1 -
10 કેન્સરનું નિદાન કર્યા પછી ધૂમ્રપાન છોડી દેવાના મહત્વના કારણોધુમ્રપાનના જોખમો વિશે સાંભળવાનું લગભગ અશક્ય છે, અને શા માટે કારણો સમજાવતી પુષ્કળ માહિતી છે?
પરંતુ જો તમારી પાસે પહેલેથી જ કેન્સર છે તો શું? જો તમે બહાર નીકળ્યા હોવ તો શું તે ખરેખર એક ફરક છે? બધા પછી, નુકસાન પહેલેથી જ કરવામાં આવી નથી? શા માટે કેન્સર સારવાર સાથે સામનો મુકાબલો ના તણાવ છોડી તણાવ ઉમેરો?
આ લેખ તમને 10 નક્કર કારણો આપશે કે શા માટે કોઇને કેન્સરથી બહાર નીકળવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. જો તમારી પાસે પ્રારંભિક તબક્કા અથવા ઉન્નત તબક્કામાં કેન્સર હોય તો કોઈ વાંધો નથી. તમને કોઈ પ્રકારનું કેન્સર છે તે કોઈ બાબત નથી. તે કોઈ પણ પ્રકારની વાંધો નથી કે તમે કઈ પ્રકારની સારવાર કરી રહ્યા છો, પછી ભલે તેનો અર્થ કિમોથેરાપી, શસ્ત્રક્રિયા, કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર, લક્ષિત ઉપચાર, અથવા તો જીવનની આરામની સંભાળની ગુણવત્તા પણ.
તમને લાગે છે કે તમે અપવાદ છે; જો તમે છોડી દો તો તે કોઈ તફાવત નહીં કરે. તે વિચારને હવેથી પકડી રાખવો અને તેના પર વાંચો.
2 -
સંખ્યા 1- છોડવાથી કેન્સરનું સર્વાઈવલ સુધરે છે અને પુનરાવર્તન ઘટાડે છેસતત કેન્સરથી સતત ધૂમ્રપાનની અસરનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું નથી, પરંતુ સૌથી સામાન્ય કેન્સરના અભ્યાસોના આધારે આપણે જાણીએ છીએ, તેવું લાગે છે કે ટેવ લાવવું એ ઘણા લોકોને જીવતા રહેવા માટેના દર વધારવા માટે એક સરળ (પ્રમાણમાં બોલવાની) રીત છે. કેન્સર સાથે
યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં કેન્સરની મોતનું ફેફસાુંનું કેન્સર મુખ્ય કારણ છે, અને એવું જણાય છે કે બીમારીના કોઈપણ તબક્કે જવાથી એક તફાવત ઊભો થઈ શકે છે અમે અમુક સમય માટે જાણીએ છીએ કે પ્રારંભિક તબક્કામાં ફેફસાના કેન્સર ધરાવતા લોકો ફેફસાના કેન્સર (અને એકંદરે અસ્તિત્વ ટકાવી) માંથી સારા જીવન ટકાવી રાખવાનો દર ધરાવે છે જ્યારે તેઓ ધૂમ્રપાન છોડી દે છે. તાજેતરમાં 250 જેટલા લોકો ફેફસાના કેન્સરથી આગળ વધેલા અભ્યાસમાં જોવા મળ્યા છે કે સરેરાશ જીવન ટકાવી રાખવા (જે લોકો 50 ટકા લોકો હજુ પણ જીવંત છે અને 50 ટકા મૃત્યુ પામ્યા છે તે સમયની રકમ) સફળતાપૂર્વક છોડી દેવા માટે 28 મહિના છે, પરંતુ માત્ર 18 મહિના જેઓ ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખતા હતા એવું લાગ્યું હતું કે જે લોકોએ બહાર નીકળવાનો પ્રયાસ કર્યો છે પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે સફળ નથી તેમ છતાં તેઓ માટે જીવન ટકાવી લાભ પણ હોઈ શકે છે.
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર ધરાવતા પુરૂષો (પુરુષોમાં કેન્સરની મોતનું બીજું મુખ્ય કારણ) સતત ધુમ્રપાન એ ગરીબ અસ્તિત્વ સાથે સંકળાયેલું છે તેમજ રોગની અગાઉની પુનરાવૃત્તિ.
કોલન કેન્સર પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં કેન્સરની મોતનું ત્રીજું મુખ્ય કારણ છે, અને ધૂમ્રપાન પરિણામોને સુધારેલા અસ્તિત્વમાં તેમજ રોગના નીચા પુનરાવર્તન દરોમાં છોડી દે છે.
કેટલાક કેન્સરો માટે, ધૂમ્રપાન છોડી દેવું જીવન ટકાવી રાખવાની અવરોધોમાં જબરજસ્ત તફાવત કરી શકે છે. માથા અને ગરદનના કેન્સર ધરાવતા લોકોના મોટા અભ્યાસમાં, નિદાનના સમયે અને સારવાર પહેલા ધૂમ્રપાન છોડનારાઓએ 55 ટકા વયના સર્વાઇવલનો દર 23 ટકા વિરુદ્ધ શરૂ કર્યો હતો, જેણે ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખ્યું હતું.
