જો તમે થાઇરોઇડ શરત ધરાવતી સ્ત્રી છો, જે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે, તો તમે હજુ પણ વિવિધ લક્ષણો સાથે સંઘર્ષ ચાલુ રાખી શકો છો.
તમારે ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક પ્રથમ પ્રશ્નો પૈકી એક છે કે જો તમે લક્ષણો અનુભવી રહ્યાં હોવ - અને તમારા થાઇરોઇડને આધારે - વાસ્તવમાં perimenopause અથવા મેનોપોઝ સાથે સંબંધિત હોઇ શકે છે.
મેનોપોઝ કેટલીક સ્ત્રીઓ માટે લોડીડ શબ્દ હોઈ શકે છે, અને તમને લાગે છે કે "ત્યાં કોઈ રસ્તો નથી, કારણ કે મને હજુ પણ માસિક સમય છે," અથવા "હું ફક્ત મારા પ્રારંભિક કિલ્લાઓમાં જ છું." પરંતુ એ સમજવું અગત્યનું છે કે મેનોપોઝને એક બિંદુ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે, જેના પર તમારી પાસે એક વર્ષ માટે માસિક સમય નથી.
અમેરિકન સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝની સરેરાશ ઉંમર 51 વર્ષની છે.
પેરીમેનોપોઝ , જો કે, મેનોપોઝ સુધીના સમયગાળા તરીકે વ્યાખ્યાયિત થયેલ છે. તમારા હોર્મોન્સમાં પાળીને તમે દસ વર્ષ પહેલાં સત્તાવાર રીતે "મેનોપોઝલ" કરી શકો છો. આનો અર્થ એ થાય કે જો તમે તમારા અંતમાં ચાલીસ વર્ષની શરૂઆતની સદીઓમાં એક મહિલા હો, તો તમે પ્રારંભિક પેરિમનોપોઝમાં હોઈ શકો; જો કે, મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ તેમના પરાકાઓમાં પેરીમિનોપોઝ શરૂ કરે છે.
પેરીમેનોપોઝ બાયોલોજી
પેરિમેનોપોઝ શું ચાલુ કરે છે તે છે કે જ્યારે તમે મોટી થશો, તમારા એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોનના બેઝલાઇન સ્તર ઘટવા લાગે છે. તે જ સમયે, ફોલિકલ્સની તમારા પુરવઠો તૂટી જાય છે, અને જે છિદ્ર રહે છે તે ઉત્તેજનાના પ્રત્યે ઓછા સંવેદનશીલ હોય છે. વધુમાં, બાકી રહેલા ઇંડા જૂની છે
પેરિમનોપોઝ દરમિયાન થાય છે એસ્ટ્રોજનની કુદરતી ડ્રોપ ઘણીવાર લક્ષણોને કારણ બને છે, જેમ કે હોટ ફ્લૅશ અને રાત્રે પસીનો. જેમ જેમ તમારા હોર્મોનનાં સ્તરમાં વધુ ઘટાડો થાય છે અને મેનોપોઝના અભિગમો આવે છે , તેમ છતાં તમારા ફોલિકલ ઉત્તેજક હોર્મોન (એફએસએચ) ના સ્તરને નાટ્યાત્મક રીતે વધે છે, બાકીના ઠાંસીઠાંસીને ઓવ્યુલેટ કરવામાં ઉત્તેજીત કરવાના પ્રયત્નોમાં.
તે જ સમયે, તમારા અંડકોશ એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદન પર કાપ મૂક્યો છે
આખરે, પોસાય ઈંડાનું તમારું સ્ટોક તૂટી ગયું છે, અને તમારા હોર્મોનનું સ્તર ઓવ્યુલેશનને ટ્રીગર કરી શકતા નથી, માસિક સ્રાવ સ્ટોપ્સ અને મેનોપોઝ થાય છે.
પેરીમેનોપોઝના ચિહ્નો અને લક્ષણો
પેરિમનોપોઝના ચિહ્નો અને લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
માસિક અનિયમિતતાઓ
પેરીમેનોપોઝ દરમિયાન થઇ શકે તેવા માસિક ફેરફારોમાં ભારે માસિક પ્રવાહ, ત્રણ સપ્તાહની તુલનાએ ટૂંકા ગાળાના રક્તસ્રાવ, સતત દર બે અઠવાડીયામાં પ્રવાહી અથવા પ્રવાહ, ચિકિત્સા સાથે ગંઠાઈ, લૈંગિક પછી પ્રકાશને છંટકાવ, અને ફેન્ટમ ગાળાઓ (તમારી પાસે તમામ ચિહ્નો અને લક્ષણો છે. રક્તસ્રાવ વગર માસિક સમયગાળો)
તે નોંધવું અગત્યનું છે કે જ્યારે કેટલાક રક્તસ્રાવ અનિયમિતતા perimenopause દરમિયાન અપેક્ષિત કરી શકાય છે, કોઈપણ નોંધપાત્ર અનિયમિત રક્તસ્રાવ ગર્ભાવસ્થા, ફાઇબ્રોઇડ્સ અથવા કેન્સરથી બહાર કાઢવા માટે મૂલ્યાંકન થવું જોઈએ, અને બધા પોસ્ટમેનરોપેશિયલ રક્તસ્રાવને ફિઝિશિયન દ્વારા તરત જ મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ.
