રાયમટોઈડ સંધિવા એક ઉત્તેજક સ્થિતિ છે જે સાંધાના પીડા અને સોજો, ખાસ કરીને હાથ અને પગના નાના સાંધાઓનું કારણ બને છે. તે સામાન્ય રીતે એક જ સમયે શરીરના બંને બાજુઓ પર અસર કરે છે.
સંધિવાની અન્ય લક્ષણો આ પ્રમાણે છે:
- સાંધાઓની પીડા કે કઠોરતા, ખાસ કરીને ઊંઘ અથવા આરામ પછી
- અસરગ્રસ્ત સાંધામાં ગતિ ગુમાવવી
- અસરગ્રસ્ત સાંધા સાથે સંકળાયેલા સ્નાયુઓમાં ઘટાડો થયો
- થાક
- નિમ્ન-સ્તરીય તાવ
- સમય સાથે સંયુક્ત વિકૃતિ
- નાના ગઠ્ઠો, જેને રાયમાટોઇડ નોડ્યુલ્સ કહેવાય છે, તે ચામડીની નીચે આવે છે
રાયમટોઇડ સંધિવા ઓટોઇમ્યુન રોગ હોવાનું માનવામાં આવે છે, પરિણામે પ્રતિકારક સિસ્ટમ પેશીઓ પર હુમલો કરે છે જે રેખા સાંધાઓ પર હુમલો કરે છે.
રાયમાટોઇડ સંધિવા માટે કુદરતી ઉપાયો
રાયમટોઇડ સંધિવા માટે કોઈ જાણીતું ઉપચાર નથી. રુમેટોઇડ સંધિવા ધરાવતા લોકોમાં વૈકલ્પિક ચિકિત્સાઓ લોકપ્રિય છે, જો કે, તેમને પૂરક બનાવવું જોઇએ, સ્થાનાંતરિત નહીં, પરંપરાગત સંભાળ અહીં કેટલાક કુદરતી ઉપાયો છે જે સંધિવાના સંધિવા માટે વપરાય છે.
1) ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ એક પ્રકારની ચરબી છે. અમારા શરીર પોતાના પર ઓમેગા -3 બનાવી શકતા નથી, તેથી અમે તેમને અમારા આહાર દ્વારા મેળવી લેવું જોઈએ.
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ સંધિવાથી લોકોને મદદ કરી શકે છે તે પ્રમાણમાં મજબૂત પુરાવા છે. આશરે 13 કરતાં વધુ લોકોના કુલ 13 ડબલ-અંધ, પ્લાસિબો-નિયંત્રિત અભ્યાસોના પરિણામો સૂચવે છે કે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ સંધિવાની સંધિવાનાં લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે છે.
બળતરા રસાયણોના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાથી તે કામ કરે તેવું એક માર્ગ છે.
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ ર્યોમેટોઇડ સંધિધાની લક્ષણોને ઘટાડે છે, તેમ છતાં તે રોગની પ્રગતિને ધીમી લાગતી નથી.
સૅલ્મોન, સાર્ડીન અને એન્ચેવી જેવા ઠંડા પાણીની માછલી ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનો સૌથી અમીર ખોરાકનો સ્રોત છે.
પરંતુ પારો, પીસીબીઝ અને અન્ય રસાયણો ધરાવતી વધુ માછલી ખાવાને બદલે, માછલીના તેલના કેપ્સ્યુલને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનો ક્લીનર સ્રોત ગણવામાં આવે છે. ઘણી કંપનીઓ તેમના માછલીનું તેલ ફિલ્ટર કરે છે જેથી આ રસાયણો દૂર કરવામાં આવે.
માછલીના તેલના કેપ્સ્યુલ્સને હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સ, ડ્રગ સ્ટોર્સ અને ઓનલાઈન વેચવામાં આવે છે. મોટાભાગની બ્રાન્ડને ફ્રિજમાં સંગ્રહિત થવી જોઈએ જેથી તેલને રોકી ન શકાય.
