તે બંને રીતો કામ કરે છે
તે કોઈ રહસ્ય નથી કે ક્રોનિક પીડા અને ડિપ્રેશન વચ્ચે એક લિંક છે. હકીકતમાં, ડિપ્રેશન ઘણીવાર પહેલી પરિસ્થિતિઓમાંની એક છે જે ડોકટરો ક્રોનિક પીડાનું નિદાન કરતી વખતે શાસન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ડિપ્રેસનને કારણે તીવ્ર પીડા થાય છે અને કેવી રીતે તીવ્ર દુઃખાવો ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે તેના વિશે તમારે શું જાણવું જોઈએ તે અહીં છે - ઉપરાંત તમે તેના વિશે શું કરી શકો છો.
ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન અને ક્રોનિક પેઇન
ક્રોનિક પીડાથી પીડાતા બધા લોકોમાંથી અડધા લોકોમાં રિકરન્ટ ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન પણ છે.
ઉદાસી અથવા નીચું મૂડની લાગણી કરતાં વધુ, ક્લિનિકલ ડિપ્રેશન એક મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ છે જે થાક, પ્રેરણા અભાવ, ભૂખમાં ફેરફાર, ધીમી પ્રતિભાવ સમય અને લાચારીની લાગણીનું કારણ બને છે. ડિપ્રેશનમાં શારીરિક લક્ષણો પણ છે, જેમાં દુખાવો, દુખાવો અને ઊંઘમાં તકલીફનો સમાવેશ થાય છે.
પરંતુ તીવ્ર દુઃખ ડિપ્રેશનની આડઅસર કરતા વધુ છે: બે નિદાન ઘણીવાર વણાયેલી હોય છે જેથી તેઓ અલગ પડે તે મુશ્કેલ હોય. અને જ્યારે ક્યારેય નિરાશામાં ના આવે ત્યારે દુઃખ થવું શક્ય છે, તે ખૂબ જ સંભવ છે કે જો તમે ક્રોનિક પીડાથી પીડાતા હોવ તો, તમે તમારા જીવનના અમુક તબક્કે ડિપ્રેશનનો પણ સામનો કરી શકશો.
ડિપ્રેશન ધરાવતા લોકો અને ક્રોનિક પીડા ધરાવતા લોકો ઓછા સક્રિય હોય છે કારણ કે તેમના મન અને શરીર તેમને ધીમું કરે છે. જ્યારે બન્ને ભેગા થાય છે, ત્યારે તે કહેવું અઘરું હોઈ શકે છે કે એક અંત અને અન્ય શરુ થાય છે. તે પહેલાં કઇ કઇ સારવાર માટે છે તે જાણવા માટે કઠણ બની શકે છે
તણાવ, દુખાવો અને મંદી
તીવ્ર પીડા અને ડિપ્રેશનના કારણો પૈકીની એક છે, કારણ કે શરીરમાં તણાવ શરીરમાં કામ કરે છે તેના કારણે વણાયેલી છે.
જ્યારે તમે પીડા અનુભવી શકો છો, તમારા મગજનાં વિસ્તારો કે જે તણાવમાં આગને પ્રતિસાદ આપે છે. મગજ શરીરને લડવા અથવા ફ્લાઇટ મોડમાં મોકલે છે, પીડા થવાનું છે તે લડવા માટે તૈયાર છે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે પીડા દૂર થાય છે, ત્યારે તે તાણ સિગ્નલો બંધ થાય છે અને તમારું શરીર રિલેક્સ્ડ રાજ્યમાં જાય છે
જ્યારે તમને ક્રોનિક પીડા હોય, તો તે લડત અથવા ફ્લાઇટ સિગ્નલ બંધ થતાં નથી, અને નર્વસ સિસ્ટમ હાઈ એલર્ટની સતત સ્થિતિમાં રહે છે.
સમય વગર ખૂબ જ તણાવ દૂર થતો જાય છે, જે શરીરને તોડી પાડે છે, જે તમને ડિપ્રેશન માટે સંવેદનશીલ રાખી શકે છે. તનાવ સાથે વ્યવહાર કરવા અને ક્રોનિક પીડાથી સામનો કરવાના માર્ગો શોધવી તમે ડિપ્રેશન સામેના યુદ્ધમાં વડા શરૂઆત આપી શકો છો.