સ્તન ફેરફારો
સ્વેલોન અને ટેન્ડર (ક્યારેક લમ્પસ્પી) સ્તનો પેરીમિનોપોઝ દરમિયાન થઇ શકે છે, તેમજ સંકોચાયા, દુ: ખી અને સ્તનોમાં સ્થિરતા.
તેણે કહ્યું, જો તમે તમારા સ્તનના પેશીઓમાં કોઈ ફેરફાર જોશો, તો તેને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા તપાસવામાં આવશે, ભલે તમે તાજેતરમાં એક સામાન્ય સ્ક્રીનીંગ મેમોગ્રામ કર્યું હોય.
યોનિ મુદ્દાઓ
તમારા શરીરમાં એસ્ટ્રોજનના સ્તરોમાં ઘટાડાને લીધે, તમે યોનિમાં શુષ્કતા અને ઇજાગ્રસ્ત લાગણી જોઇ શકો છો. આ સેક્સ વધુ અસ્વસ્થતા કરી શકો છો
પેશાબની સમસ્યાઓ
Perimenopause માં શરૂ કરીને, તમે વધુ વારંવાર પેશાબ, પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ , અને તણાવ અસંયમ તરફ વલણ જોઇ શકે છે.
સ્લીપ સમસ્યાઓ
ઊંઘની મુશ્કેલીઓ જે પરિમિઓપોઝ દરમિયાન ઉદ્દભવી શકે છે તેમાં ઊંઘમાં આવવા, વારંવાર જાગવાની મુશ્કેલી, પેશાબમાં વારંવાર જાગવા, જાગવાની પછી ઊંઘમાં જવાની અસમર્થતા, વહેલા ઉઠી જવું
વજન વધારો
વજનમાં વધારો પેરીમેનોપોઝમાં સામાન્ય છે. ઘણી સ્ત્રીઓએ શરીરના નીચેના ભાગથી પેટ, કમર, હિપ્સ અને જાંઘ પર વજનની પુન: વિતરણ તેમજ સ્નાયુ સમૂહમાં ઘટાડાની નોંધ લીધી.
મૂડ ફેરફારો
તીવ્રતા જેવા તીવ્રતા, તીવ્ર મૂડ સ્વિંગ, તણાવ, આત્યંતિક લાગણી, અસ્વસ્થતા અને ડિપ્રેશનનો સામનો કરવા અસમર્થતા જેવા મહિલાઓની મૂડની સમસ્યાઓનો અહેવાલ.
વાળ નુકશાન અને / અથવા વિકાસ
માથું અથવા શરીરના વાળના પાતળાં અથવા નુકશાન થઇ શકે છે, સાથે સાથે મંદિરોમાં નર-પેટર્નની શૈલીના વાળનું નુકશાન થાય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓએ રામરામ, ઉપલા હોઠ અને પેટ પર અનિચ્છિત વાળ વિકસાવી છે.
ત્વચા ફેરફારો
પાતળા, સૂકી ચામડી, વધુ જાણીતા કરચલીઓ, અને પુખ્ત વયસ્ક ખીલ અથવા શરત (એક ખંજવાળ, ચામડીની નીચે tingly સનસનાટીભર્યા) કહેવાય શરત perimenopause માં જોવા મળે છે.
અન્ય સામાન્ય પારિભાષિક લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- તાજા ખબરો
- નાઇટ પરસેવો
- લોઅર બોન ડેન્સિટી
- એલિવેટેડ કોલેસ્ટરોલ સ્તર
- થાક અથવા ઊર્જા અભાવ
- હાર્ટ-સંબંધિત સમસ્યાઓ: ઝડપી ધબકારા, ધબકારા ધબકારા , અને અનિયમિત ધબકારા સહિત
- એકાગ્રતા અને મેમરી સમસ્યાઓ
- સ્નાયુ અને સાંધામાં દુખાવો અને પીડા
- લો સેક્સ ડ્રાઇવ
તે તમારી થાઇરોઇડ અથવા પેરિમેનોપોઝ છે?
