ધુમ્રપાન કરતા તમાકુના સ્વાસ્થ્ય જોખમો ઘણાં અને સુસ્થાપિત છે- ધૂમ્રપાન કેન્સર, હૃદય રોગ, સીઓપીડી, એમ્ફિસિમા અને અન્ય વિવિધ સ્થિતિઓ સાથે મજબૂત રીતે જોડાયેલા છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ધુમ્રપાન પણ તમારા મગજની સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલું છે?
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) મુજબ ધુમ્રપાન કરતું તમાકુ ડિમેન્શિયાના વિકાસ માટે એક મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળ છે - એક એવી સ્થિતિ છે કે જ્યાં તમારા મગજની કામગીરી ખરાબ થઈ છે.
ઉન્માદના પ્રકારમાં અલ્ઝાઇમરની બિમારી , વાહિની ઉન્માદ , ફ્રન્ટોટેમપોરલ ડિમેન્શિયા અને લેવી બોડી ડિમેન્શિયાનો સમાવેશ થાય છે .
તમાકુનો ધુમ્રપાન ધુમ્રપાન
2014 માં, ડબ્લ્યુએચઓએ તમાકુના ધૂમ્રપાન અને ઉન્માદ વચ્ચેનું જોડાણ દર્શાવતું દસ્તાવેજ બહાર પાડ્યું હતું. તેઓનો અંદાજ છે કે "વિશ્વભરમાં અલ્ઝાઇમર રોગના 14% કિસ્સાઓ સંભવિતપણે ધૂમ્રપાનને આભારી છે" ( ડબ્લ્યુએચઓ 2014 )
ધુમ્રપાન અને હેલ્થ સ્કોટલેશન પરનું કાર્ય સંશોધન કરે છે કે ભારે તમાકુ ધુમ્રપાન કરનારાઓને ઉન્માદ થવાની શક્યતા વધુ 70% જેટલી હોઇ શકે છે.
વધુમાં, એક વ્યક્તિ ધુમ્રપાન કરે છે અને ઉન્માદના તેમના જોખમો વચ્ચેનો સંબંધ હોવાનું દેખાય છે. વધુ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે ઉચ્ચ જોખમ તરફ સંશોધન કરે છે. આ સૂચવે છે કે, ધુમ્રપાન છોડી દેવું શ્રેષ્ઠ છે, તેમ છતાં તે કાપવા પણ યોગ્ય છે.
વય-સંબંધિત જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો (જ્યાં વૃદ્ધ વ્યકિતઓ વિચાર અને મેમરીમાં ધીમે ધીમે ઘટાડો અનુભવે છે પરંતુ હજી પણ સારી કામગીરી કરી શકે છે) માં, ધૂમ્રપાન મેમરીમાં ઝડપથી ઘટાડો અને એક્ઝિક્યુટિવ કામગીરીત્મક કુશળતા સાથે સંકળાયેલું છે.
છોડવું ડિમેન્શિયા રિસ્ક ઘટાડવા નથી?
ધૂમ્રપાન છોડી દેવું મગજની સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક દેખાય છે. કેટલાક સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે ઓછામાં ઓછા 10 વર્ષથી ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે ઉન્માદનું જોખમ તે લોકોની જેમ જ ન હતું કે જેઓ ક્યારેય ધુમ્રપાન કરતા ન હતા.
સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોકનું જોખમ
સેકન્ડ હેન્ડ ધુમ્રપાનના જોખમને લગતી જાગૃતિ વધી રહી છે.
સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક, જેને પરસ્પર ધૂમ્રપાન, પર્યાવરણીય તમાકુનો ધૂમ્રપાન અથવા અનૈચ્છિક ધૂમ્રપાન કહેવાય છે, તે ઉપરના હાર્ટ હેલ્થ, ફેફસાના કાર્ય અને કેન્સરને દર્શાવેલ સામાન્ય આરોગ્ય જોખમના પરિબળોથી જોડવામાં આવ્યું છે. જો કે, સંશોધન હવે બીજા હાથ ધુમ્રપાનથી તમાકુનો ધુમાડો હોવાના કારણે ઉન્માદના જોખમમાં વધારો દર્શાવે છે.
ઘર, કાર્યસ્થળે અને અન્ય સ્થળોએ ધૂમ્રપાન કરવાના સંપર્કમાં બધા ઉન્માદના જોખમને વધાર્યુ હતાં અને તમામ ત્રણ સ્થળોએ ખુલ્લામાં સૌથી વધુ જોખમ સાથે જોડાયેલું હતું.
