કેવી રીતે કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ સારવાર છે

મણિબંધીય ટનલ સિન્ડ્રોમની સારવાર લક્ષણો અને પ્રકારનાં સમયગાળા પર આધારિત છે. તે સામાન્ય રીતે કાંડા પટ્ટાના ઉપયોગથી રૂઢિચુસ્ત સારવારથી શરૂ થશે અને બળતરા ઘટાડવા માટે તમે કૉર્ટિકોસ્ટેરોઇડ ઈન્જેક્શન મેળવી શકો છો. જો આ રાહત આપતું નથી અથવા જો તમારા લક્ષણો ગંભીર છે, તો તમારી પાસે કાર્પલ ટનલ રિલીઝ શસ્ત્રક્રિયા હોઈ શકે છે.

ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (ઓટીસી) ઉપચાર પદ્ધતિઓ

રાત્રિના સમયે સ્પ્લિન્ટ અથવા તાણવું પહેરવા સામાન્ય રીતે સારવારનો પ્રથમ પ્રકાર છે.

તમે માદક પદાર્થમાં વિવિધ કદમાં કાંડાના ટુકડાઓ શોધી શકો છો. તટસ્થ સ્થિતિમાં તમારી કાંડાને સંરેખિત કરે તે એક સખત પટ્ટી શ્રેષ્ઠ છે. તમે વધુ લવચીક પટ્ટાઓ શોધી શકો છો જે દિવસના ઉપયોગ માટે યોગ્ય હોઈ શકે છે.

તમે ઓટીસી નોસ્ટરસ્ટલ એન્ટી-ઇન્ફ્મોમેટરી દવાઓ (એનએસએઆઇડીએસ) નો ઉપયોગ કરી શકો છો જેમ કે ઇબુપ્રોફેન પીડાનાં લક્ષણોને મુક્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, આ દવાઓ પોતે સ્થિતિને સુધારશે નહીં.

હોમ રેમેડિઝ અને લાઇફસ્ટાઇલ

સોજો ઘટાડવા માટે તમે તમારા કાંડા પર ઠંડા પેક લાગુ કરી શકો છો. એવી પ્રવૃત્તિઓ ટાળવી સારી છે જે તમારા લક્ષણોને વધુ ખરાબ બનાવે છે. કોઈ પણ પ્રવૃત્તિમાં જ્યારે કાંડાઓને આકુંચન કરવાની જરૂર હોય ત્યારે તમારે તમારા હાથ આરામ કરવા માટે વારંવાર વિરામ લેવી જોઈએ. તમારા હાથ પર ઊંઘથી ટાળો, ખાસ કરીને તમારા કાંડા વલણ સાથે.

પ્રિસ્ક્રિપ્શનો

તમારા ડૉકટર વ્યવસાયીક ચિકિત્સક દ્વારા બાંધવામાં આવનારી એક કસ્ટમ સ્પિંટ લખી શકે છે જે તમને યોગ્ય રીતે ફિટ થશે. ઓરલ કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સને બળતરા અને સોજો ઘટાડવા માટે સૂચવવામાં આવી શકે છે.

જો કે, વધુ શક્યતા છે કે કોર્ટિસોન ઈન્જેક્શનને પ્રક્રિયા તરીકે આપવામાં આવશે.

શસ્ત્રક્રિયાઓ અને પ્રક્રિયાઓ

વધુ સારવાર તમારા લક્ષણોની તીવ્રતા પર નિર્ભર રહેશે જો તેઓ રૂઢિચુસ્ત સારવારને પ્રતિસાદ ન આપે. તમને ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા વિકલાંગ સર્જનને સંદર્ભિત કરી શકાય છે.

કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન

કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ માટે સારવાર તરીકે લાંબા સમયથી કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ઈન્જેકશન એન્ડોસ્કોપી દ્વારા સંચાલિત થઈ શકે છે. સંભવિત આડઅસરો હોવા છતાં, તેઓ સામાન્ય રીતે શસ્ત્રક્રિયા કરતા વધુ સુરક્ષિત ગણાય છે. જ્યારે સીટીએસના અંતર્ગત કારણ અસ્થાયી હોય અને તે ઉકેલે છે, જેમ કે ક્રોનિક સ્થિતિ અથવા એનાટોમિક કારણોસર સીટીએસને બદલે ઇજા બાદ તે સૌથી અસરકારક છે. કેટલીકવાર Cortisone ઈન્જેક્શન એ CTS ના નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે આપવામાં આવે છે, જે ઓછામાં ઓછી ઇન્જેક્શન દ્વારા રાહત હોવી જોઈએ. કોઈ અલગ કારણને લીધે આ સાઇટ પર ઈન્જેક્શન દ્વારા રાહત નહીં થાય.