3 -
સંખ્યા 2-છોડવાનું અન્ય કારણોથી મૃત્યુનું જોખમ ઘટાડે છેધુમ્રપાન છોડી દેવું માત્ર કેન્સર સાથે રહેલા મોટાભાગના લોકો માટે અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવાનો દર સુધારે છે, પરંતુ સર્વાઇવલ રેટ્સ એકંદરે સુધારે છે.
જો તમે કેન્સરના સ્વયં સાથે જીવતા હો તો, તમારી સુખાકારી માટે પ્રાથમિક ખતરો હોવાના સંદર્ભમાં કેન્સર વિશે વિચારવું સહેલું છે, પરંતુ તે હંમેશા કેસ નથી. વધુ લોકો ટકી શકે છે અને કેન્સરની બહાર જીવે છે, મૃત્યુનાં અન્ય કારણોનું જોખમ નોંધપાત્ર બને છે.
માત્ર ધુમ્રપાન કરનારાઓ અન્ય સંજોગોમાં જોખમ ઉભી કરે છે ( ધુમ્રપાનના કારણે થતા રોગો પર આ લેખ જુઓ), પરંતુ કેટલાક કેન્સરની સારવાર જેમ કે કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર અને કિમોચિકિત્સા સાથે જોડાયેલી ધૂમ્રપાન ઍડિટિવ કરતાં વધુ હોઇ શકે છે.
ધુમ્રપાન અને કેન્સરની સારવારના મિશ્રણોમાં જોખમ કેવી રીતે વધે છે તે વર્ણવવા માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેથી અહીં એક કાલ્પનિક ઉદાહરણ છે. કહો કે ધૂમ્રપાન હૃદય રોગના પ્રકારને જોખમમાં મૂકે છે, અને એક ખાસ કિમોથેરાપી દવા તે જ હૃદય રોગનું જોખમ ડબલ્સ કરે છે. ધુમ્રપાન કરતી વખતે જ્યારે કિમોચિકિત્સા જોખમ પર આવે ત્યારે ઉમેરવામાં કરતાં વધુ હોઇ શકે છે. દેખીતું જણાય છે કે 4 ગણો વધુ જોખમ મેળવવા માટે 2 વત્તા 2 ઉમેરીને, જોખમ વાસ્તવમાં 14 ગણો વધારે હોઈ શકે છે.
આ કેન્સરનાં કારણોમાં પણ જોવા મળે છે તે સમાન છે. ધુમ્રપાન અને એસ્બેસ્ટોસ બન્ને ફેફસાંના કેન્સરના જોખમમાં વધારો કરે છે, પરંતુ આ પરિબળો બંનેનું મિશ્રણ ધૂમ્રપાનના જોખમને ઉમેરીને અને એસ્બેસ્ટોસના એકલા જોખમના એકલાથી અપેક્ષિત થતાં જોખમ કરતાં વધારે છે.
4 -
સંખ્યા 3- છોડવાથી સર્જિકલ જટીલતાના જોખમમાં ઘટાડો થાય છેધૂમ્રપાન છોડવાથી સર્જરી-જટીલતાઓને કારણે જટિલતાઓનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે, જે જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે અથવા ઓછામાં ઓછા લોકો જે તેમને અનુભવે છે તેમના માટે જીવનની ગુણવત્તાને ઘટાડે છે.
શસ્ત્રક્રિયા શરૂ થાય તે પહેલાં પણ, ધૂમ્રપાન સામાન્ય એનેસ્થેસિયાના ગૂંચવણોનું જોખમ વધારે છે.
શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન , ધૂમ્રપાન જીવનની ધમકીથી હ્રદય સંબંધિત અથવા શ્વાસોચ્છવાસની સમસ્યાઓનું જોખમ ઊભું કરે છે.
શસ્ત્રક્રિયા બાદ , ધુમ્રપાન પરિણામોમાં ગરીબ ઘા હીલિંગ અને ચેપના વિકાસની વધવાની તક. આ માત્ર ક્લિનિકલ અભ્યાસોમાં જ જોવામાં આવ્યું નથી, પરંતુ જૈવિક પરિપ્રેક્ષ્યમાં પણ તેનો અર્થ છે. નિકોટિન અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ બન્નેમાં રક્તવાહિનીઓનો ઘટાડો (રક્તવાહિનીઓનું સંકુચિતતા) કારણ કે જે પેશીઓમાં રક્ત પ્રવાહ ઘટાડે છે. સર્જિકલ સાઇટ પર પ્રતિબંધિત રક્ત પ્રવાહ પછી સર્જિકલ ઘા ની સમારકામ રોકવું કામ કરે છે.
5 -
નંબર 4-છોડી દેવાથી જટિલતાઓ અને રેડિયેશન થેરપી વર્ક વધુ સારું બનાવે છેરેડીયેશન થેરાપી દરમ્યાન ધુમ્રપાન કરતી એક ખરાબ વિચાર છે તે 3 કારણો છે .
