કિમોચિકિત્સા ઉપચારની આડઅસરો જબરજસ્ત બની શકે છે. કિમોચિકિત્સાની કેટલીક આડઅસરોમાં ઊબકા, ઉલટી, ઝાડા અને કબજિયાત સામેલ હોઈ શકે છે . સારા સમાચાર એ છે કે આ તમામ આડઅસરો હંગામી અને ખૂબ જ યોગ્ય છે.
ઉબકા અને ઉલ્ટી
ઉબકા અને ઉલટી આડઅસરો છે કે જે કેમોથેરાપીના દર્દીઓ માટે સામાન્ય ચિંતા છે.
નવી દવાઓ છે જે હવે આ આડઅસરો દૂર કરી શકે છે અથવા ઘટાડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો જો ઉબકા અને ઉલટી દવા દ્વારા મદદ કરવામાં આવી નથી, અથવા જો તમે પ્રવાહીને નીચે ન રાખી શકો તો અહીં કેટલીક ટીપ્સ છે જે આ લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- કેમોથેરાપી સારવાર પહેલાં, પ્રકાશ ભોજન ખાવાનો પ્રયત્ન કરો
- ઉબકા લાગતી વખતે ધીમે ધીમે અને ઊંડે શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
- ખાદ્યપદાર્થો પ્રવાહી પીવો, અથવા બરફ ચીપો પર suck, પરંતુ mealtimes પહેલાં અથવા પછી એક કલાક આમ.
- ત્રણ વિશાળ રાશિઓને બદલે સમગ્ર દિવસમાં ઘણા નાના ભોજન લો.
- ખાવું અને ધીમે ધીમે પીવું, ચાવવાનું સારું.
- મજબૂત odors દ્વારા હેરાનગતિ ટાળવા માટે ઠંડા અથવા ઠંડા તાપમાને ખોરાક ખાઓ.
- અન્ન, ટોસ્ટ, અને ફટાકડા જેવા ખોરાક ખાવાથી બેડ બહાર જતા પહેલાં સવારે ઉબકામાં મદદ કરી શકે છે. આને કોઇને મોં અને ગળામાં ફેલાવા માટે ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અથવા જે લાળ ઉત્પન્ન કરાવવાની તકલીફ ધરાવે છે.
- તમને જરૂર પડે તેટલું આરામ કરો, પરંતુ ભોજન કર્યા પછી ઓછામાં ઓછા બે કલાક માટે સપાટ નથી.
- જો તમને સારવાર દરમિયાન ઊલટી થાય, તો થોડા કલાકો પહેલાં ઉપવાસ કરો.
- ટીવી જુઓ, મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે વાત કરવાથી, અથવા શોખ પર કામ કરીને ઉબકાથી પોતાને દૂર કરવા વ્યસ્ત રહો.
- સૉક્સ ટંકશાળ અથવા ખાટાની કેન્ડી (ફરીથી મોં અથવા ગળામાં ચાંદા વગરની કોઇને માટે આગ્રહણીય નથી)
- જમ્યા પહેલા 30 મિનિટ પહેલાં વિરોધી ઉબકા દવા લો.
- ફેટી, તળેલું અથવા મીઠું હોય તેવાં ખોરાકને ટાળવા માટે પ્રયત્ન કરો
- સ્પષ્ટ નકામા ગયેલા ફળોના રસ (જેમ કે સફરજન અથવા દ્રાક્ષ), અને હળવા રંગીન સૂડા જે તેમના સળગી ગયા છે (ફ્લેટ ગયા) પીવાના પ્રયાસ કરો.
