માત્ર ઠંડા હાથ અને પગ કરતાં વધુ
શું તમારા હાથ અને પગ બધા સમયે ઠંડા હોય છે? તે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ (એફએમએસ) અને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ ( ME / CFS ) ધરાવતા લોકોમાં એક સામાન્ય ફરિયાદ છે. કેટલાક કિસ્સામાં, તે માત્ર એક લક્ષણ છે
અન્ય કિસ્સાઓમાં, જોકે, તે સામાન્ય ઓવરલેપિંગ શરતને કારણે હોઈ શકે છે, જે રેનાડ્સ સિન્ડ્રોમ (જેને રેનાઉડની ઘટના તરીકે પણ ઓળખાય છે) કહેવાય છે.
Raynaud's સિન્ડ્રોમ શું છે?
રેનાઉડના સિન્ડ્રોમમાં, રુધિરવાહિનીઓને તે કરતાં વધુ સ્રાવ છે, જે ઓછા રક્તને મારફતે મેળવવાની મંજૂરી આપે છે.
તે ફક્ત તમારા હાથપગને ઠંડુ બનાવે છે, તે તેમને હૂંફાળું કરવું અત્યંત મુશ્કેલ બનાવે છે સૌથી વધુ અસરગ્રસ્ત શરીર ભાગો આંગળીઓ અને અંગૂઠા છે, પરંતુ તમારા હોઠ, નાક, કાનની ગોળીઓ, ઘૂંટણ અને સ્તનની ઉણપ પણ સામેલ હોઈ શકે છે.
Raynaud બધા છતાં ઠંડા વિશે નથી, છતાં. નબળા રક્ત પ્રવાહથી અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં પીડા થઈ શકે છે, અને તે વાદળીને પણ ચાલુ કરવા માટેનું કારણ બની શકે છે. ત્વચા અલ્સર (ચાંદા) શક્ય છે, કારણ કે લોહીના પ્રવાહના લાંબા સમય સુધીના હુમલા તમારા પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
હુમલાના કહેવાતા લક્ષણો, ઘણી વાર ઠંડી અથવા ઉચ્ચ સ્તરના તણાવના સંપર્કમાં આવતા હોય છે. એક હુમલો માત્ર થોડી મિનિટો સુધી ચાલે છે અથવા કલાકો સુધી જઈ શકે છે.
કેટલાક લોકો પાસે રાયનોડનું સિન્ડ્રોમ પ્રાથમિક સ્થિતિ છે, એટલે કે તે બીજી બીમારીની સાથે નથી. અન્ય લોકોમાં, તે એક સેકન્ડરી શરત છે, એટલે કે તે બીજી બીમારી વગર હાજર રહેશે નહીં.
રાયનોડ એક્યુપસ, રેમોટોઇડ સંધિત્રા અને સજોગરેન્સ સિન્ડ્રોમમાં સામાન્ય છે .
અમને હજી ખબર નથી કે રેનાઉડના સિન્ડ્રોમનું શું કારણ છે અને કોઈ ઇલાજ નથી.
રેનાઉડ્સ સિન્ડ્રોમનું નિદાન કરવું
Raynaud's સિન્ડ્રોમ નિદાન સામાન્ય રીતે લક્ષણો અને શારીરિક પરીક્ષા પર આધારિત છે. જો કે, તમારા ડૉક્ટર ઠંડા ઉદ્દીપક કસોટીનું ઓર્ડર પણ કરી શકે છે, જેમાં ગરમીના સેન્સર ઠંડા પાણીમાં ભરાયેલા પહેલાં અને પછી તમારી આંગળીઓમાં તાપમાનને રેકોર્ડ કરશે.
તમારા ડૉકટર તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે ઘણાં બધા પ્રશ્નો પૂછી શકે છે અને માધ્યમિક રેનાઉડ સિન્ડ્રોમના કારણો જોવા માટે વધારાના પરીક્ષણો કરી શકે છે. આ એવા પરીક્ષણો છે જે એફએમએસના નિદાન માટેના બાકાત પ્રક્રિયામાં સામાન્ય છે, અને તમારા લક્ષણોના આધારે ME / CFS ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રક્રિયાના ભાગ હોઈ શકે છે. તેઓ શામેલ છે:
રેનાઉડ્સ સિન્ડ્રોમની સારવાર / સંચાલન
કેટલાક સારવાર અને સંચાલન વ્યૂહરચનાઓ રેનાઉડના લક્ષણોને સરળ બનાવવા માટે મદદ કરી શકે છે. સંરક્ષણની પહેલી લાઇન લક્ષણોને રોકવા માટે તમારી મદ્યપાનમાં ફેરફાર કરી રહી છે. તમે આમ કરી શકો છો:
- તમારા હાથ ખુલ્લામાં ખુલ્લા પાડતા નથી કે જ્યારે તમે એક્સપોઝર ટાળી શકતા નથી
- ધૂમ્રપાન નહીં
- રિંગ્સ અથવા ચુસ્ત મોજાં સહિત રક્ત પ્રવાહને સંકોચાયેલી કંઈપણ ન પહેર્યા
- પરિભ્રમણ સુધારવા માટે વ્યાયામ
- તમારા તણાવનું સંચાલન કરવું
- સ્પંદનો સહિત સંભવિત લક્ષણ ટ્રિગર્સને અવગણીને
જ્યારે રેનાઉડનો હુમલો થાય છે, ત્યારે તમે તેને આનાથી સરળ બનાવવા મદદ કરી શકો છો:
- અસરગ્રસ્ત ભાગો ખસેડવું અથવા માલિશ
- ગરમ સ્થાન શોધવી
- ઠંડા વિસ્તારોમાં ગરમ (ન ગરમ!) પાણી ચાલતું
તબીબી સારવાર વિકલ્પોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ડ્રગ્સ, જેમ કે આલ્ફા બ્લૉકર , કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લૉકર , અને વેસોોડિલેટર્સ , જે બધા તમારી રુધિરવાહિનીઓનું કાર્ય કરે છે તેના પર અસર કરે છે.
