થિયરી બિહાઈન્ડ ઇટ એન્ડ વોટ ટુ ઈમ્પ્ટ
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ (એફએમએસ) અને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ (સીએફએસ અથવા ME / CFS ) માટે એક્યુપંક્ચર સારવાર વધુ સામાન્ય બની રહી છે, ક્યાં તો એકલા અથવા પૂરક ઉપચાર તરીકે
ચાઇનીઝ એક્યુપંક્ચર પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓ (ટીસીએમ) તરીકે હજારો વર્ષ પૂરું કરે છે પરંતુ માત્ર 1970 ના દાયકામાં અમેરિકન જનતાના ધ્યાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું હતું. નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ હેલ્થ એ ઔપચારિક રીતે એક્યુપંકચરને 1 99 7 માં મુખ્ય પ્રવાહની દવાના ભાગરૂપે માન્યતા આપી હતી, જેમાં ફેબ્રોમીઆલ્ગીઆ સહિતના વિવિધ શરતોની સારવારમાં પ્રક્રિયા સલામત અને અસરકારક છે.
કેટલાક લોકો તેના વિશે અચકાતા હોય છે કારણ કે તેઓ તેને સમજી શકતા નથી અથવા એમ નથી લાગતું કે તે "વાસ્તવિક" નથી. અન્ય લોકો તેને ખૂબ નુકસાન થશે કે ચિંતા. માત્ર સંશોધન દર્શાવે છે કે તે એફએમએસ અને ME / CFS સાથે આપણા માટે લાભદાયી હોઈ શકે છે કે કેવી રીતે શરીરના કાર્યો કેવી રીતે ફેરફારો કરે છે, આ શરતો સાથે ઘણા લોકો નિયમિતપણે એક્યુપ્ટિનચર સારવાર મળે છે.
અને પીડા માટે? સ્પર્શ કરવા માટે અતિ સંવેદનશીલ હોય તેવા લોકો પણ સહન કરવું સહેલું છે
સંશોધન
પૂર્વ અને પશ્ચિમ એમ બંનેમાંથી અનેક અભ્યાસો સૂચવે છે કે એક્યુપંકચર એફએમએસની સારવાર માટે અસરકારક છે. પશ્ચિમમાં, તેનો અભ્યાસ ME / CFS માટે નથી થયો, પરંતુ ઘણા ચિની અભ્યાસો સૂચવે છે કે તે સ્થિતિ માટે પણ તે અસરકારક છે. મેટા બંને પરિસ્થિતિઓ માટે એક્યુપંકચરનું વિશ્લેષણ કરે છે કે તે એક ફાયદાકારક ઉપચાર લાગે છે, પરંતુ વધુ ગુણવત્તાયુક્ત સંશોધનની આવશ્યકતા છે
જેમ એક્યુપંક્ચર વધુને વધુ પ્રવાહમાં ખસેડ્યું છે, ઘણી વીમા કંપનીઓએ તેને તેમની નીતિઓમાં ઉમેર્યા છે, અને કેટલાક ડૉકટરોની કચેરીઓ અને ક્લિનિક્સ તેમની સુવિધાઓ પર તેને આપવાનું શરૂ કર્યું છે.
ધારો કે તે એક્યુપંક્ચર સારવારને આવરી લેશે તે પહેલાં તમારી વીમા પૉલિસીની વિગતો તમે જાણો છો તેની ખાતરી કરો.
સંશોધન વિશે વધુ જાણો:
એક્યુપંકચર કેવી રીતે કામ કરે છે?
ટીસીએમના જણાવ્યા મુજબ, એક્યુપંક્ચર તમારા શરીર દ્વારા ઉર્જા પાસાઓ સુધાર કરીને કામ કરે છે. આ જીવન-શક્તિ ઊર્જાને ક્વિ અથવા ચી કહેવામાં આવે છે (ઉચ્ચારણ "ચી").
ક્વિ શરીરમાં મૈત્રીપૂર્ણ દ્વારા વહે છે, જેમાંથી દરેક અંગ અથવા અંગોના જૂથને અનુલક્ષે છે. જો તમારી પાસે ખૂબ જ ઓછી, અથવા અવરોધિત ક્વિ છે, તો ટીસીએમ શીખવે છે કે તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ બનાવશે.