અતિસાર
કિમોથેરાપી એ કોશિકાઓ પર અસર કરી શકે છે જે આંતરડાને લીટી કરે છે, અને ઝાડા પરિણામ હોઈ શકે છે. જો ઝાડા તોફાની હોય, તો 24 કલાકમાં સાફ થતું નથી, અથવા પીડા અથવા ખેંચાણ સાથે સાથે, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઝાડા દવા ન લો પ્રથમ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વગર. જો ઝાડા ગંભીર હોય તો, તમારા ડૉક્ટર ડીહાઈડ્રેશનથી દૂર રહેવા માટે કેટલીક દવાઓ લખી શકે છે અથવા નસું પ્રવાહીની ભલામણ કરી શકે છે . અહીં ઓછામાં ઓછા ઝાડા રાખવા માટેની કેટલીક ટીપ્સ છે.
- પાણીનું તાપમાન, જેમ કે પાણી, સૂપ, સ્પોર્ટ્સ પીણાં અથવા આદુ એલી પર પુષ્કળ પ્રવાહી લોહીથી પીવાથી નિર્જલીકૃત ધીમે ધીમે તેમને ઉકાળવામાં યાદ રાખો.
- સફેદ બ્રેડ, સફેદ ચોખા અથવા નૂડલ્સ, ક્રીમવાળા અનાજ, પાકેલાં કેળા, સ્કિન્સ વગરના કેનમાં અથવા રાંધેલા ફળ, કુટીર પનીર, દહીં વગર બીજ, ઇંડા, છૂંદેલા કે ગરમીમાં બટાકાની ચામડી વિના, શુદ્ધ કરેલ શાકભાજી, ચિકન, અથવા ટર્કી, અને માછલી વગર.
- ત્રણ વિશાળ રાશિઓને બદલે સમગ્ર દિવસમાં ઘણા નાના ભોજન લો.
- જો તમે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ હો , તો દૂધના ઉત્પાદનો ટાળો.
- કેળા, નારંગી, બટાકા (બાફેલી અથવા છૂંદેલા), અને આલૂ અને જરદાળુ (જ્યાં સુધી તેઓ તમારા ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં ખોરાક યોજના પર છે ત્યાં સુધી) અમૃત દ્વારા પોટેશિયમ સ્તર ઉપર રાખો.
- કૉફી, કેફીનિયેટેડ ટી, આલ્કોહોલ, મીઠાઈઓ અને તળેલી, ચીકણું અથવા મસાલેદાર ખોરાકથી દૂર રહો જે ઝાડાને વધુ ખરાબ બનાવી શકે છે.
- આખા અનાજની બ્રેડ અને અનાજ, કાચા શાકભાજી, કઠોળ, બદામ, બીજ, પોપકોર્ન અને તાજા અને સૂકા ફળ જેવા ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાકથી દૂર રહો.
કબ્જ
કેટલીક દવાઓ, જેમ કે ઓપિઓઇડ પીડા દવા, કબજિયાત પેદા કરી શકે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઓછા પ્રમાણમાં અને ખોરાકમાં પ્રવાહી અને ફાઇબરની અછત પણ કબજિયાતમાં ફાળો આપી શકે છે.
જો તમે તમારા આંતરડાને ખસેડ્યા વિના એક કે બે દિવસ જાઓ છો, તો તમારા ડૉક્ટરને ફોન કરો અને આપેલ સૂચનોને અનુસરો. કબજિયાત ટાળવા માટે અહીં કેટલીક અન્ય ટિપ્સ છે.
- તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું તમારા માટે આહારમાં ફાઇબરને વધારવું શક્ય છે. ઉચ્ચ ફાઇબર ખોરાકના ઉદાહરણોમાં બ્રાન, આખા ઘઉંની બ્રેડ અને અનાજ, કાચા અથવા રાંધેલા શાકભાજી, તાજા અને સૂકા ફળ, બદામ અને પોપકોર્ન છે.
- ચીઝ, ચોકલેટ અને ઇંડા ટાળો, જે કબજિયાતનું કારણ બની શકે છે.
- કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો, અથવા દરરોજ ચાલવા લો.
- પાણી અને ગરમ અથવા ગરમ પ્રવાહી સહિતના ઘણાં પ્રવાહી પીવો.