તમે જાણતા હોવ કે તે કામ પર તમે જે વ્યક્તિને દુ: ખી ગંધને કારણે વાતચીત કરી રહ્યા છો, જ્યારે તેઓ બોલતા હોય ત્યારે તમે ટાળી શકતા નથી? તે કેવી રીતે ખ્યાલ નહી શકે કે તેમનું શ્વાસ એટલો ખરાબ છે? બીજી રાહ જુઓ ખરાબ શ્વાસથી કામ કરતા કોઈ વ્યક્તિ નથી? પછી કદાચ તે તમે જ છો. ઘણા લોકો જાણતા નથી કે તેમને ખરાબ શ્વાસ છે, જેને હાલિટોસિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકોને ખાતરી નથી કે તે શા માટે છે અને તેના વિશે શું કરવું.
સંશોધન બતાવે છે કે 50% જેટલા લોકો ખરાબ શ્વાસથી પીડાય છે. ખરાબ શ્વાસ તમારા વ્યવસાયી સામાજિક અને રોમેન્ટિક જીવનને અનેક નકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરે છે. તે અન્ય લોકો સાથે વ્યવહારમાં આત્મવિશ્વાસના સંપૂર્ણ નુકશાન સાથે પણ સમાપ્ત થઈ શકે છે.
અભ્યાસો પણ દર્શાવે છે કે ખરાબ શ્વાસના 90% કેસો દંત મૂળ છે .
ખરાબ શ્વાસની દંત કારણો
- કેટલાક ખોરાક લસણ અને ડુંગળી જેવા ખરાબ શ્વાસનું કારણ બને છે. પીવાના કોફી અને આલ્કોહોલ સમાન અસર કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, ખોરાક અથવા પીણા સાથેના અનુભવમાં ખરાબ શ્વાસ તેમને ગળ્યા પછી કલાકો સુધી મર્યાદિત છે.
- ધૂમ્રપાન
- ખરાબ મૌખિક સ્વચ્છતા વધુ ખરાબ શ્વાસનું કારણ બને છે. તમારા દાંતને સાફ નહીં કરીને દેખીતી રીતે મજબૂત હાલ્ટીટીસમાં પરિણમશે. મોટાભાગના લોકો નિયમિતપણે તેમના દાંત બ્રશ કરે છે પરંતુ તેઓ શું જાણતા નથી કે તેમના સતત શ્વાસ લીધા છે તે છે કે તે ફ્લોસિંગ નથી. દાંત વચ્ચે ખોરાક છોડવાથી અપ્રિય ગંધ પેદા થઈ શકે છે.
- ગુંદર રોગ (પિરિઓડોન્ટલ બીમારી તરીકે પણ ઓળખાય છે) તીવ્ર હિટાટોસિસ બનાવી શકે છે કારણ કે ત્યાં સક્રિય બેક્ટેરિયા છે જે તમારા મોંથી ક્ષતિગ્રસ્ત છે અને ગંધ મુક્ત કરે છે.
- સોનુસ સમસ્યાઓ જે પ્રવાહીને નાકની પાછળથી મોઢામાં ટીપાવી શકે છે
- શુષ્ક મોં રાખવાથી હાલિટોસિસ પણ થઈ શકે છે
- સ્લીપ એપનિયા જે રાત્રિના સમયે મોઢામાં શ્વાસ લે છે
- જીભ કોટ
- અસ્પષ્ટ દાંત
- ઓરલ કેન્સર
- ગળામાં ચેપ
તમારા ડેન્ટિસ્ટ સાથે નિમણૂંકની ચોપડી કરો
તમારા ખરાબ શ્વાસના કારણની તપાસ કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ છે કે મૌખિક રોગની હાજરીને દૂર કરવી જે ઘણી વખત ખરાબ શ્વાસનું કારણ બને છે.
