મિથ્સને બસ્ટિંગ
જટિલ માંદગીને સમજવા માટે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે, તમને ઘણીવાર દંતકથાને ચોક્કસ સમજણ મેળવવા માટે હકીકતથી અલગ કરવાની જરૂર છે અને પછી પણ, તમે એવા લોકો સાથે વ્યવહાર કરો છો જે પૌરાણિક કથાઓ માને છે.
સૌથી સામાન્ય દંતકથાઓ નીચે યાદી થયેલ છે જેથી તમે શોધી શકો છો કે શું તેમને ખોટું બનાવે છે અને હકીકતો શીખે છે.
માન્યતા # 1: પીડા સાથે વ્યવહાર કરવાની અસક્ષમતા
કેટલાક લોકો અને કેટલાક ડોકટરોએ એવી દલીલ કરી છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ જીવનની સામાન્ય તકલીફો અને દુખાવો સાથે વ્યવહાર કરવા માટે માત્ર એક અક્ષમતા છે.
આ લોકો શું સમજી શકતા નથી કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆની પીડા "સામાન્ય" કરતાં વધુ સારી છે. કોઈ બીજામાં હળવા અગવડતાને લીધે આપણામાં શોભાના પીડા થઈ શકે છે. મગજની સ્કેન દર્શાવે છે કે ઉત્તેજના જેમ કે ઠંડી અને દબાણયુક્ત પ્રકાશને ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆના મગજની પીડા કેન્દ્રોને ઉન્મત્ત જેવા લાગે છે, જેનો અર્થ થાય છે કે વ્યક્તિ એવી તસવીરથી ખૂબ વાસ્તવિક, ખૂબ જ તીવ્ર પીડા અનુભવે છે જે તંદુરસ્ત લોકોને નુકસાન કરશે નહીં.
સંબંધિત શરતો:
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પીડા વિશે વધુ માહિતી:
માન્યતા # 2: ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને બનાવવામાં આવે છે, હાયપોકોન્ડાઅર, અથવા માનસિક બીમારી
કેટલાક લોકો તેને સાબિત કરવા માટે રક્ત પરીક્ષણના કોઈ પરિણામો સાથે બીમારીમાં માનતા નથી અને પેશીઓ અથવા અન્ય માળખાઓને નુકસાન કર્યા વગર દુખાવો થાય છે. મૂડને લગતા લક્ષણોમાં ફેંકી દો અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે સારવાર કરો, અને તે લોકોને એવી છાપ આપે છે કે આપણે ક્રેઝી છીએ અથવા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ખાલી ડિપ્રેશનનું એક સ્વરૂપ છે.
જો કે, અભ્યાસ આ શરત સાથે લોકોમાં બહુવિધ શારીરિક અસામાન્યતાઓ દર્શાવે છે. તેઓ કોશિકાઓ, ચેતાતંત્ર અને હોર્મોન્સમાં છે.
એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ એક સામાન્ય ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સારવાર છે કારણ કે તેઓ ચોક્કસ ચેતાપ્રેષકો (મગજમાં રાસાયણિક સંદેશવાહક) ના કાર્યમાં ફેરફાર કરે છે. એ જ ચેતાપ્રેષકોમાં ડિપ્રેશનમાં સામેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ ઊંઘ, મેમરી, જ્ઞાનાત્મક સહિત અનેક બિન-મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્યોમાં પણ સામેલ છે. ક્ષમતા અને સ્નાયુ કાર્યના કેટલાક પાસાં
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ ગણવામાં આવે છે, એટલે કે તે પાર્કિન્સન અને અલ્ઝાઇમર રોગો જેવી સમાન શ્રેણીમાં છે. તે નોંધવું પણ યોગ્ય છે કે, તેમના ભૌતિક કારણો સંપૂર્ણપણે સમજી ગયા તે પહેલાં, બંને પાર્કિન્સન અને અલ્ઝાઇમરની પૌરાણિક કથાઓથી ઘેરાયેલા હતા જેમને હવે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પર ખોટી રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
સંબંધિત શરતો:
- મધ્યસ્થ ચેતાતંત્ર
- સેન્ટ્રલ સેન્સિટાઇઝેશન
- ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના ન્યુરોલોજી વિષે વધુ માહિતી:
માન્યતા # 3: ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ ધરાવતા લોકો વધુ વ્યાયામની જરૂર છે
લોકો ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથે કોઇને કહેતા સાંભળવા માટે સામાન્ય છે, "તમારે ફક્ત ત્યાં જ જવું અને વધુ સક્રિય થવાની જરૂર છે. તે તમને વધુ સારી રીતે મદદ કરશે."
લોકો લક્ષણોના કારણ માટે નિષ્ક્રિયતામાં ભૂલ કરે છે, જ્યારે તે વાસ્તવમાં લક્ષણોનું પરિણામ છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં ઘટાડવામાં આવતી કસરત સહનશીલતાનો સમાવેશ થાય છે જેનો અર્થ છે કે શ્રમ ઉપર ગંભીર લક્ષણોથી પરિણમી શકે છે.
