મદદ કરવા માટે 7 ટિપ્સ પ્રમોટર્સ પહેલાં ખીલ છૂટકારો મેળવવા
માર્કેટ તમારા હાઇ સ્કૂલના જીવનની સૌથી મોટી રાતો પૈકીનું એક છે. પરંતુ જો તમે પ્રોમોર રાત પર ખીલ અંગે ચિંતિત હોવ તો અનુભવનો આનંદ માણવો મુશ્કેલ છે
પ્રમોટર્સ પહેલાં ખીલને સાફ કરવા માટે શું કરી શકાય? અહીં સાત ટીપ્સ છે જે તમારી ત્વચાને તેના શ્રેષ્ઠ દેખાવમાં મદદ કરશે.
1. હવે તમારી ત્વચા સંભાળ લેવાનું શરૂ કરો
જો તમે તમારી ત્વચાની અવગણના કરી રહ્યા હોવ, તો ત્વચા સંભાળની નિયમિતતા શરૂ કરવા માટે બીજા દિવસની રાહ જોવી નહી.
સારી ચામડીની સંભાળ તમારી ત્વચાને દરરોજ સારી રીતે જોવા અને અનુભવવા માટે મદદ કરશે.
તંદુરસ્ત ત્વચા સંભાળ નિયમિત આના જેવું દેખાય છે:
- દિવસમાં બે વાર તમારા ચહેરાને શુદ્ધ કરો. કોઈ વિશેષ મેકઅપ, ધૂળ, તેલ અને પરસેવો છોડવા માટે બેડ પહેલાં તમારા ચહેરા ધોવા ખાસ કરીને મહત્વનું છે.
- નરમાશથી બહાર કાઢો
- તેલ મુક્ત નર આર્દ્રતા લાગુ કરો જો તમારી ચામડી શુષ્ક લાગે.
- તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવા માટે તેલ-મુક્ત સનસ્ક્રીન પહેરો.
જ્યારે સ્વચ્છ ત્વચા સારી છે, ઉત્સાહી સ્ક્રબિંગ નથી. ગંદકી અને સ્ક્રબિંગથી પિમ્પલ્સ નથી થતી હોય તે તમારી ચામડીને કોઈપણ રીતે સાફ નહીં કરે.
તમારી ચામડીને ઘણી વખત સાફ ન કરો, ક્યાં તો. ઓવર-સ્ફીંગ ચામડીને છીનવી શકે છે, તમારી ચામડીને વધુ પડતી સૂકા, લાલ અને ઇજાગ્રસ્ત કરે છે.
બે વાર એક દિવસની સફાઇ બરાબર છે, જો તમારી ત્વચા ચીકણું હોય તો પણ જો જરૂરી હોય તો જ ત્રીજા સફાઇમાં ફેંકી દો, જેમ કે જિમ વર્ગ અથવા રમત પ્રથા પછી.
2. અસરકારક ખીલ સારવારનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો
જો તમારી પાસે અહીં અને ત્યાં થોડો ખીલ છે, તો તમે તમારા ખીલને સ્ટોર ખરીદી ઉત્પાદનો સાથે સારવાર કરી શકો છો.
જ્યાં સુધી ઉત્પાદનમાં સેલેસિલીક એસીડ , બેન્ઝોલ પેરોક્સાઇડ અથવા સલ્ફર (સંકેત: સક્રિય ઘટકો તરીકે સૂચિબદ્ધ છે તે જુઓ) તે ક્યાંય ખરીદે તેવું કોઈ બાબત નથી.
જો તમને તમારી પસંદગીઓથી ભરાઈ ગયેલી લાગણી અનુભવી રહ્યાં છે, તો ખીલ સારવાર કીટ્સ જેવી કે ખીલ-મુક્ત અથવા પ્રોએક્ટિવ તમારા સારવારની નિયમિતતાને સરળ બનાવી શકે છે.
તમે તમારી પોતાની બનાવી શકો છો .
તમે જે ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તે નિર્ધારિત કરો કે નિર્દેશિત તરીકે તમે દરરોજ તેનો ઉપયોગ કરો છો. નિરાશ થઈ શકશો નહીં જો તમે તરત જ પરિણામો જોશો નહીં. તમારી ત્વચામાં કોઈ તફાવત જોવાનું પહેલાં તેને ત્રણથી ચાર મહિનાનો ઉપયોગ કરવો. જો તમે તે પહેલાં જ બંધ કરો છો, તો તમે ઉત્પાદનોને ખરેખર કામ કરવાનું શરૂ કરવાની તક આપતા નથી.
3. તમારી ત્વચા વિશે ડોક્ટર જુઓ
શું તમારી ખીલ ગંભીર છે? તે સોજો છે? શું પરિણામો જોયા વગર તમે ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પ્રોડક્ટ્સનો પ્રયાસ કર્યો છે?
જો આમાંના કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબ હા છે, તો તમારા ખીલને અંકુશ હેઠળ મેળવવા માટે પ્રિસ્ક્રિપ્શન ખીલ દવાની જરૂર છે. ડૉક્ટરને તમારા ખીલ વિશે જોયા તે વિશે તમારા માતા-પિતા સાથે વાત કરો .
