ઉતરાણ માટે આવી રહ્યા છીએ. એટલું જ કારણ એ છે કે તમે દરિયાકાંઠે થોડાં બજારમાં ખરીદેલ ચિપ્સની બેગ (દહીં લગાવી હોત, નીચે શા માટે શીખવું જોઈએ) એ બીચના દ્વીપ જેવી ઊંચાઇને ફરે છે.

લંચના કારણે તમે મિથેનનું થોડું બબલ તૈયાર કર્યું છે - પ્રમાણમાં-વધુ પ્રમાણમાં - ડામર કપચીનું મિશ્રણનું ચોકઠું કરતાં 20,000 ફુટ જેટલું. હવે તે તમારા મગજમાં અલાર્મ ઘંટ નાખે છે જે તમને કહેવામાં આવે છે કે તમારે તેને બહાર ખસેડવાની જરૂર છે. સદભાગ્યે તમારા માટે (પરંતુ તમારી બેઠકદાર માટે નહીં), તમારા આંતરડાને કાર્યક્ષમ રીતે બહાર નીકળો તરફ મિથેન ખસેડવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે

તમે જીતી શકતા નથી આખરે, તે રેક્ટલ ટર્બુલન્સ પ્રકાશન હાંસલ કરવા જઈ રહ્યું છે. ખરાબ હજી સુધી, જો વિશાળ આંતરડાના સોલિડ્સ અને બેક્ટેરિયાના યોગ્ય સંગ્રહો હોય તો, પરિણામી ટેલવિંડ ડૂબી જાય છે. તેથી, જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે નમ્ર સમાજ સાથે અનુસરવું, પરંતુ એકવાર તમે બહાર અને દૂર અન્ય લોકો (અથવા ઓછામાં ઓછા જ્યાં કોઈ એક તમારા પર છીદડો કરી શકો છો) એકવાર છો, ચાલો!

કેવી રીતે તમારી ગાલમાં flapping પ્રતિ રાખો

તે બધું જ છે - તમે જે કંઇપણ આપ્યું તે નક્કી કરે છે કે તમે શું મેળવશો. યોગ્ય ખોરાક તમને તમારી હાજરીની જાહેરાત કરવાની જરૂરિયાતને ટાળવામાં સહાય કરી શકે છે. તમારી આંતરડા બેક્ટેરિયાના એક અક્ષયપાત્ર છે અને જો તે એકંદર લાગે છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ગટ બેક્ટેરિયા યોગ્ય પાચન માટે જરૂરી છે અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને મદદ કરે છે. આંતરડાની બેક્ટેરિયા અને માઇક્રોબાઇમના અન્ય લાભો પર પણ ઘણા સિદ્ધાંતો છે.

મેથેનોબ્રેવીબીક્ટર એ બેક્ટેરિયા છે જે તમને ગેસ આપવાની મોટા ભાગે મત આપ્યો છે. તે નામ પણ છે: મિથેન ઓછામાં ઓછા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે પ્રોબાયોટીક્સ ખાવાથી ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટમાંથી ત્રણ અલગ અલગ બેક્ટેરિયા સ્ટ્રેઇન્સને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે, મેથાનબ્રેવીબૅકન્ટ તેમાંનુ એક છે. વધુ અગત્યનું, અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું કે મેથેનોબ્રેવીબૅકેટ ઘટાડવાથી ખરેખર farts ઘટાડવામાં આવ્યા છે. અન્ય બે જાતો જે પ્રોબાયોટીક્સ ખાવાથી ઘટાડવામાં આવ્યા હતા તે સ્વાસ્થ્ય લાભો કરતાં બીમારી સાથે સંકળાયેલા છે. તે ત્રણ-માટે-એક છે તેથી, દહીં અને વધુ સાથે તમારા પ્રોબાયોટિક ઇનટેકને ઉત્તેજન આપવું તે પ્રમાણને તમે ઘટાડી શકો છો.

> સ્ત્રોતો:

> મલાગેલાડા, જે., અકારિનો, એ., અને એઝપ્રિઝ, એફ. (2017) બ્લોટિંગ અને પેટનો ડિસ્ટ્રિક્શનઃ ઓલ્ડ ગેરમાન્યતાઓ અને વર્તમાન જ્ઞાન. ધ અમેરિકન જર્નલ ઓફ ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી , 112 (8), 1221-1231 doi: 10.1038 / ajg.2017.129

> મિલર ER નીચલા મૂત્ર માર્ગના ફિઝિયોલોજી. યુઓલ ક્લિન નોર્થ એમ . 1996 મે; 23 (2): 171-5

> પોમેરગાર્ડ એચસી, બરચેર્થ જે, ફિશર એ, થોમસ WE, રોઝેનબર્ગ જે. ફ્લેટ્યુલેન્સ ઓન એરોપ્લેન્સ: ફક્ત તેને જવા દો એનઝેડ મેડ જે . 2013 ફેબ્રુઆરી 15; 126 (1369): 68-74

> એસઇ એમ, હીઓ જે, યૂન જે, કિમ એસઆઈ, કાાંગ વાયએમ, યુ જ, એટ અલ. (2017) પ્રોબાયોટિક હસ્તક્ષેપ દ્વારા મેથેનોબ્રેવીબેટિક એટેન્યુએશન પુખ્ત વયના લોકોમાં ચપળતા ઘટાડે છે: બિન-અવ્યવસ્થિત જોડી-ડિઝાઇન ક્લિનિકલ ટ્રાયલ ઓફ ઇફેકસીસી. PLoS ONE 12 (9): e0184547. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0184547

> સેરા, જે., એઝપ્રિઝ, એફ., અને માલાગેલાડા, જે. (2001). મનુષ્યોમાં આંતરડાના ગેસની જાળવણીના માળખા: નબળા પ્રોપલ્ઝન વિરુદ્ધ અટકાવવામાં આવર્તન. અમેરિકન જર્નલ ઑફ ફિઝિયોલોજી - ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટેઈનલ એન્ડ લીવર ફિઝિયોલોજી , 281 (1), જી -138-જી 143. Http://ajpgi.physiology.org/content/281/1/G138.long પરથી પુનઃપ્રાપ્ત