જેમ તમે જોઈ શકો છો, ઘણા લક્ષણો છે - થાક, વજનમાં ફેરફાર અને હેર નુકશાન , ઉદાહરણ તરીકે, - તે બંને થાઇરોઇડ અનિયમિતતા અને પેરીમેનોપોઝ બંને માટે સામાન્ય છે.
તમારા લક્ષણોને ટ્રિગર કરી રહ્યા છે તે તમે કેવી રીતે કહી શકો છો?
પ્રથમ, તમારે સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે કે તમારી થાઇરોઇડ સારવાર ઑપ્ટિમાઇઝ છે . તેનો અર્થ એ કે તમારા TSH અને મફત T4 યોગ્ય સ્તરે છે જે લક્ષણોથી સુરક્ષિત રીતે મહત્તમ રાહત આપે છે.
બીજું, તમારા ડૉક્ટરને બતાવવા માટે તમારા માસિક ચક્ર , લાક્ષણિકતાઓ અને લક્ષણોને કેટલાંક મહિનાઓ સુધી ટ્રેક રાખવા માટે તે મદદરૂપ છે. પીએમએસ લક્ષણો, તમારા માસિક પ્રવાહનું ભારેપણું અને અન્ય લાક્ષણિકતાઓ (જેમ કે ગંઠાવાનું અને રંગ.) સહિત તમારા માસિક અવયવોને રાખે છે તે કૅલેન્ડર અથવા ચાર્ટ રાખો.
જો તમારી પાસે પેરિમનોપોઝ, અથવા લક્ષણો કે જે શ્રેષ્ઠ થાઇરોઇડ સારવાર દ્વારા રાહત ન હોય, અને તમે 40 થી વધુ હોવ, તેના નોંધપાત્ર સંકેતો હોય, તો તમારા હોસ્મોનલ સ્ટેટસનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તમારા ડોક્ટર સાથે કામ કરવા માટે સમય છે.
તમારા શેડ્યૂલ, લક્ષણો, એફએસએચ પરીક્ષણ, સેક્સ હોર્મોન્સનું મૂલ્યાંકન (ઉદાહરણ તરીકે, એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન), પેલ્વિક પરીક્ષા, અને એક સંપૂર્ણ કુટુંબ અને વ્યક્તિગત તબીબી ઇતિહાસની સમીક્ષા, તમારા ડૉક્ટરને તે નક્કી કરવા માટે મદદ કરે છે કે જો તમે પેરિમનોપોઝ અનુભવી રહ્યા છો.
છેલ્લે, જો તમારી સેક્સ હોર્મોન્સમાં નોંધપાત્ર અસમર્થતા હોય છે જે લક્ષણોનું કારણ ધરાવે છે, તો તમારા ડૉક્ટર સંતુલનને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને લક્ષણોથી રાહત મેળવવા માટે દવાઓ (ઉદાહરણ તરીકે, હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરેપી) અથવા જીવનશૈલી ફેરફારો સૂચવી શકે છે
એમાંથી એક શબ્દ
હાઇપોથાઇરોડાઇઝમના દર મેરિનોપૉઝ પછી અને પછી પેરીમેનોપોઝ દરમિયાન નોંધપાત્ર રીતે વધે છે; જો કે, એ સમજવું અગત્યનું છે કે તમારી થાઇરોઇડ મેનોપોઝના લક્ષણો સાથે સીધી રીતે સંકળાયેલ નથી (તેમાંના મોટા ભાગના એસ્ટ્રોજનના નુકશાન અને વધતી ઉંમર બંનેના જટિલ મિશ્રણને કારણે છે).
એકંદરે, લે-હોમ સંદેશ એ છે કે જો તમે થાક, વજનમાં વધારો, ડિપ્રેશન, અથવા હોર્મોનલ સિલકના અન્ય લક્ષણો સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતા પાસેથી સંપૂર્ણ થાઇરોઇડ સ્ક્રીનીંગની વિનંતી કરો છો.
> સ્ત્રોતો:
> ડેલ ગિઆંદ એસ, ટોનકચેરા એમ, વિટી પી. થાઇરોઇડ અને મેનોપોઝ. ક્લાઇમૅન્ટિક 2014 જુન; 17 (3): 225-34
> નોર્થ અમેરિકન મેનોપોઝ સોસાયટી (2014). મેનોપોઝ પ્રથા: એ ક્લિનિસિઅન્સ ગાઇડ, 5 મી આવૃત્તિ. મેફિલ્ડ હાઇટ્સ, ઓ.એચ .: ધ નોર્થ અમેરિકન મેનોપોઝ સોસાયટી