હેલરવર્ક એરોસ્પેસ એન્જિનિયર જોસેફ હેલર દ્વારા 1970 ના દાયકામાં વિકસિત બોડીવર્કનો એક પ્રકાર છે. સોફ્ટ પેશી મેનીપ્યુલેશન અને બોડી ચળવળ ફરીથી શિક્ષણ રોલ્ફિંગ® સ્ટ્રક્ચરલ ઇન્ટિગ્રેશન (ડો હેલરને રોલ્ફિંગ® સ્ટ્રક્ચરલ ઇન્ટિગ્રેશનમાં તાલીમ આપવામાં આવી હતી) જેવી જ છે, પરંતુ મૌખિક સંવાદનો ઉપયોગ કરીને શરીર અને મન વચ્ચેના સંબંધને સ્વીકારે છે.
શરતોના પ્રકાર
સમર્થકોના જણાવ્યા મુજબ, હેલરવર્કનો ઉપયોગ નીચેની શરતો માટે થાય છે:
- ગરીબ મુદ્રામાં
- સ્નાયુમાં દુખાવો, ખાસ કરીને ગરદન, ખભા અને પાછળ
- તણાવ અને તાણ સંબંધિત શરતો
- રમતની ઇજાઓ
- ગરીબ મુદ્રામાં સંબંધિત શરતો
Hellerwork સારવાર શું ગમે છે
Hellerwork સારવાર એક લાક્ષણિક કોર્સ છે 90 સત્ર 90 મિનિટ દરેક. પ્રથમ સત્ર સામાન્ય રીતે સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશૈલી ઇતિહાસ સાથે શરૂ થાય છે સારવાર પહેલાં અને પછી મુદ્રામાં તુલના કરવા માટે ફોટોગ્રાફ્સ લેવામાં આવી શકે છે.
દરેક સત્ર શરીરના ચોક્કસ વિસ્તાર અને તે વિસ્તારથી સંબંધિત લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પગ અને શસ્ત્ર બાળપણથી સંબંધિત છે, અને યોનિમાર્ગ, ઉદર, અને સ્પાઇનની મુખ્ય સ્નાયુઓ દબાવી દેવાની લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલા છે. પ્રેક્ટિશનર સોફ્ટ પેશી મેનીપ્યુલેશન તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે અને કેવી રીતે બેસવું, ઊભા રહેવાની અને શરીરને તાણ ન કર્યા વગર ચાલવું તે શીખવે છે.
હેલરવર્ક વ્યવસાયીઓ સ્નાયુઓને તાળેલા અને શ્વસનને અસર કરતા લાગણીઓને સંબોધવા માટે "માર્ગદર્શિત મૌખિક સંવાદ" નો ઉપયોગ કરે છે.
જો તમે તેનો પ્રયાસ કરવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા સાથે પ્રથમ વાત કરવાની ખાતરી કરો.