શું આપને બ્લડ આપવું તમારું કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડે છે?

સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે રક્તદાનનું વૈકલ્પિક વિકલ્પ હોઈ શકે છે

જો તમારી પાસે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર છે, તો તમે અભ્યાસોથી પરિચિત હોઈ શકો છો કે જે સૂચવે છે કે રુધિરદાન તમારા સ્તરને ઘટાડી શકે છે. જો રક્તદાન એ વ્યક્તિઓ માટે કટોકટી અને તબીબી કાર્યવાહી માટે રક્ત પૂરું પાડવા માટે મદદરૂપ છે, જે તેને જરૂર છે, તો સાંભળવા આશ્ચર્યજનક હોઈ શકે છે કે તમારા રક્તને નિયમિત રૂપે દાન આપવું તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અસર પડશે.

પરંતુ આ અભ્યાસો પુરાવા છે કે તમારે નિયમિત રક્ત દાતા બનવું જોઈએ? આ વિહંગાવલોકન સાથે, રક્ત દાનના કથિત લાભો અને સંશોધન તેમના વિશે શું કહે છે તે વિશે જાણો.

રક્ત આપ્યાના આરોગ્ય લાભો

રક્તદાનના સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓમાં તમારા હૃદયનો દર, તમારા બ્લડ પ્રેશર, અને વજન ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક સંશોધકોએ એવું પણ જોયું છે કે તમારા રક્તને નિયમિત રીતે દાનમાં આપવાથી તમારા કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડનું સ્તર ઘટે છે. તમારા લિપિડ સ્તરને ઘટાડવાની અસરકારક રીત લાગે છે. છેવટે, જ્યારે તમે તમારું લોહી દાન કરો છો, ત્યારે તમે તમારા રક્તમાં લિપિડ પણ દાન કરી રહ્યા છો, પણ, અધિકાર?

અભ્યાસો વિરોધાભાસી છે

જો દરેક અભ્યાસમાં કોલેસ્ટેરોલ પર રક્ત દાનની અસર અંગે સંમત થાય તો, તમે હોડ કરી શકો છો કે ડોકટરો કોઈ પણ દર્દીને ખરાબ કોલેસ્ટેરોલ સાથે તરત જ લોહી આપવાનું સૂચન કરે. જો કે, લોહીદાનના સ્તરો પર અસરકારક રક્તદાનની તપાસ કરતા માત્ર થોડા અભ્યાસો છે, અને જે અસ્તિત્વમાં છે તે વિરોધાભાસી છે અને વર્તમાન નહીં.

રક્ત દાનની અસરોની ચકાસણી કરતા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે દર છ અઠવાડિયે રક્તદાન કરવું એલડીએલ ( ઓક્સિડેટેડ એલડીએલ ) ની ઓક્સિડેશન ઘટાડે છે, જે એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ સાથે સંકળાયેલું છે . કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે ઊંચા આયર્ન સ્તર આ ઓક્સિડેશનમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે, જે નિયમિત રૂધિરદાનમાં ઘટાડો પણ દેખાય છે, અભ્યાસો અનિર્ણિત છે.

મોટાભાગના અભ્યાસોએ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ અથવા ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો નોંધ્યો ન હતો , જો કે એક અભ્યાસમાં આ રક્ત લિપિડ્સમાં થોડો ઘટાડો થયો છે. કેટલાક અભ્યાસમાં "સારા" કોલેસ્ટરોલના સ્તરમાં 7 ટકા વધારો થયો છે, અથવા એચડીએલ આ થોડો વધારો માટે કારણ જાણી શકાતું નથી.

માત્ર ખૂબ જ સહેજ હોવા છતાં, જો કોઈ હોય તો, લિપિડ સ્તરોમાં સુધારો, કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એકવાર તમારા રક્તને દાન કરવું હૃદય રોગના હુમલાઓ , જેમ કે એનજિના અથવા હાર્ટ એટેકની શક્યતા ઘટાડી શકે છે. જો કે, આ દાવાની વધુ તપાસ કરવા માટે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે.

ધ વર્ડિકટ

તેમ છતાં તમારા લોહીને દાન આપવું એ અન્ય લોકોને મદદ કરવા માટે એક પરોપકારી હાવભાવ હોઈ શકે છે, જે તમારા લિપિડ સ્તરને ઓછું કરવા માટે અથવા હૃદય રોગને રોકવા માટે તમારે સંપૂર્ણપણે રક્તદાન પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં. જો તમે તમારા કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડના સ્તરને ઘટાડવાની રીતો શોધી રહ્યા છો, તો તમારે તમારી લિપિડ પ્રોફાઇલ અને હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારવા માટે વધુ વિશ્વસનીય પદ્ધતિઓ માટે તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા સાથે વાત કરવી જોઈએ. તમારા પ્રોવાઇડરને કસરતનાં ફાયદાઓ વિશે અને તમારા આહારને નીચા કોલેસ્ટેરોલના સ્તરમાં બદલવાની કહો. મદદ કરી શકે છે કે જે કોઈપણ દવાઓ ચર્ચા તેમ છતાં રક્ત દાન સંપૂર્ણ ઝડપી સુધારા જેવી લાગે છે, તમે અનિર્ણિત સંશોધન પર કોઈપણ આરોગ્ય નિર્ણયો આધાર નથી માંગતા.

^{સ્ત્રોતો:}

^{નાયડુ વી એસડી, સુંદરાછાર્ય આર, નાયડુ વી કે એટ અલ. પુનરાવર્તિત રક્તદાતાઓમાં વિવિધ શારીરિક, બાયોકેમિકલ, અને હીમેટિકલ પરિમાણોનો અભ્યાસ. એમઆરઆઈએમએસ જે આરોગ્ય વિજ્ઞાન 2013; 1: 57-61}

^{વેન જાર્સવેલ્ડ એચ, પૂલ જીએફ ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન સાંદ્રતા અને ઓછી ગીચતાવાળા લિપોપ્રોટીનની ઓક્સિડેટીવ ક્ષમતા પર રક્ત દાનની લાભદાયી અસરો. એથરોસ્ક્લેરોસિસ 2002; 161: 395-402.}

^{મેયર્સ ડીજી, સ્ટ્રિકલેન્ડ ડી, માલોલી પીએ એટ અલ રક્ત દાન સાથે રક્તવાહિની ઘટનાઓમાં ઘટાડાની સંભવિત સંડોવણી. હાર્ટ 1997; 78: 188-193.}

^{ભરદરાજ આરએસ ચેન્નઈ શહેરમાં પુરૂષ સ્વૈચ્છિક રક્તદાતાઓમાં લિપિડ રૂપરેખાઓનો અભ્યાસ. ઇન્ડ જે કોમ મેડ 2005; 30: 1.}

^{સ્લોઉપ જીડી રક્ત દાન સાથે રક્તવાહિની ઘટનાઓમાં ઘટાડાની સંભવિત સંડોવણી. હાર્ટ 1998; 79: 422}