હું કેવી રીતે પ્રિડિસોનને વજન મેળવી શકું?

પ્રેસ્નિસોન લેતી વખતે વજન મેળવવાનું સહેલું છે, પરંતુ તેને લઈ જવાનું મુશ્કેલ છે

પ્રિડિસોસોન કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડનું એક પ્રકાર છે જે ઘણીવાર ડોહેક્ટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે કે બળતરા આંતરડા રોગ (આઈબીડી) સહિત અનેક દાહક સ્થિતિનો ઉપયોગ કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લોકોને લાગે છે કે પ્રેસ્નિસોન લેવાથી વજનમાં વધારો થઈ શકે છે. જેઓ તેમના સ્વાસ્થ્યને કારણે ઓછું વજન ધરાવે છે તે માટે તે મદદરૂપ થઈ શકે છે, પરંતુ અન્ય લોકો માટે, તે અન્ય સમસ્યાનો સામનો કરી શકે છે જેની સાથે સામનો કરવો પડે છે.

આઈડબલ્યુડીમાં પ્રિડિસોસને શા માટે વાપરવામાં આવે છે?

મૂત્રપિંડ પાસેના ગ્રંથીઓએ કોર્ટિસોલ નામના સ્ટીરોઈડનું કુદરતી સ્વરૂપ ઉત્પન્ન કરે છે. શરીરમાં કોર્ટીસોલની મહત્વની ભૂમિકા છે અને ચયાપચયની ક્રિયા, રોગપ્રતિકારક કાર્ય, બળતરા, અને તાણ અને ઈજાના પ્રતિભાવને નિયંત્રિત કરવા માટે કામ કરે છે. પ્રીડેનિસોન એ કોર્ટિસોલ જેવું જ કૃત્રિમ સ્ટીરોઈડ છે, જે ઉચ્ચ ડોઝમાં સૂચવવામાં આવે છે, આઈબીડી જેવા દાહક રોગોના લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે.

આઈબીડીના કારણે બળતરા પાચનતંત્રના અસ્તરમાં અલ્સર તરફ દોરી જાય છે અને અન્ય ગૂંચવણો ઊભી કરે છે. આઇડીએડી (IBD) દ્વારા થતી બળતરાની સારવાર માટે ઘણા વર્ષો સુધી પ્રિડિસોસોનનો ઉપયોગ થઈ રહ્યો છે. પ્રિડનિસોન સાથે ધ્યેય એ શક્ય તેટલી ટૂંકા સમય માટે વાપરવાનો છે અને તે પછી તેને નીચે ઘટ્ટ અને બળતરા ઘટાડે છે ત્યારે તેને બંધ કરી દેવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ ખાસ કરીને ઉપચાર તરીકે કરવામાં આવે છે, જ્યારે અન્ય, ઓછા સંભવિત સમસ્યારૂપ અને વધુ ટકાઉ લાંબા ગાળાની સારવાર યોજના મૂકવામાં આવે છે.

પ્રિડિસોસેન સાઇડ ઇફેક્ટ્સ

જ્યારે પૅડિશિસોન ઝડપથી નિયંત્રણ હેઠળ બળતરા મેળવવામાં મદદરૂપ થાય છે, તે આડઅસરો સાથે આવી શકે છે. એક સંભવિત આડઅસર ભૂખ વધે છે, જે કમનસીબે કેટલાક લોકો માટે નોંધપાત્ર વજનમાં પરિણમી શકે છે. આઇબીડી માટે પ્રેસ્નિસોન લેવાથી વજનમાં વધારો થઈ શકે તે માટે ઘણા કારણો છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• પ્રવાહી રીટેન્શન
• કેલરી વપરાશમાં વધારો
• ઘટાડો શારીરિક પ્રવૃત્તિ

સારા સમાચાર એ છે કે જ્યારે કારણોથી વાકેફ હોવું, ત્યારે આ દવાને સૂચવવામાં આવે ત્યારે વજન વધારવાનું ટાળવા માટે પગલાં લેવામાં આવે છે અને તે થાય છે કે કેવી રીતે વજન ઘટાડવું તે સમજવું.

