વ્યાયામ અને ફિટનેસ કારકિર્દી

ફક્ત વ્યક્તિગત તાલીમ કરતાં વધુ છે

માવજત ઉદ્યોગ ઘણા ફિટનેસ અને આરોગ્ય અને ઘણા લોકો તેમના પોતાના ઉત્કટ પેદા મદદની જરૂર વિશે પ્રખર લોકો સાથે ક્યારેય કરતાં વધુ તેજીમય છે અને, તે કોઈ અજાયબી છે કે ત્યાં માવજત કારકિર્દીમાં રસ વધી રહ્યો છે.

વ્યક્તિગત ટ્રેનર અથવા માવજત પ્રશિક્ષક બનવું હંમેશા એક વિકલ્પ છે, પરંતુ ત્યાં અન્ય વિકલ્પો છે તમારા હદોને વિસ્તૃત કરો અને લોકોને સ્વસ્થ અને ફિટ થવા માટેના અન્ય રસ્તાઓ વિશે જાણો.

આરોગ્ય અથવા વેલનેસ કોચ

વ્યક્તિગત પ્રશિક્ષકો કસરત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જ્યારે વેલનેસ કોચિંગ વ્યક્તિગત તાલીમથી આગળ જાય છે. વેલનેસ કોચ મોટી ચિત્રને જોતા, સફળતાના માર્ગમાં ઊભા રહેલા અવરોધોને જોતાં, આરોગ્ય અને તંદુરસ્તીના કાર્યક્રમો વિકસાવવા ક્લાઈન્ટો સાથે કામ કરે છે.

આ ઘણી વખત સહયોગી અનુભવનો વધુ હોય છે, કોચ દ્વારા ક્લાઈન્ટને પોતાના ધ્યેયો અને વિચારો સાથે આવવા પ્રોત્સાહિત કરે છે.

વેલનેસ કોચ વિશે સલાહ અને માર્ગદર્શન આપે છે:

• ફિટનેસ
• પોષણ
• વજન વ્યવસ્થાપન
• તણાવમાં ઘટાડો
• આરોગ્ય જોખમ સંચાલન
• ફિટનેસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે અંતરાય

ક્લાઈન્ટો સાથે મળતી વખતે, તમે તેમને જાણશો - શોધવાનું કે તેમને વજન નુકશાન, આહાર, વ્યાયામ અને તંદુરસ્તી, તાણ ઘટાડવા, ધૂમ્રપાન છોડી દેવા વગેરે જેવા મદદની જરૂર છે.

તમે લોકોને હાઇ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીઝ જેવી સ્થિતિનું સંચાલન કરવામાં સહાય કરી શકશો અને તમે ટીનેજર્સ, બાળકો, કુટુંબો, વરિષ્ઠ, વગેરે જેવા વિશિષ્ટ વસતિ સાથે પણ કામ કરવાનું પસંદ કરી શકો છો.

વેલનેસ કોચ બનવાના લાભ

• સુગમતા - તમે તમારા ગ્રાહકો સાથે અથવા ટેલિફોન, ઇમેઇલ અથવા સ્કાયપે અથવા ઉપરોક્ત તમામ દ્વારા કાર્ય કરી શકો છો. ઘણા વેલનેસ કોચ ફોન પર તેમના મોટા ભાગના કામ કરે છે, જે તેમને વિવિધ વિસ્તારો અને પરિસ્થિતિઓમાં લોકો સાથે કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
• તકો - તમે વ્યક્તિઓ સાથે અથવા કોર્પોરેટ પર્યાવરણમાં, પુસ્તકો અથવા લેખો લખી શકો છો, પરિસંવાદો અને વર્ગો શીખવી શકો છો અને વ્યક્તિગત ટ્રેનર્સ ડોકટરો, આહાર નિષ્ણાતો અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો સાથે કામ કરી શકો છો.

• આવક - તમે ક્યાં રહો છો અને તમારા અનુભવ અને પૃષ્ઠભૂમિ વિશે તમે કઇ રીતે કરો છો તેના પર આધાર રાખશે. મોટાભાગનાં સેશન સત્ર $ 50 થી $ 100 સુધી ચાલે છે.
• વ્યક્તિગત સંતોષ - ક્લાઈન્ટો તેમના ધ્યેયો સુધી પહોંચવામાં મદદ કરવા માટે તમને સારું લાગે છે અને તમે એવા સંબંધો બનાવી શકો છો કે જે મૂળભૂત વ્યક્તિગત તાલીમથી આગળ વધે છે.

શિક્ષણ

તમારે વેલનેસ કોચ બનવા માટે કોઈ ખાસ ડિગ્રીની જરૂર નથી, જો કે ઓછામાં ઓછા, તમે સર્ટિફાઇડ મેળવશો.