1. રેડિયેશન ઉપચાર જે લોકો ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે અસરકારક નથી દેખાતા - અભ્યાસો અમને જણાવો કે જે લોકો કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર દરમિયાન ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ બિન-ધૂમ્રપાન કરનારાઓ તેમજ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, માથું અને ગરદનના કેન્સર ધરાવતા લોકો જેમને તેમની પ્રાથમિક સારવાર તરીકે વિકિરણો પ્રાપ્ત કરે છે તેઓ ગરીબ 5 વર્ષનો જીવંત દર ધરાવે છે જો તેઓ ધૂમ્રપાન કરે છે, અને નોન-નાનું સેલ ફેફસાંનું કેન્સર ધરાવતા લોકોમાં પણ અસરકારકતાના આ સ્પષ્ટ નુકશાનની નોંધ લેવામાં આવી છે. આની પાછળનું એક ખુલાસા એ છે કે કિરણોત્સર્ગના ઉપચાર માટે મહત્તમ અસર કરવા માટે પેશીઓનું ઓક્સિજન (રક્તને ઓક્સિજન લાવવામાં આવે છે) જરૂરી છે. જ્યારે ધુમ્રપાન (વાસ્રોક્રોસ્ટ્રેશન અથવા કાર્બોક્સેમોગ્લોબિનના વધેલા સ્તરોને કારણે) કેન્સરને ઓછું લોહીનુ પ્રવાહ હોય ત્યારે ગાંઠ કોશિકાઓ વિકિરણ દ્વારા થયેલા નુકસાનને વધુ પ્રતિરોધક હોય છે. બીજા માર્ગને દર્શાવતા, ધૂમ્રપાનના પરિણામ ઓછા સાયટોટોક્સિક (સેલ હત્યા અને નુકસાનકર્તા) રેડિએશનથી મુક્ત રેડિકલ (કેમ કે ફ્રી આમૂલ ઉત્પાદન માટે ઓક્સિજનની જરૂર છે) ના ઉત્પાદનમાં પરિણમે છે, ઓછા મુક્ત રેડિકલ એટલે કે કેન્સર કોષોને ઓછી ડીએનએ નુકસાન, જે કેન્સરના કોશિકાઓનો સુધારેલો બચાવ છે. અમે કેન્સરના કોષો અસ્તિત્વ ટકાવવા માંગતા નથી.
2. ધુમ્રપાન કિરણોત્સર્ગથી પ્રેરિત ગૂંચવણોને વધારી દે છે અને લંબાવશે - મૌન સોર્સ (મ્યુકોસીટીસ) જેવી સ્થિતિઓ સહિતના વિકિરણોની વધેલી આડઅસરોમાં ધુમ્રપાન પરિણામો, સૂકા મોં, કિરણોત્સર્ગ ન્યુમોનોટીસ , અવાજની ગુણવત્તા, અસ્થિ અને સોફ્ટ પેશીના નુકસાનનું નુકસાન, વજન નુકશાન, અને થાક. આ ગૂંચવણોની વધુ તીવ્રતા ઉપરાંત, તેઓ જે લોકો ધૂમ્રપાન કરતા નથી તેમના માટે કરતા વધુ સમય લાગી જાય છે.
3. રેડિયેશન ઉપચાર દરમિયાન ધૂમ્રપાન બીજા પ્રાથમિક કેન્સર વિકસાવવાનું જોખમ વધારી શકે છે - સ્તન કેન્સર વિકિરણ દરમિયાન સ્તન કેન્સરને લીધે મોટેક્ટોમીના પગલે ફેફસાનું કેન્સરનું જોખમ એક મોટા અભ્યાસમાં વધે છે. ધુમ્રપાન કરતી સ્ત્રીઓ માટે ફેફસાના કેન્સરનું જોખમ સામાન્ય રીતે 6 ટકા જેટલું હશે, સ્તન કેન્સર માટે છાતીમાં રેડીયેશન થેરાપી કરતી વખતે ધૂમ્રપાન કરતી મહિલાઓ માટે આ જોખમ 38 ટકા જેટલું વધ્યું હતું. હોક્સિન્સના રોગ માટે કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર દરમિયાન પીડાતા લોકોમાં સમાન શોધ કરવામાં આવી હતી. રેડીએશન થેરાપી નોંધપાત્ર રીતે સુધારેલ છે કારણ કે આ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યા હતા (80 ના દાયકાના અને 90 ના દાયકાની શરૂઆતમાં) પરંતુ અભ્યાસોનું મહત્વ રહેલું છે; રેડિયેશન ઉપચાર દરમિયાન ધૂમ્રપાન એક ખરાબ વિચાર છે.
6 -
સંખ્યા 5-ધુમ્રપાન કિમોચિકિત્સાના અસરને ઘટાડી શકે છે અને જટીલતા વધારવા કરી શકે છેકિરણોત્સર્ગ ઉપચાર સાથે, ધૂમ્રપાન કેમોથેરાપીને કેટલીક અલગ અલગ રીતે અસર કરે છે.