હેન્ડ થેરપી

તમારા ડૉક્ટર તમને રૂઢિચુસ્ત સારવાર તરીકે અથવા શસ્ત્રક્રિયામાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન હાથ ચિકિત્સક પાસે મોકલી શકે છે. એક ચિકિત્સક તમને નર્વ ગ્લાઈડિંગ અને કંડરા ગ્લાઈડિંગ વ્યાયામ શીખવી શકે છે. હાથથી ચિકિત્સક ચામડી મારફતે સ્ટેરોઇડ્સનું સંચાલન કરવા iontophoresis પણ વાપરી શકે છે. પીડા અને નિષ્ક્રિયતા ઘટાડવા માટે ઉપચારાત્મક અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ પણ થઈ શકે છે.

કાર્પલ ટનલ રીલીઝ સર્જરી

જો લક્ષણો ગંભીર છે અથવા રૂઢિચુસ્ત સારવાર માટે પ્રતિક્રિયા ન હોય તો કાર્પાલ ટનલ રિલીઝ સર્જરી એ પછીના પગલું છે. તે સ્થાનિક અથવા પ્રાદેશિક એનેસ્થેટિક હેઠળ કરવામાં આવેલ એક આઉટપેશન્ટ દિવસની શસ્ત્રક્રિયા છે. તમે તે જ દિવસે ઘરે જઈ રહ્યા છો.

જો કે, તમને સેશનેશન હોઈ શકે છે અને તેથી તમારે કોઈ અન્યને તમને ઘર ચલાવવાની જરૂર પડશે. ઘણીવાર તમને બંને હાથ પર શસ્ત્રક્રિયા કરવાની જરૂર પડશે અને શસ્ત્રક્રિયા એક જ સમયે થઈ શકે છે.

મણિબંધીય ટનલ શસ્ત્રક્રિયામાં, કાંડાની આસપાસના અસ્થિબંધનને મધ્યસ્થ નર્વ પર દબાણથી દૂર કરવા માટે કાપવામાં આવે છે. તમે સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણોની તરત જ રાહત અનુભવો છો. અસ્થિબંધન પાછા ભેગા થાય છે અને ચેતા માટે મર્પાલ ટનલમાં વધુ જગ્યા પૂરી પાડે છે. શસ્ત્રક્રિયા બે રીતે કરી શકાય છે:

• ઓપન રિલીઝ શસ્ત્રક્રિયા કાંડામાં શસ્ત્રવૈદની સાથે એક ચીરો કરીને અને અસ્થિબંધનને કાપીને કરવામાં આવે છે.
• એંડોસ્કોપિક સર્જરી એ એક અથવા બે નાના ચીસોને એક નળી સાથે જોડાયેલ કૅમેરા દાખલ કરવા માટે કાંડા અને હથેળીનો ઉપયોગ કરે છે અને ટ્યુબ દ્વારા દાખલ કરવામાં આવેલા નાના છરી સાથે અસ્થિબંધનને કાપી નાખે છે.

શસ્ત્રક્રિયા પછી સંભવિત છે કે તમને કાંડા પટ્ટા અથવા કેટલાક અઠવાડિયા માટે તાણવું પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવશે. જ્યારે તમે પુન: પ્રાપ્તિ કરી રહ્યા હો અને કામકાજમાં મદદ મેળવો ત્યારે તમારે તમારા કામનાં ફરજોને સમાયોજિત કરવો પડશે, પરંતુ તમારે જલ્દીથી વાહન ચલાવવા અને પ્રકાશ પ્રશિક્ષણ કરવું જોઈએ.

શસ્ત્રક્રિયા બાદ સંપૂર્ણ રિકવરી થોડા મહિના લાગી શકે છે, તે દરમ્યાન તમારી પાસે કેટલીક ઓછી પકડ શક્તિ હશે. આ સામાન્ય રીતે બે-ત્રણ મહિનાની અંદર પરત ફરશે, પરંતુ એવા કિસ્સામાં એક વર્ષ જેટલો સમય લાગી શકે કે જ્યાં નર્વ ટક્કર ગંભીર હતી. કાર્પલ ટનલ રિલીઝ શસ્ત્રક્રિયા ધરાવતા લોકોમાંથી લગભગ અડધા લોકો સામાન્ય ઉપયોગ અને સનસનાટીભર્યા પુનઃસંગ્રહને પૂર્ણ કરે છે. પુનઃપ્રાપ્તિ પછી કેટલાક નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા નબળાઇ હોવાનું સામાન્ય છે. સારા સમાચાર એ છે કે સમસ્યાનું પુનરાવર્તન દુર્લભ છે. જો તમને બે મહિના પછી હજુ પણ પીડા અને નબળાઇ હોય તો તમને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે મદદ કરવા માટે હેન્ડ થેરાપિસ્ટનો ઉલ્લેખ કરી શકાય છે.

