સિનિયર્સ માટે શા માટે વાર્ષિક ચેકઅપ્સ કી છે

માત્ર એક રક્ત પરીક્ષણ પૂરતું નથી

અમને મોટા ભાગના ખબર છે કે અમારી પાસે એક વાર્ષિક ચેકઅપ હોવું જોઈએ, પરંતુ અમે ખરેખર તે કરીએ છીએ? જો આપણી પાસે દર વર્ષે એક હોય, તો શું અમે જાણીએ છીએ કે તે સંપૂર્ણ છે? અને શું આપણે પરીક્ષણો અને પરીક્ષાઓ કરી રહ્યા છીએ તે સમજીએ છીએ? અમને મોટા ભાગના તે પ્રશ્નો ઓછામાં ઓછા એક "ના" જવાબ આપશે.

જો કે, સંપૂર્ણ વાર્ષિક પરીક્ષા ન હોવા માટે કોઈ બહાનું નથી. મેડિકેર હવે ઘણા બધા પરીક્ષણોને આવરી લે છે જે તમારી વાર્ષિક તપાસ દરમિયાન થવું જોઈએ.

બધા માટે નિયમિત ટેસ્ટ

કેટલીક પરીક્ષાઓ છે જે દરેકને વાર્ષિક ધોરણે થવી જોઈએ. ચોક્કસ માર્કર્સ અને લક્ષણોનાં આધારે તમે પ્રદર્શન કરી શકો છો, તમારા સંખ્યાઓને સરખાવવા માટે વર્ષનાં ધોરણે બેસલાઈન રાખવાથી કોઈ પણ તબીબી સમસ્યાઓના રુટને મેળવવા માટે બહુ ફાયદો થઈ શકે છે. નિયમિત પરીક્ષણ દરેક સમાવેશ કરવો જોઇએ સમાવેશ થાય છે:

• બ્લડ પ્રેશર: તમારા ડૉક્ટર સાથેની દરેક મુલાકાત દરમિયાન તમારા બ્લડ પ્રેશરની તપાસ કરવી જોઈએ. તમારી વાર્ષિક તપાસમાં તેને તપાસવું એક પાયાની લીટી સેટ કરશે.
• ઉંચાઈ: ઉંચાઇના નોંધપાત્ર નુકસાન ઓસ્ટીયોપોરોસિસની પ્રવેગકતા દર્શાવે છે. કરોડરજ્જુની સંકોચનના પરિણામે ઊંચાઈ ગુમાવી છે.
• વજન: નોંધપાત્ર વજન નુકશાન અથવા પ્રયાસ કર્યા વગર લાભ ગંભીર આરોગ્ય સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે. વજનમાં વધારો એટલે પ્રવાહી રીટેન્શન અથવા કદાચ હૃદય, લીવર, અથવા કિડની રોગ. વજન નુકશાન ચેપ અથવા કેન્સર સૂચવે છે.
• બ્લડ વર્ક: રક્ત કાર્યોમાં રક્તની ગણતરીમાં કોઈ પણ રક્તસ્રાવની સમસ્યા, શર્કરાના સ્તરને ડાયાબિટીસ , થાઇરોઇડ કાર્યની ચકાસણી માટે કોઇ થાઈરોઈડ ડિસઓર્ડર, અને રક્ત ઇલેક્ટ્રોલાઈટ ગણતરીઓનો નિદાન કરવાનો સમાવેશ થાય છે, જે કિડની સમસ્યાઓ અને પ્રારંભિક હ્રદયની સમસ્યાઓ શોધી શકે છે. તમારા વ્યક્તિગત અને પારિવારિક ઇતિહાસના આધારે તમારા ડૉક્ટર કેટલાક વધારાના લેબ તપાસ કરી શકે છે.

• ઇકેજી: એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે 50 વર્ષની વયની આસપાસ પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ માટે બેઝલાઇન EKG કરવામાં આવે છે. તે પછી ઓછામાં ઓછા દર બેથી ત્રણ વર્ષ સુધી, અથવા જો જરૂરી હોય તો વધુ વખત કરવું જોઈએ.
• ફેકલ ઑકલ્ટ બ્લડ ટેસ્ટ: આ ટેસ્ટ વાર્ષિક પણ થવો જોઈએ. સ્ટૂલમાં લોહી કોલોરેક્ટલ કેન્સરનું પ્રારંભિક સંકેત હોઇ શકે છે .

• લવચીક સિગ્મોયોડોસ્કોપી / કોલોનોસ્કોપી: ભલામણ એ છે કે કોલોરેક્ટલ કેન્સરનું ઊંચું જોખમ ધરાવતા પ્રત્યેક વ્યક્તિ માટે સિગ્માઓડોસ્કોપી દરેક ચાર વર્ષ કે કોલોસ્કોપી દરેક બે વર્ષ માટે કરવામાં આવે છે.

