હાઈ કોલેસ્ટરોલ વિશે સામાન્ય માન્યતા

તમારા હાર્ટ આરોગ્ય માટે અફવા ફેક્ટીંગ હકીકતો

રક્તવાહિની રોગ વિકસાવવા માટે હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ એક મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળ છે. તે ગેરસમજની સ્થિતિ છે કારણ કે તેમાં સામાન્ય રીતે કોઈ લક્ષણો નથી અને સારવાર તેના કારણ અને ઉગ્ર પર આધાર રાખે છે. અતિશય કોલેસ્ટ્રોલ વિશે સાંભળ્યું હોઈ શકે તેવા અફવાઓ ક્યારેક સાચી હોય છે પરંતુ ઘણી વખત નહીં. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની આજુબાજુના આઠ સામાન્ય દંતકથાઓ વિશે જાણો

માન્યતા: જો તમારી કુલ કોલેસ્ટ્રોલ 200 કરતાં ઓછી હોય તો તમને હૃદય રોગ અંગે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી

ખોટું .

હ્રદયરોગ માટે કોલેસ્ટરોલ મુખ્ય ફાળો હોવા છતાં, તે માત્ર એક જ નથી. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હૃદય રોગનો એક પારિવારિક ઇતિહાસ, અને ડાયાબિટીસ એ અન્ય પરિબળો છે જે રક્તવાહિની રોગમાં ફાળો આપી શકે છે. વધુમાં, તમારા કુલ કોલેસ્ટેરોલ બરાબર હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારા એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ ઊંચું હોઈ શકે છે અને તમારા એચડીએલ કોલેસ્ટરોલ હૃદયના રોગને લીધે ઓછો દેખાતો હોઈ શકે છે.

માન્યતા: ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ માત્ર જૂની પુખ્ત લોકો માટે જ થાય છે

ખોટું . એવું લાગે છે કે વૃદ્ધ વ્યક્તિઓમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલનું પ્રમાણ પ્રચલિત છે, પરંતુ આ યુવાન લોકોમાં પણ થઇ શકે છે. જો તમે તંદુરસ્ત હોવ તો, અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન 20 વર્ષની ઉંમરથી તમારા કોલેસ્ટરોલને ચકાસાયેલ આગ્રહ રાખે છે. ફાસ્ટ ફૂડ અને વિડીયો ગેઇમના યુગમાં, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલને બાળકોમાં તેમના દંતકથાઓના પ્રારંભમાં નોંધવામાં આવ્યું છે. તેથી, ખાસ કરીને જો ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ તમારા પરિવારમાં વંશપરંપરાગત છે, તો તમારું હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર લિપિડ સ્તરોને 20 વર્ષ કરતાં વધુ સમયની તપાસ કરી શકે છે.

માન્યતા: જો તમારું કોલેસ્ટ્રોલ ઊંચું હોય, તો તમારે દવા લેવી પડશે

જરૂરી નથી તમારા સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ અને તમારા કોલેસ્ટેરોલના સ્તરો જેટલા ઊંચા હોય તેના આધારે, તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર દવા લેવા પહેલાં ગણવામાં આવે તે પહેલા જીવનશૈલીના ફેરફારોનો પ્રયાસ કરી શકે છે. આમાં ધુમ્રપાન છોડવું, ઓછી ચરબીવાળા ખોરાક અને મધ્યમ કસરતનો સમાવેશ થાય છે.

કેટલીકવાર, આ તમારા કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઘટાડી શકે છે. જો તે કામ કરતું નથી, તો તે જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ-ઘટાડી દવા ગણવામાં આવશે.