જ્યારે પેઇન જીવન સાથે દખલ કરે છે
પીડા થવી મુશ્કેલ છે, અને ઘણી વાર તમે જે વસ્તુઓનો આનંદ માણો છો, જેમ કે તમારાં બાળકો સાથે રમતા, તમારા મનપસંદ શોખનો આનંદ માણવો, કસરત કરવા અને સેક્સ માણવા માટે ઘણી બધી બાબતો કરવાથી તમને રાખવામાં આવે છે. આ વસ્તુઓ પર ખોવાઈથી તમારા જીવનની ગુણવત્તા પર અસર થઈ શકે છે અને લાગણીશીલ ડ્રેઇન બની શકે છે તણાવ રાહત માટે ઉપલબ્ધ થોડા આઉટલેટ્સ સાથે, ડિપ્રેશન તરફ દોરી જાય છે તે નીચે તરફના સર્પાકારમાં આવવું સહેલું છે.
એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે ક્રોનિક પેઇન સારવાર
જો તમે ક્રોનિક પીડા અનુભવી રહ્યા હો, ભલે તમારું મૂડ સારું લાગે, તો તમારા ડૉક્ટર તમારા ક્રોનિક પીડા લક્ષણોને સારવાર માટે ઓછી ડોઝ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ આપી શકે છે. જ્યારે આ વિચિત્ર લાગે છે, પીડા નિયંત્રણ માટે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ વૈજ્ઞાનિક આધારિત છે અને 50 વર્ષથી વધુ પ્રમાણભૂત પ્રથા છે. ઓછી માત્રામાં પણ, આ દવાઓ મગજમાં રાસાયણિક ફેરફારો કરે છે જે પીડાને જોવામાં આવે છે.
અન્ય કારણ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સામાન્ય રીતે ક્રોનિક પીડાને સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે તે છે કે તેઓ ચક્રને અટકાવી શકે છે જે તે શરૂ થાય તે પહેલાં ડિપ્રેસન તરફ દોરી જાય છે, અથવા ઓછામાં ઓછું ચાલતું પ્રારંભ પૂરું પાડે છે
ડિપ્રેશન પીડાની લાગણીઓને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે, જે નીચેની પ્રવૃત્તિ સ્તર અને જીવનની ગુણવત્તા તરફ દોરી જાય છે, જે બદલામાં ડિપ્રેશનની લાગણીઓને વધુ તીવ્ર બનાવે છે. આ ચક્રમાં શરૂ થવું સહેલું છે, અને નિયંત્રણમાંથી બહાર નીકળી જવાનું પણ સહેલું છે
કંદોરો વ્યૂહ
ડિપ્રેશન શરૂ થાય તે પહેલાં અથવા તેના પ્રારંભિક તબક્કામાં તમે તમારા જીવનનો ભાગ પાછો મેળવી શકો છો. જમણી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ સાથેના ક્રોનિક પીડાની પ્રારંભિક સારવાર આ નીચેની તરફના સર્પાકાર સામે લડવા મદદ કરી શકે છે.
ક્રોનિક પીડા અને ડિપ્રેશનનો સામનો કરવો તે વિશે વધુ માહિતી માટે, આ અન્ય મહાન સ્ત્રોતો તપાસવા માટે ખાતરી કરો:
ક્રોનિક પેઇન છે? પેઇન જર્નલ શરૂ કરો
સ્ત્રોતો:
ડેરડોર્ફ, વિલિયમ "ક્રોનિક પેઇન એન્ડ ડિપ્રેશન સાથે કોપનો સામનો કરવા માટે 4 ટીપ્સ." સ્પાઇન હેલ્થ, 8/17/05.
ક્લાર્ક, માઈકલ "ક્રોનિક પેઇન મેનેજિંગ, ડિપ્રેશન એન્ડ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ: ઇશ્યૂસ એન્ડ રિલેશનશીપ્સ." જોહન હોપકિન્સ આર્થરાઇટિસ સેન્ટર પ્રવેશ 20 ડિસેમ્બર, 2008.
પીડા, ડિપ્રેશન અને મૂડ વચ્ચે સંબંધ: રોલીન ગલાઘેર, એમડી, એમપીએચ સાથેની મુલાકાત. નેશનલ પેઇન ફાઉન્ડેશન પ્રવેશ 20 ડિસેમ્બર, 2008.
મંદી અને દુખાવો હાર્વર્ડ હેલ્થ પબ્લિકેશન્સ. પ્રવેશ 20 ડિસેમ્બર, 2008.