એર ગળવું મે Belching, Farting, અને Bloating માટે દોરી શકે છે
સતત હકારાત્મક વાયુસેના દબાણ (સીપીએપી) અવરોધક સ્લીપ એપનિયા માટે અત્યંત અસરકારક ઉપાય છે, પરંતુ તેના આડઅસરો વગર નથી. ઉપયોગમાં લેવાતી સૌથી સામાન્ય ફરિયાદો પૈકીની એક CPAP- સંબંધિત ગેસ છે, જેમાં અતિશય હવા છે જે પેટમાં પ્રવેશ કરે છે અને ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે બરબાદી, છીદ્રો, ફોલિંગ અને પેટનું ફૂલવું વધવા તરફ દોરી જાય છે.
CPAP ગેસ આડઅસર શા માટે થાય છે?
તેની ઘટનાને ટાળવા માટે અસરકારક સારવાર વિકલ્પો છે? સીપેપ ગેસ સંબંધિત કેટલાક લક્ષણોનું અન્વેષણ કરો અને હવાની ગળી ઘટાડવા માટે તેના વિશે શું કરી શકાય છે.
સી.પી.પી.પી. ગેસ કે એરને ગળી જવાનું કારણ શું છે?
સ્લીપ એપનિયા માટે સી.પી.પી.પી. ઉપચાર માટે સંકળાયેલ એર ગલન એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણો છે. તે પેટનું ફૂલવું, અનિચ્છનીય ગેસ કારણ કે burping અને farting, અને અગવડતા તરફ દોરી જાય છે. પેટમાં આ હવાને ક્યારેક ઍરોફગિઆ કહેવામાં આવે છે, જેનો શાબ્દિક અર્થ "હવામાં ગળી જાય છે" અથવા "હવામાં ખાવાથી" થાય છે. શું આ હવાને ગળી જાય છે?
સીપીએપી સતત હવાના પ્રવાહ પૂરો પાડીને કામ કરે છે જે ઉપલા ઉપગ્રહને ખુલ્લું રાખે છે અને ઊંઘ દરમિયાન તેના પતનને અટકાવે છે. જ્યારે સહન કરવું, તે સ્લીપ એપિનિયાને રોકવા માટે અત્યંત અસરકારક છે, એક એવી સ્થિતિ જે સોફ્ટ તાળવું અને જીભના વારંવાર ગળામાં ઓક્સિજન સ્તરના ટીપાં અને જાગૃતિ તરફ દોરી જાય છે. આ એરફ્લો સમસ્યારૂપ બની શકે છે, જો કે, ખાસ કરીને જો હવા વધારે પડતી હોય અને જ્યાં તે ઇચ્છતા ન હોય ત્યાં જાય.
જો તમે તમારી નાકની ટોચ પરથી તમારા ફેફસાં સુધી ચાલી રહેલી ટ્યુબની કલ્પના કરો છો, તો CPAP નું દબાવવામાં એરફ્લો આ ટ્યુબને ખુલ્લું રાખે છે. તે સોફ્ટ પેશીઓ એકાંતે, ખાસ કરીને નરમ તાળવું , જીભ અને ઉપલા ગળાના વિસ્તારમાં દબાણ કરશે. વાયુપથની નીચલી ભાગ હાડકાના માળખા અને કોમલાસ્થિ દ્વારા સપોર્ટેડ છે અને શ્વાસનળીનો સમાવેશ કરે છે, જે બ્રૉન્ચિ અને ફેફસાની તરફ દોરી જાય છે.
શ્વાસનળીમાં પ્રવેશની નજીક જ ખુલ્લું છે જે અન્નનળી અને પેટ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, અતિશય હવા અન્નનળી નીચે ખોટી દિશા નિર્દેશ કરે છે, જો પેટ હવા સાથે ભરી શકે છે અને આ વધારો ગેસનેસ તરફ દોરી શકે છે.
જ્યારે સી.પી.પી.પી. ઉપચારના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ ન હોય ત્યારે એરોફૅગિઆ અન્ય ચમત્કારો દ્વારા થઇ શકે છે. તે વારંવાર ખાવું કોઈપણ પ્રકારના સાથે સંકળાયેલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખૂબ ઝડપી ખાય છે ઍરોફગિયા ઘણી વખત કાર્બોરેટેડ પીણાઓ પીવાથી પરિણમે છે જેમ કે સોડા પોપ અથવા કાર્બન ડાયોક્સાઇડ ધરાવતી ફિઝઝી પીણાં તે જ્યારે ચ્યુઇંગ ગમ અથવા તો ધુમ્રપાન કરતી વખતે પણ થઇ શકે છે. દુર્લભ પરિસ્થિતિઓ છે જે એરોફૅજીયા સાથે સંકળાયેલી હોઈ શકે છે, જેમ કે જન્મથી મગજની ઇજા ધરાવતી વ્યકિતઓ.