ઘણા કોચિંગ સર્ટિફિકેટ્સ અને ડિગ્રી ઉપલબ્ધ છે અને સંશોધન નિરાશાજનક બની શકે છે. તમારા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ જાણીતા, અધિકૃત કાર્યક્રમ પસંદ કરવાનું છે. એક મહાન પસંદગી એ છે કે ઇન્ટરનેશનલ કોન્સોર્ટિયમ ફોર હેલ્થ એન્ડ વેલનેસ કોચિંગ (આઇસીએચડબલ્યુસી), એક જૂથ છે, જેણે વેલનેસ કોચ માટે રાષ્ટ્રીય ધોરણો બનાવ્યા છે.

અન્ય એક મહાન પસંદગી એ કસરત પર અમેરિકન કાઉન્સિલ છે જે સર્ટિફિકેટ આપે છે જે નેશનલ કમિશન ફોર સર્ટિફિકિંગ એજંસીઓ (એનસીસીએ) દ્વારા માન્યતા પ્રાપ્ત છે અને આઇસીએચડબલ્યુસી દ્વારા માન્ય પણ છે.

પ્રમાણિત મેળવવા માટે, તમારે ખાસ કરીને $ 300 ની ઉપરથી ચૂકવણી કરવી પડશે અને હોમ સ્ટડીંગ પ્રોગ્રામ મેળવવું અને તમારા લેઝરમાં પરીક્ષા લેવી પડશે. ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે સતત શિક્ષણ ચાલુ રાખીને તમારા સર્ટિફિકેશનને પણ રાખવું પડશે, જેથી તે એક વધારાનો ખર્ચ છે

જીવનશૈલી અને વજન વ્યવસ્થાપન સલાહકાર

NESTA, ACE, અને AFPA જેવા વિવિધ સંગઠનો દ્વારા ઓફર કરાયેલ આ સર્ટિફિકેશન, તમને પોષણ, કસરત અને જીવનશૈલી બદલાવને આવરી લેતા ગ્રાહકો માટે વજન વ્યવસ્થાપન પ્રોગ્રામ કેવી રીતે વિકસાવવા તે શીખવે છે.

આ નોકરીમાં, તમે ક્લાઈન્ટો સાથે સ્વાસ્થ્ય અને માવજત માટે અવરોધોને દૂર કરવા માટે કામ કરો, જેથી તમે માત્ર ક્લાઈન્ટોને વર્કઆઉટ્સ દ્વારા લઈ જ નહી અને તેમને તેમના માર્ગ પર મોકલી ન શકો.

વજન વ્યવસ્થાપન કન્સલ્ટન્ટ તરીકે, તમે વજન વ્યવસ્થાપનના મનોવિજ્ઞાનમાં વધુ ઊંડું ફેલાવવું અને વધુ પડતા વજનવાળા અથવા મેદસ્વી હોવાના આધારે તમારા ગ્રાહકોને રોજિંદા ધોરણે કેવી રીતે અસર થાય છે તે વિશે વધુ જાણો. તમે મેદસ્વીતા પાછળના વિજ્ઞાન અને આપણા જીવનના દરેક ક્ષેત્રમાં, આર્થિક, ભાવનાત્મક રીતે, વગેરેના પ્રભાવ વિશે વધુ શીખી શકશો.

આ પ્રકારનું સર્ટિફિકેશન ઘણી વખત વ્યક્તિગત પ્રશિક્ષણ સર્ટિફિકેશન માટે ઍડ-ઑન છે, જેના પર તમે વિશિષ્ટતા આપી શકો છો કે જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો છો

વજન વ્યવસ્થાપન સલાહકાર બનવાના લાભો

• ઉચ્ચ સ્તરે ટેકો - ફક્ત કસરતથી લોકોને તાલીમ આપવાને બદલે, તમે કોઈના જીવનના તમામ ક્ષેત્રો પર ધ્યાન આપી શકો છો, જેનાથી તેમને વજન ગુમાવવાથી શું થઈ શકે છે તેના ઊંડી સમજણ મળે છે.
• લવચિક - તમારી પાસે તમારી પોતાની પ્રથા પર નિયંત્રણ હોય છે, જેથી તમે તમારા પોતાના કલાકો સેટ કરી શકો છો, એક પર કામ કરી શકો છો, ફોન પર અથવા સ્કાયપે દ્વારા.
• ઉચ્ચ ફી - કારણ કે તમારી પાસે વિશેષતા સર્ટિફિકેટ છે, તમે વારંવાર સત્ર દીઠ વધુ ચાર્જ કરી શકો છો.
• લાભદાયી - તમે લોકોને તેમના જીવનમાં ફેરફાર કરવાથી સારી લાગણી પણ મેળવી શકો છો.