જોકે માછલીના તેલના વિકલ્પ તરીકે ફ્લેક્સસેડ તેલનો વારંવાર ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે પ્રાકૃત આંતરખતમાં માછલીનું તેલ જેવું જ બળતરા વિરોધી અસરો ધરાવતું નથી.
ફિશ ઓઇલ કેપ્સ્યુલ્સ વોટરફારિન અને એસ્પિરિન જેવા લોહીના પાતળા દવાઓ સાથે સંપર્ક કરી શકે છે. આડઅસરોમાં અપચો અને રક્તસ્ત્રાવ શામેલ હોઈ શકે છે. શસ્ત્રક્રિયાના બે સપ્તાહ પહેલાં અથવા પછી માછલીનું તેલ લેવું જોઈએ નહીં. માછલીનું તેલ પણ પછી એક શ્વેત પેદા કરી શકે છે. આને રોકવા માટે, માછલીનું તેલ સામાન્ય રીતે ભોજન પહેલાં જ લેવામાં આવે છે.
2) ગામા-લિનોલીનિક એસિડ
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ રુમેટોઇડ આર્થરાઇટિસના લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે તેવા વધુ પુરાવા છે, તેમ છતાં કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે ગામા-લિનોલીક એસિડ, અન્ય પ્રકારનું આવશ્યક ફેટી એસિડ પણ મદદ કરે છે. તે borage તેલ , કાળા કિસમન્ટ બીજ તેલ , અને સાંજે અજમોરોજ તેલમાં જોવા મળે છે .
આદરણીય કોક્રેન રિસર્ચ સહયોગ સાથે સંશોધકો દ્વારા અભ્યાસોની સમીક્ષાએ તારણ કાઢ્યું હતું કે રુમેટોઇડ સંધિવામાં ગામા-લિનોલેનિક એસિડના ઉપયોગ માટે કેટલાક સંભવિત લાભો હોવા છતાં, વધુ અભ્યાસની જરૂર હતી.
3) બોસવેલિયા
બોસ્વેલિયા એક વનસ્પતિ છે જે એક વૃક્ષ મૂળથી ભારતમાં આવે છે. સક્રિય ઘટકો બોસ્વેલિક એસિડ છે, જે બળતરામાં સામેલ રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાઓને અવરોધે છે.
તેનો ઉપયોગ રુમેટોઇડ સંધિવા અને અન્ય બળતરા સંજોગો દ્વારા કરવામાં આવે છે . જોકે પ્રારંભિક અભ્યાસોમાં કેટલાક પ્રારંભિક અભ્યાસો થયા છે જે સૂચવે છે કે બોસ્વેલિયા રુમેટોઇડ સંધિવાનાં લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે, અમને જાણવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે કે શું તે અસરકારક છે. ત્યાં પણ કોઈ પુરાવા નથી કે તે રુમેટોઇડ સંધિવા માટેની કેટલીક પરંપરાગત દવાઓની જેમ રોગની વૃદ્ધિને ધીમું કરી શકે છે.
બોસવેલિયા ગટમાં બળતરા થવાનું કારણ બનતું નથી જે ઘણા પરંપરાગત પીડા રાહત અનુભવી શકે છે.
બોસ્વેલિયા ગોળીના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. તે લેબલ પર કહેવું જોઈએ કે તે 60 ટકા બોસ્વેલિક એસિડને સમાવવા માટે પ્રમાણિત છે. યોગ્ય આરોગ્ય વ્યવસાયીની દેખરેખ હેઠળ જ્યાં સુધી તે આઠથી 12 અઠવાડિયા કરતા વધુ સમય સુધી ન લેવા જોઈએ
4) ડેવિલ્સ ક્લો
ડેવિલ્સ ક્લો એ દક્ષિણ આફ્રિકાના એક છોડ છે. તેનું નામ પ્લાન્ટના ફળ પર નાના હૂકથી આવે છે. શેતાનના પંજામાં સક્રિય ઘટકો માનવામાં આવે છે કે ઇરોઇડિસ ગ્લાયકોસાઇડ્સ હાર્પગોસાઇડ્સ છે, જે ગૌણ રુટમાં જોવા મળે છે.
