ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં ફુટ પેઇન

તે એક લક્ષણ છે અથવા અન્ય કંઈક?

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને પગમાં દુખાવો થાય છે? ચોક્કસપણે, આ સ્થિતિ સાથે, કોઈ પણ તીવ્રતામાં કોઈ પણ સમયે, પીડા ગમે ત્યાં હિટ કરી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આપણે ફાઇબ્રોમોટ્સને અન્ય લોકો કરતા વધારે પગલા દુખાવો છે.

જ્યારે તમામ પ્રકારના પીડા અપ્રિય હોય છે, ત્યારે તમારા જીવનમાં કેટલીક મોટી અસર પડે છે. આ પૈકીના મુખ્ય પગની પીડા છે, કારણ કે ચાલવું એક આવશ્યક કાર્ય છે.

કેટલાક વાચકોએ કહ્યું છે:

• "મારા પગના તળિયાને લાગ્યું કે તે આગ પર હતા. આ પીડા આવે છે અને જાય છે, ક્યારેક [લાંબું] મહિનાઓ સુધી."
• "[હું] ફ્લિપ ફ્લોપ અથવા કોઈ પણ પ્રકારની જૂતા પહેરતી નથી."
• "હું માળ માટે મારા નરમ પગ સ્પર્શ ન ઊભા કરી શકે છે. મને ઘરની આસપાસ મેમરી ફીણ ચંપલ પહેરવા પડશે."

પગના દુખાવાની એક જ્વાળા દરમિયાન, તમે શોધી શકો છો કે ફ્લોર પર તમારા પગને આરામ કરવાથી બર્નિંગ પીડા થાય છે. શૂઝ માત્ર તમારા પગના શૂઝ પર જ નહીં પણ ટોપ્સ પણ નુકસાન કરી શકે છે. વૉકિંગ? યાતના ઇલેક્ટ્રિક કોર્ડ જેવી કોઈ વસ્તુને પગલે એવું લાગે છે કે રેઝર બ્લેડ દ્વારા કાપી શકાય છે. એક સામાન્ય ફરિયાદ પગથી ઉઠી રહી છે જે તમને લાગે છે કે તમે કલાકો સુધી વૉકિંગ કર્યું છે.

ફુટ પીડા એક મોટી સમસ્યા છે. જ્યારે દરેક પગલું પીડા છે, ત્યારે તે કશું કરવાનું ખૂબ જ મુશ્કેલ બનાવે છે. જ્યારે તમે પહેલેથી ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને કારણે મર્યાદિત હોવ ત્યારે, તમારે જે કરવા માંગો છો તે કરવાથી તમને રાખવા માટે વધુ એક વસ્તુની જરૂર નથી.

શું ફુટ પેઇન થાય છે?

અમે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં પગમાં દુખાવો પર ખાસ કરીને સંશોધન જોવાનું શરૂ કરી રહ્યા છીએ.

અત્યાર સુધી, અમે તેની ખાતરી કરવા માટે કશું કહી શકતા નથી કારણ કે તેનાથી શું થાય છે, પરંતુ અમે કેટલાક સંભવિત શંકાસ્પદોને ટેકો મેળવવાનું શરૂ કરી રહ્યા છીએ.

સંધિવા સંશોધન અને ઉપચારમાં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લગભગ 50 ટકા લોકો એક અથવા બંને પગમાં પીડા આપે છે. તે અમને ઘણા જેવા લાગે છે, પરંતુ એ જ અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે 91 ટકાને ગરદનનો દુખાવો 79 ટકા અનુભવ હિપ પીડા છે.

હકીકતમાં, પગ નુકસાન માટે ઓછામાં ઓછા શક્યતા સ્થળો વચ્ચે હતા.

હજી પણ, પગના દુખાવાની તપાસ કરવી અગત્યની છે કારણ કે તમારી ચાલવાની ક્ષમતાને તમે કેવી રીતે કાર્યરત હોઈ શકે તેના પર મોટી અસર પડે છે. ફુટનો દુખાવો તમને અલગ રીતે ચાલવા દે છે, જે પાછળથી, હિપ અને ઘૂંટણની સમસ્યામાં પરિણમી શકે છે.