માન્યતા: મને બીમાર લાગતું નથી, તેથી હું ઠીક છું

જરૂરી નથી હ્રદયરોગ એક સંભવિત જીવલેણ રોગ છે, ખાસ કરીને જો તમે તમારા ડોક્ટરને નિયમિત ધોરણે જોતા નથી હકીકતમાં, ઘણા વ્યક્તિઓ એ પણ જાણતા નથી કે તેઓ નિયમિત દિનની મુલાકાત માટે જાય ત્યાં સુધી તેમને હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોક ન થાય ત્યાં સુધી તેઓ હૃદય રોગ ધરાવે છે. તેથી, તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાને નિયમિત ધોરણે જોવાનું અત્યંત મહત્વનું છે જેથી કરીને તમારું હૃદય તંદુરસ્ત હોય. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ જેમ તમે હાઈ કોલેસ્ટેરોલના સ્તર સાથે લક્ષણો ધરાવતા નથી, જે અન્ય શાંત શરતો છે જે હૃદય રોગ તરફ દોરી શકે છે.

માન્યતા: ઘરના કોલેસ્ટ્રોલની પરીક્ષણો અને આરોગ્ય નિષ્પક્ષ સ્ક્રિનીંગ અત્યંત સચોટ છે

હા અને ના . આ પ્રકારનું કોલેસ્ટ્રોલ પરીક્ષણ કઈ પ્રકારનો ઉપયોગ કરે છે તેના પર આધાર રાખે છે અને જો કીટ યોગ્ય રીતે વપરાય છે દાખલા તરીકે, કેટલાક સ્ક્રીનીંગ પરીક્ષણો છે જે ફક્ત તમારા રક્તને કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો માટે જ ચકાસે છે. જ્યારે કોઈ નક્કી કરે છે કે કોઈ વ્યક્તિને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ છે કે નહીં તે અસરકારક હોઇ શકે છે, તો તે લિપિડ્સના પેટાજૂથોનું ભંગાણ આપતું નથી જે કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરનું કંપોઝ કરે છે: એચડીએલ, એલડીએલ, અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ.

ઉદાહરણ તરીકે, તમારી પાસે કુલ કુલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર હોઈ શકે છે. જો કે, જો તમે લિપિડ્સના પેટાજૂથોનું વિશ્લેષણ કરો છો અને તમને ઉચ્ચ HDL કોલેસ્ટરોલ ("સારું" કોલેસ્ટ્રોલ) મળ્યું છે, તો તે હૃદય રોગ સામે રક્ષણાત્મક છે. વધુમાં, તમે તમારા કોલેસ્ટેરોલને સ્વાસ્થ્ય મેળો સ્ક્રીનીંગમાં અથવા ઘરના કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટમાં તપાસ્યા તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમે આઠ કલાકમાં કંઈપણ ખાતા નથી. જો ન હોય, તો તમારા લિપિડ પ્રોફાઇલના કેટલાક પાસા - ખાસ કરીને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ - વાસ્તવમાં તે કરતા વધુ દેખાય છે.

જો તમારી કસોટી તમને ઉચ્ચ પરિણામો આપે છે અથવા તમારા નંબરોમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર થયો હોય તો, તમારા રેફરલ લેબોરેટરી દ્વારા કરવામાં આવતી કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ માટે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.

હોમ પરીક્ષણો અને મોબાઇલ પરીક્ષણો ભાગ્યે જ પ્રયોગશાળા વ્યાવસાયિકો દ્વારા કરવામાં આવે છે જે સમજી શકે છે કે ભૂલો કેમ થઈ શકે છે. તબીબી પ્રયોગશાળાઓ સચોટતા માટે પ્રમાણિત, નિરીક્ષણ અને ગુણવત્તા નિયંત્રિત છે.

માન્યતા: નેચરલ પ્રોડક્ટ્સ કોલેસ્ટેરોલ દવા માટે સારી ફેરબદલી છે

ખોટું . જો કે ઘણા ઔષધિઓ, વિટામિન્સ અને અન્ય કુદરતી ઉત્પાદનો લિપિડ સ્તરને ઘટાડવામાં જોવા મળ્યા છે, તેમનું અસર સામાન્ય રીતે સામાન્ય છે. બીજી બાજુ, કેટલાક હર્બલ સપ્લીમેન્ટ્સ, કોલેસ્ટેરોલના સ્તરને ઘટાડવામાં સાબિત થયા નથી. તેથી, જો તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાએ નક્કી કર્યું છે કે તમારે તમારા કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરને ઘટાડવા માટે દવા પર રહેવાની જરૂર છે, તો આને હર્બલ ઉપાયો સાથે બદલવો નહીં. વધારામાં, તમારા હેલ્થકેર પ્રોવાઇડરનો સંપર્ક કરવાની ખાતરી કરો જો તમે હૉર્બલ સપ્લિમેંટને તમારા કોલેસ્ટ્રોલ-નીચી દવા સાથે લઇ જવા માંગતા હો, કારણ કે પ્રતિકૂળ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા થાય છે.