ડેવિલ્સ ક્લોનો આફ્રિકામાં તાવ, સંધિવા, ચામડીની સ્થિતિઓ અને પિત્તાશય, સ્વાદુપિંડ, પેટ અને કિડની સહિતના હજારો વર્ષોથી ઉપયોગ થાય છે.
રાઇમટોલોજી જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં પીઠના દુખાવાની તીવ્ર તીવ્રતા સાથે 79 દર્દીઓમાં 6 અઠવાડિયા માટે દિવસના 60 મિલિગ્રામ હેપગોસાઇડ્સ અને 12.5 મિલિગ્રામ બળતરા વિરોધી વાયિઓક્સ (હવે બજારની બહાર) ના દિવસની સરખામણીમાં પ્રકાશિત થયેલ છે. ડેવિલ્સ ક્લો પીડા ઘટાડવામાં Vioxx તરીકે અસરકારક હતો.
વધુ અભ્યાસો, જો કે આપણે ખાતરી કરી શકીએ તે પહેલાં જરૂર છે કે ડેવિઝ ક્લો રેમૅટોઇડ સંધિવા માટે અસરકારક છે. શેતાનના પંજા વિશે વધુ માહિતી માટે, ડેવિલ્સ ક્લો ફેક્ટ શીટ વાંચો.
અન્ય સૂચિત ઉપાયો
- એક્યુપંકચર
- અધિવૃક્ક સ્રાવ
- બૅલેનોથેરાપી
- બીટા-કેરોટિન
- બર્ડૉક
- કોપર
- આદુ
- મેગ્નેશિયમ
- મેગ્નેટસ
- મિથાઈલ સલ્ફૉનીલ મિથેન (એમએસએમ)
- મોલાઈબડેનમ
- પેન્ટોફેનિક એસિડ
- પ્રોબાયોટિક
- સેલેનિયમ
- હળદર
- શાકાહારી / કડક શાકાહારી ખોરાક
- વિટામિન બી 6
- વિટામિન સી
- વિટામિન ઇ
- વ્હાઇટ વિલો
- યુકા
- ઝીંક
> સ્ત્રોતો:
> Fritsche કે. ઇમ્પ્રૂન પ્રતિભાવ Modulators તરીકે ફેટી એસિડ. અન્નુ રેવ ન્યુટ્ર. 26 (2006): 45-73
> લી એસ, ગુરા કેએમ, કિમ એસ, આર્સનોલ્ટ ડીએ, બીસ્ટ્રિયન બીઆર, પુડર એમ. વર્તમાન ડિમેકલ એપ્લીકેશન્સ ઓફ ઓમેગા -6 અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ. ન્યુટ્રિક ક્લિન પ્રેક્ટ. 21.4 (2006): 323-341
> રેમન PH, સૉંટ જેકે, વાગ્નેર એલડબ્લ્યુ, વાઉટર્સ-વેસીલીંગ ડબલ્યુ, ઝુઇજેડરડુન ડબ્લ્યુએમ, જોંગમા એ, બ્રેડેવેલ્ડ એફસી, વેન લોર જેએમ રાઇમટોઇડ સંધિવામાં પોલિનેક્શરેટેડ ફેટી એસિડ્સ અને માઇક્રોન્યુએટ્રીન્ટ્સ સાથે ન્યુટ્રિઅન્ટ સપ્લિમેન્ટ: ક્લિનિકલ અને બાયોકેમિકલ ઇફેક્ટ્સ. યર જે ક્લિન ન્યુટ્ર. 58.6 (2004): 839-845
> સોકેન કેએલ, મિલર એસએ, અર્ન્સ્ટ ઇ. રેમૂટોઇડ સંધિધાની સારવાર માટે હર્બલ મેડિસિન્સ: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષા. રાઇમટોલોજી (ઓક્સફોર્ડ). 42.5 (2003): 652-659