ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમમાં પ્રકાશ અને ઘોંઘાટી સંવેદનશીલતા

કારણો અને અસરો

ઝાંખી

1990 ના દાયકાના પ્રારંભથી ફાઇબ્રોમીઆલ્ગીઆ (એફએમએસ) અને ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ ( ME / CFS ) માં પ્રકાશ અને અવાજ સંવેદનશીલતાને વૈજ્ઞાનિક રીતે સ્થાપિત કરવામાં આવી છે, પરંતુ તેઓ હજુ પણ અન્ડરરિકોનાઇઝ થઈ ગયા છે અને ભાગ્યે જ લક્ષણોની સૂચિ બનાવે છે. બાકીના આ લક્ષણનો અનુભવ કરવામાં તમે એકલા નથી એવો વિશ્વાસ!

જ્યારે હું મારા બાળકોને દૈનિક સંભાળમાં લઇ જતો હતો, ત્યારે કેટલાક સવારે અવાજ મને ઈંટની દીવાલની જેમ મારવા લાગ્યા.

ત્વરિતમાં, મને પીડા, ઊબકા, ચક્કર, ધ્રુજારી અને અસ્થાયી ગભરાટના હુમલાનો સામનો કરવો પડશે. એક કરતા વધુ વખત, મને તેના પરિણામે બીમાર તરીકે કૉલ કરવો પડ્યો હતો. હું તેજસ્વી અથવા ફ્લેશિંગ લાઇટ્સ સાથે સમાન અનુભવો કર્યા છે, અથવા સામાન્ય રીતે વિઝ્યુઅલ અંધાધૂંધી સાથે.

કારણો

અમે પ્રકાશ અને અવાજ સંવેદનશીલતાના કારણોને જાણતા નથી, પરંતુ તેમને ઘણીવાર "સામાન્યીકૃત હાયપરવિલેન્સ" કહેવામાં આવે છે. તેનો અર્થ એ કે અમારી સંસ્થાઓ સતત ઉચ્ચ ચેતવણી પર છે તે પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરનું પણ એક લક્ષણ છે.

સૈનિકો અથવા પોલીસ અધિકારીઓ જેવા સંભવિત જોખમી પરિસ્થિતિઓમાં લોકો માટે હાયપરવીગિલન્સ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે ઘણી પ્રક્રિયાઓને ઝડપી બનાવે છે અને કટોકટી પ્રતિભાવમાં મદદ કરે છે.

એફએમએસ અને ME / સીએફએસમાં, જોકે, હાઈપ્રેવિલેન્સ અમને ડૂબી જાય છે અમે શા માટે ખબર નથી, પરંતુ શક્યતાઓ સમાવેશ થાય છે:

• નર્વસ સિસ્ટમ અસાધારણતા
• તાણ-પદ્ધતિ ( એચપીએ ધરી ) સમસ્યાઓ
• ન્યુરોટ્રાન્સમીટર ડિસીર્ગ્યુલેશન
• બ્લડ પ્રેશર અનિયમિતતા

સામાન્યકૃત હાયપરવિલેન્સના લક્ષણો

હાયપરવિલેન્સના સામાન્ય લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• ચિંતા
• ઝડપી ધબકારા
• ધ્રૂજારી
• ઝડપી અથવા નભતા શ્વાસ
• પરસેવો
• ચીડિયાપણું
• થાક
• ઊંઘની વિક્ષેપ

સારવાર

અત્યાર સુધીમાં, અમે સંશોધન કરતા નથી કે એફ.એમ.એસ. અને મે / સીએફએસમાં પ્રકાશ અને અવાજ સંવેદનશીલતાને લગતી ચોક્કસ સારવાર દૂર કરવામાં આવે છે.

PTSD ધરાવતા લોકોમાં, સામાન્યીકૃત હાયપરવિલેન્સ સાથે સંબંધિત અસ્વસ્થતાની સારવારમાં માનસિક આરોગ્ય પરામર્શ અને દવાઓ, ખાસ કરીને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ શામેલ હોઈ શકે છે.

આ દવાઓ એફએમએસ અને મે / સીએફએસ માટે સામાન્ય સારવાર છે.

અસ્વસ્થતા અને તાણ માટે પૂરવઠો તમને પ્રકાશ અને અવાજ સંવેદનશીલતા સાથે સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક લોકો પણ મસાજ અથવા એક્યુપંકચર જેવી સારવારથી ફાયદો કરે છે.

કંદોરો

પ્રકાશ અને અવાજ સંવેદનશીલતા તમારા જીવન પર ભારે અસર કરી શકે છે. તમે અમુક પરિસ્થિતિઓને ટાળી શકો છો અને તેમને ડર પણ શકો છો, જે ચિંતામાં વધારો કરે છે. તે સામાજિક અલગતામાં પણ યોગદાન આપી શકે છે, જે એફએમએસ અથવા એમ.ઇ. / સી.એફ.એસ. સાથે લોકોમાં સામાન્ય છે, અને ડિપ્રેશન બગડી શકે છે.