અહીં સમય જરૂરી છે, ખાસ કરીને જો પ્રમોટર્સ મોસમ તેના માર્ગ પર છે તમારી ચામડીમાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા માટે તે કેટલાંક અઠવાડિયા લાગી શકે છે. પ્રમોટર્સ ત્રણ દિવસ પહેલાં એક ખીલ દવા પર શરૂ કરી રહ્યા છે તમને જે પરિણામો જોઈએ તે તમને આપશે નહીં. પહેલાં તમે પ્રારંભ કરો છો, પ્રમોટર્સ માટે સમય માટે સ્પષ્ટ ત્વચા માટે તમારા તકો વધુ સારી.
જો તમારી પાસે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પહેલાથી નથી, તો તમે સૌ પ્રથમ તમારા નિયમિત ફૅમિલિ ડૉક્ટર સાથે મુલાકાત લઈ શકો છો. મોટા ભાગના કૌટુંબિક પ્રેક્ટિશનરો અને બાળરોગ ખીલના ઉપચારથી ખૂબ જ પરિચિત છે.
જો તમને જરૂર હોય તો, તેઓ ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને રેફરલ પણ આપી શકે છે
4. પોપિંગ પિંપલ્સ રોકો
તમે તમારી માતા પાસેથી તેને મિલિયન વખત સાંભળ્યા છે, પરંતુ તમે તેને ફરીથી સાંભળવા જઈ રહ્યા છો: પિમ્પલ્સ ન પૉપ કરશો
તે સંતુષ્ટ થઈ શકે છે, પરંતુ તે તમારી ત્વચાને પણ નુકસાન કરે છે. જયારે તમે ઝુમખાને સ્વીઝ કરો છો, ત્યારે તમે ચામડીમાં ચેપગ્રસ્ત સામગ્રી ઊંડે દબાવી શકો છો. તે શક્યતા પણ વધે છે કે એક ઝાડ એક ડાઘ છોડી જશે.
અને હા, પોપિંગ પેમ્પલ્સથી ખીલને વધુ ખરાબ થાય છે સંકોચાઈ કે ખીલ સરળતાથી તેને મોટા, સોજો ડાઘ માં ફેરવી શકે છે.
જેમ જેમ તે આકર્ષાય છે તેમ, ફક્ત એકલા ખીલને છોડો અને તેમને મટાડવું. જો તમારે કંઇક કરવું પડે, તો હાજર સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરો.
પહેલેથી જ ખીલ-ધાણી સત્ર હતી? ખીલ પર ચૂંટેલા હીલિંગ માટે આ ટીપ્સ અજમાવી જુઓ
5. એક્સટ્રેક્શન એ બ્લેકહેડ્સને સુધારવા માટે ફાસ્ટ વે છે
બ્લેકહેડ્સ મળ્યા? તેઓ ખાસ કરીને ટીન ત્વચા પર, સામાન્ય સુપર છો. મોટાભાગની દવાઓ કે જે પિંપલ્સનો ઉપયોગ કરે છે તે બ્લેકહેડ્સને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે.
હજુ પણ, પ્રમોટર્સ શેર્સનો સરવાળો સાથે, તમે રાહ જોવી ન કરવા માંગો છો શકે છે. તમારા ખીલની દવાઓની રાહ જોવાની રાહ જોતી વખતે બ્લેકહેડ્સના દેખાવમાં ઝડપથી સુધારો કરવાનો રસ્તો છે
તેમને કાઢવા માટે સલૂનમાં જવાનો પ્રયાસ કરો ચેતવણી: પ્રોમ્પ્ટના એક અથવા બે દિવસમાં કોઈ વધારાનું કપાત નથી. તેઓ તમને લાલ અને અસ્થિરતા છોડીને, અને કેટલાક લોકોમાં ફેશનો બ્રેકઆઉટને ટ્રીગર કરી શકે છે.
તે છિદ્ર શુધ્ધ સ્ટ્રિપ્સ અન્ય ઝડપી-સુધારો છે . તેઓ પ્રતિ દીઠ બ્લેકહેડ્સનો ઉપચાર કરતા નથી, અને તેઓ રચના કરવાથી તેમને રોકવા માટે કંઇ નહીં કરે છે. તેમ છતાં, તેઓ બ્લેકહેડના ટોચના "પ્લગ" ને દૂર કરે છે, જે ત્વચાને અસ્થાયી રૂપે સરળ લાગે છે.
6. શારીરિક ખીલ માટે તબીબી શારીરિક Washes ઉપયોગ કરો
ઓછી કટ ડ્રેસ અને " બૅકેન "? તાણ ન કરો પાછળ અને શરીર પર ખીલ પણ નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
એક ખીલ-લડાયક શરીરને ધોવા (અથવા બાર) નો ઉપયોગ કરીને સલ્સિલીક એસિડ અથવા બેન્ઝોઇલ પેરોક્સાઇડનો ઉપયોગ કરો. ખાતરી કરો કે તમે કસરત કર્યા પછી જલદી શક્ય તેટલું ફુલાવશો કારણ કે તકલીફો બ્રેકઆનાથી ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.