પૂરક વૈકલ્પિક દવા (સીએએમ)

2010 માં અભ્યાસોની સમીક્ષા મર્યાદિત પુરાવા પર નોંધાયેલી છે કે કેટલીક વૈકલ્પિક ઉપચારીઓ સીટીએસ માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. અહીં તે સમીક્ષાની તારણો છે:

• યોગ તમારા શરીરના ઉપલા ભાગને મજબૂત બનાવવામાં અને તમારી પકડ શક્તિને સુધારવા માટે મદદ કરી શકે છે. એનઆઇએચ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર્સ એન્ડ સ્ટ્રોક દ્વારા મદદરૂપ હોવાનું નોંધવામાં આવે છે. જો કે, છેલ્લાં 20 વર્ષોમાં યોગનો ઉપયોગ કરવા માટે કોઈ નિયંત્રિત અભ્યાસ નથી.
• 1997 માં એનઆઇએચ સર્વસામાન્ય નિવેદન દ્વારા એક્યુપંક્ચરને સહાયક ઉપચાર અથવા વિકલ્પ તરીકે સપોર્ટેડ કરવામાં આવ્યું હતું. વિવિધ અભ્યાસોએ નક્કર પુરાવા દર્શાવ્યા નથી જે અસરકારક છે. સોય એક્યુપંકચર, એક્યુપ્રેશર, અથવા લેસર એક્યુપંકચર વૈકલ્પિક ઉપચાર ચિકિત્સકો દ્વારા કરવામાં આવે છે. એક્યુપંકચર સાઇટ્સની જગ્યાએ મધ્ય સ્તરીય લેસર થેરપી પણ મધ્યસ્થ ચેતા સાથે કરી શકાય છે. તેની અસરકારકતાના પુરાવા એ જ રીતે મિશ્રિત છે
• મેગ્નેટિક ફિલ્ડ થેરાપી પણ થોડા અભ્યાસો ધરાવે છે, સૌથી તાજેતરનું એક અસર દર્શાવે છે એક સાથે.

જ્યારે તેમના ઉપયોગનો કોઈ અભ્યાસ નથી, ત્યારે કેટલાક પ્રેક્ટિશનરો આ વૈકલ્પિક ઉપચારની ભલામણ કરે છે:

• ફેલેનક્રાઇસ , જે ચળવળ ફરીથી શિક્ષણનો એક પ્રકાર છે. તે સંકલનને સુધારવા, સંયુક્ત તણાવ ઘટાડવા, અને સુધારેલી લવચીકતાને લક્ષ્યમાં રાખવાનો છે.
• હેલરવર્ક એ બોડીવર્કનો એક પ્રકાર છે જેમાં ડાર્ક પેશીઓની રચના ફોરઅર્મ અને કાંડની આસપાસ, મુદ્રામાં અને ચળવળ વિશે શિક્ષણ, અને લાગણીઓ કે જે તમારા સ્નાયુઓ અને શ્વસનને અસર કરી શકે છે તેના વિશે સંવાદ છે.
• પૂરવણીઓ: વિટામિન બી 6 ને એવા લોકો દ્વારા પુરવણી તરીકે સૂચવવામાં આવે છે જેઓ વિચારે છે કે તે પીડા રાહતમાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, સાવચેતીની જરૂર છે કારણ કે ઉચ્ચ ડોઝ ચેતા નુકસાનમાં પરિણમી શકે છે. આલ્ફા-લીપોઇક એસિડ (એએલએ) એ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે જે CTS માટે કેટલાક વૈકલ્પિક પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા સૂચવવામાં આવ્યું છે. સૅરાપેપ્ટેસ , બ્રોમેલીન અને પૅપૈન જેવા એન્ઝાઇમ સપ્લિમેન્ટ્સ કેટલાક વૈકલ્પિક પ્રેક્ટિશનરો દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે કે તેઓ ટીશ્યુ સોજો ઘટાડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે કોઈપણ પૂરક ચર્ચા કરો કારણ કે તે સગર્ભા સ્ત્રીઓ, નર્સીંગ માતાઓ, બાળકો અથવા અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય નથી. તેઓ અન્ય દવાઓ સાથે સંપર્ક કરી શકે છે.

> સ્ત્રોતો:

> કાર્લસન એચ, કોલ્બર્ટ એ, ફ્રીડલ જે, અર્નલ ઇ, ઇલિયટ એમ, કાર્લસન એન. કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમના નોનસર્જિકલ મેનેજમેન્ટના વર્તમાન વિકલ્પો. આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ રાઇમટોલોજી 2010; 5 (1): 129-142. doi: 10.2217 / આઇજેઆર .09.63

> કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ ફેક્ટ શીટ નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર્સ એન્ડ સ્ટ્રોક. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.

> જેનિંગ્સ સીડી, ફસ્ટ કે. કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ઓર્થોપેડિક સર્જન્સ. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/.