જો તમે ભૌતિક ઉપચારમાં ભાગ લેતા હોવ, તો ક્લિનિકમાં કામ કરતી વખતે તમે કદાચ થોડી વાત કરી છે. તમે મોટે ભાગે એવું જોયું છે કે તમારું ભૌતિક ચિકિત્સક ખૂબ સુંદર વ્યક્તિ છે, અને તમે એવું અનુભવી શકો છો કે તમે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને કઈ પણ કહી શકો છો.
પરંતુ એવી કેટલીક એવી બાબતો છે કે જે તમારે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને ન કહેવું જોઈએ. ક્યારેય. ક્યારેય. શા માટે? કેટલીક વસ્તુઓ તમારા ચિકિત્સકને ઇર્મક કરી શકે છે, અને કેટલીક વસ્તુઓ તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને દબાણ કરી શકે છે તેના કરતાં તમે થોડી વધુ સખત દબાણ કરી શકો છો.
બોટમ લાઇન: કેટલીક વસ્તુઓ વધુ સારી રીતે છોડી દેવામાં આવી છે.
1 -
"તમે એક મહાન ટ્રેનર છો."વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ કોઈપણ ફિટનેસ ટીમના મૂલ્યવાન સભ્યો છે. તેઓ તમને પ્રેરિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમને આકાર મેળવવામાં સહાય કરી શકે છે.
તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક વ્યક્તિગત ટ્રેનર નથી તે સ્કૂલનું વર્ષો અને અનુભવનો અનુભવ ધરાવતો એક લાઇસન્સ વ્યાવસાયિક છે. ક્યારેક તમારા ચિકિત્સક પ્રેરક તરીકે કામ કરે છે, અને ક્યારેક ક્યારેક તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક એક કસરત સર્જન્ટ જેવા થોડી કાર્ય કરી શકે છે, પરંતુ હેલ્થકેર શિક્ષણનું સ્તર ટ્રેનર્સ અને ભૌતિક થેરાપિસ્ટ વચ્ચે નોંધપાત્ર રીતે અલગ છે.
જિમમાં વ્યક્તિગત તાલીમ રાખો, અને તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને સુધારણાને નિયંત્રિત કરવા દો.
2 -
"હું ઘસવું ક્યારે મળીશ?"મસાજ સારું લાગે છે કેટલાક અભ્યાસો છે કે જે દર્શાવે છે કે મસાજ અમુક અંધાધૂમ પરિસ્થિતિની સારવારમાં ફાયદાકારક બની શકે છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક સ્નાયુમાં દુખાવો ઘટાડવા અને ગતિશીલતામાં સુધારો કરવા માટે મસાજ તકનીકોનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
પરંતુ તમારી મસાજને "રબ્લ ડાઉન" ન કહેવાનો પ્રયાસ કરો. તે icky લાગે છે અને ખાતરી કરો કે જ્યારે મસાજ તમે ફિઝિકલ થેરાપીમાં ભાગ લેતા હોવ ત્યારે તે માત્ર એક જ ઉપચાર નથી. મોટા ભાગનાં પુરાવા સૂચવે છે કે વ્યાયામ અને ચળવળ કાર્યક્ષમ ગતિશીલતામાં સૌથી પીડાદાયક સ્થિતિઓ અને મર્યાદાઓની સંભાળ માટે શ્રેષ્ઠ રીત છે. મસાજ એક નિષ્ક્રિય સારવાર છે જે તમારી સક્રિય સંડોવણીની જરૂર નથી.
3 -
"આ કસરત ખૂબ સરળ છે."તમારી ભૌતિક ચિકિત્સક તમને વધુ સારી રીતે ખસેડવા અને અનુભવવા માટે મદદ કરવા માટે ચોક્કસ કસરતો લખશે. કેટલાક કસરતો પડકારરૂપ રહેશે, અને કેટલાક સરળ હોઈ શકે છે
કેટલીકવાર સરળ વ્યાયામ અને હલનચલન તે રીતે હોવાનું જ છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક મોટાભાગે શક્ય હલનચલન કરે છે જેથી તેઓ યોગ્ય રીતે કામ કરે છે . પ્લસ, સરળ હલનચલન અને કસરત કે જે પુનરાવર્તિત કરવામાં આવે છે તે તમારા દૈનિક, કાર્યાત્મક જીવનમાં નવા ચળવળના પેટર્નને ઝીલવા માટે મદદ કરે છે.
ખાતરી કરો કે, જો તમારી બધી કસરતો ખૂબ સરળ છે અને તમને મદદ કરી શકતી નથી અથવા તમે વધુ મજબૂત થાવ છો અથવા વધુ સારી રીતે ખસેડો છો, તો તમારે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક સાથે વાત કરવી જોઈએ. તે તમારી પ્રિયતને તમારી જરૂરિયાતોને બરાબર અનુસાર બનાવે તે સુનિશ્ચિત કરવા તે તમારી યોજનામાં ગોઠવણો કરી શકે છે.
4 -
"મારો પીડા સ્તર 15/10 છે."લગભગ દરેક વ્યક્તિને તેમના પીડા સ્તર વિશે એક સમયે અથવા અન્ય વિશે કહેવામાં આવ્યું છે. પીડા સ્કેલ સામાન્ય રીતે શૂન્યથી 10 સુધી ચાલે છે, શૂન્ય સાથે પીડા દર્શાવતો નથી, અને 10 સૂચવે છે કે તમને પીડાને સંચાલિત કરવા માટે કટોકટીની રૂમ ચિકિત્સકની સેવાઓની જરૂર છે.
