હું ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆને કેવી રીતે સમજાવી શકું?

લોકોને સમજવું

પ્રશ્ન:

"મારા જીવનમાંના મોટાભાગના લોકો ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વિશે કંઇ જાણતા નથી, મેં તેને સમજાવવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે, પરંતુ તે એટલું જટિલ છે કે મને ખબર નથી કે તે કેવી રીતે કરવું, ખાસ કરીને જ્યારે મારા ફાઇબ્રો ધુમ્મસ ખરાબ છે.

હું એવી રીતે સમજાવું કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ લોકો કેવી રીતે સમજશે? "

જવાબ:

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ નિશ્ચિતપણે સખત થઈ શકે છે મોટે ભાગે, લક્ષણો એટલી વિચિત્ર અને ગૂંચવણમાં મૂકે છે કે આપણે તેમને પોતાને સમજી શકતા નથી!

વસ્તુઓને સરળ રાખવા અને તુલના કરવી લોકો સાથે સંબંધિત હોઈ શકે તે શ્રેષ્ઠ છે. તમે અલગ અલગ પરિસ્થિતિઓ માટે થોડા અલગ સમજૂતીઓ તૈયાર કરવા માગી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક સામાજિક પ્રસંગે એક કેઝ્યુઅલ ઓળખાણ માટેનો ખરેખર ઝડપી જવાબ માગવો છો, જ્યારે કે તમે કોઈ નજીકના મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યને થોડો વધારે વિગત આપવા માંગી શકો છો.

કદાચ સરળ, સ્પષ્ટ સમજૂતી છે:

• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ તમારા શરીર પર આધાશીશી જેવું છે.

મોટાભાગના લોકો, જો તેઓ પાસે એક કે ન હોય, તો શું આધાશીશી છે તેનો ખૂબ સારો વિચાર છે, તેથી તે તેમને સમજે છે.

અલબત્ત, આ ખુલાસો ફક્ત આપણી માંદગીની પીડાના એક ભાગથી જ કરે છે. જો તમે કોઈને તમારા થાક, ફાઇબ્રો ધુમ્મસ, અથવા અપ્સ એન્ડ ડાઉન્સ સમજવા માંગતા હો, તો તમારે અલગ અભિગમની જરૂર પડશે.

થાક સમજાવીને

લગભગ બધાને ફલૂ અથવા સ્ટ્રેપ ગળા જેવી થાક જેવી બીમારી થઈ છે, તેથી તે સારી તુલના હોઈ શકે છે. મારી પાસે આ એક સાથે સારા નસીબ પણ છે:

• તમે જાણો છો કે જ્યારે તમે રાત્રે ઊંઘે ત્યારે કંઈક ઊંઘે ત્યારે તમને કેવું લાગે છે? તે દર સવારે જેવું છે, ભલે ગમે તેટલું હું ઊંઘતો હોય ક્યારેક મને લાગે છે કે આખો દિવસ

અન્ય વસ્તુઓ જે તમે તેની તુલના કરી શકો છો:

• નવા પિતૃ બનવાની થાક
• હેંગઓવર હોવું

• કૉલેજમાં સર્વ નૈતિક ખેંચીને
• ગંભીર જેટ લેગ
• નિશ્ચેતના બહાર આવતા

સમજાવીને ફાઇબ્રો ધુમ્મસ

તમારી જ્ઞાનાત્મક ડિસફંક્શનને સમજાવવા માટે, તે સામાન્ય અનુભવો પર આધાર રાખે છે.

કોણ રૂમમાં ગયો નથી અને ભૂલી ગયા કે શા માટે તેઓ ત્યાં હતા? અથવા યોગ્ય શબ્દ શોધવા માટે સંઘર્ષ? તે હવે પછી દરેકને થાય છે, તેથી તમે કહી શકો છો કે ફાઇબ્રો ધુમ્મસ તેવો છે, ફક્ત દરેક જણ.