શા માટે પ્રિડિસોસોન વજન લાભ થાય છે

પ્રિડિનોસને શરીરને સોડિયમ (મીઠું) જાળવી રાખવા અને પોટેશિયમ ગુમાવવાનું કારણ બને છે. આ મિશ્રણ પ્રવાહી રીટેન્શન, વજનમાં વધારો, અને પેટનું ફૂલવું થઈ શકે છે . પ્રિડિનોસને ભૂખમાં વધારો થવાનું કારણ બને છે, જેનો અર્થ એ કે વધુ ખાવું અને વધુ કેલરી લેવાથી પણ સામાન્ય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જેમ કે આઈબીડી (IBD), જો ભૂખનો અભાવ સમસ્યા હોય તો તે ખરેખર ફાયદાકારક બની શકે છે.

ઘણા લોકો ઉશ્કેરણીજનક અથવા તીવ્ર સ્થિતિને કારણે પ્રિડનિસોન લઈ રહ્યા છે. આ આરોગ્ય સમસ્યાઓ શારીરિક પ્રવૃત્તિને વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે, વજનમાં વધારોની એકંદર અસરમાં વધારો કરી શકે છે. પ્રિડિનોસ પણ ચરબી પુનઃવિતરણનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે વજનમાં પણ થોડી વધારે પ્રમાણમાં વધારો થાય છે. પ્રેસ્નિસોન ઉપચાર દરમિયાન વજન વધે છે ચહેરા પર, ગરદનની પાછળ, અને પેટમાં.

પરંતુ તમામ વજનમાં ખરાબ નથી

આઈબીડી (ICD) ની એક નિશાની અનિશ્ચિત વજન નુકશાન છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, વજન નુકશાનની રકમ નોંધપાત્ર હોઈ શકે છે અને ચિંતા કરી શકે છે.

આ કારણોસર, વજનમાં વધારો થવાથી સારવારના એક ગોલ છે. પ્રિડિનોસને તે વજન નુકશાનમાંથી કેટલાકને ઉલટાવી મદદ કરી શકે છે, જે એક સારી બાબત છે, જ્યાં સુધી તે બીજી રીતથી દૂર ન જાય.

પ્રિડિનોસને વજનમાં વધારો અટકાવવા

પ્રેસ્નિિસોન વજનમાં સામનો કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તે પ્રથમ સ્થાને ટાળવા પ્રયાસ કરો. પ્રવાહી રીટેન્શન ટાળવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા પગલાંમાં પોષકતત્ત્વોથી સમૃધ્ધ ખોરાક (જેમ કે કેળા, કેન્ટોપ, ગ્રેપફ્રૂટ, અને લીમ બીન) દ્વારા ઘટાડેલી સોડિયમ આહાર અને પોટેશિયમના પ્રમાણમાં વધારો કરવો. સોડિયમને દિવસમાં 2,000 કરતાં પણ ઓછા મિલિગ્રામથી ઓછું કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને આ પ્રક્રિયિત ખોરાકથી દૂર થવાથી આ લક્ષ્યને પૂર્ણ કરવામાં મદદ મળશે.

ભૂખમાં વધારો હોવા છતાં વજન વધારવાનું ટાળવા માટે, દરરોજ ખવાયેલા કેલરી ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરો, આહારની ચરબી ઘટાડવી, અને 3 મોટા રાશિઓને બદલે એક દિવસમાં ઘણા નાના ભોજન ખાવા. સાદા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોસેસ્ડ શર્કરા જેવા ખાલી કેલરી દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ મહત્વપૂર્ણ છે. તેના બદલે, ખાતરી કરો કે દરેક કેલરી ગણતરી અને પૌષ્ટિક ખોરાકથી આવે છે.

શક્ય હોય ત્યારે, વ્યાયામ પણ પ્રેસ્નિસોનના વજનમાં ઘટાડવામાં અથવા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. માવજત જીવનપદ્ધતિ શરૂ કરવા વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, જે ફક્ત પ્રેસ્નિસોન વજનને હારવામાં મદદ કરી શકતું નથી, પરંતુ લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્યને પણ પ્રોત્સાહન આપી શકે છે એક ભૌતિક ચિકિત્સકને રેફરલ મદદરૂપ છે કારણ કે જ્યારે અંતર્ગત લાંબી માંદગી હોય છે, ત્યારે એક કસરત કાર્યક્રમ મહત્વપૂર્ણ છે.

વજનમાં વધારો કરવા માટે સંભવિત યોગદાન આપનારા ઘણાં પરિબળો સાથે, વજનમાં ઘટાડાને રોકવા અથવા પ્રેસ્નિઓસને રોકવામાં આવે ત્યારે વજન ગુમાવવાનો સામનો કરવા માટે નિરાશાજનક બની શકે છે. પ્રેસ્નિિસોન લેતા દરેક વ્યક્તિને ઘણો વજન નહીં મળે, પરંતુ મોટા ભાગના લોકો કેટલાકને ફાયદો થશે.