તમારે તમારી પોતાની પ્રથા તૈયાર કરવી પડશે, જે હંમેશા તમારા માટે કામ કરવા માટે એક ખામી છે, પરંતુ જો તમે પહેલેથી જ એક વ્યક્તિગત ટ્રેનર છો, તો તમારી સાથે કામ કરવા માટે લોકોનો પૂલ છે.

ગ્રુપ ફિટનેસ પ્રશિક્ષક

ગ્રુપ ફિટનેસ એ લોકપ્રિય કારકિર્દી પસંદગી છે કારણ કે તમે તેને પાર્ટ-ટાઈમ કરી શકો છો અને ગમે તે પ્રકારની વર્ગની હિતો તમે શીખવો છો. તમે જ્યાં કામ કરો છો અને તમે કેટલા વર્ગો શીખવો છો તેના આધારે આવક અલગ અલગ હશે. કેટલાક વિકલ્પોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સર્કિટ તાલીમ
• ઍરોબિક્સ પગલું
• કિકબૉક્સિન્ગ
• સ્ટ્રેન્થ તાલીમ
• યોગા
• Pilates
• પાણી ઍરોબિક્સ

જૂથ માવજત માટે ત્યાં ઘણા સર્ટિફિકેશન વિકલ્પો છે, તેથી હવે તમારા સંશોધનને શરૂ કરવા પ્રમાણિત સંસ્થાઓની આ સૂચિ તપાસો.

જૂથના માવજત પ્રશિક્ષક બનવા માટે એક ખામી એ નાણાં છે તમને સામાન્ય રીતે કલાક દીઠ ચૂકવણી કરવામાં આવશે અને, તમે ક્યાં રહો છો તેના આધારે, તમે $ 10 થી $ 30 અથવા પ્રતિ વર્ગ દીઠ વધુ ક્યાંય પણ બનાવી શકશો. પ્રશિક્ષક હોવાના કારણે માત્ર જીવંત બનાવવા મુશ્કેલ છે.

તે ખૂબ સરળ નથી પણ તમારે દર અઠવાડિયે એ જ દિવસો અને સમયે શીખવવું પડશે અને જ્યારે તમે બીમાર છો અથવા નગર બહાર હોવ ત્યારે પેટા મેળવવા વિશે ચિંતા કરશો.

વધુ કારકિર્દી વિકલ્પો

જો તમે મહત્વાકાંક્ષી લાગણી અનુભવી રહ્યાં છો, તો તમે હંમેશા રમતો દવા સંબંધી અથવા વ્યાયામ વિજ્ઞાન જેવી કોઈ યુનિવર્સિટીમાં એડવાન્સ ડિગ્રી મેળવી શકો છો. આ ડિગ્રી તમને કારકિર્દી અથવા અન્ય ડિગ્રીઓને આગળ વધારવા માટે પરવાનગી આપે છે જેમ કે:

• એથલેટિક ટ્રેનર
• કાર્ડિયોપલ્મોનારી રીહેબીલીટેશન સ્પેશિયાલિસ્ટ
• ડાયેટિશિયન
• કસરત ફિઝિયોલોજિસ્ટ
• બાયોમિકેનિસ્ટ
• રમતો કોચ
• શારીરિક ઉપચાર

તમે પણ શોધી શકો છો ત્યાં વિવિધ પ્રમાણપત્રો છે જે તમને વ્યક્તિગત તાલીમથી ઉપર અને બહાર લઈ શકે છે.

આરોગ્ય અને ફિટનેસ નિષ્ણાત, એક સર્ટિફાઇડ ક્લિનિકલ વ્યાયામ નિષ્ણાત અથવા તો એક સર્ટિફાઇડ કેન્સર વ્યાયામ ટ્રેનર બની તમે શિક્ષણ તમે વિશિષ્ટ વસતિ જે વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું સહાયની જરૂર સાથે કામ કરવાની જરૂર આપશે.

તમે આ પ્રમાણપત્રો વિશે રમત મેડિસિન ધ અમેરિકન કોલેજ ખાતે વધુ જાણી શકો છો.

માવજત વિશે મહાન બાબત એ છે કે તે કારકિર્દી પસંદગીઓ માટે પુષ્કળ વિકલ્પોની તક આપે છે, પછી ભલે તમે ડિગ્રીને આગળ વધારવા માંગતા હો અથવા સર્ટિફિકેટ મેળવીને તેમાં સરળતા રાખો

ઘણાં લોકો કવાયતમાં પ્રવેશ મેળવે છે અને પરિણામ વિશે ઉત્સાહિત થાય છે, તેઓ તે ઉત્સાહ શેર કરવા માટે રાહ નથી કરી શકતા. જો તમે તે લોકોમાંના એક છો, તો એક તક લો અને ફિટનેસને અજમાવી જુઓ.