તમે સગર્ભા છો ત્યારે બીમાર મેળવવી

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શિયાળાની સારવાર કેવી રીતે કરવી અને ટાળવા

જો તમે સગર્ભા છો, તો એક સારી તક છે કે જેણે તમને નોંધ્યું છે કે તમે સગર્ભા મળ્યા તે પહેલાં તમે વધુ વખત કરતાં બીમાર છો. આ વાસ્તવમાં સામાન્ય છે અને મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં વધુ પડતી ચિંતિત નથી. જો તમારા લક્ષણોમાં સામાન્ય બીમારીઓ જેવી કે શરદી અને અન્ય શ્વાસોચ્છવાસનાં ચેપ લાગેલ નથી, તો તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે વાત કરો કે ખાતરી કરો કે ત્યાં વધુ ગંભીર થઈ રહ્યું નથી.

ગર્ભવતી મહિલાઓ વધુ કોલ્ડ્સ શા માટે મેળવો

ગર્ભવતી મહિલાઓ તેમના બિન-સગર્ભા સમકક્ષો કરતાં વધુ ઠંડી લાગે છે. આ મોટેભાગે એ હકીકત છે કે તમારી પ્રતિકારક શક્તિ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સહેજ ઓછી અસરકારક છે. તમારા બાળકને તેના બાળકને નકારી કાઢવામાં ન આવે તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે તેની સંરક્ષણ ઘટાડવી પડે છે. કમનસીબે, જ્યારે તમે તમારા કરતાં ગર્ભવતી હો તો બીમારીઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ રહેવાની તમને પરવાનગી મળે છે.

ગર્ભવતી જ્યારે શીત દવાઓ ન લો

જો તમે ગર્ભવતી હો અને ઠંડા ન કરો તો તમારા ઓબી / જીવાયએન અથવા હેલ્થ પ્રેક્ટીશનરની ચકાસણી કર્યા વિના કોઇ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઠંડા અથવા ઉધરસ દવાઓ ન લો. મોટાભાગના એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ , ડેંગોસ્ટેસ્ટેન્ટ , અને ઉધરસ દવાઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લેવાય નહીં ત્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર દ્વારા તેમને લેવા માટે કહેવામાં આવે છે. તેઓ સામાન્ય રીતે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ચકાસાયેલ નથી અને બાળક માટે ખતરનાક આડઅસરો હોઈ શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, નાના દુખાવો અને દુખાવો માટે ટાઇલેનેલ (એસેટામિનોફેન) લેવા માટે દંડ છે.

જ્યારે તમે તમારા વ્યવસાયી દ્વારા તેને લેવા માટે સૂચવવામાં ન આવે ત્યાં સુધી તમે ગર્ભવતી હો ત્યારે એડવિલ (આઇબુપ્રોફેન) અને એસ્પિરિનથી દૂર રહેવું જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એન્ટીબાયોટિક્સ

ઘણા એન્ટીબાયોટીક્સ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લેવા માટે સુરક્ષિત છે, પરંતુ કેટલાક નથી. જો તમને ખાતરી ન હોય તો, તમારા આરોગ્ય વ્યવસાયી સાથે તપાસ કરો. આવું કરવાની સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે દવા લેવા માટે અને તે બધાને પૂર્ણ કરવા માટેની સૂચનાઓનું પાલન કરવું.

ભૂતકાળની માંદગીમાંથી અથવા કોઈ અન્ય વ્યક્તિએ તમારે ક્યારેય લેફ્ટ એન્ટિબાયોટિક્સ લેવું જોઈએ નહીં.

ગર્ભવતી જ્યારે શીત અને પ્રવાહ નિવારણ

જયારે તમે સગર્ભા હો ત્યારે શિયાળો અને ફલૂને ટાળવા માટેની સલાહ તમે જ્યારે ન હોવ ત્યારે તેનાથી અલગ નથી. એક સંતુલિત આહાર ખાવું, નિયમિત વ્યાયામ મેળવવું, અને વારંવાર તમારા હાથ ધોવા એ શ્રેષ્ઠ અથવા ઠંડા અથવા ફલૂને પકડવાના તકો ઘટાડવાનાં શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. મોટાભાગના પ્રેક્ટિશનરો તમારા સામાન્ય ખોરાકને પુરક કરવા માટે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે પ્રીરેનલ વિટામિનની ભલામણ કરશે અથવા ભલામણ કરશે. જો તમે ધુમ્રપાન કરનાર છો, તો તમારે છોડવું જોઈએ તે તમારી ઇમ્યુન સિસ્ટમને ઉત્તેજન આપશે અને તમારા બાળક માટે સારી રહેશે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ફલૂ શૉટ્સ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો, ત્યારે તમને ફલૂથી ગૂંચવણો માટે ઉચ્ચ જોખમ રહે છે, જે તમે અને તમારા અજાત બાળક બંનેને અસર કરી શકે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફલૂના શોટ મેળવવાથી તમને ફલૂથી રક્ષણ મળે છે અને તે તમારા બાળકને જન્મ્યા પછી છ મહિના સુધી સુરક્ષિત કરી શકે છે.

જો તમે કોલ્ડ અથવા ફ્લૂ મેળવો તો શું કરવું?

તેઓ ઠંડા અને ફલૂને સંપૂર્ણપણે ટાળવા માટે શક્ય નથી કારણ કે તે ખૂબ સામાન્ય છે. જો તમે આમાંની એક બીમારીથી નીચે આવતાં હોવ તો, અહીં મદદ કરવા માટેની કેટલીક ટીપ્સ છે:

• વિશેષ આરામ મેળવો
• પુષ્કળ સ્પષ્ટ પ્રવાહી લો. જ્યારે તમે ગર્ભવતી હો ત્યારે આ વધુ મહત્વનું છે

• ભીડ માટે ખારા અનુનાસિક સ્પ્રે અથવા વરાળ ઇન્હેલેશન અજમાવો.
• પુષ્કળ ફળો અને શાકભાજી સાથે સારી રીતે સમતોલિત આહાર લો.
• મધ અને લીંબુ સાથે ગરમ પાણી અથવા ચા લો, મીઠાના પાણીને કાણું પાડવું, અથવા વ્રણ અથવા ઇજાગ્રસ્ત થાને પીડવામાં મદદ માટે બરફ ચીપો પર દબાવી.
• તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને સૂચિત કરો જો તમારા લક્ષણો ખાસ કરીને ગંભીર લાગે અથવા જો તેઓ એક સપ્તાહથી વધુ સમય માટે રહે તો. તેનો મતલબ એવો થયો કે તમે સેકન્ડરી ચેપ વિકસાવ્યો છે.

> સોર્સ:

> અમેરિકન ગર્ભાવસ્થા એસોસિએશન. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉધરસ અને શીત: સારવાર અને નિવારણ 26 ફેબ્રુઆરી, 2017 ના રોજ અપડેટ