એલર્જી જોખમો સાથે બાળકોને સોલિડ ફુડ્સ પરિચય

જો તમારા કુટુંબમાં ખોરાક અથવા પર્યાવરણીય એલર્જીનો ઇતિહાસ હોય, તો તમારા બાળકને ખોરાકની એલર્જી વિકસાવવા માટે જોખમ રહેલું છે

ભૂતકાળમાં, ડોકટરોએ જોખમી બાળકોને અમુક ખોરાકને રજૂ કરવામાં લાંબી વિલંબની ભલામણ કરી હતી. જો કે, તાજેતરના સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે એલર્જેનિક ખોરાકની રજૂઆતમાં વિલંબથી ગંભીર ખોરાકની એલર્જી વિકસાવવાનું જોખમ વધી શકે છે.

2008 માં, અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિએટ્રિક્સ (આપ) એ બાળકો અને ટોડલર્સને સોલિડ રજૂ કરવા માટેના માર્ગદર્શિકાઓ બદલી છે, જે ખોરાકની એલર્જી માટે જોખમી છે. આમ આદમી પાર્ટીએ હવે પ્રથમ 4 થી 6 મહિનાની ઉંમરના માટે સ્તનપાન અથવા હાઇપોઅલર્જેનિક સૂત્રની ભલામણ કરી છે, ત્યારબાદ એક સમયે ઘન ખોરાકનો ક્રમશઃ પરિચય.

પ્રથમ ચાર મહિના

તમારા નવજાતને માત્ર પ્રવાહી પોષણની જરૂર છે. આપ આપના બાળકને ફક્ત તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવાનું અથવા તમારા બાળકને હાયપોલ્લાર્જેનિક સૂત્ર આપવાનું ભલામણ કરે છે.

જોખમી બાળકોમાં ખોરાકની એલર્જી વિકસાવવાનું જોખમ વધારવા માટે દૂધ-આધારિત અને સોયા-આધારિત શિશુ સૂત્રો બન્ને દર્શાવે છે. જો તમે સ્તનપાન કરાવતા નથી અથવા તમારા બાળકને તમારા સ્તન દૂધમાં પ્રોટીન પ્રત્યે પ્રતિક્રિયા આપે છે, તો તમારા બાળકના પ્રિસ્ક્રિપ્શન હાઈડોલીઝ્ડ સૂત્ર વિશે તમારા બાળકના બાળરોગ સાથે વાત કરો.

ત્યાં કોઈ પુરાવા નથી કે સ્તનપાન કરતી વખતે ચોક્કસ ખોરાક ટાળીને ખોરાક એલર્જી અટકાવશે અથવા તમારા બાળકને ખોરાક એલર્જી વિકસાવવાનું જોખમ ઘટાડશે.

જો કે, એવા કેટલાક અભ્યાસો થયા છે કે જે જાણવા મળ્યું છે કે એટોપિક ત્વચાકોપ ધરાવના બાળકોમાં ઓછી જ્વાળા-અપ્સ હોઈ શકે છે જ્યારે તેમની માતા ઇંડા અને ગાયના દૂધ જેવા કેટલાક ખોરાકને ટાળે છે.

ચાર થી છ મહિના

જ્યારે તમારું બાળક સપોર્ટ સાથે સીધા બેસી શકે છે અને અન્ય લોકો ખાઈ રહ્યા છે તેવા ઘન ખોરાકમાં રસ ધરાવે છે, તે તેના પ્રથમ નક્કર ખોરાક માટે તૈયાર છે.

પ્રથમ, ફક્ત તમારા બાળકને એક કે બે દિવસમાં પાતળા અનાજના અથવા શુદ્ધ ખોરાકના એક કે બે ચમચી ખવડાવતા રહો.

તમારા બાળકને ખોરાકની એલર્જી માટે જોખમ છે, તે સમયે એક જ સમયે ખોરાકનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે આમ આદમી પાર્ટીએ નવા ખાદ્યને આગળ વધતાં પહેલાં ત્રણ દિવસ માટે નવો ખોરાક આપવાની ભલામણ કરી હતી જેથી તમે ખોરાકમાં કોઈ સંભવિત વિલંબિત પ્રતિક્રિયાઓનું નિરીક્ષણ કરી શકો.

