શારીરિક થેરપી માં સ્નાયુ સ્ટ્રેન્થ સ્કેલ

મસલ સ્ટ્રેન્થનું માપન

સ્નાયુ મજબૂતાઇના ગ્રેડિંગ સ્કેલનો ઉપયોગ વારંવાર તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક દ્વારા કરવામાં આવે છે તે નક્કી કરવા માટે કે સ્નાયુ અથવા સ્નાયુઓનું જૂથ કેવી રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે. તમારી પી.ટી. તમારી શારીરિક ઉપચાર મૂલ્યાંકન અને મૂલ્યાંકન દરમિયાન તમારા સ્નાયુની મજબૂતાઈ ચકાસી શકે છે અને તમારી પ્રગતિને નક્કી કરવા માટે તમારા પુનર્વસન દરમિયાન નિયમિત સમયાંતરે.

સ્નાયુની મજબૂતાઈને માપવું એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક હોઈ શકે છે જે તમારા ભૌતિક ઉપચાર મૂલ્યાંકન અને મૂલ્યાંકન છે.

તમારા પી.ટી. તમારી તાકાતને માપશે જો તેને લાગે કે નબળાઇ અથવા કટ્ટર સ્નાયુ કાર્ય તમારી પીડા અથવા મર્યાદિત કાર્યાત્મક ગતિશીલતાના કારણ હોઇ શકે છે.

જો તમને સામાન્ય ચળવળમાં પીડા અથવા મુશ્કેલી આવી રહી હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને સારવાર માટે ભૌતિક ઉપચારમાં મોકલી શકે છે. સ્વયં-રેફરલ દ્વારા તમે ભૌતિક ઉપચારમાં પણ ભાગ લેવાનું પસંદ કરી શકો છો જો આપના રાજ્ય સીધો વપરાશની પરવાનગી આપે છે.

તમારી શારીરિક ઉપચાર યોજના ખાસ કરીને મૂલ્યાંકન સાથે શરૂ થાય છે, જે દરમિયાન તમારા શારીરિક ચિકિત્સક નિદાન કરવા અને તમારી સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ ઉપચારની વ્યૂહરચનાને કસ્ટમાઇઝ કરવા માટે માહિતી અને માહિતી એકત્રિત કરશે. આમાંના કેટલાંક પરીક્ષણો ગતિ , હીંડછા , સુગમતા, સંતુલન, ગતિશીલતા અને તાકાતની શ્રેણીને માપશે.

શક્તિ શું છે?

તાકાત એ છે કે તમારી સ્નાયુ (ઓ) ની ક્ષમતા અને બળ પેદા કરવાની ક્ષમતા છે. ઘણી વસ્તુઓ સ્નાયુની તાકાત મર્યાદિત કરી શકે છે, જેમ કે શસ્ત્રક્રિયા, માંદગી અથવા ઈજા શારીરિક કસરતનો અભાવ પણ તમારી તાકાત ઘટાડી શકે છે, જેનાથી પુનરાવર્તિત તાણની ઇજા થઈ શકે છે.

સ્ટ્રેન્થ કેવી રીતે માપવામાં આવે છે?

તાકાત માપવા માટે મેન્યુઅલ સ્નાયુ-પરીક્ષણ અને ડાયનામોમીટરનો ઉપયોગ સૌથી સામાન્ય પદ્ધતિ છે. તાકાત પરીક્ષણની આ પદ્ધતિઓ સમજવું અને સ્નાયુ મજબૂતાઇ સ્કેલ શીખવાથી તમને ભૌતિક ઉપચારમાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

મેન્યુઅલ સ્નાયુ-પરીક્ષણ

આ સૌથી લોકપ્રિય તાકાત પરિક્ષણ છે.

જ્યારે તમે પ્રેશરનો પ્રતિકાર કરો છો ત્યારે તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક ચોક્કસ દિશામાં તમારા શરીર પર દબાણ કરશે. પછી દબાણ અથવા ગ્રેડને સોંપવામાં આવે છે, તેના આધારે તમે દબાણનો પ્રતિકાર કરી શકો છો. સ્ટ્રેન્થ પાંચ પોઈન્ટ સ્કેલ પર માપવામાં આવે છે:

• 0/5 0/5 નો સ્કોર અર્થ છે કે તમે ચોક્કસ સ્નાયુમાં કોઈ દૃશ્યમાન અથવા નોંધપાત્ર સંકોચન બનાવવા માટે અસમર્થ છો. સ્નાયુ લકવાગ્રસ્ત હોય ત્યારે આવું થાય છે, જેમ કે સ્ટ્રોક , કરોડરજ્જુની ઈજા અથવા સર્વિકલ અથવા કટિ રડિક્યુલોપથી પછી . ક્યારેક પીડા સ્નાયુને બધાથી કરાર કરવાથી અટકાવી શકે છે.
• 1/5 1/5 નું ગ્રેડ ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્નાયુ સંકોચન નોંધાય છે પરંતુ કોઈ આંદોલન થતું નથી. સ્નાયુ ગુરુત્વાકર્ષણ સામે ચોક્કસ શરીરના ભાગને ઉપાડવા માટે પૂરતી મજબુત નથી અથવા જ્યારે તે ગુરુત્વાકર્ષણ-ઘટાડોની સ્થિતિમાં હોય ત્યારે તેને ખસેડી શકતો નથી. સ્નાયુ સંકોચનના એક નાનકડા ફ્લિકરને પરીક્ષણ દરમિયાન, અથવા લાગ્યું હોઈ શકે છે.
• 2/5 આ સ્નાયુ-તાકાત ગ્રેડ જ્યારે તમારા સ્નાયુ કરાર કરી શકે છે, પરંતુ શરીરની ભાગને ગુરુત્વાકર્ષણ સામે સંપૂર્ણ રીતે ખસેડી શકતા નથી. જ્યારે શરીરની સ્થિતિમાં ફેરફાર દરમિયાન ગુરુત્વાકર્ષણ ઘટાડવામાં અથવા દૂર કરવામાં આવે છે, સ્નાયુ તેના સંપૂર્ણ ગતિની ગતિથી શરીર ભાગને ખસેડવા સક્ષમ છે.
• 3/5 3/5 ગ્રેડનો મતલબ છે કે તમે ગુરુત્વાકર્ષણના બળથી સંપૂર્ણપણે તમારા સ્નાયુઓને સંપૂર્ણ રીતે કોન્ટ્રાક્ટ કરી શકો છો અને તમારા શરીરના સંપૂર્ણ ગતિથી તમારા શરીરના ભાગને ખસેડી શકો છો. પરંતુ જ્યારે પ્રતિકાર લાગુ થાય છે, સ્નાયુ સંકોચન જાળવવા માટે અસમર્થ છે.

