કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ કાંડામાં ચેતાના સંકોચનથી થાય છે. મણિબંધીય ટનલ કાંડામાં એક સાંકડી માર્ગ છે જે હાથના મુખ્ય ચેતા અને રજ્જૂને અટકાવે છે જે પ્રથમ ત્રણ આંગળીઓને ખસેડે છે અને ફ્લેક્સ કરે છે. જ્યારે સંકુચિત થાય છે, ત્યારે ચેતા ઝણઝણાટ, નિષ્ક્રિયતા, અને નબળાઈની લાગણી પેદા કરે છે. જાણો કે આ સ્થિતિ માટે તમારા જોખમો કેવી રીતે વધે છે અને તેનું નિદાન અને સારવાર કેવી રીતે થાય છે.
કાર્પલ ટનલ
મણિબંધીય ટનલ નીચે અને બાજુઓ કાંડા હાડકાં દ્વારા બનાવવામાં આવે છે અને શિરોબિંદુ અસ્થિબંધન દ્વારા આવરી લેવામાં ટોચ છે, જે સંલગ્ન પેશીઓનું મજબૂત બેન્ડ છે. ટનલની અંદર મધ્યસ્થ ચેતા અને નવ સ્નાયુઓ છે જે તમારા હાથની સ્નાયુઓથી વિસ્તરે છે જે તમારી તર્જની, મધ્યમ આંગળી અને થમ્બને ખસેડવા માટે વપરાય છે. એક લુબ્રિકેટિંગ પટલ, સોનોવેમિયમ , રજ્જૂને આવરી લે છે અને ચોક્કસ શરતો હેઠળ ઉડી શકે છે. જો સોજો અદૃશ્ય અસ્થિબંધન સામે ચેતાને દબાવે તો તમે નિષ્ક્રિયતા અને કળતરની અસર અનુભવો છો.
લક્ષણો
કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ તમારા મધ્યમાં, અંગૂઠો અથવા તર્જની જે નિષ્ક્રિયતા અને કળતરના લક્ષણોથી શરૂ થાય છે, તે ઘણી વખત રાત્રે આવે છે અને જાય છે. જેમ જેમ સિન્ડ્રોમ પ્રગતિ કરે છે તેમ તમે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં હો ત્યારે દિવસ દરમિયાન લાગણી અનુભવે છે. તમે નિષ્ક્રિયતા અથવા અગવડતા દૂર કરવા માટે તમારા હાથને હલાવી શકો છો
સમય જતાં, નિષ્ક્રિયતા સતત બની શકે છે
તમે હાથમાં નબળાઈ અનુભવી શકો છો, અણઘડતા, પકડની મજબૂતાઇમાં ઘટાડો કર્યો છે, અને ક્રિયાઓ કરવા માટેની મુશ્કેલી કે જ્યાં તમને મેન્યુઅલ ચપળતાની જરૂર છે. જો કાર્પલ ટનલને સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે સ્નાયુને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
કારણો અને જોખમ પરિબળો
ઘણા કારણો અને જોખમ પરિબળો છે કે જે કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ મેળવવાની તકો વધારે છે.
એક કાંડા અવ્યવસ્થા અથવા અસ્થિભંગ રાખવાથી મર્પાલ ટનલમાં દબાણમાં ફેરફાર થઈ શકે છે, જે મધ્યસ્થી ચેતા નુકસાનની શક્યતા વધારે છે. નાની મણિબંધીય ટનલના કારણે મહિલાઓને આ સ્થિતિ વધુ થવાની સંભાવના છે. જાડાપણું એક સામાન્ય જોખમ પરિબળ છે.
ફ્લુઇડ રીટેન્શન, ખાસ કરીને સગર્ભાવસ્થા અથવા મેનોપોઝ દરમિયાન, મધ્યસ્થ નર્વ પર પણ દબાણ વધારી શકે છે. જો તમારી પાસે ડાયાબિટીસ, સંધિવા , અસ્થિવા, કિડનીની નિષ્ફળતા, અથવા થાઈરોઈડ ડિસઓર્ડર્સ જેવા ચોક્કસ તબીબી સ્થિતિઓ હોય, તો કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ માટે જોખમમાં વધારો થાય છે.
એક બીજો પરિબળ જે આ રોગ વિકસાવવાની શક્યતાઓને વધારી શકે છે તે લાંબા સમય માટે વિસ્ફોટક સાધનો અથવા પુનરાવર્તિત કાંડા ચળવળ સાથે કામ કરી રહી છે. મેન્યુફેકચરિંગ અને ફૂડ પ્રોસેસિંગમાં એસેમ્બલી લાઇન કામમાં જોખમ વધારે છે, જ્યારે કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ જોખમથી સંશોધન દ્વારા ઓછા આધારભૂત છે.
નિદાન
કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ નિદાન કરવા માટે, તમારા ડૉક્ટર શારીરિક તપાસથી શરૂ કરશે અને થોડા અલગ પરીક્ષણો ચલાવશે. આમાં એક્સ-રેનો સમાવેશ થઈ શકે છે જે કોઈ અન્ય કાંડાના દુખાવાના જેમ કે અસ્થિભંગ અથવા સંધિધાનો નિયમ કરી શકે છે, એક વિદ્યુતધર્મોગ્રામ કે જે હાથ અને હાથના સ્નાયુઓનું મૂલ્યાંકન કરે છે અને નર્વ વહન અભ્યાસ કે જે મધ્યસ્થીની ચેતાને હલાવે છે.
