પોસ્ટ અનુનાસિક ડીપ માટે નેચરલ હોમ રેમેડીઝ

અહીં સરળ વસ્તુઓ માટે કેટલીક ટીપ્સ છે જે તમે ઘટે છે, અને સંભવતઃ દૂર કરી શકો છો, તમે જેને પોસ્ટ અનુનાસિક ટીપાં માટે લઈ રહ્યા છો તે દવાની માત્રા આ સૂચનો તમને વધુ આરામદાયક બનાવી શકે છે અને કદાચ તમારી પુનઃપ્રાપ્તિને પણ ઝડપી બનાવી શકે છે

પોસ્ટ અનુનાસિક ડીપ શું છે?

પોસ્ટ-અનુનાસિક ટીપું ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા શરીરનું બનેલું લાળ અસામાન્ય રીતે જાડું અથવા પાતળું બને છે, અને તમે તમારા ગળાના પાછળના ભાગને દૂર કરી શકો છો.

શરતો કે જે વારંવાર પોસ્ટ કરે છે અથવા પોસ્ટ અનુનાસિક ટીપાં માટે ફાળો સમાવેશ થાય છે:

• સુકુ ગળું
• અવાજ નુકશાન અથવા hoarseness
• સતત ઉધરસ

આ લક્ષણો એલર્જી અથવા ઠંડા વાયરસ દ્વારા થઈ શકે છે. હોસ્મોનલ ફેરફારો જેમ કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાય છે અથવા ચોક્કસ દવાઓના આડઅસર તરીકે પોસ્ટ-અનુનાસિક ટપક પણ થઇ શકે છે.

જ્યારે તબીબી સંભાળ શોધવા માટે

પોસ્ટ-અનુનાસિક ટીપાંને હંમેશા તબીબી વ્યવસાયી સાથે પરામર્શની જરૂર નથી. જો કે, તમારે ડૉક્ટર જોવું જોઈએ જો:

• તમારી પોસ્ટ અનુનાસિક ટપક થોડા અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે.
• તમને ગળી જવાની મુશ્કેલી છે
• તમને લાગે છે કે તમે ચોકીંગ કરી રહ્યાં છો.
• તમને બેક્ટેરિયલ ચેપ શંકા છે.

હોમ રીમેડી ઈપીએસ

નિમ્નલિખિત ઘરેલુ ઉપચારો પોસ્ટ-અનુનાસિક ટીપાંની સારવારમાં મદદરૂપ થાય છે, ચોક્કસ કારણને લીધે . તમે તમારા ડોકટરની પ્રિસ્ક્રીપ્શન સાથે કેટલાક સારવારોનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જો કે, ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ દૂર કરવા માટે પ્રથમ તમારા ડૉક્ટરની તપાસ કરો.

જાડા લાળ માટે

નીચેના ઘરેલુ ઉપચાર સૌથી વધુ ઉપયોગી છે જો તમારી પાસે જાડા લાળ હોય તો:

• ડેરી ઉત્પાદનો ટાળો. જયારે ડેરી તમારા શરીરને લાળ બનાવવા માટે કારણ આપતું નથી, ત્યારે તે તેને સ્થગિત કરી શકે છે.
• પુષ્કળ પાણી પીવું કારણ કે હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી લીડ કરેલું લાળ પાતળા થઈ શકે છે. ઉપરાંત, ડિફ્રેઇંગ પીણાઓથી દૂર રહો, જેમ કે કેફીન અથવા આલ્કોહોલ સાથેની કોઈપણ વસ્તુ.
• રાત્રે તમારા બેડ આગળ એક humidifier વાપરો અથવા ગરમ, વાંસડાવાળું વરસાદ લેવા જાડા લાળને છોડવા, ગરમ, ભેજવાળી હવા શ્વાસ લો.

• ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ખારા નાસલ સ્પ્રેનો પ્રયાસ કરો, જે જાડા લાળને છોડવા અને તમારા નાકની અંદરથી કચરો સાફ કરે.
• નેટી-પોટ (નાના અને સરળ ઉપકરણ યોગીઓ અનુનાસિક સિંચાઈ માટે ઉપયોગ કરે છે) લક્ષણોમાં રાહત મેળવવા માટે ઉપયોગી છે. જ્યારે નેટિ-પોટ્સ પરના મોટાભાગના અભ્યાસો સકારાત્મક પરિણામો દર્શાવે છે, ઓછામાં ઓછું એક અભ્યાસ નેટી-પોટના નિયમિત ઉપયોગો બતાવે છે કે સાઇનસ ચેપના વિકાસમાં તમારા જોખમમાં વધારો થઈ શકે છે . તેથી, જો તમે સાઇનસ ચેપને શંકા કરતા હોય અથવા ખાસ કરીને સાઇનસ ચેપના વિકાસ માટે સંવેદનશીલ હોય તો તમને સંભવતઃ નેટી-પોટનો નિયમિત ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ અને નહીં.

પાતળા, પાણીવાળી લાળ માટે

જો તમારી પાસે પાતળા, પાણીવાળી લાળ હોય તો પોસ્ટ-અનુનાસિક ટીપાં માટે આ ઘર ઉપાયોનો પ્રયાસ કરો:

• થાઈ અથવા ભારતીય ખાદ્યમાં મરચાંની મરી અને જાપાનીઝ રાંધણકળામાં વસાબી સહિત, મસાલેદાર ખોરાક ખાઓ, કારણ કે તેઓ અપેક્ષા પ્રમાણે છે સ્પાઈસીનેસ તમારા શરીરને લાળમાંથી બહાર કાઢવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે અને તમારા મૂડને ઉપાડવા માટે પણ જાણીતા છે.
• પુષ્કળ પાણી પીવું
• ઠંડા તાપમાનમાં ઘણો સમય પસાર કરવાથી ટાળો. ઉદાહરણ તરીકે, ઠંડા હવામાનમાં બહાર વ્યાયામ ટાળો. આ કારણ છે કે ઠંડા હવામાન તમારા શરીરને વધુ લાળ પેદા કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

પોસ્ટ અનુનાસિક ડીપ માટે એરોમાથેરાપી

એરોમાથેરાપિસ્ટ તમારી પોસ્ટ અનુનાસિક ટીપાંને કારણે લાળને સાફ કરવામાં મદદ માટે આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરે છે અને તમે પણ કરી શકો છો વરાળને શ્વાસમાં લેવાના ઘણા માર્ગો છે, જેમાં વરાળીઓનો સમાવેશ થાય છે, એક વિસારક અને રૂમાલ પર થોડા ટીપાં મુકતા.

ભીડ માટે આવશ્યક તેલમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પેપરમિન્ટ
• નીલગિરી
• પીળાં ફૂલવાળો એક છોડ

આવશ્યક તેલની લોકપ્રિયતા હોવા છતાં, હમણાં તમે નાના બાળકો અથવા શિષ્યોમાં આ પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવા જોઈએ અથવા જો તમારી પાસે ફેફસાની એક અંતર્ગત સ્થિતિ છે જે આ તેલને શ્વાસમાં લઈને ઉભી થઈ શકે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓટોલેરીંગોલોજી - હેડ એન્ડ નેક સર્જરી. પોસ્ટ-અનુનાસિક ટીપાં}

_{મેડલાઇન પ્લસ ભીષણ અથવા વહેતું નાક-પુખ્ત.}