ધુમ્રપાન કરતું કે ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોમાં વધારો કરશે?
શું તમે સિગરેટ ધુમ્રપાન કરો છો અથવા તમાકુ તમાચો છો? જ્યારે તમે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવો છો, તમાકુનો ઉપયોગ તમારા માનવા કરતાં વધુ આરોગ્ય જોખમો હોઈ શકે છે. બહુવિધ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તમાકુનો ઉપયોગ ખરાબ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ લક્ષણો સાથે સંકળાયેલ છે. આ સ્થિતિ વિકસાવવા માટે ધુમ્રપાન પણ જોખમ પરિબળ હોઇ શકે છે.
તે જ સમયે, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકો વારંવાર દાવો કરે છે કે ધુમ્રપાન ફાયબરેમીમલિયા પીડાથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
અભ્યાસો અમને શું કહે છે, અને તમે તમારા આરોગ્યને સુધારવા માટે આ માહિતીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો છો?
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને સમજવું
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એક નિરાશાજનક સ્થિતિ છે જે વ્યાપક મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ પીડા, મૃદુતા અને થાક દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. શારીરિક લક્ષણો ઉપરાંત, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ મૂડ, તાણના સ્તર અને ધુમ્રપાન જેવી વર્તણૂકોને અસર કરી શકે છે. સંધિવાથી વિપરીત, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને બળતરા દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવતી નથી, અને કેટલીકવાર સોફ્ટ ટિસ્યુ સંધિવાના પ્રકાર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં બળતરા શામેલ થતા નથી, અભ્યાસમાં કેટલાક હોર્મોન્સ, મગજમાં ચેતાપ્રેષક દ્રવ્યો, અને સ્થિતિ સાથેના કેટલાક લોકોમાં પદાર્થ પી (પીડા પરિબળ) માં વધારો જોવા મળે છે. તમાકુ પણ ચેતાપ્રેષકો પર પ્રભાવ પાડી શકે છે અને હોર્મોનલ પ્રભાવ પણ કરી શકે છે, તેવી શક્યતા છે કે ધૂમ્રપાન રોગના પ્રકાર પર અસર કરી શકે છે તે સમીક્ષા કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
કેવી રીતે ધુમ્રપાન ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ લક્ષણો પર અસર કરે છે
આ સમયે અમારી પાસે ઘણા અભ્યાસો છે જે સૂચવે છે કે ધુમ્રપાન ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
અમે કેટલાક તારણોની સમીક્ષા કરીશું અને પછી અંતર્ગત પદ્ધતિઓ વિશે વાત કરીશું જે જવાબદાર હોઈ શકે. એકંદરે, જો કે, તેમના તારણોમાં અભ્યાસને મિશ્ર કરવામાં આવે છે.
- 2009 માં મેયો ક્લિનિકના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોમાં તમાકુનો ઉપયોગ વધારે પીડા તીવ્રતા, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ઇમ્પેક્ટ પ્રશ્નાવલિ પરના ઉચ્ચ સ્કોર, એકંદરે ઓછા સારા દિવસો અને વધુ ચૂકી કાર્ય સાથે સંકળાયેલા હતા.
- 2009 ના બીજા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના કેટલાક લક્ષણો એવા લોકોમાં વધુ ખરાબ હતા જેમણે ક્રોનિક વ્યાપક પીડા, બિન-પુન: સ્થાપિત ઊંઘની આવર્તન, પોરેસ્ટિસિયાસ (વિચિત્ર ચેતા સંવેદના) ની આવર્તન અને અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેશનની હાજરી સહિતની પીડાતા . નોંધ હતી કે આમાંના એક ચોથો લોકો "ફરીથી ધુમ્રપાન કરનારાઓ" હતા, જેમણે ધૂમ્રપાન છોડી દીધું હતું અને ફરીથી ધુમ્રપાન શરૂ કર્યું હતું, દેખીતી રીતે તેમના લક્ષણો સાથે સામનો કરવા માટે. જ્યારે રૂમટોઇડ સંધિવાવાળા લોકો સાથે સરખામણી કરવામાં આવે છે, ત્યારે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકો વધુ ધૂમ્રપાન કરતા હતા. વધુમાં, આ અભ્યાસમાં બિન-ધુમ્રપાન કરતાં ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા ધૂમ્રપાન કરનારાઓમાં શિક્ષણનું પ્રમાણ ઊંચું હતું. સ્પષ્ટપણે, તે ફક્ત શિક્ષણની અછત નથી જે અહીં કામ પર છે.