જીનેવરા લિપ્ટન, એમડી દ્વારા સંશોધનના લીડ, અમારા પગના દુખાવાની એક શક્ય કારણ પર પ્રકાશ પાડશે. તે સૂચવે છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં સંપટ્ટમાં બળતરા શામેલ છે, જે તમારા આખા શરીરમાં ચાલે છે તેવી પેશીના પાતળા સ્તર છે. જો શબ્દ "ફેસીસિયા" તમને " પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis " ની યાદ અપાવે છે, તો ત્યાં એક સારું કારણ છે

પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis પગની પીડા એક સામાન્ય કારણ છે fascia એક બેન્ડ સંડોવતા કે તમારા પગ નીચે સાથે ચાલે છે, આર્ક મદદ આધાર અમે હજુ સુધી ખાતરી માટે કશું જાણતા નથી, પરંતુ કેટલાક લોકો એવી અટકળ કરે છે કે પગનાં તળિયાંને લગતું fasciitis એક લક્ષણો અથવા fibromyalgia સાથે સામાન્ય ઓવરલેપિંગ સ્થિતિ છે.

અમારામાં અન્ય એક સામાન્ય સ્થિતિ, જે ફેસીયાને પણ સામેલ કરે છે, મેયોફાસિયલ પીડા સિન્ડ્રોમ છે . તે નાના, રૉપી નોડ્યુલ્સને ફાસાની ટ્રીગર પોઇન્ટ્સ કહેવાય છે, જે પીડાદાયક હોઈ શકે છે અને જેનો ઉલ્લેખ પીડાદાયક કહેવાય છે, જેને ટ્રિગર બિંદુથી દૂર લાગ્યું છે.

પેઇન મેડિસિનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક 2016 અભ્યાસમાં , સંશોધકોનું કહેવું છે કે ટ્રિગર પોઇન્ટ પર દબાણ કરવું પ્રતિભાગીઓમાં પગના દુખાવાની પુનઃઉત્પાદન કરે છે.

પગના પગનાં તળિયાંના વિસ્તારમાં દબાણમાં પણ ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા જોવા મળે છે.

2016 માં, જર્નલ ફુટએ એવું સૂચન કર્યું હતું કે પેટા-તટસ્થ સંયુક્ત, જે પગની ઘૂંટીની નીચે છે, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં વારંવાર નિષ્ક્રિય છે. ભાગ લેનારા 20 મહિલાઓ પૈકી, 12 એ સંયુક્તમાં હાયપરબૉબિલિટી (ગતિની અતિશય શ્રેણી) હતી, જ્યારે પાંચની ગતિશીલતા હતી (મર્યાદિત મર્યાદા.)

જો કે, ફુટમાં 2017 ના અભ્યાસમાં પગ, સાંધા અથવા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા 50 લોકોના પગના કોઈ અસાધારણતા જોવા મળી નથી. અમે આ વિસ્તારમાં વધારે સંશોધનની જરૂર પડશે કે કેમ તે જાણવા માટે ખાતરી કરો કે અમારી પાસે ખાસ કરીને સંયુક્ત સમસ્યાઓ છે જે પગના દુખાવાની ફાળો આપી શકે છે.

તે પણ શક્ય છે કે, અમને કેટલાક માટે, પગના દુખાવાની શાબ્દિક રીતે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ દ્વારા થાય છે. અમારી ચેતા અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે, અને કેટલાક વિસ્તારો અમારા પગ જેવા હરાવીને લે છે. તે કારણ છે કે તેઓ "માત્ર" નુકસાન કરી શકે છે કારણ કે ચેતા અપ riled મળી રહે છે.