ધૂમ્રપાન કેમોથેરાપીની અસરકારકતામાં ઘટાડો કરી શકે છે , અને તે એકથી વધુ પદ્ધતિથી કરી શકે છે. તેમાંના કેટલાક સમાવેશ થાય છે:
- ધૂમ્રપાન કેમોથેરાપી દવાઓના ચયાપચયને બદલી શકે છે, જેના લીધે દવાઓનું ઊંચું કે નીચું સ્તર બની શકે છે. બદલામાં, કિમોથેરાપી ડ્રગ (જે તેની અસરકારકતામાં ઘટાડો કરી શકે છે) અથવા દવાના એલિવેટેડ રક્ત સ્તરના નીચા રક્ત સ્તરોમાં પરિણમી શકે છે (જે આડઅસરો અને ગૂંચવણોનું જોખમ વધારી શકે છે.) ઉદાહરણ તરીકે, જે લોકો ઉપયોગ કરતી વખતે ધૂમ્રપાન કરે છે કેમોથેરાપી ડ્રગ કેમ્પ્ટોસર (ઇરિનટોકેન) પાસે બિન-ધુમ્રપાન કરનારાઓ કરતા તેમના લોહીના પ્રવાહમાં ડ્રગનું નીચું સ્તર હોય છે.
- ધૂમ્રપાન ગાંઠોની વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને કોશિકાના મૃત્યુ ( ઍપોપ્ટોસિસ ) સામે નિકોટીનથી પ્રેરિત પ્રતિકારને કારણે કિમોચિકિત્સામાં પ્રતિકાર વધારો કરી શકે છે જે કોષો એકબીજા સાથે વાતચીત કરે છે.
કિમોચિકિત્સા દરમિયાન ધુમ્રપાન કરનારા લોકોએ વારંવાર આડઅસરો વધાર્યા છે , ઉદાહરણ તરીકે, થાક વધે છે, વધારે વજન ઘટાડવું, અને ચેપનો વધતા જોખમ.
ચોક્કસ કિમોચિકિત્સા એજન્ટ પણ ધુમ્રપાન સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે જટિલતાઓનું જોખમ ઊભું કરી શકે છે . ઉદાહરણ તરીકે, એન્થ્રાયકિલિન્સ તરીકે ઓળખાતી કિમોથેરાપી દવાઓની શ્રેણીમાં કેટલાક લોકોમાં હૃદયને નુકસાન થઈ શકે છે જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓ ધુમ્રપાન કરતા લોકો કરતાં આ દવાઓની આડઅસર તરીકે હ્રદયની હાનિ થવાની શક્યતા વધારે છે.
7 -
સંખ્યા 6-ધુમ્રપાન લક્ષિત ઉપચાર પદ્ધતિઓનો અસર ઘટાડે છેકેન્સરની સારવારમાં ઉત્તેજક અગાઉથી લક્ષ્યાંકિત ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે- તે ઉપચાર કે જે કેન્સર પર હુમલો કરે છે અને પરંપરાગત કિમોથેરાપી દવાઓ કરતાં ઘણી ઓછી આડઅસર કરે છે.
તેમ છતાં એવું લાગે છે કે જે લોકો ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખે છે તેઓ લક્ષિત ઉપચાર પદ્ધતિઓ સાથે પણ સારવારમાં ઘટાડો કરી શકે છે. ટેરેવિસ (એર્લોટીનિબ) પર જોવા મળતા અભ્યાસો કેટલાક પ્રકારના બિન-નાના સેલ ફેફસાના કેન્સરવાળા લોકો માટે લક્ષિત ઉપચાર છે, જે લોકો ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખે છે તેવા ગરીબ પરિણામો નોંધ્યા છે. આ કારણ આ સમયે સંપૂર્ણપણે સ્પષ્ટ નથી, પરંતુ એક વિચાર એ છે કે ધુમ્રપાનના કારણે રક્તપ્રવાહમાં હાજર તારસેવાની સંખ્યામાં ઘટાડો થાય છે, જે તેને ઓછી અસરકારક બનાવે છે.
8 -
સંખ્યા 7- છોડવાનું બીજું કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છેઅભ્યાસો જણાવે છે કે કેન્સર નિદાનના સમયે ધૂમ્રપાન છોડવાથી બીજા કેન્સરનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે .
બીજા કેન્સર વિશે વાત કરતા પહેલા તે કેટલીક વ્યાખ્યાઓ સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે. બીજો પ્રાથમિક કેન્સર મેટાસ્ટેસિસ નથી અથવા પ્રારંભિક કેન્સરથી ફેલાય છે. તેના બદલે તે એક સંપૂર્ણપણે નવા અને અલગ કેન્સર, મૂળ કેન્સર માટે અસંબંધિત છે. (તે સેકન્ડરી કેન્સરથી વિપરીત છે, જે પ્રથમ કેન્સરમાંથી બીજા પ્રાથમિક કેન્સર અથવા મેટાસ્ટેસિસનો ઉલ્લેખ કરી શકે છે.)