કેટલાક વર્ક વાતાવરણ સહન કરવું મુશ્કેલ છે. હું એક ટેલિવિઝન સમાચાર નિર્માતા તરીકે ઉપયોગ કરતો હતો, જેનો અર્થ ડઝનેક ટીવી અને રિંગિંગ ફોન્સ સાથે રૂમમાં પ્રકાશ ગ્રીડ હેઠળ બેઠો હતો. હું નિયમિત અસ્વસ્થતા હુમલાઓ કરવા અંધાધૂંધી પર સમૃદ્ધ થયો. મેં નોકરી છોડવાનું નક્કી કર્યું અન્ય લોકો આ લક્ષણની અસર ઘટાડવા માટે વાજબી રહેઠાણ મેળવી શકે છે .

તમે અતિશય ઘોંઘાટ અને પ્રકાશના ઘણા સ્રોતોને દૂર કરવા અથવા ટાળવા માટે સમર્થ હોઇ શકો છો, પરંતુ તમે કદાચ તે બધાને દૂર કરી શકતા નથી. તમારા રોજિંદા જીવનમાં પ્રકાશ અને ધ્વનિ સંવેદનશીલતા સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ઘણી સરળ વસ્તુઓ તમને મદદ કરી શકે છે:

• સનગ્લાસ એ બહાર હોવું જોઈએ.
• જો ફ્લોરોસેન્ટ લાઇટ્સ તમને સંતાડે તો, થોડું રંગેલા સનગ્લાસ અથવા પટ્ટી સાથે ટોપી મદદ કરી શકે છે

• ઘોંઘાટીયા વાતાવરણમાં, હેયરફોન્સ પર ઇયરપ્લગ અથવા સંગીત સાંભળીને કેટલાક લોકો મદદ કરી શકે છે
• ડીપ શ્વાસ અને અન્ય છૂટછાટ તકનીકો તમને પ્રકાશ અને ઘોંઘાટને કારણે સંવેદનાત્મક ઓવરલોડના એપિસોડથી મદદ કરી શકે છે.
• પ્રકાશ અને ઘોંઘાટ તમારા પર છે તે અસર વિશે તમારા કુટુંબ અને મિત્રોને શીખવો જેથી તેઓ તમારી અરજીઓને લાઇટ્સ બંધ કરવા અથવા વોલ્યુમ બંધ કરવાની સમજે.
• જો તમારી કમ્પ્યુટરની સ્ક્રીન તમને ચિંતા કરતી હોય, તો તેજ અને વિપરીત ગોઠવવાનો પ્રયાસ કરો

તે પરિસ્થિતિઓમાં તમને સંતાપ કરી શકે છે અને માનસિક અને પૂરવણીઓ અને / અથવા દવાઓ સાથે તૈયાર થઈ શકે છે તે વિશે પણ ધ્યાન રાખો.

_{સ્ત્રોતો:}

_{બિહ એચસી નર્વસ અને માનસિક રોગના જર્નલ. 1997 જાન્યુ; 185 (1): 55-8 ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ દર્દીઓ પર અવાજ તણાવ અસર.}

_{ડોહરેનબશ આર. એટ અલ Zeitschrift ફર રાઇમટોલોજી 1997 ડિસે; 56 (6): 334-41 સમજશક્તિ સંસ્થાના ડિસઓર્ડર તરીકે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ? વ્યાપક પીડા ધરાવતા દર્દીઓમાં એકોસ્ટિક ઉત્તેજના પ્રક્રિયાના વિશ્લેષણ.}

_{કોમરૉફ એ.એલ. સીબા ફાઉન્ડેશન સિમ્પોસિયમ 1993; 173: 43-54; ચર્ચા 54-61 ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમની ક્લિનિકલ પ્રસ્તુતિ.}

_{મે એમ, ઇમોન્ડ એ, ક્રોલેલી ઇ. આર્કાઇવ્ઝ ઇન બીમારી એન્ડ બાળપણ. 2010 એપ્રિલ; 95 (4): 245-9 બાળકો અને યુવાન લોકોમાં ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમના ફેનોટાઇપ્સ.}

_{મેકડર્મિડ એજે, રોલમેન જીબી, મેકકેઇન જીએ પીડા 1996 ઑગસ્ટ 66; (2-3): 133-44 ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં સામાન્યીકૃત હાયપરવિલેન્સ: પ્રત્યયાત્મક એમ્પ્લીફિકેશનના પુરાવા.}

_{પીટર્સેલ ડીએલ, ડોર વી, ચેયંગ આર જર્નલ ઓફ ન્યુરોસાયન્સ રિસર્ચ. 2011 જાન્યુ; 89 (1): 29-34 સેન્ટ્રલ એમ્પ્લીફિકેશન એન્ડ ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆઃ ડિસઓર્ડર ઓફ પીડા પ્રોસેસીંગ.}

_{વાટ્સન એનએફ, એટ અલ. સંધિવા અને સંધિવા 2009 સપ્ટે; 60 (9): 2839-44 ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆમાં ન્યૂરોલોજિક ચિહ્નો અને લક્ષણો}

_{વેલોનસ જીડબ્લ્યુ, હેક ડબ્લ્યુ. ફિઝિકલ મેડિસિન અને રીહેબીલીટેશનના અમેરિકન જર્નલ. 1992 ડિસે; 71 (6): 343-8 ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ નવી એસોસિએશનો}