કેવી રીતે લાભ લુઝ માટે

સારા સમાચાર એ છે કે જ્યારે વજનમાં વધારો થાય ત્યારે આડઅસર થાય છે, જ્યારે 10 મિલિગ્રામ / દિવસની નીચે પ્રિડનિસોનનું ડોઝ લેવામાં આવે છે. પ્રવાહી રીટેન્શન અને વધતી જતી ભૂખ પણ ઘટાડશે કારણ કે પ્રિડનિસોન નીચે આવે છે અને બંધ થાય છે. પ્રેસ્નિસોન લેતી વખતે જે વજનમાં વધારો થયો હતો, તેમ છતાં, તે આપમેળે પોતે જ તુરત જ ઉલટાવી શકશે નહીં. તંદુરસ્ત આહાર યોજના અને નિયમિત કસરત કરવાથી ચોંટેલા પાઉન્ડ દૂર કરવાની જરૂર પડશે. આ બંને બાબતો કરવાથી સરળ બનશે જ્યારે આરોગ્યની સમસ્યાનો નિર્દેશ કરેલો પ્રિડિસોસિન તરફ દોરી જાય છે તે ક્યાં તો ઉકેલી જાય છે અથવા સારા નિયંત્રણ હેઠળ છે.

ડૉક્ટર શ્રેષ્ઠ આહાર અને તંદુરસ્તી યોજનાની ભલામણ કરી શકે છે જે તમારા જીવનશૈલી અને કોઈપણ તબીબી સ્થિતિ માટે કામ કરે છે. કમનસીબે, વજન નુકશાન માટે કોઈ સરળ માર્ગ નથી, કેમ કે ઘણા આહાર યોજના અને ગોળીઓ ઝડપી વજન ઘટાડવાનું વચન આપે છે.

વજન ગુમાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ, જો કે, હજુ પણ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી દ્વારા છે: કેલરીનો વપરાશ ઘટાડવા અને નિયમિત કસરત મેળવવા. પાઉન્ડને કાયમી ધોરણે ગુમાવવાની શ્રેષ્ઠ તક આપવા માટે વજનમાં ધીમા અને સ્થિર હોવું જોઈએ. ખોરાક અને વ્યાયામ સામયિક રાખીને વજન ગુમાવવા અને પ્રેરિત રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

એક શબ્દ પ્રતિ

વજન મેળવવા અને વજન ગુમાવવું તે કંઈક છે જે IBD સાથે કેટલાક લોકો સાથે થાય છે. એક જ્વાળા-અપના કારણે વજનમાં ઘટાડો થવાના યોગ્ય વજન પર રહેવાની, અથવા પ્રિડિનિસોન અથવા અન્ય દવાઓ સાથે ઉપચારને કારણે પાછા મૂકવા માટે સંઘર્ષ કરવો હોઈ શકે છે. IBD માં હંમેશાં મહત્વનું શું છે તે શક્ય તેટલું તંદુરસ્ત આહાર જાળવવા અને શરીરને પોષવા માટે પૂરતી પોષક તત્ત્વો પ્રાપ્ત કરે છે.

થોડું વજન મેળવવાથી હંમેશા ખરાબ વસ્તુ હોતી નથી; કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે તંદુરસ્ત હોઈ શકે છે કારણ કે ત્યાં પૂરતી શરીર ચરબી ન હોવા સાથે કેટલાક આરોગ્ય ચિંતા છે. સંતુલન રાખવું એ મહત્વનું છે અને ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ અને પોષણવિદ્ સાથે કામ કરવું આરોગ્યપ્રદ સ્તરે વજન જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

> જોન્સ હોપકિન્સ વાસુકિટિસ સેન્ટર "ટ્રીટમેન્ટ-પ્રેડેનિસોન." જોહ્ન્સ હોપકિન્સ વાસુકિટિસ સેન્ટર, રાઇમટોલોજી 2015 ના વિભાગ

> લ્યુપસ ફાઉન્ડેશન ઓફ અમેરિકા "લ્યુપસ માટે સારવાર." લ્યુપસ ફાઉન્ડેશન ઓફ અમેરિકા, ઇન્ક. 25 જુલાઈ 2013.

> યુસીએસએફ મેડિકલ સેન્ટર "આઇએલડી પોષણ મેન્યુઅલ: પ્રિડિનિસોન અને વેઇટ ગેઇન." UCSFHealth.org. 2017