તમારા પગમાં દુખાવો ઓવરલેપિંગ પીડાથી પણ આવી શકે છે, જેમ કે:

• સંધિવાની
• લ્યુપસ
• રેનાઉડ્સ સિન્ડ્રોમ

ફિરના દુખાવાના ઘણા અન્ય સ્રોતોમાંથી પણ આવી શકે છે જેનો ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે કોઈ સંબંધ નથી. જો તમારી પાસે પગમાં દુખાવો હોય કે જે સતત હોય અથવા કાર્ય કરવાની તમારી ક્ષમતાને મર્યાદિત કરે, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની ખાતરી કરો અને તે ફક્ત તમારા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનો ભાગ નથી ધારે છે

પગના દુખાવાના કારણને કોઈ વાંધો નહીં, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ તેને વધારી દે છે , જેમ તે બધા પીડા સાથે કરે છે

તમારા ફુટ પેઇન સરળ

જ્યારે પગમાં દુખાવો ઇજા અથવા ઓવરલેપિંગ શરતને કારણે થાય છે, ત્યારે તમારા ડૉક્ટર તમને યોગ્ય સારવાર શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

નહિંતર, તમારે તેને સંચાલિત કરવાના રસ્તા શોધવાનું રહેશે. નીચેની બાબતોની યાદી છે જેણે આ શરતો ધરાવતા કેટલાક લોકોને મદદ કરી છે તેમના પગના દુખાવાને સરળ બનાવે છે (યાદ રાખો કે આ ફક્ત અંગત અનુભવો છે અને તે તમારા માટે કાર્ય કરી શકશે નહીં):

• નરમ, કુશળ ચંપલ
• જાડા મોં અથવા ડાયાબિટીક મોજાં
• સોફ્ટ- soled પગરખાં
• ગરમ પાણી અને એપ્સમ ક્ષારમાં પલાળીને
• સૌમ્ય ખેંચાણ
• અત્યંત સૌમ્ય મસાજ
• ઠંડક લોશન
• ઓર્થૉટિક્સ

2012 માં કસ્ટમ ઓર્થોટિક્સના અભ્યાસમાં સૂચવ્યું હતું કે તેઓ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોને એકંદરે વધુ સારી રીતે કાર્ય કરી શકે છે. (તે ખાસ કરીને પગના દુખાવાના સમયે જોવા મળતું નથી.)

તમારા પગના દુખાવાની રાહત માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ (ઓ) શોધવા માટે થોડો સમય અને પ્રયોગો લેવાની સંભાવના છે.

_{સ્ત્રોતો:}

> મિત્ર આર, બેનેટ આરએમ ક્લિનિકલ પ્રશ્નાવલિમાં સંધિવાના સંધિવા અને પ્રણાલીગત લ્યુપુસમાંથી ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆને ભેદ પાડવું: પીર સ્થળો સાથે સુધારેલા ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇમ્પેક્ટ પ્રશ્નાવલિ (FIQR) અને તેના પ્રકાર, લક્ષણ ઇમ્પેક્ટ પ્રશ્નાવરી (SIQR) નું વિશ્લેષણ. સંધિવા સંશોધન અને ઉપચાર 2011 એપ્રિલ 8; 13 (2): આર 58

> લિપ્ટન, જીએલ. Fascia: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના પેથોલોજીની અમારી સમજમાં ગુમ થયેલ લિંક. બોડીવર્ક અને ચળવળ ઉપચાર જર્નલ. 2010 જાન્યુ; 14 (1): 3-12

_{પદિન ગાલા જેએમ, ફર્નાન્ડીઝ-ઍકેનરો એમજે, દે લા ફ્યુન્ટે જેએલએમ. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા દર્દીઓની લાક્ષણિક્તાઓ ફુટ.} > 2017 એપ્રિલ 4; 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.

> સિલ્વા એ.પી., છગસ ડીડી, કાવાલીયર એમએલ, એટ અલ. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે સ્ત્રીઓમાં ગોટ દરમિયાન પેટા-પેટાના ગર્ભાધાનના કિનામેટિક વિશ્લેષણ. ફુટ. > 2016 ઑગસ્ટ; 28: 42-46 doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.

> ટોર્નેરો-કેબેલેરો એમસી, સોલોમ-મોરેનો જે, સિગરેન-મેન્ડેઝ એમ, એટ અલ. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ સાથે મહિલાઓના ફુટના ફલકના મ્યુઝલલ ટ્રિગર પોઇન્ટ્સ અને દબાણ પીડા સંવેદનશીલતા નકશા. પેઇન દવા. 2016 ઑક્ટો; 17 (10): 1923-19 32.