વાર્ષિક સ્ક્રિનીંગ, જ્યારે તમે તંદુરસ્ત લાગે ત્યારે પણ ભાવિ સમસ્યાઓ માટે અમારા જોખમનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે નિર્ણાયક છે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો, તમને તમારા ડૉક્ટર સાથે સંબંધ બાંધવા, કોઈપણ રસીકરણ અને અલબત્ત, તમે જે આરોગ્ય સમસ્યાઓ હોઈ શકે તે માટે સ્ક્રીનને અપડેટ કરવાની મંજૂરી આપે છે. આ ક્ષણે

જાતિ દ્વારા પરીક્ષણો

તમે નર અથવા માદા છો તેના આધારે, ત્યાં વધારાની ચકાસણી પણ હોઈ શકે છે કે જે તમારે પણ પસાર થવું જોઈએ.

સ્ત્રીઓ માટે

• મેમોગ્રામ: 50 થી વધુ મહિલાઓને નિયમિત સ્ક્રીનીંગ થવી જોઈએ, અને ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે નિયમિત મેમોગ્રામ 40 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થવું જોઈએ. 40 અને 50 ની વચ્ચેના મહિલાઓને તેમના ડોકટરો સાથે નિયમિત સ્ક્રિનિંગ મેમોગ્રામના ગુણ અને વિસંગતતા અંગે ચર્ચા કરવી જોઈએ. ચેકઅપ દરમિયાન, ડૉક્ટરએ ક્લિનિકલ સ્તન પરીક્ષા કરવી જોઈએ. માસિક સ્વ-સ્તન પરીક્ષા પણ થવી જોઈએ, અને તમારી વાર્ષિક તપાસ દરમિયાન તમને આ ટેકનિક શીખવવામાં આવશે.
• યોનિમાંથી નીકળતાં ચીકણા પ્રવાહી અને નિતંબ પરીક્ષા: સર્વાઇકલ અથવા યોનિમાર્ગ કેન્સર માટે ઉચ્ચ જોખમ હોય તો દર ત્રણ વર્ષે અથવા તો આ પરીક્ષણ કરવું જોઈએ.
• બોન માસનું માપ: આ પરીક્ષાની આવર્તન માટે કોઈ પ્રમાણભૂત નથી. કુટુંબ અથવા વ્યક્તિગત ઇતિહાસ ધરાવતી સ્ત્રીઓએ તેમને ઓસ્ટીયોપોરોસિસના ઊંચા જોખમ પર મૂકે છે આ પરીક્ષણ હોવું જોઈએ.

પુરુષો માટે

• પ્રોસ્ટેટ પરીક્ષા: 50 વર્ષની ઉમરથી, એક માણસ પાસે તેના પ્રોસ્ટેટની ડિજિટલ પરીક્ષા હોવી જોઈએ. ડોક્ટરોમાં પ્રોસ્ટેટનું કોઇપણ વિસ્તરણ છે તે નક્કી કરવા માટે ફિઝિશિયન ગુદામાર્ગમાં મોજાવાળી આંગળીનો ઉપયોગ કરે છે. એન્લાર્જમેન્ટથી સૌમ્ય વૃદ્ધિ અથવા તો કેન્સર દેખાઈ શકે છે.
• પ્રોસ્ટેટ ચોક્કસ એન્ટિજેન (પીએસએ): પ્રોસ્ટેટ વિશિષ્ટ એન્ટિજેન એક રક્ત પરીક્ષણ છે જે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરને સૂચવી શકે છે. જો સ્તર ઊંચું હોય તો, પ્રોસ્ટેટના બાયોપ્સીની જરૂર પડી શકે છે. કેટલાક ડોકટરો દ્વારા નિયમિત પી.એસ.એ સ્ક્રીનીંગની ભલામણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ અન્ય લોકો દ્વારા નહીં. 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોએ તેમના ડોકટરો સાથે પીએસએ સ્ક્રીનીંગની સારી અને ખરાબ વાતો અંગે ચર્ચા કરવી જોઇએ.

અન્ય સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓ

ચેકઅપમાં, તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથેની બધી દવાઓની સમીક્ષા કરવી જોઈએ, ઓવર ધ કાઉન્ટર દવાઓ પણ.

તમારે ફ્લૂ શોટ થવાની ચર્ચા કરવી જોઈએ. જો તમારી પરીક્ષા દરમિયાન ફલૂ રસી હજી સુધી ઉપલબ્ધ ન હોય તો, તેના માટે ફોલો-અપ કરો.

જો તમે ડાયાબિટીસ છો, તો તમારા ડૉક્ટરને તમારા પગની તપાસ કરવી જોઈએ અને તમારા રક્ત ખાંડના વધારાના પરીક્ષણોનો ઓર્ડર કરવો જોઈએ. તમારી વાર્ષિક તપાસમાં તમારી પાસે જે ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ છે તે અંગે ચર્ચા કરવાનો સમય પણ છે. જો તમને ઉદાસી લાગે કે ઉર્જાનો અભાવ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો. તમારી લાગણીશીલ આરોગ્ય તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું મહત્વનું છે.