કમ્પ્યુટર સિસ્ટમ જેવી મગજનો વિચાર કરો, અને તે સમજવું સહેલું હોઈ શકે છે યુસી ડેવિસ હેલ્થ સિસ્ટમ મુજબ, અમારા મગજના ગ્રે મર્ક (ચેતા કોશિકાઓ) કમ્પ્યુટર છે અને સફેદ દ્રવ્ય એ કેબલ્સ છે જે બધું એક સાથે જોડે છે અને સંકેતોનું પ્રસારણ કરે છે.
એક જૈવિક સમજૂતી વધુ માંગો છો? શ્વેત પદાર્થ ચેતા તંતુઓના બનેલા મગજમાં પેશી છે
તંતુઓ (જેને ચેતાક્ષ કહેવાય છે) ચેતા કોશિકાઓને જોડે છે અને તે મજ્જા ( આવરણનો પ્રકાર) દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે. મયિલિન એ છે જે સફેદ પદાર્થને તેના સફેદ રંગ આપે છે. મૈલીન કોશિકાઓ વચ્ચેના સિગ્નલો ઝડપી કરે છે, મગજના કોષોને ઝડપથી સંદેશાઓ મોકલવા અને પ્રાપ્ત કરવા સક્ષમ કરે છે. તે તંતુઓ માટે ઇન્સ્યુલેશન પણ પ્રદાન કરે છે, મગજ ટૂંકા સર્ક્યુટીંગને અટકાવે છે.
સફેદ દ્રવ્ય અડધા મગજ બનાવે છે, ગ્રે બાબતમાં અન્ય અર્ધ બનાવે છે.
ડિમેન્ટિઆ અને વ્હાઇટ મેટર વચ્ચેનો સંબંધ શું છે?
કેટલાક સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે આલ્ફાઇમર રોગના લક્ષણોના વિકાસના પહેલા મગજના ઈમેજિંગ અભ્યાસોમાં સફેદ પદાર્થમાં અસાધારણતા હાજર હતી. રિસર્ચમાં હળવા જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ પહેલાં શ્વેત દ્રવ્યના જખમની હાજરીનો પણ નિદર્શન થયો છે, એવી સ્થિતિ જે અલ્ઝાઇમર રોગ માટે વધુ જોખમ ધરાવે છે.
વ્હાઇટ મેટર હાયપરિંટેન્સીટીઝ શું છે?
શ્વેત દ્રવ્ય હાયપરિંટેન્સીટીઝ એ એક શબ્દ છે જે તમને મગજમાં ફોલ્લીઓનું વર્ણન કરવા માટે સંભળાય છે જે ચુંબકીય રિઝોલ્યૂશન ઇમેજિંગ (MRI) પર તેજસ્વી સફેદ વિસ્તારો તરીકે દેખાય છે.
યુસી ડેવિસ અલ્ઝાઇમર ડિસીઝ સેન્ટરના ડિરેક્ટર ચાર્લ્સ ડેકાર્લીના જણાવ્યા પ્રમાણે, આ વિસ્તારોમાં મગજને અમુક પ્રકારનું ઇજા થવાની શક્યતા છે, જે કદાચ તે વિસ્તારમાં ઘટાડો થયો છે. શ્વેત દ્રવ્યની હાયપરિંટેન્સીસિટીની હાજરી સ્ટ્રોકના ઊંચા જોખમ સાથે સહસંબંધિત છે, જે વાહિની ઉન્માદ તરફ દોરી શકે છે.
સફેદ દ્રવ્યની હાયપરિંટેન્સીટીઝને વારંવાર સફેદ દ્રવ્યની બીમારી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. શરૂઆતમાં, સફેદ દ્રવ્યની બીમારી ફક્ત વૃદ્ધત્વ સાથે સંબંધિત હોવાનું માનવામાં આવતું હતું. જો કે, હવે આપણે જાણીએ છીએ કે શ્વેત દ્રવ્યની બીમારી માટે અન્ય ચોક્કસ જોખમી પરિબળો છે જેમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર , ધૂમ્રપાન , રક્તવાહિની રોગ અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનો સમાવેશ થાય છે.
જ્યારે સ્ટ્રોક, જ્ઞાનાત્મક નુકશાન અને ઉન્માદ સાથે શ્વેત દ્રવ્યની બીમારી સંકળાયેલી હોય છે, તેમાં સંતુલન સમસ્યાઓ, ધોધ, ડિપ્રેશન અને વૉકિંગ અને વાતચીત જેવી પ્રવૃત્તિઓ સાથે મલ્ટીટાસ્કીંગ જેવી કેટલીક ભૌતિક અને ભાવનાત્મક લક્ષણો પણ છે.