- 2011 ના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો ફાઈબરિયોમેલગીયા સાથે ધૂમ્રપાન કરતા હતા તેઓ વધુ ટેન્ડર પોઇન્ટ્સ ધરાવતા હતા અને તેઓ નિરાશ થવાની શક્યતા વધુ હતી (સ્ત્રીઓ માત્ર).
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના સંભવિત કારણ તરીકે ધૂમ્રપાન
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણો પર ધુમ્રપાનની અસરને ધ્યાનમાં રાખતા મોટાભાગના અભ્યાસોની તારીખ. પ્રથમ સ્થાને ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆના વિકાસ માટે સંભવિત જોખમ પરિબળ તરીકે ધુમ્રપાન વિશે આપણે શું જાણવું? 2010 ના અભ્યાસમાં આ પ્રશ્ન પૂછવામાં આવ્યો છે, જો કે તે માત્ર સ્ત્રીઓ પર જોવામાં આવતો હતો. ધુમ્રપાન ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆના વિકાસ માટે જોખમી પરિબળ બન્યું હતું, કારણ કે જેઓ ધૂમ્રપાન કરતા ન હતા તેમના કરતા વધુ પ્રમાણમાં ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆના વિકાસમાં 2.37 ગણી વધુ શક્યતા હતી.
આની જેમ અભ્યાસો જોતાં, સહસંબંધ અને કૌસેશન વચ્ચેનો તફાવત દર્શાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે આમાં કંઈક સંબંધિત છે તેનો અર્થ એ નથી કે તે એક કારણ છે. એક સામાન્ય ઉદાહરણ ટાંકવામાં આવ્યું છે કે આઈસ્ક્રીમ ખાવાથી અને ડૂબવું. જેઓ આઈસ્ક્રીમ ખાય છે તેઓ ડૂબી જવાની શક્યતા વધારે હોઇ શકે છે, પરંતુ સમાનતા એવી છે કે બન્ને પ્રવૃત્તિઓ સામાન્ય રીતે ઉનાળામાં થાય છે. આઈસ્ક્રીમ ડૂબવું થતો નથી. ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ માટે ધુમ્રપાન સ્પષ્ટપણે જોખમ પરિબળ છે કે નહીં તે મૂલ્યાંકન કરવા માટે વધુ અભ્યાસો કરવાની જરૂર છે. આ અભ્યાસમાં, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનો વિકાસ પણ હાઇપરમેસિસ ગ્રેવિદરમ (સગર્ભાવસ્થામાં ગંભીર સવારે માંદગી) નો ઇતિહાસ ધરાવતો હતો.
ધૂમ્રપાન, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને કાર્યાત્મક ક્ષતિ
પીડા બગડવાની સાથે સાથે, ધુમ્રપાન કરનારા અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં પણ વધુ કાર્યાત્મક નબળાઈઓ જોવા મળે છે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો દૈનિક જીવન અને કાર્યની તેમની પ્રવૃત્તિઓ કરવા માટે ઘટાડેલી ક્ષમતા.
પીડા, ધુમ્રપાન અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકોમાં ધૂમ્રપાન કેવી રીતે પીડા પર અસર કરે છે? અમે જાણીએ છીએ કે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં ધૂમ્રપાન બાયોકેમિકલ પાથવેઝ પર અસર કરે છે અને તે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એ એક એવી સ્થિતિ છે જે કેન્દ્રીય નર્વસ સિસ્ટમ ડિસફંક્શન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. સંશોધકોએ આ લિંક તરીકે જુદા જુદા સિદ્ધાંતોનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો છે.
અમે જાણીએ છીએ કે ધુમ્રપાન મગજમાં નિકોટિન રીસેપ્ટર્સ ઉત્તેજિત કરે છે અને લેપ્ટિન તરીકે ઓળખાય રાસાયણિકને અટકાવે છે. મગજ અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી પીડાને પ્રતિક્રિયા આપે છે તે રીતે તે એકસાથે કામ કરી શકે છે. કેટલાક માને છે કે લ્યુપિટિન અને અન્ય રાસાયણિક વચ્ચેના સંતુલનનું નિયમન નિયોરોપેપ્ટાઈડ વાય તરીકે ઓળખાય છે, તે ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં પીડા માટે મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિ હોઈ શકે છે. અન્ય લોકો પ્રસ્તાવ કરે છે કે IGF1 ના નીચું સ્તર જવાબદાર હોઈ શકે છે કારણ કે ધુમ્રપાનની સમાપ્તિ સાથે પીડા સુધારી શકે છે. ધૂમ્રપાન અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વચ્ચેના સંબંધને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે, અને કદાચ, આ સમજૂતિ દ્વારા, શરતનો ઉપચાર કરવા માટે વધુ સારી રીતે શીખો તે વધુ સ્પષ્ટ રીતે કરવામાં આવે છે.