તે જ સમયે, સંશોધન બતાવે છે કે કસરત ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને વધુ સારી બનાવે છે તે વિરોધાભાસ જેવું લાગે છે
કી "વધુ" કસરતમાં નથી, તે યોગ્ય કસરતમાં છે આ બીમારી સાથેના દરેક વ્યક્તિને વ્યાયામ કરવાની તેની ક્ષમતા, તે પરિમાણોમાં કામ કરવાની જરૂર છે, અને ધીમે ધીમે તેમને વિસ્તૃત કરો.
નાના લક્ષણો ધરાવતા વ્યક્તિ માટે, જે લાંબા સમયથી બીમાર નથી, યોગ્ય કસરતનો અર્થ એ થાય કે બાઇક સવારીના એક કલાકનો સમય છે. ગંભીર, લાંબા ગાળાના કેસ માટે, તે કદાચ મેઈલબોક્સ અને પીઠ પર ચાલે છે, અથવા થોડા સૌમ્ય યોગ ખેંચાય છે.
જો કસરત યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, એટલે કે તે લક્ષણોમાં વધારો નહીં કરે, તો તે ખૂબ જ ધીમે ધીમે કસરત સહનશીલતા વધારવા અને વધુ કરવા શક્ય છે. જો કે, તે ધીમે ધીમે અને વ્યક્તિગત પ્રક્રિયા છે.
"સુસંગત" કવાયત "વધુ" કરતાં વધુ ફાયદાકારક છે.
કસરત અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વિશે વધુ માહિતી:
માન્યતા # 4: ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ એક ઓલ્ડ વુમન ડિસીઝ છે
તે સાચું છે કે નિદાન કરનારા લોકોનો મોટો હિસ્સો પોસ્ટ-મેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ છે, અને કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં હોર્મોન્સ બદલવી તે ભૂમિકા ભજવી શકે છે. જો કે, ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ, બાળકો અને વયસ્કોમાં વિકાસ કરી શકે છે.
કેટલાક દર્દીના હિમાયતકર્તાઓને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું ડોકટરો પુરુષો અને બાળકોમાં ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને ચૂકી જાય છે કારણ કે તેઓ તેને શોધી રહ્યા નથી, જ્યારે તે એવી વસ્તુ છે જે જૂની સ્ત્રીઓ સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે વધુ સહેલાઈથી આવે છે. એક માણસને ફક્ત બિનજરૂરી રીતે છોડી દેવામાં આવે છે, અને બાળકને તે "માત્ર વધતી જતી દુખાવો" કહેવામાં આવે છે.
આ પૌરાણિક કથા હાનિકારક છે જ્યારે તે જાહેર દ્રષ્ટિએ પણ આવે છે. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સાથેના ઘણાં પુરુષો કહે છે કે તેઓ "વૃદ્ધ સ્ત્રીના રોગ" માટે નબળા તરીકે ગણવામાં આવે છે, જે તેમને આ વિષે લોકોને જણાવવા માટે ઓછો કરે છે. હાલમાં, આશરે 10% નિદાન કરનાર ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ કિસ્સાઓમાં પુરૂષો બનાવે છે.
લિંગ અને ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વિશે વધુ માહિતી:
- ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ કોણ છે?
- શા માટે સ્ત્રીઓ વધુ ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆથી પેદા થાય છે
- પુરુષોમાં ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ લક્ષણો
સ્ત્રોતો:
સીકો એમ, બુશનેલ એમસી, ગ્રેસીલી આરએચ. પીડા સંશોધન અને સારવાર. 2012; 2012: 585419 ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ લક્ષણોની અંતર્ગત ન્યુરોબાયોલોજી.
ચાલયે પી, એટ અલ પીડા ની ક્લિનિકલ જર્નલ. 2012 જુલાઈ; 28 (6): 519-26. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને બાવલ સિંડ્રોમ દર્દીઓમાં પીડા મોડ્યુલેશન અને ઓટોનોમિક પ્રત્યુશન્સની સરખામણી કરો.
ક્લક્પીપર એલ. જર્નલ ઑફ ક્લિનિકલ સાયકિયાટ્રી. 2012 માર્ચ; 73 (3): ઇ 10. પ્રાથમિક સારવારમાં ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું સંચાલન.
મિરો ઇ, એટ. અલ સાઇકોથેમા 2012 ફેબ્રુ; 24 (1): 10-15 એબ્સ્ટ્રેક્ટ એક્સેસ, સ્પેનિશમાં લેખ. પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ: મુખ્ય તબીબી લક્ષણોની તુલના.
સ્ટૌડ આર. ક્લિનિકલ અને પ્રાયોગિક સંધિવા 2011 નવે-ડિસે; 29 (6 સપ્લિપ 69): S109-17. ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમમાં બ્રેઇન ઇમેજિંગ.