એથરોસ્ક્લેરોસિસ (આર્કિટોરક્લોરોસિસ તરીકે પણ ઓળખાય છે) તમારા ધમનીની અંદરની બાજુ પર ફેટી પ્લેકનું નિર્માણ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ રોગ છે. આ તકતીના બંઘને ક્યારેક "ભરાયેલા ધમની" અથવા "ધમનીઓની સખ્તાઇ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
જેમ જેમ તકતી એકઠી કરે છે અને સમય જતાં સખત બને છે, તે તમારા ધમનીઓને સાંકડી કરી શકે છે અને તમારા હૃદય (તેમજ શરીરના અન્ય ભાગો) માં રક્તના પ્રવાહને મર્યાદિત કરી શકે છે.
ભરાયેલા ધમનીઓનું હૃદયરોગનો હુમલો, સ્ટ્રોક , અથવા તો મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે. એથરોસ્ક્લેરોસિસ પણ ગંભીર રોગો તરફ દોરી જાય છે, જેમાં કોરોનરી ધમની બિમારી, કેરોટિન ધમની બિમારી અને પેરિફેરલ ધમનીય રોગનો સમાવેશ થાય છે .
એથરોસ્ક્લેરોસિસના ચિહ્નો અને લક્ષણો
એથરોસ્ક્લેરોસિસ ઘણી વાર કોઈ ચિહ્નો અથવા લક્ષણો ઉત્પન્ન કરે ત્યાં સુધી રક્ત પ્રવાહ અવરોધિત થાય છે અને તબીબી કટોકટીમાં પરિણમે છે. જોકે, હૃદયમાં રક્તના પ્રવાહમાં ઘટાડો થવાના કિસ્સાઓમાં વ્યક્તિઓ એન્જીનીયાનો અનુભવ કરી શકે છે (છાતીમાં દુખાવો કે જે તમારા હૃદયને પૂરતી લોહી પ્રાપ્ત ન કરે ત્યારે થાય છે), શ્વાસની તકલીફ, અને / અથવા અનિયમિત ધબકારા.
એથરોસ્ક્લેરોસિસ માટે કુદરતી ઉપચાર
જો તમે કોઈપણ પ્રકારની કુદરતી ઉપચાર સાથે એથરોસ્ક્લેરોસિસનું સંચાલન કરવા માગો છો, તો સારવાર શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડોક્ટર સાથે સંપર્ક સાધશો. તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું પણ અગત્યનું છે જો તમે કોઈપણ નવા લક્ષણો વિકસાવવી, અથવા જો તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થતા હોય.
એથરોસ્ક્લેરોસિસના સારવારમાં કુદરતી ઉપાયોના ઉપયોગ વિશે બહુ ઓછી જાણકારી હોવા છતાં અભ્યાસો સૂચવે છે કે આ રોગના સંચાલન માટે જોઈતા લોકો માટે નીચેના કુદરતી પદાર્થો અને સારવારો મદદરૂપ થઈ શકે છે.
1) યોગા
70 અગાઉ પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસોની 2005 ની સમીક્ષા દર્શાવે છે કે યોગ ઓક્સિડેટીવ તણાવ સામે લડી શકે છે, એથેરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસમાં સામેલ થવાની સંભાવના છે. વધુ શું છે, 42 એથરોસ્ક્લેરોસિસના દર્દીઓના 2000 ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે યોગની પ્રેક્ટિસ એ રોગની પ્રગતિને ધીમું અને સહભાગીઓના જોખમી પરિબળોમાં સુધારો કર્યો છે.
2) હોથોર્ન
એક હર્બલ ઉપચારથી હૃદયની તંદુરસ્તીને વધારવા માટે જણાવ્યું હતું કે, હોથોર્નને 2009 માં પ્રકાશિત પ્રાણી અભ્યાસમાં એથરોસ્ક્લેરોસિસની રોકથામમાં લોહીની ચરબીના સ્તરને ઘટાડવામાં અને મદદ મળી હતી.
3) ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ
2009 માં પ્રકાશિત થયેલા એક નાના અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે 200 મિલિગ્રામ ડોકોસેહેક્સેનોઈક એસીડ (ઓમેગા -3 ફેટી એસિડનો એક પ્રકાર) એથરોસ્ક્લેરોસિસ (તેમજ વૃદ્ધત્વ સંબંધિત કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર નુકસાન અને ડાયાબિટીસ) થી હૃદયને ઢાંકવા માટે મદદ કરી શકે છે.