ક્યારેક શરીરમાં બ્રેકઆઉટ્સ એ ખીલના એક સ્વરૂપથી થાય છે જેને ખીલ મિકેનિકા કહેવાય છે. ખીલ મિકેનિકને શંકાસ્પદ કરો જો બ્રેટેઆઉન્સ એવા વિસ્તારોમાં હોય કે જ્યાં એથલેટિક સાધનો, બેકપેક્સ, અથવા અન્ય ગિયરનો આધાર છે
શારીરિક ખીલ હઠીલા છે, તેથી તમને સહાયની જરૂર પડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર અન્ય વસ્તુઓની ભલામણ કરી શકે છે, બેન્ઝોલ પેરોક્સાઇડ લોશન, પ્રસંગોચિત રેટિનોઇડ્સ , પ્રસંગોચિત એન્ટિબાયોટિક્સ , અને / અથવા મૌખિક ખીલ દવાઓ .
7. કન્સેલેર સાથેના કોઈપણ પિમ્પલ્સ ઉપર કવર કરો
સૌથી ખરાબ સંભવિત સમયે પમ્પલ્સનો સતત ઉપાય છે જો કે પ્રમોટર્સ પહેલાં અયોગ્ય બ્રેકઆઉટ થાય, તો તમે તેને આવરી લઈ શકો છો.
મોટા ભાગની રાત પહેલા તમારી મેકઅપ દેખાવનું પ્રેક્ટીસ કરો, તમારા પ્લાયન્સમાં concealer અને green primers (લાલ ખામીઓનો સામનો કરવા) જેવા ઉત્પાદનો સહિત. સુગંધી દ્રષ્ટિની એક નાની રકમ અને પાઉડરનું ઝાડ તોડવું બ્રેકઆઉટ્સ છલાંગ માટે ઘણું કરી શકે છે.
ગાય્સ, ટીન્ટેડ નર આર્દ્રતાના ડાબથી તમને લાગે છે કે તમારા જેવા "બનેલા" બન્યા વગર બળાત્કારમાં ટોન મદદ કરી શકે છે. ટીન્ટેડ મોઇશ્ચરાઇઝર્સ, કોઈપણ દવાની દુકાનમાં ત્વચા સંભાળના પાંખમાં મળી શકે છે. અને, જો તમે રમત છો, તો પણ માત્ર ગાય્ઝ માટેના પુષ્કળ concealers છે
બોનસ ટીપ: છેલ્લા મિનિટ ત્વચા કટોકટી માટે મદદ
જો તે પ્રમોટર્સ પહેલાંના દિવસો હોય અને તમે બ્રેકઆઉટમાં મધ્યસ્થ બન્યા હોય, તો કોઈ ચિંતાઓ નથી. ત્યાં સરળ પગલાંઓ છે કે જે તમે તે ખીલને ઝડપથી, સરળ ઘર ઉપચારથી વધુ શક્તિશાળી (પરંતુ ઝડપી) ત્વચારોગવિજ્ઞાન કાર્યવાહી સુધી લઈ શકો છો. આ લેખ તમને કોઈ પણ છેલ્લી મિનિટના ખીલમાં મદદ કરશે: પિમ્પલ્સ ફાસ્ટને કેવી રીતે હલાવો
કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ ઈન્જેક્શન મેળવવા વિષે તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે પણ વાત કરી શકો છો, જો એક વિશાળ ઝેટ એ પ્રમોટર્સ રાત પહેલા જ તેનું દેખાવ કરે છે. સામાન્ય રીતે "સ્ટીરોઈડ શૉટ્સ" તરીકે ઓળખાતું, આ સરળ પ્રક્રિયા ઝડપથી મોટા ખીલને સપાટ કરી શકે છે.
એમાંથી એક શબ્દ
કોઈ બાબત નથી, યાદ રાખો કે બ્રેકઆઉટ્સ એ તમારા માટે બીજા કોઈની કરતાં વધુ નોંધપાત્ર છે. તેથી, તેમને તમારા પ્રમોટર્સ રાત્રે બગાડશો નહીં. મોટાભાગનાં યાદ રાખો કે, બ્રેકઆઉટ અથવા નહીં, તે હકારાત્મક અભિગમ છે જે તમને ચમકે છે! તમે વિચિત્ર જુઓ આ સુંદર રાતનો આનંદ માણો!
> સોર્સ:
> ઝેંગલીન એ.એલ., પાથેય એ.એલ., શ્લોસ્સર બી.જે., અલખાન એ, બેલ્ડવિન હે. "ખીલ વલ્ગરિસનું વ્યવસ્થાપન માટેની સંભાળની માર્ગદર્શિકા." જર્નલ ઓફ ધ અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ત્વચોલોજી 2016 મે; 74 (5): 945-73