આમ આદમી પાર્ટીએ પ્રથમ ફળો, શાકભાજી અને અનાજના અનાજની ભલામણ કરી હતી. ખોરાક એલર્જી માટે એનઆઇએઆઇડી ક્લિનિકલ માર્ગદર્શિકા જણાવે છે કે ઈંડાં, મગફળી અથવા ઘઉં જેવા મુખ્ય એલર્જન સહિત સંભવિત એલર્જેનિક ખોરાકની રજૂઆતમાં વિલંબ કરવા માટે કોઈ તબીબી પુરાવા નથી.

કેટલાક સંશોધનો એવું સૂચન કરે છે કે છ મહિનાની બહાર સંભવિત એલર્જેનિક ખોરાકની રજૂઆતમાં વિલંબથી બાળપણમાં એલર્જી વિકસાવવાની સંભવિતતામાં વધારો થઈ શકે છે. ઘન પરિચય માટે તમારી યોજનાઓ વિશે તમારા બાળરોગ સાથે વાત કરો.

મેં ઉપર જણાવ્યું તેમ, આપ એક સમયે એક જ ખોરાકનો પ્રારંભ કરવાની ભલામણ કરે છે. જો કે, મોટા ભાગના જારત બાળક શુદ્ધ અને બાળકના અનાજને બહુવિધ ઘટકો હોય છે. તમે થોડાક પ્રથમ ખાદ્ય પદાર્થો શોધી શકશો કે જેમાં માત્ર એક જ ખોરાક છે, પરંતુ ત્યાં કોઈ ગેરેંટી નથી કે ઉત્પાદન ઉત્પાદન પ્લાન્ટમાં ક્રોસ-દૂષિત નથી.

તમારા બાળકને નવા ખોરાકનો પરિચય આપવાનો સૌથી સલામત માર્ગ એ છે કે તમે તમારા પોતાના બાળકને ખોરાક બનાવવો જેથી તમારા ઉત્પાદન પર નિયંત્રણ હોય અને ખોરાકમાં શું છે તે જાણો.

છ થી નવ મહિના

જેમ જેમ તમારા બાળકને તેના ખોરાકમાં વધારો થાય છે, તમે કયા ખોરાકનો પરિચય આપ્યો છે અને કયા ખોરાક એક સમસ્યા હોઈ શકે છે તે ટ્રેકને ગુમાવવાનું સરળ છે. તમે દાખલ કરેલ ખોરાકના ફ્રિજ પર સૂચિને ટેપ કરો અને તમે જોયું હોય તે કોઈપણ પ્રતિક્રિયાઓ રાખો. જો તમને લાગે કે ખાદ્યપ્રાપ્તિ, પાચન લક્ષણો, અથવા ખરજવું, 4 થી 6 અઠવાડિયા માટે ખોરાક ખાવું બંધ કરો અને પછી ખોરાક ફરી રજૂ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જે પ્રતિક્રિયા જોયો છે તે એક સંયોગ હોઈ શકે છે - તમારા બાળકને ઠંડુ પડ્યું હોઈ શકે છે અથવા તે સમયે તમે પહેલીવાર ખાદ્ય પ્રસ્તુત કર્યો છે.

એકવાર તમારા બાળકને તેના આહારમાં આહારમાં સામેલ કર્યા પછી, તે ખોરાકને મિશ્રિત કરવાનું સલામત છે જે તમે જાણતા હોવ તેવા અન્ય ખોરાક સાથે સલામત છે. નક્કર ખોરાક શરૂ કરવાના થોડા મહિનાની અંદર, તમારું બાળક વિવિધ પ્રકારના ખોરાક ખાઈ શકે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સ્તન દૂધ અથવા સૂત્ર
• માંસ
• ઇંડા
• માછલી
• ફલફળાદી અને શાકભાજી
• અનાજના અનાજ
• ટોફુ અથવા અન્ય સોયા ખોરાક
• ફુડ્સ કે જેમાં મગફળી અથવા અખરોટ ઘટકો હોય છે (પરંતુ સંપૂર્ણ બદામ નથી)

નવ થી બાર મહિના

તમારું બાળક આશરે આઠ કે નવ મહિનામાં આંગળીના ખોરાકમાં ખાવાનું શરૂ કરી શકે છે. કેટલાક મનપસંદ પ્રારંભિક આંગળીના ખોરાકમાં કેળા છે, બીસ્કીટ ઉછેરવામાં આવે છે, રાંધેલા મીઠી બટાટાના ટુકડા અને ઓ-આકારની અનાજ છે.