માત્ર બીજા કેન્સરનું જોખમ ઉભું થવાનું ચાલુ રાખતું નથી (જેમ આંકડા અને ધૂમ્રપાન પર આધારિત છે તેવી અપેક્ષા રાખવામાં આવશે), પરંતુ ધુમ્રપાન અને કેટલાક કેન્સરની સારવારના મિશ્રણથી ધુમ્રપાન કરનાર વ્યક્તિ માટે જોખમ વધારે છે. કેન્સર સારવાર ન હતી
આને સમજવા માટે, તે કેવી રીતે પ્રથમ સ્થાને કેન્સરની શરૂઆત થાય છે તે વિશે થોડું સમજવામાં મદદ કરી શકે છે. મોટાભાગનાં કેન્સરને "મલ્ટિફેક્ટોરિયલ" તરીકે ગણવામાં આવે છે, જેનો અર્થ થાય છે કે ઘણી બાબતો એકસાથે કેન્સરનું કારણ અથવા અટકાવવા સાથે મળીને કામ કરે છે. કિરણોત્સર્ગ ઉપચાર અને કિમોચિકિત્સા જેવી કેન્સરની સારવારની સંભવિત આડ અસરોમાંની એક એવી છે કે આ સારવાર પોતાને ભવિષ્યના કેન્સરનું જોખમ વધારી શકે છે. ધુમ્રપાન દ્વારા બનાવવામાં આવેલા જોખમમાં આ જોખમોને ઉમેરીને આગ પર રેડવામાં આવતી સર્વસંમત ગેસોલિન જેવી હોઈ શકે છે.
થોડા ઉદાહરણો આ સમજવા માટે સરળ બનાવી શકે છે. એવું જણાયું છે કે નિદાન અને સારવાર દરમિયાન ધૂમ્રપાન ચાલુ રહે તેવા માથાનો અને ગરદનના કેન્સરવાળા લોકો, બીજા કેન્સર વિકસાવવાનું જોખમ રહેલું છે, જે એકલા ધુમ્રપાન પર આધારિત છે તે પાંચ ગણું વધારે છે. હોજન્કિનની બિમારી માટે સારવાર દરમિયાન પીનારા લોકો માટે, એક અભ્યાસમાં ધુમ્રપાન પર આધારિત જોખમ કરતાં 20 ગણું વધુ જોખમ હતું.
9 -
નંબર 8- ધુમ્રપાન છોડવું જીવનની ગુણવત્તા સુધારે છેકેન્સરનું નિદાન કર્યા પછી ધુમ્રપાનને જીવનની ગુણવત્તાને ઘણી રીતે ઘટાડવા દર્શાવવામાં આવ્યું છે. તેમાંના કેટલાક સમાવેશ થાય છે:
- ઊર્જા / થાક - કેન્સરનું નિદાન કર્યા પછી ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખવું કેન્સરની થાકનું હેરાન લક્ષણ વધારી રહ્યું છે, અને ઉર્જા સ્તરોમાં ઘટાડો કરે છે.
- શ્વાસ - શ્વાસની તકલીફો જેવી કે શ્વાસ લેવાની તકલીફો, ઘોંઘાટ કરવો, ઉધરસ અને ઉભરાપણું લોકો ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખવા માટે ખૂબ ખરાબ છે.
- પીડા - કેન્સરના નિદાન બાદ ધૂમ્રપાન વધુ પીડા સાથે સંકળાયેલું છે. જે લોકો ધુમ્રપાન ચાલુ રાખે છે તેઓ પીડાને કારણે વધુ તીવ્ર પીડા અને કાર્યક્ષમતામાં વધુ હાનિ થઈ હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.
- પ્રદર્શનની દરજ્જો - કામગીરીની સ્થિતિ , રોજ-બ-રોજના પ્રવૃતિઓ ચલાવવાની વ્યક્તિની ક્ષમતાનું માપ, કેન્સર પછી ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોમાં આંકડાકીય રીતે ઘટાડો થાય છે.
જીવનની ગુણવત્તાના આ પાસાઓના મૂલ્યાંકનના અભ્યાસો ઉપરાંત, બહાર નીકળવા માટે ઓછા સ્પષ્ટ કારણો છે. આ લેખમાંના એક વ્યક્તિના વિચારોને 7 કારણો પર તપાસો. મને ધૂમ્રપાન ગમ્યું અને 50 કારણો મેં તેને નફરત કરી.
10 -
નંબર 9-છોડવું કુટુંબ અને મિત્રો માટે જોખમ ઘટાડે છેધુમ્રપાન છોડી દેવાથી ચોક્કસપણે કેન્સરની સાથે તમારા પોતાના આરોગ્યમાં સુધારો થાય છે, પરંતુ તે તમારા પ્રિયજનોના આરોગ્યને પણ સુધારી શકે છે. મોટાભાગના લોકોને કહેવામાં આવે છે કે તેમને પોતાને માટે છોડવાનું પસંદ કરવાની જરૂર છે, પરંતુ તમારા કુટુંબ પર થતાં તમારી પર થતી અસર વિશે વિચારીને નુકસાન નહીં થાય.
