કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે વિટામિન ડીના તમારા સ્તરને વધારવાથી તમારા કેન્સરના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. પૂરક સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ, વિટામિન ડી આવશ્યક વિટામિન છે જે રોગપ્રતિકારક કાર્યમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન ડી અને કેન્સર નિવારણ પરના અભ્યાસમાં મિશ્ર પરિણામો મળ્યા હોવા છતાં, કેટલાક પુરાવા છે કે વિટામિન ડીના ઉચ્ચ સ્તરો ધરાવતા લોકોમાં ચોક્કસ પ્રકારના કેન્સર માટે જોખમ ઘટી શકે છે.
આજની તારીખે, કેન્સરની નિવારણમાં વિટામિન ડીની સંભવિત ભૂમિકા માટે મોટાભાગની વૈજ્ઞાનિક સહાય નિરીક્ષણ અભ્યાસોમાંથી આવે છે (અભ્યાસ કે જે ચોક્કસ વસતિના વિશિષ્ટ લક્ષણોનું પરીક્ષણ કરે છે). દાખલા તરીકે, એક રિપોર્ટમાં, તપાસકર્તાઓએ વિટામિન ડીના સ્તરે 63 અવલોકનો અભ્યાસ અને કેન્સરનું જોખમ, કોલોન કેન્સર , સ્તન કેન્સર અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર સહિતની સમીક્ષા કરી હતી. અહેવાલ મુજબ, મોટાભાગના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વિટામિન ડીના વિશાળ પ્રમાણમાં ધરાવતા લોકોમાં કેન્સરનું જોખમ ઓછું હતું.
સંખ્યાબંધ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ (અભ્યાસો જે ચોક્કસ સારવાર અથવા આરોગ્યના હસ્તક્ષેપની અસરોની ચકાસણી કરે છે) એ પણ વિટામિન ડી અને કેન્સરના જોખમ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. દાખલા તરીકે, એક અભ્યાસમાં 55 વર્ષની વયના 1,179 તંદુરસ્ત મહિલાઓ ત્રણ દરમિયાનગીરીઓ પૈકીના એકને સોંપવામાં આવી છે:
- એક જૂથને દૈનિક 1400 થી 1,500 મિલિગ્રામ કેલ્શિયમ આપવામાં આવ્યો છે
- એક જૂથ કેલ્શિયમ વત્તા 1,110 વિટામિન ડી આઇયુ
- એક જૂથ પ્લેસબો આપવામાં આવ્યું છે
ચાર વર્ષ પછી, જેમણે કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી બન્ને લીધાં તે તમામ પ્રકારનાં કેન્સર માટે નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો હતો, જે કેલ્શિયમ માત્ર અથવા પ્લાસિબોની સરખામણીએ હતા.
બીજી તરફ, અન્ય ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં જાણવા મળ્યું છે કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કેન્સરનું સ્તન કેન્સર અને કોલોરેક્ટલ કેન્સર-બે સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપોનું જોખમ ઘટાડવા માટે વિટામીન ડી પૂરવણીઓ લેવાનું નિષ્ફળ ગયું છે.
સહાયક સંશોધનની અભાવને ધ્યાનમાં રાખીને, તે ખૂબ જલદી કહેવું છે કે વિટામિન ડી પૂરવણીઓ લેવાથી કેન્સરના જોખમ ઘટાડી શકાય છે.
તે માટે, નેશનલ કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યૂટ કોઈપણ પ્રકારનાં કેન્સરનાં જોખમને ઘટાડવા માટે વિટામિન ડી પૂરવણીઓના ઉપયોગ માટે અથવા તેની વિરુદ્ધમાં ભલામણ કરતું નથી.
જો કે, શ્રેષ્ઠ વિટામિન ડીના સ્તરને જાળવી રાખવું તે એકંદર આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે, ઘણા તબીબી નિષ્ણાતો વિટામિન ડી ઇનટેક વધારવા ભલામણ કરે છે. જોકે વિટામિન ડી કેટલાક ચીજોમાં જોવા મળે છે, જેમ કે ચીકણું માછલી અને ફોર્ટિફાઇડ દૂધ, અને સૂર્ય એક્સપોઝર દરમિયાન શરીર દ્વારા ઉત્પન્ન કરી શકાય છે, પૂરક લેતા વિટામિન ડીનાં સ્તરોમાં વધારો કરવાની વધુ વિશ્વસનીય સાધનો હોઈ શકે છે.
જો તમે તમારા કેન્સર સંરક્ષણને વધારવા માટે વિટામિન ડી પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરવા માટે રસ ધરાવો છો - અથવા કોઈપણ અન્ય સ્વાસ્થ્ય હેતુ માટે- તમારા માટે યોગ્ય છે તે પુરવણી શોધવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કરો. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે સ્વયં સારવાર એક શરત અને માનક સંભાળ અથવા પ્રતિબંધક પગલાંથી દૂર અથવા વિલંબથી ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે
સ્ત્રોતો:
ક્લેબોસ્કી આરટી, જૉન્સન કેસી, કોપરબર્ગ સી, પિટીંગર એમ, વાક્તાસ્સ્કી-વેન્ડે જે, રોહન ટી, રોસૌવ જે, લેન ડી, ઓ'સુલીવન એમજે, યાસ્મીન એસ, હિતાટ આરએ, શિકાન જેએમ, વિટોલિન્સ એમ, ખાંડેકર જે, હબબેલ એફએ; મહિલા આરોગ્ય પહેલ તપાસ કરનારાઓ "કેલ્શિયમ વત્તા વિટામિન ડી પૂરક અને સ્તન કેન્સરનું જોખમ." જે નેટલ કેન્સર ઇન્સ્ટ 2008 નવે 19, 100 (22): 1581-91 એપુબ 2008 નવે 11
લપ્પી જેએમ, ટ્રાવર્સ-ગસ્ટાફસન ડી, ડેવીસ કેએમ, રેકર આરઆર, હેનેય આરપી "વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમ પૂરક કર્કરોગ જોખમ ઘટાડે છે: રેન્ડમાઇઝ્ડ ટ્રાયલના પરિણામો." એમ જે ક્લિન ન્યુટ્ર 2007 જુન; 85 (6): 1586-91.
રાષ્ટ્રીય કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ "વિટામિન ડી અને કેન્સર નિવારણ: સ્ટ્રેન્થ્સ એન્ડ લિમિટ ઓફ ધ એવિડન્સ" જૂન 2010.
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.