એર સ્વેલોંગના લક્ષણો
જયારે CPAP ના દબાણવાળી હવા અયોગ્ય રીતે પેટમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે તે કેટલીક સામાન્ય ફરિયાદો તરફ દોરી જાય છે. આમાં શામેલ છે:
- બ્રીપીંગ અથવા છીદ્રો
- ફાટિંગ (ફ્લેટસ અથવા ફૅટ્યુલન્સ)
- સંપૂર્ણ અથવા દૂરવર્તી પેટ (પેટનું ફૂલવું)
- હવામાં ઉલટી (ભાગ્યે જ)
- પેટ પીડા
આ લક્ષણો પ્રમાણમાં નાના અને સહ્ય હોઈ શકે છે. મોટા ભાગના લોકો ગેસ પસાર કરીને દિવસના પ્રથમ કલાકમાં રાહત જોઇ શકે છે. જો કે, તે ખૂબ ગંભીર અને દુ: ખદાયી હોઈ શકે છે. નસીબદાર વસ્તુ એ છે કે તમારા શરીરને કાયમી નુકસાન થવાનું જોખમ ઓછું છે.
તેમ છતાં, આવર્તન અને હવાના ગ્રહણ બંનેને ઘટાડીને આ ઓછી મુશ્કેલીકારક બનાવવાના માર્ગો શોધવી તે ઇચ્છનીય છે.
સીપેપ ગેસ ઘટાડવા માટેની સારવાર
સી.પી.પી.પી. ગેસ ઘટાડવાની રીતો છે, જેના આધારે અંતર્ગત કારણ છે. સારા સમાચાર એ છે કે CPAP ગૅસને સંબંધિત અસુવિધાઓનો સામાન્ય રીતે દૂર કરી શકાય છે અને ઉપચારની અસરકારકતાનો આનંદ લઈ શકાય છે. આ વિકલ્પો ધ્યાનમાં લો:
પ્રેશર સેટિંગ્સ એડજસ્ટ કરો
સીપીએપી ગેસના સૌથી સામાન્ય કારણ એ છે કે મશીનની પ્રેશર સેટિંગ ખૂબ વધારે છે. જો ટાઇટટ્યુશન અભ્યાસના ભાગ રૂપે દબાણ ન રાખવામાં આવ્યું હોત, જો ઉપકરણ સંપૂર્ણપણે નિયત દબાણ પ્રદાન કરે છે, અથવા જો તમે તમારા શરીરના વજનના ઓછામાં ઓછા 10 ટકા જેટલું ગુમાવ્યું હોય, તો આ વધુ સંભાવના છે.
દબાણ ઘટાડીને, અથવા ઓટોપૅપ સાથે નીચલા સેટિંગનો સમાવેશ કરતી દબાણની શ્રેણીને ગોઠવીને, હવામાં ગળવામાં નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં સુધારો થઈ શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે બાયલવેલ ઉપચાર , એક ઉપકરણ પ્રકાર પર સ્વિચ કરવા માટે જરૂરી હોઇ શકે છે જે છોડાવેલા સમયે દબાણ ઘટાડે છે અને તે એરફ્લો સામે શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવશે.
તમારી સ્લીપ સ્થિતિ ગોઠવો
અન્ય અગત્યનો પરિબળ તમારી ઊંઘની સ્થિતિ છે. જો તમે તમારી પીઠ પર ઊંઘો છો, તો ઢોળાવ પર સૂવા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ અન્નનળીમાં "કિક" અટકાવશે જે તેને સરળતાથી પેટમાં હવાના માર્ગને પસાર કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. મોટાભાગના લોકો લગભગ 30 થી 40 ડિગ્રીના ખૂણા પર માથામાં ઊંઘે તે માટે મદદરૂપ થાય છે. આ એક ફાચર ઓશીકું પર ઊંઘ દ્વારા પરિપૂર્ણ કરી શકાય છે. તેની ડિઝાઇન પર આધાર રાખીને, ફાચર ગાદલુંની ઉપર અથવા નીચે મૂકવામાં આવે છે. તમે પણ ખાતરી કરો કે ગાદલા એક સ્ટેક ફક્ત તમારા માથા આગળ ખસેડવા નથી હોવી જોઈએ. તે ખરેખર તમારા માથા, ગરદન, ખભા અને શરીરના ઉપલા ભાગ વિશે તટસ્થ સ્થિતિમાં સંપૂર્ણ આધાર છે.
કેટલાક લોકો એડજસ્ટેબલ બેડની પસંદગી કરે છે, પરંતુ આ મોંઘા હોઈ શકે છે, ઘણી વખત હજારો ડોલરનો ખર્ચ થાય છે. બીજો એક વિકલ્પ બેડને સંપૂર્ણ રીતે વધારવા માટે હશે. પુસ્તકોના ઉપયોગથી (જેમ કે જૂના ટેલિફોન બુક) અથવા તો સિન્સ્ટર બ્લોક્સ પણ, તમે તમારા બેડના માથા પર બે પગ આગળ ધપાવો કરી શકો છો. તેથી, સમગ્ર બેડ સ્લેંટ પર રાખવામાં આવશે. જો તમારી પાસે એક હોય તો તે સામાન્ય રીતે બેડ-ભાગીદાર દ્વારા સહન કરે છે, અને યોગ્ય ખૂણો પર બેડથી બહાર નીકળવાનું જોખમ ઓછું છે.