શું તમે તમારા મગજમાં વ્હાઇટ મેટરની રકમ બદલી શકો છો?
કેટલાક સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે શારીરિક વ્યાયામ, ખાસ કરીને, કાર્ડિયોઅસ્પેરેટરી પ્રવૃત્તિઓ અને વજન પ્રતિકાર તાલીમ , તે અભ્યાસોમાં ભાગ લેનારા લોકોના મગજમાં સુધારેલી સફેદ દ્રવ્યની અખંડિતતા સાથે સંકળાયેલી હતી.
શારીરિક કસરત પણ ઉન્માદના ઘટાડા જોખમ સાથે જોડાયેલ છે તેમજ લોકોમાં પહેલાથી જ અલ્ઝાઇમર અથવા અન્ય પ્રકારની ડિમેન્શિયા હોવાનું નિદાન થયું છે તેમાં ધીમા જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો થયો છે.
અન્ય સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે પુખ્ત વયસ્કોએ નવી કુશળતા શીખી, ત્યારે તેમના મગજમાં સફેદ દ્રવ્યની સંખ્યામાં વધારો થયો. પુખ્ત વયના લોકોની જેમ વાંચવા અને શીખવાની કુશળતા માટે આ વાત સાચી છે.
વધુમાં, શ્વેત દ્રવ્યના કલાકો જેટલા કલાક જેટલા પ્રમાણમાં વધારો થયો છે, જે વ્યાવસાયિક સંગીતકારોએ તેમના સાધનોનો અભ્યાસ કર્યો હતો.
ધ્યાનની પ્રથા દ્વારા શ્વેત વસ્તુની કામગીરી પણ સુધારવામાં આવી હતી, અને તફાવત બે-ચાર અઠવાડિયા જેટલું ઓછું જોવા મળ્યું હતું.
એમાંથી એક શબ્દ
ઐતિહાસિક રીતે, વિજ્ઞાને આપણી ગ્રેની બાબતની તુલનામાં આપણા મગજના શ્વેત દ્રવ્યોને વધુ ધ્યાન આપ્યું નથી. હવે આપણે જાણીએ છીએ, તેમ છતાં, આપણા એકંદર મગજની સ્વાસ્થ્ય અને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાનો શ્વેત દ્રવ્ય કેટલો મહત્વનો છે, સાથે સાથે કેવી રીતે સફેદ દ્રવ્યમાં ઘટાડો એ મગજની કામગીરીમાં વિકલાંગતાઓ સાથે સંબંધ ધરાવે છે.
જો તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ નગ્નતા શોધી રહ્યાં છો, તો કસરત, માનસિક પ્રવૃત્તિ અને ધ્યાન વિશેની સંશોધનથી સુધરેલા શરીર અને મગજની તંદુરસ્તીનાં વળતર તરફ તમને પ્રેરવામાં મદદ મળશે.
> સ્ત્રોતો:
> મેડલાઇન પ્લસ જાન્યુઆરી 13, 2013. વ્હાઈટ મેટર ઓફ ધ મગજ.
> મેડલાઇન પ્લસ ફેબ્રુઆરી 27, 2013. ગ્રે અને વ્હાઇટ મેટર ઓફ ધ વરસાદ.
> ન્યુરોલોજી ઓગસ્ટ 21, 2012 વોલ્યુમ 79 નો 8 741-747 ઓએચએસયુ મહિનાનો કાગળ: જ્ઞાનાત્મક ઘટાડોના પ્રારંભિક એમઆરઆઈ માર્કર્સ તરીકે વ્હાઇટ કેસમાં ફેરફાર.
> પોસ્ન્સેર એમઆઇ, તાંગ વાયવાય, લિન્ચ જી. ધ્યાન તાલીમ દ્વારા પ્રેરિત સફેદ પદાર્થ ફેરફાર મનોવિજ્ઞાન માં ફ્રન્ટીયર્સ . 2014; 5: 1220 doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01220
ન્યુરોલોજિકલ ડિસઓર્ડર્સમાં ઉપચારાત્મક એડવાન્સિસ. 2012 સપ્ટે; 5 (5): 267-277 વ્હાઇટ મેટર ડિમેન્ટિઆ
> યુસી ડેવિસ હેલ્થ સિસ્ટમ ન્યુરોલોજી વિભાગ વ્હાઇટ મેટર બાબતો
> વીયુ યુનિવર્સિટી એમ્સ્ટર્ડમ વ્હાઇટ મેટર ડિસઓર્ડર સાથેના બાળકો માટે કેન્દ્ર.