અગાઉ (અને નીચે) નોંધ્યા પ્રમાણે, કેટલાક લોકો નિદાન પછી ધૂમ્રપાન ફરીથી શરૂ કરે છે અથવા એવું લાગે છે કે ધુમ્રપાન તેમને શરત સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. અમે જાણીએ છીએ કે ધુમ્રપાન એક કરતા વધારે રીતે બાયોકેમિકલ માર્ગો પર અસર કરી શકે છે, એવું સૂચન કરતા, સામાન્ય વસ્તીમાં તીવ્ર દુખાવો ધરાવતા લોકોમાં ધુમ્રપાનનો પ્રયોગ ઓછો થયો નથી.
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પર ધૂમ્રપાનની અસરના પેશન્ટ પર્સેપ્શન
અમે ધૂમ્રપાન અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વિશે જે મર્યાદિત અભ્યાસોની તારીખ બતાવી છે તે જોયું છે, પરંતુ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે જીવેલા લોકો શું વિચારે છે? 2016 ના અભ્યાસમાં પ્રશ્ન એ હતો કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે કેવી રીતે જીવતા લોકો માને છે કે ધૂમ્રપાન તેમના રોગને અસર કરે છે.
મોટાભાગના લોકો એવું માનતા ન હતા કે ધૂમ્રપાન તેમના શારીરિક લક્ષણો (જેમ કે પીડા) પર અસર કરે છે, પરંતુ લાગ્યું કે ધૂમ્રપાન તેમને રોગ સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. અભ્યાસમાંના મોટાભાગના લોકોએ તેમના ધુમ્રપાનને યોગ્ય ઠેરવીને કહ્યું હતું કે તે પીડા (69 ટકા) સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે (83 ટકા), તેમને આરામ (77 ટકા), લાગણીશીલ તકલીફ અને હતાશા (83 ટકા) ઘટાડવામાં મદદ કરી હતી. અથવા ઉદાસી સાથે મદદ (54 ટકા)
જ્યારે તેમના પીડા પર ધુમ્રપાનની અસર અંગે ખાસ પૂછપરછ કરવામાં આવે છે, જેઓ માત્ર નમ્રતાપૂર્વક અથવા સાધારણ તમાકુના વ્યસની હતા તેમને પીડા, ડિપ્રેશન અથવા અસ્વસ્થતામાં કોઈ તફાવત ન હતો. જેઓ મધ્યમથી ગંભીર વ્યસની હતા, તેમ છતાં, ઘણા લોકોને લાગ્યું કે ધૂમ્રપાન તેમના પીડામાં મદદ કરે છે.
આ અભ્યાસના તારણો સંબોધવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. અમે જાણીએ છીએ કે ધુમ્રપાન તંદુરસ્ત નથી, અને ઉપરના અભ્યાસો સૂચવે છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે દુખાવો વધુ તીવ્ર છે. પરંતુ જેઓ એવું માને છે કે ધુમ્રપાનથી તેઓના દુઃખમાં મદદ કરી રહી છે, તેમને છોડવા માગે છે. જ્ઞાન સાથે આનું મિશ્રણ કરો કે જે લાંબી પીડા ધરાવતા હોય, સામાન્ય રીતે, તીવ્ર પીડા વગરના લોકોની ટેવ લાગી શકે તેવી શક્યતા ઓછી છે, સૂચવે છે કે આ લેખનો વિષય વધુ અભ્યાસ માટે જરૂરી છે.
ધુમ્રપાન છોડવું
તારીખ સુધીના અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે ધૂમ્રપાન ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, પરંતુ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના ઘણા લોકો માને છે કે ધુમ્રપાન તેમને સામનો કરવા માટે મદદ કરે છે. તે ધુમ્રપાનના જોખમોના શિક્ષણનો અભાવ નથી. કદાચ તંદુરસ્ત ઉપાયની પદ્ધતિઓનું સંશોધન એ રોગ સાથે ધુમ્રપાન કરનારાઓને વધુ સારી રીતે સામનો કરવા માટે સૌથી મહત્વની વાત છે જેથી તેઓ ધૂમ્રપાનની સમાપ્તિને યોગ્ય રીતે સંબોધિત કરી શકે.