સરનામું હાર્ટબર્ન
એરોફૅગિયા અને સી.પી.પી.પી. ગેસને સારવાર ન કરવામાં આવતી હૃદયરોગ અથવા ગેસ્ટ્રોએસોફેગેઅલ રીફ્લક્સ બિમારી (જીએઆરડી (GERD)) ના સંબંધમાં તે એકદમ સામાન્ય છે. હાર્ટબર્ન, ખાસ કરીને જ્યારે તે રાત્રિના સમયે થાય છે, ત્યારે હવા ગળી જાય છે.
અન્નનળીના નીચલા ભાગની એક સ્નાયુબદ્ધ રિંગ છે જેને નીચલા એસોફેજલ સ્ફિન્ક્ટર કહે છે. આ રિંગ પેટમાંથી અન્નનળીને બંધ કરે છે. આ અન્નનળીમાં છાંટા ઉડવાથી, પેટ એસિડ સહિતના પેટની સામગ્રીને અટકાવે છે. જો કે, જીએઆરડી (GERD) અથવા હૃદયના દુખાવાવાળા લોકોમાં, સ્ફિન્ક્ટર નબળા પડી જાય છે. તે અન્નનળી તેમજ તે જોઈએ તે બંધ ન કરે. આ અન્નનળીમાં પેટના એસિડના પ્રવાહીને પરવાનગી આપે છે, પરંતુ તે સીએપીપીના ઉપયોગથી હવાને પેટમાં પ્રવેશી શકે છે.
કેટલાક લોકોને સીઆરપીએપી ગેસ રોકવામાં મદદરૂપ થઈ શકે તે માટે દવાઓનો ઉપયોગ મળશે, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર વિકલ્પો સહિત:
- ઓમપેરાઝોલ (પ્રાયલોસેક)
- એસોપેરાઝોલ (નેક્સિયમ)
- સિમેટીડીન (ટેગમેટ)
- રાનિટાઈડિન (ઝેન્ટાક)
- કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ (ટમ્સ)
લાંબા સમયના ઉપયોગ માટે આવશ્યક હોય તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું મહત્વનું છે.
ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવા વિકલ્પો
વધારાના સારવારનો વિકલ્પ ગેસ-એક્સનો ઉપયોગ થઈ શકે છે (સેમિથેટિકના સામાન્ય નામ હેઠળ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર વેચાય છે). આ અમુક રાહત આપી શકે છે, પરંતુ જો ગળી ગયેલા હવાનું પ્રમાણ નોંધપાત્ર છે, તો તે પર્યાપ્ત ન હોઈ શકે.
સંભવિત રીતે દુ: ખી હોવા છતાં, મોટા પ્રમાણમાં રાહત સહેલાઇથી ગેસને કુદરતી રીતે બ્રીટીંગ અથવા ફર્ટેંગ દ્વારા પસાર કરી શકે છે.
શું તમારી માસ્ક એક ભૂમિકા ભજવે છે?
છેલ્લે, લોકો વારંવાર પૂછે છે કે સીપીએપી માસ્કનો પ્રકાર હવાના ગળી જવાની સમસ્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો નાક અને મોંને આવરી લેવાની સરખામણીમાં માસ્ક નાકની ઉપર છે, તો શું આમાં તફાવત છે?
ટૂંકા જવાબ કોઈ છે. શું દબાણિત હવાને નાક અથવા મોંથી વિતરિત કરવામાં આવે છે, તે છેવટે ગળાના પાછળના ભાગમાં આવે છે. આ સમસ્યા હવાના માર્ગમાં નીચેથી નીચે આવે છે અને નાક અથવા મોં પર નહીં જ્યાં માસ્ક અલગ રીતે લાગુ કરી શકાય. તેથી, તે સંભવતઃ નોંધપાત્ર તફાવત નહીં કરે જે તમને ઉપયોગમાં લેવાનું પસંદ કરે છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
અત્યંત હવામાં ગળી જવાનો અનુભવ કરવો તે અસુવિધાજનક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને CPAP સેટિંગ્સનો ઉપયોગ કરીને જે ઑપ્ટિમાઇઝ નથી. મૌન માં ભોગ નહીં! તમારા સીપીએપ મશીનના ઉપયોગને તુરંત જ રોકવા સલાહ આપવામાં આવે છે. દબાણ ઘટાડવા માટે તમારા CPAP સાધનો પ્રદાતા સુધી પહોંચો. તે સંભવિત છે કે તમારે તમારા સ્લીપ ડોક્ટરને કોઈપણ સેટિંગ ફેરફારો વિશે શામેલ કરવાની જરૂર પડશે, કારણ કે આ પ્રિસ્ક્રિપ્શન ફેરફાર છે સદનસીબે, થોડા ફોન કૉલ્સ સાથે, તમે જમણી ટ્રેક પર મેળવી શકો છો. શું રાહત છે.
સ્રોત:
ક્રાઇગર, એમએચ એટ અલ "સિદ્ધાંતો અને સ્લીપ મેડિસિનની પ્રથા." એલ્સવીયર , 6 ઠ્ઠી આવૃત્તિ, 2017