જો આ સમજવું મુશ્કેલ છે, તો એક સ્ટ્રીમ ચિત્રિત કરો. જો કોઈ વસ્તુ પાણીના પ્રવાહને અવરોધે તો અવરોધ પાછળનું દબાણ વધે છે અને પાણી બેંકો પર ફેલાવી શકે છે. ખૂબ જ પાણી પૂર તરફ દોરી શકે છે, જ્યારે ખૂબ ઓછું પાણી ત્યાં રહેતાં છોડ અને પ્રાણીઓને મારી શકે છે. એક્યુપંક્ચરનો હેતુ મુક્ત અને મુક્ત પ્રમાણમાં વહેતી પ્રવાહ રાખવા માટે છે.
તે ખરીદી નથી? આ સમજૂતી પાશ્ચાત્ય સંશોધકો સાથે પાણી પકડી નથી, ક્યાં તો. ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે એક્યુપંક્ચર ટીસીએમ દ્વારા શીખવવામાં આવતી અસરો ધરાવે છે, સંશોધકો ચોક્કસપણે નિર્દેશન કરી શકતા નથી કે તેની શા માટે અસરો છે સ્ટડીઝ સૂચવે છે કે તે મગજ અને શરીરમાં જટિલ ફેરફારો પેદા કરી શકે છે, સંભવત રીતે નર્વ તંતુઓ ઉત્તેજિત કરીને જે પછી મગજ અને કરોડરજ્જુને સિગ્નલો મોકલે છે જે અમુક પ્રકારના હોર્મોન્સને મુક્ત કરે છે જે બ્લોક પીડા આપે છે અને તમને સારું લાગે છે.
મગજના ચિત્રોનો ઉપયોગ કરીને અભ્યાસ દર્શાવે છે કે એક્યુપંક્ચર તમારા પીડા થ્રેશોલ્ડ ઉભો કરે છે - જે એફએમએસ અને ME / CFS સાથે લોકોમાં ઓછી છે- અને તેથી તમને લાંબા ગાળાની પીડા રાહત આપે છે.
મેગ્નેટ્યુએન્સફાલોગ્રાફી (એમઇજી) મગજ સ્કેનનો ઉપયોગ કરીને એક બ્રિટિશ પ્રયોગ દર્શાવે છે કે એક્યુપંક્ચર વાસ્તવમાં તમારા મગજના પીડા મેટ્રિક્સનો ભાગ નિષ્ક્રિય કરી શકે છે.
લાભો વિ. જોખમો
જ્યારે તમે એફએમએસ અને ME / CFS માટે સારવાર વિકલ્પો અથવા તે બાબત માટે કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ પર વિચાર કરો છો, ત્યારે સંભવિત જોખમો સામે સંભવિત લાભોનું વજન કરવું મહત્વનું છે.
નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, પૂર્વ અને પશ્ચિમ બંને, એક્યુપંકચરના સંભવિત લાભોનો સમાવેશ થાય છે:
- ઓછી પીડા
- સારી ઊંઘ
- છૂટછાટ
- શક્ય પ્રતિરક્ષા સિસ્ટમ બુસ્ટ
- સારી એકંદર આરોગ્ય
એક્યુપંક્ચર અન્ય ઉપચાર કરતા વધુ સુરક્ષિત હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે કેટલાક વિવિધ સારવારોનો સંયોજન કરી રહ્યાં છો
પૂરક ઉપચાર તરીકે લાભો શામેલ છે:
- અન્ય સારવારો સાથે કોઈ નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, દવાઓ સહિત
- અત્યંત હળવી બાજુ અસરો
- નીચા જોખમ
એક્યુપંકચરની સંભવિત જોખમો અત્યંત દુર્લભ છે, ખાસ કરીને લાઇસન્સ એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટ સાથે. જોખમો શામેલ છે:
- બિન-જંતુરહિત સોયમાંથી ચેપ
- અંગ પંચર (ખૂબ જ દુર્લભ ઘટના)
- ઉબકા
- ચક્કર અને ફેટિંગ
- ઉઝરડો
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં લાઇસેંસ પ્રાપ્ત પ્રેક્ટિશનર્સને દરેક ઉપયોગ પછી જંતુરહિત સોયનો ઉપયોગ કરવો અને નિકાલ કરવો જરૂરી છે, પરંતુ વિશ્વની દરેક ભાગમાં આ જરૂરી નથી.