• 4/5 4/5 ગ્રેડ સૂચવે છે કે મહત્તમ પ્રતિકાર માટે સ્નાયુની ઉપજ. સ્નાયુ સંકોચ અને કેટલાક પ્રતિકાર પૂરી પાડવા માટે સક્ષમ છે, પરંતુ જ્યારે તમારા શારીરિક ચિકિત્સક શરીરના ભાગ પર પ્રેસ કરે છે, સ્નાયુ સંકોચન જાળવી શકતા નથી.
• 5/5 આનો અર્થ એ છે કે સ્નાયુ સામાન્ય રીતે કાર્યરત છે અને મહત્તમ સ્થિતિ પ્રતિકાર લાગુ થાય ત્યારે પણ તેની સ્થિતિ જાળવી રાખવામાં સક્ષમ છે.

પ્રસંગોપાત તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી સ્નાયુની મજબૂતાઇ અડધી વૃદ્ધિમાં કરે છે, + અથવા - સાઇનનો ઉપયોગ કરીને 4 + / 5 ની એક ગ્રેડ સૂચવે છે કે તમારી સ્નાયુ મહત્તમ પ્રતિકારમાં પરિણમે છે, પરંતુ પરીક્ષણ દરમિયાન કેટલાક પ્રતિકાર પૂરો પાડવા સક્ષમ હતા.

એ 4- / 5 ગ્રેડનો મતલબ એ છે કે તમારા સ્નાયુઓ પરીક્ષણ દરમિયાન તમામ પ્રતિકાર પૂરા પાડવા સક્ષમ ન હતા. આ વધતો ગ્રેડનો ઉપયોગ વ્યક્તિલક્ષી છે, જે તેમને અવિશ્વસનીય બનાવે છે

મેન્યુઅલ સ્નાયુ પરીક્ષણ લોકપ્રિય છે કારણ કે તે સસ્તા અને સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. તમારી સ્થિતિ સુધારવા માટે તમે શારીરિક ચિકિત્સામાં સખત મહેનત કરો ત્યારે આ પદ્ધતિ તાકાતમાં નાના ફેરફારો શોધી શકશે નહીં.

ડાયનામોમીટર પરીક્ષણ

તાકાત માપવા માટેની બીજી એક પદ્ધતિ એ એક ડાયનામોમીટર નામના ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને છે. તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક ડાયનેમોમીટરને દબાવી દેશે જેમ તમે તેને દબાવો છો. ઉપકરણ તમને પાઉન્ડ અથવા કિલોગ્રામમાં ઉપયોગમાં લેવાતી બળની ઇલેક્ટ્રોનિક રૂપે ઇલેક્ટ્રોનિક રૂપે પ્રદર્શિત કરશે. નાની, હેન્ડહેલ્ડ ડાયનામિટોર્સ પકડની તાકાત માપવા માટે કરી શકે છે; પણ નાના ચપટી-પકડ ડાયનામિટર તમારા ચૂંટવું તાકાત માપવા કરી શકો છો

ચોક્કસ સ્નાયુ અથવા સ્નાયુ જૂથને સંલગ્ન કરવાની તમારી ક્ષમતાના નાના ફેરફારો માટે એક ડાયનામોમીટર પરીક્ષણ કરી શકે છે. એક મર્યાદા, તેમ છતાં, પ્રમાણભૂત ઉપકરણ ઘણું મોંઘું અને વિશાળ છે, તે હોમ-કેર સેટિંગમાં ઉપયોગ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

એમાંથી એક શબ્દ

જો તમને પીડા અથવા નબળાઈનો અનુભવ થાય છે જે પરિણામી ગતિશીલતાના નુકશાનમાં પરિણમે છે, તો તમે મૂલ્યાંકન માટે પી.ટી. ની મુલાકાત લઈને લાભ મેળવી શકો છો. પરીક્ષા દરમિયાન તે તમારી શક્તિને માપશે. સ્ટ્રેન્થ માપન તમારા ભૌતિક ચિકિત્સક તમારી સમસ્યાના કારણને નિર્ધારિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને અસરકારક સારવાર યોજનાનું નિર્માણ કરી શકે છે. શારીરિક ઉપચાર દરમિયાન તમારી શક્તિ વધારવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યમાં વાસ્તવિક કાર્યાત્મક સુધારણા થઈ શકે છે.

_{ઓ'સુલીવન, એસ.બી., અને શ્મિટીઝ, ટી. (1994). શારિરીક પુનર્વસવાટ, આકારણી અને સારવાર. (3 ઇડી.) ફિલાડેલ્ફિયા: એફએ ડેવિસ કંપની.}