શું ધૂમ્રપાન કરનાર તમાકુ એ જ જોખમ લઇ શકે છે?
તે હજુ સુધી સાબિત થયું નથી જો ધૂમ્રપાન વિનાના તમાકુને કારણે ઉન્માદના જોખમ પણ વધે છે. જૈવિક મનોચિકિત્સાના ઇન્ટરનેશનલ જર્નલમાં દર્શાવેલ એક અભ્યાસમાં ચાવવાની તંબાકુથી સંબંધિત કોઈપણ જોખમ ન મળ્યું. જો કે, ડબ્લ્યુએચઓ નિર્દેશ કરે છે કે તે ધારે તેવું ગેરવાજબી નથી કારણ કે તમાકુના "નિકોટિન સહિત 2000 રાસાયણિક સંયોજનો ધરાવે છે" ( ડબ્લ્યુએચઓ 2014 ). ધૂમ્રપાન કરતી તમાકુ સ્પષ્ટ રીતે અન્ય નકારાત્મક આરોગ્ય અસરો સાથે સહસંબંધિત છે, જેમાં મૌખિક કેન્સરનો સમાવેશ થાય છે.
શા માટે તે બાબત છે? 3 કારણો
- તમારા પોતાના આરોગ્ય તમે ધુમ્રપાન કરતા હો તો ઘટાડીને અથવા છોડીને અને ધૂમ્રપાન વગરના તમારા ધુમ્રપાનને ઘટાડીને તમારા મગજને સંભવિત રૂપે સુરક્ષિત કરી શકો છો.
- અન્ય સ્વાસ્થ્ય જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો તમારી આસપાસના લોકો પર તમારી પસંદગીની અસરોનો અનુભવ કરો.
- ખર્ચ અને અસર બંને રાષ્ટ્રીય અને વૈશ્વિક સ્તરે ડિમેન્શિયા એક વિશ્વ આરોગ્ય ચિંતા છે હાલમાં અમે અલ્ઝાઇમરની સારવાર માટે કોઈ અસરકારક માર્ગ નથી, જોકે ટૂંકા ગાળાની મર્યાદિત અસરકારકતા દર્શાવેલી દવાઓ છે . ધૂમ્રપાન અને સેકન્ડ હેન્ડ ધુમ્રપાનને સંબોધતા તે વિસ્તાર એ છે કે અમે ઉન્માદના જોખમને ઘટાડવા માટે શોધમાં કેટલાક અંકુશ મેળવી શકીએ છીએ, જેમ કે વય, કુટુંબ ઇતિહાસ અથવા જીનેટિક્સ જેવા અન્ય જોખમી પરિબળોની તુલનામાં જે અમે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. વિશ્વભરના ઉન્માદના જોખમને ઘટાડવાથી માત્ર એલ્ઝાઇમરના લોકો માટે કાળજી રાખવામાં આવતી મોટી રકમની બચત કરી શકાતી નથી, તે (અને વધુ મહત્ત્વપૂર્ણ રીતે) જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા અને જીવન બચાવી શકે છે.
ધૂમ્રપાન છોડી દેવા માટેના સંસાધનો
નિષ્ણાત ટેરી માર્ટિને ધુમ્રપાન છોડવાની અસરકારક રીતો સમજાવી છે. તમારા ચિકિત્સક પણ તમારી સહાય કરી શકે છે, તેમજ અમેરિકન કેન્સર સોસાયટી જેવી બીજી સંસ્થાઓ પણ.
સ્ત્રોતો:
અલ્ઝાઇમર ડિસીઝ ઇન્ટરનેશનલ 9 જુલાઈ, 2014. ધુમ્રપાન ઉન્માદના જોખમ વધારે છે. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
ધુમ્રપાન અને આરોગ્ય સ્કોટલેન્ડ પર ક્રિયા. મે 2013. ધુમ્રપાન અને ડિમેન્ટિઆ http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
જૈવિક મનોચિકિત્સા ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ 2011 નવે; 26 (11): 1177-85. ટૅકનુ ઉપયોગ અને ઉન્માદ: લેટિન અમેરિકા, ચીન અને ભારતના 1066 ડિમેન્શિયા વસ્તી-આધારિત સર્વેક્ષણોમાંથી પુરાવા http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
વ્યવસાય અને પર્યાવરણીય દવા. 2013; 70: 63-69 પર્યાવરણીય તમાકુના ધુમાડાના સંસર્ગ અને ઉન્માદ સિન્ડ્રોમ વચ્ચેના એસોસિએશન. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠન. જૂન 2014. તમાકુનો ઉપયોગ અને ડિમેન્ટીયા http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf