આલ્ફા લિપોઓઇક એસિડ શરીરમાં દરેક કોષમાં કુદરતી રીતે જોવા મળે છે. આપણા શરીરના સામાન્ય કાર્યો માટે ઊર્જા ઉત્પન્ન કરવા માટે તે શરીર દ્વારા જરૂરી છે આલ્ફા લિપોઓઇક એસીક ગ્લુકોઝ (રક્ત ખાંડ) ને ઊર્જામાં ફેરવે છે તેના માટે અન્ય નામોમાં લિપોઓક એસિડ અને થિયોક્ટીક એસિડનો સમાવેશ થાય છે.
આલ્ફા લિપોઓક એસિડ એન્ટીઑકિસડન્ટ પણ છે, જે પદાર્થને મુક્ત રેડિકલ કહેવાય સંભવિત નુકસાનકારક રસાયણોને તટસ્થ કરે છે.
આલ્ફા લિપોઇક એસિડને અનોખી બનાવે છે તે એ છે કે તે પાણી અને ચરબીમાં કાર્ય કરે છે, જે વધુ સામાન્ય એન્ટીઑકિસડન્ટોના, વિટામિન્સ સી અને વિટામિન ઇથી વિપરીત છે, અને તે ઉપયોગમાં લેવામાં આવ્યા પછી એન્ટીઑકિસડન્ટો જેવા કે વિટામિન સી અને ગ્લુટાથેથીનને રિસાયકલ કરવામાં સક્ષમ લાગે છે. ગ્લુટાથિઓન એક મહત્વપૂર્ણ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે શરીરને સંભવિત નુકસાનકારક પદાર્થોને દૂર કરવામાં સહાય કરે છે. ગ્લુટાથિઓન બનાવતા આલ્ફા લિપોઓક એસિડ વધે છે.
આરોગ્ય લાભો
પ્રારંભિક અભ્યાસ સૂચવે છે કે આલ્ફા લિપોક વિવિધ લાભોની ઓફર કરી શકે છે. જો તમે આલ્ફા લિપોઓક એસિડનો ઉપયોગ કરી રહ્યા હો, તો પ્રથમ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે આલ્ફા લિપોઓક એસિડનો ઉપયોગ કોઈપણ શરતની સારવારમાં માનક સંભાળ માટેના અવેજી તરીકે થવો જોઈએ નહીં.
પેરિફેરલ ન્યુરોપથી
પેરીફેરલ ન્યુરોપથી ઇજા, પોષણયુક્ત ખામીઓ, કિમોથેરાપી અથવા ડાયાબિટીસ , લીમ રોગ , મદ્યપાન, શિંગલ્સ , થાઇરોઇડ રોગ અને કિડની નિષ્ફળતા જેવી સ્થિતિ દ્વારા થઈ શકે છે.
લક્ષણોમાં પીડા, બર્નિંગ, નિષ્ક્રિયતા, કળતર, નબળાઇ, અને ખંજવાળનો સમાવેશ થાય છે.
આલ્ફા લિપોઓક એસિડને પાણી અને ફેટી પેશી બંનેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરવાનું માનવામાં આવે છે, જે તેને નર્વ સેલના તમામ ભાગોમાં દાખલ કરે છે અને તેને નુકસાનથી રક્ષણ આપે છે.
પ્રારંભિક અભ્યાસ સૂચવે છે કે આલ્ફા લિપોઓક એસિડ મદદ કરી શકે છે.
આલ્ફા લિપોઇક એસીડના ઉપયોગ પરના મોટાભાગનાં અભ્યાસોમાંથી એકમાં, 181 લોકોએ 600 મિલિગ્રામ, 1200 મિલિગ્રામ અથવા 1800 એમજી આલ્ફા લિપોઓઇક એસિડ એક દિવસ અથવા પ્લાસિબો મેળવ્યું હતું. 5 અઠવાડિયા પછી, આલ્ફા લિપોઓક એસિડમાં સુધારો થયો. દરરોજ એક વખત 600 મિલિગ્રામની જોગવાઈ કરતી વખતે તે શ્રેષ્ઠ સહન કરી શકાય છે.
બ્રેઇન ફંક્શન
આલ્ફા લિપોઓક એસિડ રક્ત મગજ અવરોધ , નાના જહાજો અને માળખાકીય કોશિકાઓની દિવાલને પાર કરી શકે છે અને મગજ પર સરળતાથી પસાર કરી શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે મફત આમૂલ નુકસાનને રોકવાથી મગજ અને જ્ઞાનતંતુ પેશીઓનું રક્ષણ કરવું.
ઉંમર-સંબંધિત શરતો
એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે, આલ્ફા લિપોઓક એસિડ મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરી શકે છે જે કોષોને નુકસાન કરી શકે છે. મુક્ત આમૂલ નુકસાન વૃદ્ધત્વ અને લાંબી માંદગીમાં યોગદાન આપવાનું માનવામાં આવે છે.
અન્ય સામાન્ય ઉપયોગો
મોતિયા , ગ્લુકોમા , મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસ, હાઈ કોલેસ્ટેરોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ટિનીટસ, અલ્ઝાઇમરની બિમારી, ડાયાબિટીસ, ડાયાબિટીસ ન્યુરોપથી, ખીલ, રોસાસિયા, વજન નુકશાન, પાંડુરોગની, ચામડી વૃદ્ધત્વ, ગ્રે વાળ, ટિનીટસ, અસ્વસ્થતા માટે આલ્ફા લિપોઓક એસિડ પણ સૂચવવામાં આવ્યું છે. લેગ સિન્ડ્રોમ, ગેસ્ટ્રોપરિસિસ અને હેપેટાઇટિસ સી, પરંતુ આ શરતો માટે અસરકારક છે કે કેમ તે જોવા માટે મોટા, સારી રીતે તૈયાર થયેલા અભ્યાસોની જરૂર છે.
સ્ત્રોતો
આલ્ફા લિપોઓઇક એસિડ શરીર દ્વારા બનાવવામાં આવે છે અને સ્પિનચ, બ્રોકોલી, વટાણા, બ્રેવરની યીસ્ટ, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ, ચોખાના બરાન અને અંગ માંસ જેવા ખાદ્ય સ્ત્રોતોમાં ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં મળી શકે છે.
હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સ, કેટલાક ડ્રગસ્ટોર્સ અને ઓનલાઈન પર કેપ્સ્યૂલ ફોર્મમાં આલ્ફા લિપોઓક એસિડ સપ્લીમેન્ટ્સ ઉપલબ્ધ છે. મહત્તમ શોષણ માટે, પૂરક ખાલી પેટ પર લેવા જોઇએ.
ચેતવણીઓ
આલ્ફા લિપોઓક એસિડની આડઅસરોમાં માથાનો દુખાવો, ઝણઝણાટ અથવા "પિન અને સોય" સનસનાટી, ચામડીમાં ફોલ્લીઓ, અથવા સ્નાયુ ખેંચાણનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
આલ્ફા લિપોઓક એસિડનો ઉપયોગ કરતા લોકોમાં ઇન્સ્યુલિન ઑટોઇમ્યુન સિન્ડ્રોમ તરીકે ઓળખાતી દુર્લભ સ્થિતિના જાપાનમાં થોડા અહેવાલો છે. આ સ્થિતિ અગાઉના ઇન્સ્યુલિન ઉપચાર વગર હાઈપોગ્લાયસીમિયા અને એન્ટિબોડીઝ શરીરની પોતાની ઇન્સ્યુલિન સામે નિર્દેશન કરે છે.
આલ્ફા લિપોઓઇક એસિડ લોહીમાં શર્કરાનું નિયંત્રણ સુધારી શકે છે, તેથી ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો મેટફોર્મિન (ગ્લુકોફેજ), ગ્લાયબ્યુરેઈડ (ડાયબેટા, ગ્લાઈન્સ) જેવા લોહીમાં ખાંડને ઓછું કરવા માટે દવા લે છે, માત્ર ક્વોલિફાઇડ હેલ્થ પ્રોફેશનલની દેખરેખ હેઠળ આલ્ફા લિપોઓક એસિડ લેવી જોઈએ. અને તેમના લોહીની શર્કરાના સ્તરને કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે.
પ્રાણી અભ્યાસો સૂચવે છે કે આલ્ફા લિપોઓક એસિડ થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર બદલી શકે છે, તેથી તે સૈદ્ધાંતિક રીતે મનુષ્યોમાં સમાન અસર કરી શકે છે. થાઇરોઇડ દવાઓ લેવીથ્રોય્રોક્સિન જેવા લોકો તેમના આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા દ્વારા મોનિટર કરવામાં આવે છે.
અન્ય પૂરવણીઓની જેમ, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ, બાળકો અને તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતી અથવા દવાઓ લેતા હોય તેવા લોકોની સુરક્ષા માટે આલ્ફા લિપોઓક એસિડની પૂરવણીઓ ચકાસવામાં આવી નથી.
> સ્ત્રોતો:
આલ્ફા લિપોઓક એસિડ http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
મેયો ક્લિનિક પેરીફેરલ ન્યુરોપથી http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/ diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118