15/10 ના સ્કોર સૂચવે છે કે તમારે કટોકટીના ખંડના કલાકો પહેલા થવું જોઈએ. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી પીડાને સમજે છે અને તે ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમારા પીડા તમારા જીવનને નિયંત્રિત કરી રહી છે. પરંતુ સૂચના મુજબ તમારા શૂન્યથી 10 પાયામાંના પીડાનો સ્તર રાખવાનો પ્રયાસ કરો.
5 -
"શું હું મારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચિત દવા લેવી જોઈએ?"જો તમારા ડોકટરએ તમારા માટે દવા લેવાનું સૂચવ્યું હોય, તો તમારે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને પૂછવું જોઈએ નહીં જો તમારે દવા લેવી જોઈએ. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકએ દવા લખી નહોતી કરી, અને તે ક્યારે અથવા ક્યારે તમારી દવા લેશે તે તમને કહો નહીં.
તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી દવાને કેવી રીતે તમારા પુનર્વસવાટને અસર કરે છે તે વિશે કેટલાક સામાન્ય સૂચનો કરી શકે છે, પરંતુ પ્રિસ્ક્રીપ્ટ દવા વિશેના કોઈપણ અને બધા પ્રશ્નો તમારા ડૉક્ટર પર નિર્દિષ્ટ થવા જોઈએ.
બોનસ સંબંધિત પ્રશ્ન: "શું મારે મારા ડૉક્ટરની ભલામણ કરવી જોઈએ?" (ફરીથી, તમારા ડૉક્ટરને ઇન્જેક્શન જેવી બાબતો વિશે પૂછો. તમારી પી.ટી. તમને કહી શકે છે કે તમારી સ્થિતિ માટે ઈન્જેક્શન શું કરે છે, પરંતુ તે તમારા માટે તમારા હેલ્થકેર નિર્ણયો ન કરી શકે.)
6 -
"મારા ખભા હર્ટ્સ. શા માટે?"તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને તમારા શરીરની તપાસ કરવા અને તમારા પીડાને કારણ શું છે તે નક્કી કરવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે. શા માટે તમારા ખભા દુખાવો થાય છે તે પૂછવાથી એક માન્ય પ્રશ્ન છે ક્લિનિકમાં
જો તમે કોઈ ડિનર પાર્ટી, બારબેક્વિ અથવા ચર્ચમાં તમારા ભૌતિક ચિકિત્સકને પૂછો તો આ પ્રશ્ન સીમાથી થોડોક દૂર છે. મોટેભાગે, તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક કોઈકને શા માટે દુઃખો કરે છે તે અંગે કેટલીક શક્યતાઓ આપશે, પરંતુ ક્લિનિક માટે ક્લિનિકલ પ્રશ્નો બચાવો. ત્યાં તમારા શારીરિક ચિકિત્સક તમારી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સમસ્યાઓના કારણને નિર્ધારિત કરવામાં સહાય માટે સાઉન્ડ ક્લિનિકલ પરીક્ષા આપી શકે છે.
7 -
"તમારી નોકરી સરળ છે. તમે જે કરો છો તે દર્દીઓને શું કરવું તે કહે છે."જ્યારે તમે ક્લિનિકમાં ગતિની શ્રેણી પાછી મેળવવા અથવા ઇજા બાદ તમારા ક્વાડ્રિસાઇપ્સ સ્નાયુને મજબૂત કરવા માટે કામ કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે તમારું ભૌતિક ચિકિત્સક તમારા ફોર્મ જોઈ શકે છે અથવા તમારા પુનરાવર્તનોની ગણતરી કરી શકે છે. એવું દેખાઈ શકે છે કે તમારું ભૌતિક ચિકિત્સક ખરેખર તે સખત કામ કરી રહ્યું નથી, પરંતુ તે તમારી સંભાળ અંગે નિર્ણયો લેવા અથવા તે ઉપચાર દરમિયાન પ્રેરિત તમને શ્રેષ્ઠ રીતે રાખવા માટે વિચારે છે તે કામમાં તે અથવા તેણી સખત પરિશ્રમ કરે છે.
કેટલાક ભૌતિક થેરાપિસ્ટ તીવ્ર હોસ્પિટલ સેટિંગ્સમાં કામ કરે છે, અને દર્દીઓને બેડથી ખુરશી સુધી સ્થાનાંતરિત કરવામાં મદદ કરવા તેમને ખૂબ જ હાર્ડ કામ કરવું પડશે. આને શારીરિક તાકાતની થોડીક જરૂર પડી શકે છે, ખાસ કરીને એવા દર્દીઓ જે ગંભીરપણે ગઠિત છે.
અન્ય ભૌતિક થેરાપિસ્ટ્સ પાસે ભારે પ્રશિક્ષણનો બોજ ન હોઇ શકે, પરંતુ તમારી શ્રેષ્ઠ ચાલવા અને મદદ કરવા માટે તમને મદદ કરવા માટે વ્યૂહરચનાઓ વિકસાવવામાં મદદ કરવાના નિર્ણયો લેવાના કામમાં હજુ પણ સખત છે. અને પી.ટી. (પી.ટી.) હંમેશા કામ કરવા માટે ઘણું કામ કરે છે જ્યારે દર્દીઓ ક્લિનિક છોડે છે, પ્રગતિ કરી રહ્યા છે અને તેમના દર્દીઓની પ્રગતિ વિશે ડોક્ટરો સાથે વાતચીત કરી રહ્યાં છે.
એક શબ્દ પ્રતિ
શારીરિક theraipst બનવું એક મહાન કામ છે, અને તે અત્યંત લાભદાયી કારકિર્દી હોઈ શકે છે તમારા પી.ટી. સાથે કામ કરતી વખતે, સખત મહેનત કરો અને આનંદ માણો. ફક્ત એવું કહીને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો કે જે તમારા પી.ટી. મજા કરો!