સેકન્ડહેન્ડ સ્મોક સંખ્યાબંધ મેલાડીઝ માટે જવાબદાર છે અને અંદાજે 3,000 ફેફસાના કેન્સર મોતનો દર વર્ષે થવાનો અંદાજ છે.
હું વારંવાર સાંભળ્યું છે કે જે લોકો ધૂમ્રપાનથી ધુમ્રપાન કરે છે તેઓ ઝડપથી તેમના પ્રિયજનોની આસપાસ ધૂમ્રપાન કરશે નહીં અને આ પ્રશંસનીય છે હજી પણ દલીલોમાં થોડા છિદ્રો છે, તેમ છતાં, સેકન્ડહેન્ડ ધુમાડો એક માત્ર ચિંતા નથી. અમે હમણાં જ તૃતીય ધુમાડોની અસર, કણો અને વાયુઓ કે જે કપડાં અને અન્ય સપાટી પર બાકી છે તે સિગારેટની બુઝાઇ ગયાં પછી શીખી રહ્યા છે. ખુલ્લા બિન-ધુમ્રપાન કરનારાઓ પર આ અવશેષની અસર જાણવા માટે આટલું વહેલું છે, પરંતુ એવું માનવામાં આવે છે કે પુખ્ત વયના કરતાં બાળકો વધુ જોખમ છે.
તમારા કુટુંબ પર કેન્સર થયા પછી તમારા ધુમ્રપાન પછી તમારા ધુમ્રપાનની અસર દેખીતી ન હોઈ શકે. તે માત્ર એક પ્રિયજનો (પરિવારથી દૂર ધુમ્રપાન કરવા દૂર જવાને કારણે) સાથેનો સમયનો ખોટો નથી. મારી પાસે એક મિત્ર છે કે જેણે તેના પિતાને કેન્સરના નિદાન પછી છોડ્યા ન હોય તેવું માફ કર્યું છે. તે ધૂમ્રપાન ચાલુ રાખવા માટે તેમની સાથે ગુસ્સે રહે છે, અને કદાચ તે માટે તેમના જીવનને ઘટાડી રહ્યાં છે. સમય ઘટાડવાને બદલે, તે દરેક રજા પર યાદ અપાવે છે કે તેના બાળકોના દાદા હતા કે તેમણે છોડી દીધું છે. ચોક્કસપણે આ મિત્ર સાથે વ્યવહાર કરવા માટે એક સમસ્યા છે - એટલે કે, તેમણે જવા દો અને ક્ષમા શીખવા માટે જરૂર છે! તેમ છતાં તે મહત્વપૂર્ણ રીમાઇન્ડર છે કે ધુમ્રપાન એવા લોકોની આસપાસ અસર કરી શકે છે જેણે શારીરિક રીતે બહારના રસ્તાઓ પર ધૂમ્રપાન કર્યું છે.
11 -
સંખ્યા 10- છોડવાથી નાણાં બચાવવામાં આવે છે જેનો ઉપયોગ કેન્સરની સારવાર માટે થાય છેધુમ્રપાન છોડી દેવું એ બીજી રીતે કેન્સરની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે: તે નાણાં બચાવે છે! નાણાં કે જેનો ઉપયોગ કેન્સર સારવાર માટે થઈ શકે છે, અથવા વધુ સારું હજી, આજે તમે જે જીવન જીવો છો તે ઉજવણી માટે.
જો તમે એક દિવસ પેકનો ધુમ્રપાન કરો છો, તો તે વાર્ષિક 5000 ડોલરનો અનુવાદ કરે છે. જો તમે સ્ટોર પર જવા માટે ગેસમાં ઉમેરો છો, સ્ટોર પર તમે કરો છો તે બિનજરૂરી ખરીદીઓ, અને તમે બીજું કશુંક કરવાનું ખર્ચ કરી શકો છો તે સમય - પણ કામ કરતા - તે સંખ્યા ઘણી વધારે છે કેટલાક અન્ય ખર્ચમાં વધારો કરવાનું શરૂ કરો (લાગે છે: ધૂમ્રપાન સંબંધિત દંત સમસ્યાઓથી ડેન્ટલનાં બીલ) અને સંખ્યા પણ વધુ ઉંચે છે. સીડીસી અનુસાર, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં ધૂમ્રપાનની કુલ આર્થિક ખર્ચ 300 અબજથી વધુ વર્ષ છે.
બંને બાજુથી કેન્સર ખર્ચાળ છે કેન્સર કરતા પહેલાં તબીબી સંભાળની કિંમત વધારે હોય છે, જ્યારે આવક ઘણી ઓછી હોય છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, લગભગ 60 ટકા વ્યક્તિગત નગ્નતા તબીબી ખર્ચને કારણે છે, તેમાંના ઘણા કેન્સર છે
12 -
વિશેષ ક્રેડિટ - એક લેગસી છોડો છોડીશું તમે ક્યારેય હાર્પર લી દ્વારા "મૉકિંગ બર્ડ કીલ કરવા " વાંચી છે? હું તેને મારા બાળકોમાં મોટા પાયે વાંચી સંભળાવું છું, અને એક અક્ષર હંમેશાં સળગતા વાતચીત માટે ઉત્તેજિત થતો હતો. શ્રીમતી હેનરી લાફાયેત ડુબૂઝ શ્રીમતી ડૂબસ એક બીભત્સ સ્વસ્થ સ્ત્રી હતી, જે જીવનના અંતમાં મોર્ફિનમાંથી પાછી ખેંચવાની તેમની ઇચ્છાથી આગળ વધતું ન હતું. તેણીના પાત્રે પ્રશ્ન પૂછે છે: "શા માટે કોઈકને અચાનક જ અચકાશે, જ્યારે તેઓ તરત જ મૃત્યુ પામશે?"