નામ "ફાઇબ્રો ધુમ્મસ" એકદમ વર્ણનાત્મક છે, તેથી તમારા જીવનમાં લોકો આ શબ્દસમૂહથી પરિચિત થાઓ. તેઓ સામાન્ય રીતે સમજશે (એક બિંદુ, કોઈપણ રીતે) કંઈક, જેમ કે, "આજે હું ધુમ્મસવાળું છું" અથવા, "એવું લાગે છે કે મારું મગજ કપાસમાં ભરેલું છે."

અપ્સ એન્ડ ડાઉન્સ

કદાચ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ વિશે લોકોને સમજવા માટે સૌથી મુશ્કેલ બાબતોમાંની એક એ છે કે આપણા લક્ષણોમાં વધારો અને ઘટાડો થાય છે. લોકો સતત બીમારી વિશે વિચારે છે, તેથી તે તમને એક દિવસ - અથવા એક મિનિટ સારો દેખાવ કરવા માટે ગૂંચવણમાં મૂકે છે - અને આગળ કાર્ય કરવા માટે અસમર્થ છે.

મેં આ માટે શ્રેષ્ઠ તુલના કરી છે:

• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના લક્ષણો આવે છે અને જાય છે, મલ્ટિપલ સ્ક્લેરોસિસમાં પ્રકારની જ્વાળા અને રીમિશન.

તે તમારા લક્ષણોને રોલર કોસ્ટર સાથે સરખાવવા માટે પણ મદદ કરે છે. તેમને જણાવો કે કઈ પ્રકારની વસ્તુઓ ( તાણ , અશિષ્ટ અવાજ , વગેરે) અચાનક લક્ષણોની જ્વાળામુખી પેદા કરે છે જેથી તેઓ સમજી શકે કે લક્ષણો કેટલી હડતાલ કરી શકે છે

વધુ ફિઝિયોલોજીકલ સમજૂતી

કેટલીકવાર, તમને વધુ તબીબી દ્રષ્ટિએ વસ્તુઓને સમજવા કોઈની જરૂર પડી શકે છે જો તમે એક રિસર્ચ રુચિ છો, તો તે ખૂબ જ વિગતવાર મેળવી શકે છે અને ચેતાપ્રેષકો અને શરીરની તાણ-પ્રતિક્રિયા સિસ્ટમ જેવી વસ્તુઓના ખુલાસા સાથે લોકોને મૂંઝવણમાં મૂકે છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના ફિઝિયોલોજીને સમજાવવા માટે એક સરળ રીત છે:

• મારા મગજ અને ચેતા અતિસંવેદનશીલ છે અને પીડાથી અને અન્ય બધી વસ્તુઓ પર વધુ પ્રતિક્રિયા આપે છે, અને મારા હોર્મોન્સ અને રોગ પ્રતિકારક સિસ્ટમ પણ મિશ્રિત થયેલા છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ "મગજ" ને "માનસશાસ્ત્રીય" સમાન બનાવે છે, તો તમે સમજાવી શકો છો કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ ન્યુરોલોજીકલ છે , જે તેને એલ્ઝાઇમર અને પાર્કિન્સન જેવા રોગો જેવા જ શ્રેણીમાં મૂકે છે.

જો તમે શોધી શકો છો કે કોઈ વ્યક્તિ તમને શું સમજાવી શકે તેનાથી વધુ ગંભીર તબીબી માહિતી ઇચ્છે છે, અહીં કેટલાક લેખો છે જેના પર તમે તેમને નિર્દેશ કરી શકો છો:

• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆનું સરળ વર્ણન
• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ લક્ષણો યાદી
• ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં ન્યુરોટ્રાન્સમીટર ડિસીર્ગ્યુલેશન

કારણ કે તમારી પાસે તમારા પોતાના અનન્ય ચિહ્નો છે, તમારે તમારા અનુભવને તમારા અનુભવને અનુરૂપ કરવો પડશે. તે સમય આગળ કેટલાક વિચાર આપવાનું ચૂકવણી કરે છે, છતાં, તમારી પાસે ધુમ્મસિયાળ દિવસે પણ તમારા માથાના શીર્ષ પર જવાબ છે.