જો તમારા બાળકને કોઈ પણ ખોરાકની એલર્જી ન વિકસાવવામાં આવી હોય, તો તમે તેને ખોરાકના નાના ભાગને ખવડાવવાનું શરૂ કરી શકો છો કે જે બાકીનું કુટુંબ ખાવાનું છે. જો તમારી પાસે ખાદ્ય મિલ હોય, તો તમે કુટુંબના રાત્રિભોજનના થોડાક ચમચી ચપકાવી શકો છો. અન્યથા, તમે તમારા બાળકને સંભાળી શકે તેવા ખોરાકને અલગ કરી શકો છો, જેમ કે કેટલાક નૂડલ્સ અથવા બેકડ બટેટાના એક ભાગ

તમારા બાળકને થોડીક ચીઝ અથવા દહીં ખવડાવવા સલામત છે, પરંતુ તેને પ્રથમ વખત જન્મદિવસ સુધી પીવા માટે ગાયનું દૂધ આપશો નહીં.

જો તમારા બાળકને ખાદ્ય એલર્જી વિકસાવી છે, તો ટીસ્ડિંગ બિસ્કીટ્સ અને અન્ય તૈયાર આંગળીના ખોરાક શોધવાનું એક પડકાર બની શકે છે. તમારા બાળક માટે તૈયાર ખોરાક સુરક્ષિત છે તેની ખાતરી કરવા માટે તમારે ખોરાક લેબલો વાંચવાનું શીખવું પડશે.

તમારા બાળકને 12 મહિના સુધી પહોંચ્યા ત્યાં સુધી તમારે વિલંબ કરવો જોઇએ

તમારા બાળકના પ્રથમ જન્મદિવસ સુધી પોષક અથવા ખાદ્ય સલામતીના કારણો માટે કેટલાક ખોરાકમાં વિલંબ થવો જોઈએ. તેઓ શામેલ છે:

• ગાયના દૂધ : ગાયનું દૂધ માનવ દૂધ અથવા શિશુ સૂત્ર કરતાં પોષણયુક્ત ભૌતિક છે, જે માનવ દૂધને મળતું આવે છે. તમારા બાળકના દૂધનું દૂધ ખાવવાનું પોષણની ખામીઓનું કારણ બની શકે છે. તમારા બાળકના પ્રથમ જન્મદિવસ પછી, તમે સમતોલ આહારના ભાગરૂપે તેમને સંપૂર્ણ ગાયના દૂધને ખવડાવી શકો છો.
• હની: હનીમાં બોટ્યુલિઝમ સ્પૉરૉસ હોઈ શકે છે, અને તમારા બાળકના પેટને એસિડ્સનો નાશ કરવા માટે અતિસારજાત નથી (જૂની બાળકો અને પુખ્ત વયના પેટમાં તે કરવા માટે એટલાક હોય છે).
• નટ્સ અથવા મગફળી: આખા બદામ બાળકો અને ટોડલર્સ માટે ચોકીંગનું જોખમ છે. મગફળીના માખણ 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે ચોકીંગનો ખતરો હોઈ શકે છે. જો ગંભીર અખરોટ અથવા પીનટ એલર્જીનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ છે, તો તમારા બાળરોગ સાથે મગફળી અથવા બદામની માખણ દાખલ કરવા પહેલાં ડોકટરની ઓફિસમાં મૌખિક ખાદ્ય પડકાર વિશે વાત કરો.
• પોપકોર્ન, સંપૂર્ણ દ્રાક્ષ, હોટ ડોગના ટુકડા, ચીઝના ક્યુબ્સ, રાંધેલા શાકભાજી અથવા ફળોના ટુકડા, અથવા મગફળીના માખણ જેવા સ્ટીકી ખોરાક જેવા અન્ય ચોકીંગના જોખમો .