ધૂમ્રપાન છોડવું સરળ નથી. ધુમ્રપાનની સમાપ્તિના મહત્વની સમીક્ષા કરવી એ સારી શરૂઆત છે, સાથે જ યોગ્ય માનસિકતા હાંસલ કરે છે. તણાવ ઘટાડવા માટેની વ્યૂહરચનાઓનો સામનો કરવા વિશે શીખવું તે કોઈપણ માટે મહત્વનું છે કે જે છોડવાનું વિચારે છે, પરંતુ ખાસ કરીને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે કી. સ્થાનાંતરની વ્યૂહરચનાઓ સાથે, સફળતાપૂર્વક છોડવા માટે, અને આસ્થાપૂર્વક, ઓછું પીડા માટે તમારા સ્વને કેવી રીતે તૈયાર કરવા તે જાણવા માટે અમારી અગ્નિશાત્ર સ્મોકિંગ ટૂલબોક્સ તપાસો.
ધુમ્રપાન અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પર બોટમ લાઇન
અમે હમણાં જ ધુમ્રપાનની શક્ય ભૂમિકા વિશે જાણવાની શરૂઆત કરી રહ્યા છીએ જે ફેબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડાને બગાડે છે અને પ્રથમ સ્થાને રોગના વિકાસ માટે જોખમી પરિબળ હોઇ શકે છે. વધુ પીડા અને શારિરીક કામગીરીમાં ઘટાડા સાથે અમારી પાસે ધુમ્રપાન કરતું સ્ટડીઝ છે, અને બાયોકેમિકલ પદ્ધતિઓ છે કે જે સંબંધોનું વર્ણન કરી શકે છે.
તે જ સમયે, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથેના ઘણા લોકો અને સામાન્ય રીતે ક્રોનિક પીડા, એક કંદોરો પદ્ધતિ તરીકે ધૂમ્રપાનનો ઉપયોગ કરે છે. ઘણા કારણોસર ધુમ્રપાનની સમાપ્તિના મહત્વને જોતાં, ખાતરી કરો કે તમારી પાસે ઉત્તમ ઉપાયની વ્યૂહરચના છે, જે સંભવિતપણે તમારી આગામી "બહાર નીકળવા" માટે સફળ થવાનું છોડી દેશે.
> સ્ત્રોતો:
> બોકેવાવા, એમ., એરલેન્ડ્સન, એમ., બિયર્સિંગ, જે., ડીહલીન, એમ., અને કે. મનોનેરકોર્પી. ધુમ્રપાન ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથેના દર્દીઓમાં ઘટાડાના એલપ્ટિન અને ન્યુરોપેપેટાઇડ વાય લેવલ્સ અને ઉચ્ચ પેઇન અનુભવ સાથે સંકળાયેલા છે. બળતરાના મધ્યસ્થીઓ 2014. 2014: 627041
> ચોઇ, સી., નુટસેન, આર., ઓડા, કે., ફ્રેઝર, જી., અને એસ. નુટસન. એસોસિએશન બિગઇન ઇન્સિડેન્ટ સેલ્ફ-રીપોર્ટ્ડ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ એન્ડ નોનસ્સાયક્ટીક ફેક્ટર્સ: 25-વર્ષ ફોલો-અપ ઓફ એડવેન્ટિસ્ટ હેલ્થ સ્ટડી. જર્નલ ઓફ પેઇન 2010. 11 (10): 994-1003
> ગોસલિંગ, જે., બ્રમેટ્ટ, સી., મેરજ, ટી. એટ અલ. પીડા, વર્તમાન ટોબેકો, ધુમ્રપાન, ડિપ્રેશન અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સ્થિતિ વચ્ચેના સંબંધો - ક્રોનિક પેઇન દર્દીઓની શોધ પેઇન મેડિસિન 2015. 16 (7): 1433-42.
> વેઇંગર્ટન, ટી., વિન્સેન્ટ, એ., લ્યુઇટ્ટકે, સી એટ અલ. ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ લક્ષણો પર ધુમ્રપાન અસરો પર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે સ્ત્રી ધુમ્રપાન કરનારાઓનું પર્સેપ્શન. પીડા પ્રેક્ટિસ 2015 નવે 25. (પ્રિન્ટ આગળ ઇપબ).