મને ખાતરી છે કે તેના વર્તન અને તેની અસરોના ઘણાં અર્થઘટન છે, પરંતુ તે જૂના શ્રીમતી હતા. ડુબૂઝે તેની શોધમાં 2 વસ્તુઓ પૂર્ણ કરી હતી. એક પોતાની જાતને સાબિત કરવા માટે હતી કે તે મૃત્યુ પામે તે પહેલાં કંઈક ખૂબ જ મુશ્કેલ કરી શકે છે, પરંતુ બીજા લાંબા સમય સુધી ટકી રહી શકે છે. તેણી અન્ય લોકોને (સ્કાઉટ લાગે છે) દર્શાવ્યું હતું કે મુશ્કેલ ખરેખર પ્રાપ્ય છે, અને અમારી પાસે ઘણીવાર અમારી પાસે વિશ્વાસ છે કે અમારી પાસે તે છે. બીજાઓમાં તે તાકાત જોઈને આપણને તે શક્તિ શોધવાનું પ્રેરવામાં આવે છે.
તે સંભવતઃ કહીને એક લાંબી રીત છે કે જો કેન્સરથી ધુમ્રપાન કરનારા અગાઉના 10 કારણો પૂરતા નથી, તો હજુ પણ એક બીજું છે. તમારા જીવનકાળ દરમિયાન તમારી પોતાની તાકાત સાક્ષી આપવાની તક, અને તમારા મિત્રો અને પરિવારને શાણપણ આપવાની તક આપીએ છીએ કે આપણી શ્રદ્ધા કરતાં અમે શક્તિ ધરાવે છે.
જો તમે હજુ સુધી નકાર્યો નથી, તો પોતાને એક ભૂતપૂર્વ ધુમ્રપાન કરનાર તરીકે દર્શાવો. શું તમે તમારા પોતાના વિચારો સાંભળી શકો છો? "મે કરી દીધુ!" શું તમે તમારી દીકરીના વિચારો સાંભળી શકો છો? "મને બાપ પર ગૌરવ છે, તેમ છતાં તે જાણતા હતા કે તે કોઈ તફાવત નહીં કરે (ઉપર જણાવેલ પ્રમાણે, તે કરી શકે છે) તેમણે અમને બતાવ્યું હતું કે તે કેવી રીતે આદત લાગી રહ્યો હતો." ત્યાં રોકશો નહીં "મને ખબર છે કે મારા પપ્પા મને કેવી રીતે મજબૂત કરી શકે છે તે મને ખબર છે કે હું પણ મજબૂત બની શકું છું. જો કે તે કેન્સરના સામનો કર્યા પછી પણ ધૂમ્રપાન છોડી શકે છે, મને લાગે છે કે હું ____ (ખાલી ભરો.) નો સામનો કરવા માટે મજબૂત બની શકું છું."
કદાચ આ કાલ્પનિક ઉદાહરણ થોડી અયોગ્ય છે, પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે કાલ્પનિક નથી. હું એક પુત્રી છું જેને પિતાના ગૌરવ છે કે જેણે કેન્સરનું નિદાન કર્યા પછી આદત લાદી શકે છે અને તે વારસામાં વ્યક્તિગત શક્તિ મેળવી શકે છે.
તમે તમારા વારસાને શું કરવા માંગો છો?
(પી.એસ. હું એક વસ્તુ સ્પષ્ટ કરતા પહેલાં લખવાનું બંધ કરી શકતો નથી.પુર્મેલ લવ બિનશરત હોવું જોઈએ.તેને ધૂમ્રપાન કરવાનું પસંદ કરવાનું પસંદ કર્યું હોત તો મારા પિતાને સૌથી ઓછું ગમ્યું હોત, છતાં ક્ષણો, ઘણીવાર ગૂઢ અને ભાગ્યેજ સભાન, જ્યારે મારા જીવનમાં એક પર્વત મારા પિતાના ઉદાહરણને આધારે માપવામાં થોડી સરળ લાગે છે.)
શું તમે બહાર નીકળવા માટે તૈયાર છો? ધુમ્રપાન છોડવાનું સાધન તમને આજે શરૂ કરવામાં સહાય માટે માહિતી, સ્રોતો અને પ્રેરણા આપે છે.