વિરોધાભાસી સલાહ સાથે વ્યવહાર

મગફળી અને મગફળીના માખણ બાળકો માટે જોખમોને ચોંકી રહ્યા છે, છતાં કેટલાક સંશોધનો સૂચવે છે કે છ મહિનાથી વધુ ઉંમરના આ ખોરાકની રજૂઆતમાં વિલંબથી મગફળીના એલર્જી વિકસાવવાનું જોખમ વધી શકે છે. સંબંધિત પિતૃ શું છે?

કારણ કે નવા અભ્યાસ સતત પ્રકાશિત કરવામાં આવે છે, ખોરાક માર્ગદર્શિકા દર વર્ષે બદલાઈ શકે છે આના જેવી વિરોધાભાસી સલાહને સંભાળવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ તમારા બાળકના બાળરોગ અથવા બાળરોગ એલર્જીસ્ટ સાથે વાત કરવાનો છે તે તમારા બાળકના તબીબી ઇતિહાસ અને ખાદ્ય એલર્જી વિકસાવવા, તેમજ તાજેતરના ફીડિંગ માર્ગદર્શિકાઓ માટે જોખમ સ્તરને ધ્યાનમાં લઈ શકે છે, અને તમારા બાળકને સોલિડ રજૂ કરવા વિશે તમને વ્યક્તિગત સલાહ આપી શકે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિએટ્રિક્સ સોલિડ ફુડ્સ પર સ્વિચ http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + ના + સ્થાનિક + ટોકન}

_{ગ્રીર ફ્રાન્સ, સીસીરેર એસએચ, બર્ક્સ એ.ડબ્લ્યુ; અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિએટ્રિક્સ કમિટી ઓન ન્યુટ્રિશન; અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિકસ સેલેશન ઓન એલર્જી એન્ડ ઇમ્યુનોલોજી. શિશુઓ અને બાળકોમાં એટોપિક બિમારીના વિકાસ પર પ્રારંભિક પોષક દરમિયાનગીરીઓનો ઇફેક્ટ: માતૃત્વના ખોરાકની પ્રતિબંધ, સ્તનપાન, પૂરક ખોરાકની રજૂઆતનો સમય, અને હાયડોલીઝ્ડ સૂત્રો. બાળરોગ 2008 જાન્યુ; 121 (1): 183-91}

_{કોપ્લીન, જે, એટ અલ ઇંડાના પ્રારંભિક પરિચય શું શિશુમાં ઇંડા એલર્જી અટકાવી શકે છે? વસતી-આધારિત અભ્યાસ જર્નલ ઓફ એલર્જી અને ક્લિનિકલ ઇમ્યુનોલોજી વોલ્યુમ 126, ઇશ્યૂ 4. ઑક્ટોબર 2010}

_{એનઆઈએઆઇઆઇડી-પ્રાયોજિત નિષ્ણાત પેનલ. યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સમાં ફૂડ એલર્જીના નિદાન અને વ્યવસ્થાપન માટેની માર્ગદર્શિકા: એનઆઈએઆઇઆઇડી-પ્રાયોજિત નિષ્ણાત પેનલની રિપોર્ટ. જર્નલ ઓફ એલર્જી અને ક્લિનિકલ ઇમ્યુનોલોજી વોલ્યુમ 126, અંક 6, ડિસેમ્બર 2010}

_{નવા બાઇ, એટ અલ. પ્રથમ વર્ષ દરમિયાન સોલિડ ખોરાકની શરૂઆત અને 5 વર્ષની ઉંમરે એલર્જીક સંવેદનશીલતા . પેડિયાએટ્રિક્સ 2010; 125: 50-9}

_{પૂલ જેએ, એટ અલ} અનાજ અનાજ અને ઘઉંના એલર્જીના જોખમને પ્રારંભિક સંપર્કમાં સમય. _{બાળરોગ 2006; 117: 2175-82}

_{થ્રગરજાન એ, બર્ક્સ એ.ડબ્લ્યુ. એટોપિક બિમારીના વિકાસ પર પ્રારંભિક પોષક દરમિયાનગીરીની અસરો પર અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિએટ્રિક્સ ભલામણો. કર્નલ ઓપિન ચિકિત્સક 2008 ડિસે; 20 (6): 698-702}