માનવ સાંધા સમજાવાયેલ

એક સંયુક્ત છે જ્યાં બે બોન્સ સાથે આવે છે

માનવ સાંધા જ્યારે બે હાડકાંનો અંત આવે છે. આ સાંધા તેમને એકઠા કરે છે અને તમારા હાડપિંજરને ચળવળ માટે પરવાનગી આપે છે.

આપણા મોટાભાગનાં સાંધાઓ શ્વસનશીલ સાંધા છે અને ઉંજણ તરીકે સિન્વોલીયલ પ્રવાહી ધરાવે છે. સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન ચળવળ અને સ્થિરતા પૂરી પાડે છે. ગરદનમાં હાયડ્ડ અસ્થિ સિવાય તમામ હાડકા, એક સંયુક્ત રચના કરે છે.

જોડણીઓ કેવી રીતે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે?

સાંધાને સામાન્ય રીતે તેમની સાથે સંકળાયેલા ગતિ અનુસાર વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે.

કેટલાક સાંધા સુધારેલ છે, જેમ કે ખોપડીમાં, કોઈ ચળવળની મંજૂરી આપવી નહીં. કરોડરજ્જુના કરોડરજ્જુ વચ્ચેની અન્ય સાંધાઓ, કેટલાક ચળવળને મંજૂરી આપે છે. આપણા મોટાભાગનાં સાંધા ફ્રી-ખસેડીને લગતા સાંધાવાળો સાંધા છે.

સંધિવાનાં બે મુખ્ય પ્રકાર

બે મુખ્ય પ્રકારનાં સંધિવા , ડીજનરેટિવ સંધિ (દા.ત. અસ્થિવા ) અને બળતરા સંધિવા (દા.ત. રુમેટોઇડ સંધિવા ). જ્યારે તમારી પાસે અસ્થિવા હોય, ત્યારે સંધિધાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર, રક્ષણાત્મક કોમલાસ્થિ જે એક હાડકાના અંતને આવરી લે છે, તે વર્ષોના સમયગાળામાં બંધ થાય છે. જોકે અસ્થિવા કોઈ પણ સાંધાને અસર કરી શકે છે, તે ઘૂંટણ, હિપ્સ, હાથ અને સ્પાઇનમાં સૌથી સામાન્ય છે.

રુમેટોઇડ સંધિવા, તેનાથી વિપરીત, સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગ અને સંધિવાના દાહક પ્રકાર છે. રોગપ્રતિકારક તંત્ર અવળું બને છે અને શરીરની પોતાની પેશીઓ પર હુમલો કરે છે. તે કોઈ પણ ઉંમરે વિકાસ કરી શકે છે. રાયમટોઈડ સંધિવા તમારા શરીરમાં કોઈ પણ સાંધાને અસર કરી શકે છે પરંતુ સામાન્ય રીતે તમારી કાંડા, નકલ્સ અને તમારી આંગળીઓના મધ્યમ સાંધાનો સમાવેશ થાય છે.

સંધિવા બળતરા સંધિવાનું બીજું એક ઉદાહરણ છે. સંધિવા વાસ્તવમાં સંધિવા કરતાં વધુ પ્રચલિત છે.

સંધિવા અને સંયુક્ત પેઇન દ્વારા અસરગ્રસ્ત સામાન્ય સાંધા

તમારી ગરદનથી તમારા અંગૂઠા સુધી સાંધા હોય છે અને સંધિવા તેમાંથી કોઈ પણને હરાવી શકે છે. અહીં સંધિવા અને પીડાથી સામાન્ય રીતે અસરગ્રસ્ત સાંધાનું વર્ણન છે.

• બોલ અને સોકેટ સંયુક્ત: આ પ્રકારની સંયુક્ત વિવિધ પરિભ્રમણ અને ચળવળ માટે પરવાનગી આપે છે. ખભા અને હિપ બોલ અને સોકેટ સાંધા છે.
• કોન્ડોલોઇડ સંયુક્ત: આ પ્રકારની સંયુક્તને જોયસ્ટિક જેવા ચળવળની પરવાનગી નથી પરંતુ કોઈ રોટેશન નથી. ત્યાં જડબામાં અને આંગળીઓમાં સંકોચિત સાંધા છે.
• ગ્લાઈડિંગ સંયુક્ત: આ પ્રકારનો સંયુક્ત હાડકાને એકબીજાની પાછળ ચમકે છે. તમારા પગની ઘૂંટી, કાંડા અને સ્પાઇનમાં ગ્લાઈડિંગ સાંધા છે.
• મિજાગરું સંયુક્ત: આ પ્રકારનું સંયુક્ત બારણું હિંગ જેવા ચળવળ માટે ખૂબ પરવાનગી આપે છે. કોણીની ઘૂંટણ અને અહંકીનો ભાગ મિજાગરું હોય છે.
• પીવટ સંયુક્ત: આ પ્રકારની સંયુક્ત હાડકાંને સ્પિન બનાવવા અને અન્ય હાડકાઓની આસપાસ ટ્વિસ્ટ કરવાની મંજૂરી આપે છે. ગરદનમાં પીવટ સાંધા અને કોણીના ત્રિજ્યા ભાગ છે.
• સેડલ સંયુક્ત: આ પ્રકારની સંયુક્ત પાછળની અને બાજુની ગતિથી પણ મર્યાદિત રોટેશન માટે પરવાનગી આપે છે. અંગૂઠાના આધાર પર કાઠી જોડ છે.

તમારા સાંધાના આરોગ્યમાં વધારો

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ સંખ્યાબંધ પ્રોડક્ટ્સ છે જે સારી સંયુક્ત આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. શું આહાર અથવા આહાર પૂરવણી ખરેખર સંયુક્ત આરોગ્યમાં સુધારો કરી શકે છે? આહાર સંધિવાને દૂર કરી શકતા નથી. જો કે, કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે માછલી ઓઇલ પૂરકના ફાયદાકારક અસરો હોઇ શકે છે, તેનો ઉપયોગ રુમેટોઇડ સંધિવાથી દર્દીઓમાં સંલગ્ન ઉપચાર તરીકે થાય છે.

માછલીનું તેલ ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સમાં સમૃદ્ધ છે જે સામાન્ય લાભો પેદા કરે છે અને બળતરા ઘટાડી શકે છે.

• ડાયેટ એન્ડ રાઇમટોઇડ આર્થરાઇટિસ - વર્તમાન વિચારસરણી શું છે?
• સામાન્ય સંયુક્ત અને સંધિવાને લગતું સંયુક્ત ફાળવણી
• સાંધાઓ સ્વસ્થ રાખવા માટે 9 વિકલ્પો

_{સ્ત્રોતો:}

_{જોન્સ હોપકિન્સ આર્થરાઇટિસ સેન્ટર પોષણ અને રુમેટોઇડ સંધિવા ચાર્લીલ કોચ, સીએનએસડી રેબેકા માનનો, એમડી, MHS 5/11/15 દ્વારા અપડેટ
http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/}

_{સંયુક્ત ઇન્ડેક્સ, વ્હેહલ 'ટેક્સ્ટબૂક ઓફ ઓર્થોપેડિક્સ છેલ્લે અપડેટ 07/06/2011
http://www.wheelessonline.com/ortho/joint_index}