- રસાયણોના ઇન્જેક્શન કે જે તમારા હાથ અથવા પગમાં ચેતાને અવરોધે છે
- દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, નુકસાન થયેલા પેશીઓને શસ્ત્રક્રિયા દૂર કરવી
રાયનુડની સારવાર માટે બિંગફૉર્મબેક અને સપ્લિમેંટ સહિત કેટલાક વૈકલ્પિક સારવારની ભલામણ કરવામાં આવી છે. જો કે, ઉપલબ્ધ સંશોધનની 2009 ની સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું હતું કે તેઓ નોંધપાત્ર તફાવત નહોતા કરી શક્યા.
ફાઈનોમિઆગ્ગીયા / ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમમાં રાયનોડ્સ
અમને ખબર નથી કે રાયનોડનું એફએમએસ અને ME / સીએફએસ ધરાવતા લોકોમાં સામાન્ય છે, પરંતુ શક્ય છે કે તેઓ શારીરિક ગુણધર્મોને શેર કરે છે. રાયનાડના લક્ષણો અપૂરતા રક્ત પ્રવાહને કારણે થાય છે, અને કેટલાક સંશોધનમાં એફએમએસ અને ME / CFS માં નબળી રક્ત પ્રવાહ સૂચવે છે.
રેનાઉડના લક્ષણો એફએમએસ અને મે / સીએફએસના ચોક્કસ લક્ષણોને વધારી શકે છે, જે સામાન્ય રીતે તાપમાન સંવેદનશીલતાને સામેલ કરે છે. ઠંડુ થવાથી એફએમએસ / ME / સીએફએસ સાથેના કોઈના માટે દુખાવો થઇ શકે છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લક્ષણોની જ્વાળાને ટ્રીગર કરી શકાય છે. તે ખાસ કરીને તે દર્દીઓમાં રેનાઉડના લક્ષણોને રોકવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
જ્યારે રેનાઉડ અને એફએમએસ / ME / સીએફએસ માટેની સારવાર અલગ છે, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જેવા કે ધુમ્રપાન, તણાવનું સંચાલન અને સૌમ્ય કસરત (તમારા સહિષ્ણુતા સ્તરને યોગ્ય) તે તમામ પરિસ્થિતિઓના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો તમને શંકા હોય કે તમારી પાસે રેનાડ્સ સિન્ડ્રોમ છે, તો તેને તમારા ડૉક્ટર સાથે લાવવાનું નિશ્ચિત કરો જેથી તમે યોગ્ય નિદાન અને સારવાર કરી શકો.
સ્ત્રોતો:
> મેલેનફન્ટ ડી, કેટન એમ, પોપ જેઈ. રાઇમટોલોજી (ઓક્સફોર્ડ). 2009 જુલાઈ; 48 (7): 791-5 રેનાઉડની ઘટનાની સારવારમાં પૂરક અને વૈકલ્પિક દવાની અસરકારકતા: એક સાહિત્ય સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણ.
પોપ જેઈ દવા. 2007; 67 (4): 517-25 રેનાઉડની ઘટનાના નિદાન અને સારવાર: વ્યવહારુ અભિગમ.
સ્મિથ એનએલ જર્નલ ઑફ પેઇન એન્ડ પેલિએટીવ કેર ફાર્માકોથેરાપી. 2004; 18 (4): 31-45 પીડા અને વિધેયાત્મક સિન્ડ્રોમમાં સેરોટોનિન પદ્ધતિ: comorbid fibromyalgia, માથાનો દુખાવો, અને બાવલ સિંડ્રોમ - કેસ સ્ટડી અને ચર્ચામાં મેનેજમેંટની અસરો.
સ્ટૌડ આર. ફ્યુચર રાઇમટોલોજી. 2008 ઓક્ટોબર 1; 3 (5): 475-483 ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમના બાયોમાર્કર તરીકે હૃદય દરની અસમર્થતા.
વિગલે એફએમ દર્દીની માહિતી: રાયનુડ ઘટના અપટૉટ ડોટ કોમ. બધા હકો અમારી પાસે રાખેલા છે. ડિસેમ્બર 2011 માં પ્રવેશ