પૂરક સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે, ડોકોસેહેક્સેનોઈક એસીડ (અથવા ડીએચએ) કુદરતી રીતે ચીકણું માછલી જેવી કે સૅલ્મોન અને મેકરેલમાં જોવા મળે છે.
એથરોસ્ક્લેરોસિસના કારણો
એથરોસ્ક્લેરોસિસ ત્યારે થાય છે જ્યારે ચરબી, કોલેસ્ટેરોલ અને અન્ય પદાર્થો ધમનીની દિવાલોમાં એકઠા થાય છે. નીચેના કારણો આ સ્થિતિ માટે તમારા જોખમમાં વધારો કરી શકે છે:
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર
- ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ
- એક ઉચ્ચ ચરબીવાળી ખોરાક બાદ
- સ્થૂળતા
- હૃદય રોગ વ્યક્તિગત અથવા કુટુંબ ઇતિહાસ
- ડાયાબિટીસ
- ભારે દારૂનો ઉપયોગ
- ધૂમ્રપાન
- વધતી ઉંમર
એથરોસ્ક્લેરોસિસની નિવારણ
ઘણા કિસ્સાઓમાં, નીચેના જીવનશૈલીમાં ફેરફારોની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે:
- સ્વસ્થ વજન જાળવવા
- નિયમિત કસરત મેળવી
- ચેકમાં તમારા બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર રાખીને
- ધૂમ્રપાન અંત
- તણાવ ઓછો કરવો
આ Takeaway
મર્યાદિત સંશોધનને કારણે, એથરોસ્ક્લેરોસિસના સારવાર માટે વૈકલ્પિક દવાઓની ભલામણ કરવા માટે તે ખૂબ જલદી જ છે.
એ નોંધવું પણ અગત્યનું છે કે સ્વયં-સારવારની સ્થિતિ અને માનક કાળજીથી દૂર રહેવું અથવા વિલંબ કરવો ગંભીર પરિણામ હોઈ શકે છે જો તમે વૈકલ્પિક દવાનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો પ્રથમ તમારા ડોક્ટર સાથે સંપર્ક કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો.
સ્ત્રોતો:
ગિલોટ એન, કેલેલેટ ઇ, લવીલ્લે એમ, કેલાઝડા સી, લાગાર્ડે એમ, વેરિકલ ઇ. "લાંબી સાંકળ ઓમેગા -3 ડોકોસેહેક્સેનોઈક એસિડના વધતા ઇન્ટેક્સ: પ્લેટલેટ્સ ફંક્શન્સ પર અસરો અને તંદુરસ્ત પુરુષોમાં રેડોક્સની સ્થિતિ." ફેસેબ જે. 2009 23 (9): 2909-16
ઈન્સ કેઇ, બૌરગિગ્નન સી, ટેલર એજી "જોખમ સૂચકાંકો ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સિન્ડ્રોમ, રક્તવાહિની રોગ, અને યોગ સાથે શક્ય સંરક્ષણ સાથે સંકળાયેલ: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા." અમેરિકન જર્નલ ઓફ ફેમિલી પ્રેક્ટિસ 2005 18 (6): 491-519.
મનચંદા એસસી, નારંગ આર, રેડ્ડી કે એસ, સતદેવ યુ, પ્રભાકરન ડી, ધર્મનંદ એસ, રજની એમ, બીજેલાની આર. "કોનૅનરી એથરોસ્ક્લેરોસિસ ઓફ યોગ લાઇફસ્ટાઇલ હસ્તક્ષેપ સાથેની રિટર્ડડેશન." જે એસએચ ફિઝિશ્યન્સ ઇન્ડિયા 2000 48 (7): 687-94.
ઝુ એચ, ઝુ હે, રાયન ડી. "લોથ લિપિડ સ્તરો ઘટાડવા પર હોથોર્ન ફળ સંયોજન અને સિમવસ્તેટિનની તુલનાત્મક અસરોનો અભ્યાસ." એમ જે ચિન મેડ 2009; 37 (5): 903-8
ડિસક્લેમર: આ સાઇટ પર રહેલી માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે જ છે અને તે પરવાનો ફિઝીશિયન દ્વારા સલાહ, નિદાન અથવા સારવાર માટે વિકલ્પ નથી. તે તમામ સંભવિત સાવચેતીઓ, ડ્રગ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ, સંજોગો અથવા પ્રતિકૂળ અસરોને આવરી લેવા માટે નથી. તમારે કોઇપણ સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ માટે તાત્કાલિક તબીબી સંભાળ લેવી જોઈએ અને વૈકલ્પિક દવા વાપરતા પહેલાં તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અથવા તમારા જીવનપદ્ધતિમાં ફેરફાર કરવો પડશે.