Preprandial Blood Sugar Readings સમજવું કેવી રીતે
"ભોજન પહેલા" શબ્દનો અર્થ તમે પ્રિપ્રન્ડિયલ પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝના સંદર્ભમાં શબ્દ સાંભળ્યું હશે. આ ભોજન પહેલાં તમારા રક્ત ખાંડ સ્તર ઉલ્લેખ કરે છે. તે ઉપવાસ કરેલા બ્લડ ગ્લુકોઝ સ્તર તરીકે પણ જાણી શકાય છે (જો તમે ઓછામાં ઓછા આઠ કલાકમાં ખાધું નથી) બીજી બાજુ પોસ્ટપ્રાન્ડાયલ બ્લડ ગ્લુકોઝ, ખાવાથી એકથી બે કલાક પછી તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરનો ઉલ્લેખ કરે છે.
સામાન્ય પ્રિપ્રન્ડિયલ ગ્લુકોઝ સ્તર શું છે?
તંદુરસ્ત વયસ્કો માટે, સામાન્ય પૂર્વવર્તી ગ્લુકોઝનું સ્તર 70-99 મિલિગ્રામ / ડીએલ છે. 100- 125 મિલિગ્રામ / ડીએલનું પ્રાધાન્યવાળું ગ્લુકોઝ વાંચવું એ prediabetes સૂચવે છે
ડાયાબિટીસ ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો માટે, અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન 80-130 એમજી / ડીએલની પ્રિપ્રન્ડિયલ ગ્લુકોઝ લક્ષ્યની ભલામણ કરે છે. ધ અમેરિકન એસોસિયેશન ઓફ ક્લિનિકલ એન્ડોક્રિનોસ્ટ્સે સૂચવ્યું છે કે <110 મિલીગ્રામ / ડીએલ ડાયાબિટીસવાળા લોકો માટે એક પ્રિપ્રાન્ડિયલ ગ્લુકોઝ ધ્યેય.
જો કે, તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ પર આધાર રાખીને, તમારા ડૉક્ટર તે દિશાનિર્દેશો કરતા અલગ અલગ પ્રિસ્મ્પંડિયલ ગ્લુકોઝ રીડિંગ્સ સેટ કરી શકે છે, તેથી ખાતરી કરો કે તમે કયા નંબરો માટે શૂટિંગ કરી રહ્યાં છો તે જાણો.
શા માટે પ્રિપ્રાન્ડિયલ પ્લાઝમા ગ્લુકોઝ રીડિંગ્સ મેટર?
જ્યારે તમે ખાવું ન હોય ત્યારે તમારું લોહીના પ્રવાહમાં ગ્લુકોઝનું પ્રમાણ જણાવતું હોય છે.
જ્યારે તમે ખાવ, ત્યારે કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ (અને પ્રોટિનની એક નાનો જથ્થો) જે તમે ગ્લુકોઝમાં બદલાઈ ગયા છો, જે તમારા લોહીના પ્રવાહમાં શોષાય છે.
પ્રતિક્રિયારૂપે, તમારા સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિનને રિલીઝ કરે છે, જે લોહીના પ્રવાહમાંથી અને કોશિકાઓમાં ગ્લુકોઝ ખસેડવા માટે મદદ કરે છે જ્યાં તે ઊર્જા તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં, તમારું શરીર રક્ત ખાંડ રીડિંગ્સમાં પરિણમે છે, જે રક્ત ખાંડના રીડિંગ્સમાં પરિણમે છે, જે રિલિઝ થાય છે તે ઇન્સ્યુલીનની માત્રાને નિયમન કરે છે - એવા ન હોય કે જે ઉચ્ચ ન હોય ( હાયપરગ્લાયકેમિક ) અથવા બહુ ઓછા ( હાઈપોગ્લાયકેમિક ).
ડાયાબિટીસમાં ઇન્સ્યુલિન અને ગ્લુકોઝનું સંતુલન વિક્ષેપિત થાય છે.
પ્રકાર 1 ડાયાબિટીસમાં , તે જ કારણ કે સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન બનાવવાનું બંધ કરે છે, તેથી તમારું શરીર હવે ગ્લુકોઝને કોશિકાઓમાં લાવી શકતું નથી અને તમારા રક્તમાં શર્કરાના સ્તર ખૂબ જ ઊંચી હોય છે. આ કિસ્સામાં, તમારે ઇન્સ્યુલિન પંપ અથવા ઇન્જેક્શન દ્વારા ઇન્સ્યુલિન લેવાની જરૂર છે.
પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસમાં , પેનક્રીસ ક્યાં તો પૂરતી ઇન્સ્યુલિન બનાવતી નથી, અથવા તમારા કોશિકા ઇન્સ્યુલિન પ્રત્યે પ્રતિરોધક બની જાય છે, તેથી લોહીમાંથી ગ્લુકોઝને તમારા કોશિકાઓમાં લાવવાથી તે ઓછું અસરકારક છે. આ પ્રકારની ડાયાબિટીસને આહાર, વ્યાયામ, દવા દ્વારા અને જો જરૂરી હોય તો, ઇન્સ્યુલિન દ્વારા સંચાલિત કરી શકાય છે.
હું મારા પ્રિપ્રાન્ડિયલ પ્લાઝમા ગ્લુકોઝ રીડિંગ્સનો કેવી રીતે ઉપયોગ કરી શકું?
જ્યારે તમારી પાસે ડાયાબિટીસ હોય, ત્યારે ખાવું તે પહેલાં અને પછી તમારા રક્ત શર્કરાને તપાસવું અગત્યનું છે. વધુમાં, તમારે એક રેકોર્ડ પણ રાખવો જોઈએ જેથી તમે સમય જતાં તમારા રક્ત ખાંડના પ્રવાહોની સમજ મેળવી શકો (અને સમજી શકો કે તમારા રક્ત ખાંડ પર શું અસર કરી રહ્યું છે - તમે શું ખાધું, તમે કેટલું કસરત મેળવ્યું, તમારા તણાવ સ્તર). આવું કરવાથી તમને અને તમારા ડૉક્ટરને મદદ કરી શકે છે કે તમારી સારવાર કેટલી સારી છે. તે ટૂંકા ગાળામાં તમારા વર્તણૂકને વ્યવસ્થિત કરવામાં તમારી સહાય કરી શકે છે જેથી તમે તમારા લાંબા ગાળાના ગ્લુકોઝ નિયંત્રણથી આશ્ચર્ય નહીં કરી શકો. સમય પર તમારી લોહીમાં શર્કરાનું નિયંત્રણ A1C દ્વારા માપવામાં આવે છે
Preprandial અથવા ઉપવાસ રક્ત શર્કરાના સ્તરો સામાન્ય રીતે બંધ ઘણી વખત સારી A1C પરિણામ નક્કી કરી શકો છો. સામાન્ય શ્રેણીમાં A1C રાખવાથી ડાયાબિટીસના જટિલતાઓને જોખમ ઘટાડવા માટે મદદ મળી શકે છે.