એક્યુપંકચર પરીક્ષાનું
જ્યારે તમે એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટ પર જાઓ છો, ત્યારે તે / તેણી બંને કાંડાઓ સાથે અનેક બિંદુઓ પર તમારી પલ્સ લેશે. આશ્ચર્ય ન થવું જો તમને તમારી જીભને વળગી રહેવા માટે કહેવામાં આવે તો; ટીસીએમમાં જીભનું આકાર, રંગ અને કોટિંગ એ મહત્વપૂર્ણ નિદાન સાધનો છે.
સોય ફક્ત સેન્ટીમીટરમાં જ જાય છે તેમને શામેલ કર્યા પછી, એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટ તેને યોગ્ય બિંદુમાં નિશ્ચિતપણે મેળવવા માટે તેમને ટ્વિસ્ટ કરશે અથવા નરમાશથી ઝાંખા કરશે. તમને એક સ્નાયુની ચપટી અથવા સંક્ષિપ્ત દુખાવો મળી શકે છે, અથવા તમને કંઇ જ લાગતું નથી.
એકવાર બધા સોય (એકવાર વપરાયેલી રકમ) માં આવે છે, તમે 15 મિનિટથી એક કલાક સુધી ગમે ત્યાં રહેશો અને બાકી રહેશો. તમે કદાચ અત્યંત હળવા થશો અને તે પણ ઊંઘી પડી શકે છે ત્યારબાદ, એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટ સોયને કાઢી નાખશે, જે બધાને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.
તમારી પ્રથમ સારવારના થોડા કલાકો પછી, તમે તમારા શરીરની આસપાસ કેટલાક પીડા અનુભવી શકો છો. આ સામાન્ય છે, અને પ્રેક્ટિશનરો કહે છે કે તે એ સંકેત છે કે સારવાર કાર્યરત છે. આ દુખાવો સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી રહેતો નથી અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પીડા રાહત આપને મદદ કરશે. તે રાત્રે સામાન્ય કરતાં વધુ ઊંડે ઊંઘ સામાન્ય છે, જે એફએમએસ અથવા ME / CFS સાથે કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે એક ચોક્કસ બોનસ છે.
એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટ શોધવી
તમારા ડૉક્ટર અથવા ક્લિનિક તમને લાયક એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટ તરીકે સંદર્ભ આપી શકે છે, અને તમે તમારી વીમા કંપની સાથે પણ તેની તપાસ કરી શકો છો, જો તે તમારી પ્રેક્ટિશનરોની યાદી ધરાવે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્ય યોજનામાં ભાગ લે છે. મોટાભાગના રાજ્યોમાં એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટને લાઇસેંસ પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે, તેથી શીર્ષક "LAc." માટે જુઓ
ઘણી સંસ્થાઓ તમને તમારા વિસ્તારમાં એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટને પણ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે:
- મેડિકલ એક્યુપંકચર અમેરિકન એકેડેમી
- યુએસ ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ હેલ્થ એન્ડ હ્યુમન સર્વિસીઝ
- એક્યુપંક્ચર અને ઓરિએન્ટલ મેડિસિન માટે નેશનલ સર્ટિફિકેશન કમિશન
સ્ત્રોતો:
વૈકલ્પિક અને કોમ્પ્લીમેન્ટ મેડની જર્નલ 2010 એપ્રિલ; 16 (4): 397-409. "ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના સારવાર માટે પરંપરાગત ચીની દવા: રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ્સની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા."
જર્નલ ઓફ રિહેબિલીટેટિવ મેડિસિન. 2008 જુલાઇ; 40 (7): 582-8 "એક્યુપંકચરની રેન્ડમાઇઝ્ડ કન્ટ્રોલ્ડ ટ્રાયલ, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે સામાન્ય સારવારમાં ઉમેરાઈ."
2007 યુનિવર્સિટી ઓફ મેરીલેન્ડ મેડિકલ સેન્ટર બધા હકો અમારી પાસે રાખેલા છે. "ક્રોનિક થાગ સિન્ડ્રોમ"
ઝેન સી યાન જિયુ 2009 ડિસે; 34 (6): 421-8 "ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમના એક્યુપંકચર સારવારના રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલ્સ પર મેટા વિશ્લેષણ."