સારવાર
સ્થિતિની ગંભીરતાને આધારે મણિબંધીય ટનલ સિન્ડ્રોમના સારવાર માટેના ઘણા માર્ગો છે હળવા લક્ષણો ધરાવતા લોકો તેમના કાંડા અસ્વસ્થતા અને પીડાથી વારંવાર તેમના હથિયારોને આરામ કરી શકે છે, કોઈપણ સખત શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને હથિયારોની હલનચલન અવગણવાથી, અને જો ત્યાં સોજો હોય તો બરફ પેક લાગુ પાડી શકે છે.
જો આ અઠવાડિયામાં રાહત આપતું નથી, તો તમારા ડૉક્ટર અન્ય વિકલ્પો પૂરા પાડી શકે છે. કાંડાના વિભાજનથી, ખાસ કરીને રાતમાં ઝણઝણાટ અને નિષ્ક્રિયતાને રાહત મળે છે. નોબુસ્ટ્રોઇડલ એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી દવાઓ (એનએસએઆઇડીએસ) જેમ કે ઇબુપ્રોફેન કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમની કામચલાઉ પીડા રાહત પૂરી પાડે છે. કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ ઇન્જેક્શન મધ્ય નસની સોજા અને બળતરામાં ઘટાડો કરી શકે છે અને અસરકારક હોવાનું જણાયું છે.
શસ્ત્રક્રિયા એ એક વિકલ્પ છે જો મણિબંધીય ટનલના લક્ષણો તીવ્ર છે, અત્યંત પીડાદાયક છે, અને નોનસર્જિકલ સારવાર પછી કોઈ પ્રગતિ નથી. કાર્પલ ટનલ શસ્ત્રક્રિયા ચેતા બળતરા છે કે દબાણ ઉત્પન્ન અસ્થિબંધન severing દ્વારા મધ્ય નર્વ પર દબાણ relieves. આ એંડોસ્કોપિક શસ્ત્રક્રિયા અથવા ઓપન સર્જરી દ્વારા કરી શકાય છે.
નિવારણ
તમે તંદુરસ્ત શરીરનું વજન અને મધુપ્રમેહ અને રુમેટોઇડ સંધિવા જેવી વ્યવસ્થાઓની સ્થિતિઓ જાળવી રાખવાથી મર્પાલ ટનલ સિન્ડ્રોમના તમારા જોખમમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ કરી શકો છો જે ચેતા નુકસાન અને બળતરામાં ફાળો આપે છે. તમારી કાંડા પર ઊંઘથી ટાળો કાંડા પર તાણ ઓછો કરવા માટે તમે રોજિંદા કાર્યોમાં સારી મુદ્રામાં, સ્થિતિ અને પકડનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે કામ પર અથવા ઘરે પુનરાવર્તિત ક્રિયાઓ કરો છો, તો વારંવાર વિરામ લો અને તમારા હાથની સ્થિતિ બદલવી. કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે તમે સારા મુદ્રામાં ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો અને જ્યારે તમે ટાઇપ કરો છો ત્યારે તમારા કાંડા વળેલું સ્થિતિમાં નથી. તમે કાંડા ખેંચાતો વ્યાયામ પણ કરી શકો છો.
એક શબ્દ પ્રતિ
કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ સાથેનો સામનો કરવો નિરાશાજનક બની શકે છે. તમે તમારા હાથનો ઘણા બધા પ્રકારનો ઉપયોગ કરો છો કે જે ઘણા જીવનની સુખીતાને નિષ્ક્રિયતા અને નબળાઈને અટકાવે છે. જ્યારે અંતર્ગત કારણો રહસ્યમય રહે છે, ત્યારે મોટા ભાગના લોકો અસરકારક સારવાર મેળવી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારી સમસ્યાઓ અંગે ચર્ચા કરવા માટે આટલું અંત નથી.
> સ્ત્રોતો:
> કાર્લસન એચ, કોલ્બર્ટ એ, ફ્રીડલ જે, અર્નલ ઇ, ઇલિયટ એમ, કાર્લસન એન. કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમના નોનસર્જિકલ મેનેજમેન્ટના વર્તમાન વિકલ્પો. આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ રાઇમટોલોજી 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / આઇજેઆર .09.63
> કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ ફેક્ટ શીટ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર્સ એન્ડ સ્ટ્રોક. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> ચેમસ એમ, બોરેટો જ, બર્માન એલએમ, રામોસ આરએમ, ડોસ સાન્ટોસ નેટો એફસી, સિલ્વા જે.બી. કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ - ભાગ I (એનાટોમી, ફિઝિયોલોજી, ઇટીયોલોજી અને નિદાન). રેવિસ્ટા બ્રાસીલેઇરા ડી ઓરોપેડિયા 2014; 49 (5): 429-436 doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
> કોઝક એ, સેમ્ેમ્બૉર જી, વેર્થ ટી, યુલર યુ, વેસ્ટમેન સિ., નિનહૌસ એ એસોસિએશન. વર્ક-સંબંધિત બાયોમેકનિકલ રિસ્ક ફેક્ટર્સ અને કારપલ ટનલ સિન્ડ્રોમના ઉદ્દભવ: એક પદ્ધતિસરની સમીક્ષાઓનું ઝાંખી અને વર્તમાન સંશોધનનું મેટા-એનાલિસિસ. બીએમસી મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડર્સ 2015; 16: 231 doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> જેનિંગ્સ સીડી, ફસ્ટ કે. કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.