ખોટી માન્યતા: જો હું સ્ટેટીન ડ્રગ પર જાઉં તો, હું રેબ્બોડોલોસીસ વિકસાવી શકું છું અથવા મારા યકૃતને નુકસાન પહોંચાડી શકું છું

વિરલ આ એક પૌરાણિક કથા નથી, પરંતુ સ્ટેટીન દવાઓ લેવાની દુર્લભ આડઅસરો, 10,000 જેટલી ઓછી છે. તમારા ડૉક્ટરએ સ્ટેટીન સૂચવ્યું છે કારણ કે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકના તમારા જોખમ એલિવેટેડ છે અને મોટા આડઅસરોના જોખમના દર કરતાં વધુ છે. સ્ટેટીન, જેને એચએમજી-કોએ રીડક્ટઝ ઇન્હિબિટર્સ તરીકે પણ ઓળખાય છે, સામાન્ય રીતે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે કારણ કે તેઓ કોલેસ્ટ્રોલના તમામ પાસાંઓ પર કામ કરે છે: એલડીએલ, એચડીએલ, અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સ. વધુમાં, તેઓ અન્ય લાભદાયી અસરો ધરાવે છે, જેમ કે ઘટતા બળતરા.

માન્યતા: ફક્ત ડાયેટ અને કસરતને જ મારા કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરવી જોઈએ

જરૂરી નથી કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તંદુરસ્ત ખોરાક અને મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિને પગલે તમારા કોલેસ્ટરોલને ઓછું કરવામાં મદદ કરી શકાય છે. અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન કસરતથી શરૂ થવાની ભલામણ કરે છે, પછી ભલે તમે સ્ટેટીન લઈ રહ્યા હો કે નહી. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે મદદરૂપ નથી -કોઈપણ કસરતની રકમ અથવા તંદુરસ્ત આહારના પ્રકારને અનુસરતા. આ વ્યક્તિઓમાં, ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર આનુવંશિક હોઈ શકે છે. વૈજ્ઞાનિકોને તેની સાથે તિરસ્કાર કરવામાં આવ્યો છે અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો માટે શક્ય ફાળો આપનારા ઘણા જણને ઓળખી કાઢ્યાં છે. જોકે કસરત અને આહાર કદાચ તમારા સ્વાસ્થ્યને બીજી રીતે મદદ કરે છે, તે તમારા કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડના સ્તરોને હલાવવા માટેનું કારણ નથી. આ કિસ્સાઓમાં, તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા તમારા લિપિડને ઘટાડવા માટે કોલેસ્ટ્રોલ-નીચી દવાઓ આપી શકે છે.

> સ્ત્રોતો:

> કોલેસ્ટરોલ વિશે સામાન્ય ગેરમાન્યતાઓ અમેરિકન હાર્ટ એસોસિયેશન http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.

> ડિપીરો જેટી, તાલબર્ટ આરએલ. ફાર્માકોથેરાપી: પેથોફિઝીયોલોજીકલ એપ્રોચ , 9 મી ઇડી 2014.

> સ્ટ્રોઝ એએસ, થોમ્પસન પીડી, કોર્સિની એ, એટ અલ. Statin- સંબંધિત સ્નાયુ લક્ષણો: સ્ટેટીન ઉપચાર પર અસર - યુરોપીયન એથરોસ્ક્લેરોસિસ સોસાયટી કોન્સિસન્સ પેનલ એસેસમેન્ટ, એઈટીઓલોજી અને મેનેજમેન્ટ પર નિવેદન. યુરોપીયન હાર્ટ જર્નલ 2015; 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / યુરોહેર્ટજે / ઇહવી043