સ્ત્રોતો:
અમેરિકન સોસાયટી ઑફ ક્લિનિકલ ઓન્કોલોજી કેન્સર સારવાર દરમિયાન કેન્સર.net તમાકુનો ઉપયોગ 04/2012 http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/prevention-and-healthy-living/tobacco-use/tobacco-use-during-cancer-treatment
અમાટો, ડી. એટ અલ તમાકુનું સમાપન લંગ કેન્સર પેશન્ટ સર્વાઇવલને સુધારી શકે છે. જર્નલ ઓફ થોર એંકોલોજી 2015. 10 (7): 1014-9.
રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્ર ધુમ્રપાન અને તમાકુનો ઉપયોગ 04/15/15 http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/fast_facts/
ફ્લોરઉ, એ. એટ અલ. કેન્સર સાથેના દર્દીઓમાં ધુમ્રપાન કરનારો ક્લિનિકલ મહત્ત્વ: એક 30-વર્ષીય રિવ્યૂ. શ્વસન કેન્સર 2014 સપ્ટે 2. (પ્રિન્ટ આગળ ઇપબ).
કૌફમૅન, ઇ., જેકોબસન, જે., હર્શમેન, ડી., દેસાઇ, એમ., અને એ.ન્યુગટ. બીજા પ્રાથમિક ફેફસાના કેન્સરના જોખમ પર સ્તન કેન્સર રેડિયોથેરાપી અને સિગારેટના ધૂમ્રપાન પર અસર. જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ઓન્કોલોજી . 2008. 26 (3): 392-8
મોરીરા, ડી. એટ અલ. સિગારેટનું ધુમ્રપાન બાયોકેમિકલ રોગની પુનરાવૃત્તિ, મેટાસ્ટેસિસ, ખસીકરણ પ્રતિકારક પ્રોસ્ટેટ કેન્સર અને આમૂલ પ્રોસ્ટેટક્ટોમી પછી મૃત્યુદરના જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે: SEARCH ડેટાબેસમાંથી પરિણામો. કેન્સર 2014. 120 (2): 197-204.
મુસલમ, કે. એટ અલ મુખ્ય સર્જરી ચાલુ રહેલા દર્દીઓમાં ધુમ્રપાન અને મોર્ટાલિટી અને વેસ્ક્યુલર અને રેસ્પિરેટરી ઇવેન્ટ્સનો જોખમ. જાડા સર્જરી 2013. 148 (8): 755-762
નાકામુરા, એચ. એટ અલ. લંગ કેન્સર સર્જરી પછી ધુમ્રપાન પ્રોગ્રેસન પર અસર કરે છે. સર્જરી આજે 2008. 38 (3): 227-231.
રાષ્ટ્રીય કેન્સર ઇન્સ્ટિટ્યુટ કેન્સર કેરમાં ધુમ્રપાન - હેલ્થ કેર પ્રોફેશનલ્સ માટે એક્સેસ્ડ 08/01/15 http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/smoking-cessation-hp-pdq#section/_1
પાર્સન્સ, એ. એટ અલ. પ્રારંભિક તબક્કામાં ફેફસાના કેન્સરના નિદાનના નિદાન બાદ ધૂમ્રપાનની સમાપ્તિના પ્રભાવ: મેટા-વિશ્લેષણ સાથે નિરીક્ષણ અભ્યાસોની વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. બ્રિટિશ મેડિકલ જર્નલ BMJ2010: 340: બી 5569 21 જાન્યુઆરી 2010 ના રોજ ઑનલાઇન પ્રકાશિત
પેપેન, એલ. એટ અલ. કેન્સરની સારવાર સંબંધિત આડઅસરો પર સિગરેટના ધૂમ્રપાનની અસર. ઓન્કોલોજિસ્ટ 2011. 16 (12) 1784-92.
રેડ્સ, ડી. એટ અલ ધુમ્રપાનની અસર રેડીયોથેરાપી, શ્વસનની અપૂર્ણતા અને હેમોલોગ્બિન સ્તરો, દર્દીઓમાં પરિણામ, બિન-નાના-સેલ લંગ કેન્સર માટે ઇરેડિયેશન દરમિયાન. ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ રેડિયેશન ઓન્કોલોજી, બાયોલોજી એન્ડ ફિઝિક્સ . 2008. ફેબ્રુઆરી 5 (સમય આગળ ઇપબ.)
વોલર, એલ., મિલર, એ. અને ડબલ્યુ. પેટી. ધુમ્રપાન ચાલુ રાખવા માટે નોન-નાનું સેલ ફેફસાના કેન્સર ધરાવતા દર્દીઓની સારવાર માટે એર્લોટિનિબનો ઉપયોગ કરવો. લંગ કેન્સર 2010. 67 (1): 12-6.
યાંગ, બી, જેકોબ્સ, ઇ., ગેપસ્ટૂર, એસ, સ્ટીવેન્સ, વી., અને પી. કેમ્પબેલ સક્રિય ધુમ્રપાન અને કોલોરેક્ટલ કેન્સર બચેલા વચ્ચે મૃત્યુઃ કેન્સર પ્રિવેન્શન સ્ટડી II ન્યુટ્રિશન કોહર્ટ. જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ ઓન્કોલોજી . પહેલી ફેબ્રુઆરી 2, 2015 ના રોજ ઑનલાઇન પ્રકાશિત કરો.