જો તમારા ખાવાના શ્વાસના કારણને ઓળખવું સરળ છે, જેમ કે ધુમ્રપાન અથવા અમુક ખોરાકમાં સમૃદ્ધ ખોરાક, તો પછી તેનું કારણ એ દૂર કરવાનું છે અને પરિણામ થોડા દિવસની અંદર ધ્યાનમાં રાખવામાં આવશે. જો તમે કારણ ઓળખી શકતા નથી, તો પછી તમારા દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત ખૂબ મદદરૂપ થશે. વિશેષતા તેમના વિસ્તાર મોં છે અને તેઓ તમારી સમસ્યા માટે ઉકેલો આપી શકે છે. હાલિટીસના કેટલાક કારણો ખૂબ જ ગંભીર હોઇ શકે છે અને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે જેમ કે ગમ રોગ અથવા સૂકા મોં. આ મૌખિક સમસ્યાઓ યોગ્ય રીતે સંચાલિત ન થાય તો વિનાશ અથવા દાંત ગુમાવવા તરફ દોરી શકે છે.
તમારા દંત ચિકિત્સક કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે:
- તમારા દાંત સાફ કરવા માટે તમને સારો આધાર આપવા માટે જેમાંથી તમારી નવી મૌખિક સ્વચ્છતા શસ્ત્રાગારને સાફ કરવું અને ફ્લોસ કરવાનું શરૂ કરવું.
- તમારી મૌખિક સ્વચ્છતા શાસન માં જીભ સફાઈ સમાવેશ થાય છે
- શુષ્ક મોં ઘટાડવા માટે તમને ઉત્પાદનો પર સલાહ આપે છે
- શક્ય ગમ રોગ તપાસ અને તે સારવાર
- તમને તમારા ડૉક્ટર અથવા કાન, નાક અને ગળાના નિષ્ણાતને જણાવો કે જો તેમને સાઇનસની સમસ્યા વિશે શંકા છે
તમારા જી.પી. જુઓ
જો તમારી દંત પરીક્ષા સ્વચ્છ થઈ જાય, તો તમારી પાસે અંતર્ગત આરોગ્યની સ્થિતિઓ હોઈ શકે છે જેના કારણે ખરાબ શ્વાસ થાય છે. તે અગત્યનું છે કે તમે અન્ડરલાઇંગ શરતોની તપાસ માટે તમારા જનરલ પ્રેકિટશનરને જુઓ જે ખરાબ શ્વાસનું કારણ બની શકે છે.
ખરાબ શ્વાસમાં ઊંડા સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓને સમાવી શકાય છે:
- પેટમાંથી એસિડ અને પિત્ત રિફ્ક્સ
- કિડની નિષ્ફળતા
- ડાયાબિટીસ
- મેટાબોલિક ડિસફંક્શન
- યકૃત રોગ
> સ્ત્રોતો:
> એઇલીકીસી, બહાદુર ઉગર અને હકન ૉલકૉક. "હલિટિસિસ: નિદાનથી વ્યવસ્થાપન સુધી." જર્નલ ઓફ નેચરલ સાયન્સ, બાયોલોજી, એન્ડ દવા 4.1 (2013): 14
> પ્રતિભા, પીકે, અને જીએસ ભટ "ઓરલ મોલોડોર: સાહિત્યની સમીક્ષા." અમેરિકન ડેન્ટલ હાઈજીનીઝ એસોસિયેશન 80.3 (2006): 8-8.
> ઓલીવૈરા-નેટો, જેરોનિમો એમ., સાન્ડ્રા સાતો, અને વિનીસિયસ પેડ્રેઝી. "સવારે ખરાબ શ્વાસ સાથે કેવી રીતે કામ કરવું: રેન્ડમાઇઝ્ડ, ક્રોસઓવર ક્લિનિકલ ટ્રાયલ." જર્નલ ઓફ ઇન્ડિયન સોસાયટી ઓફ પિરિઓડોન્ટોલોજી 17.6 (2013): 757
> બોલેન, કરડ એમએલ અને થોમસ બીકલેર "હલિટિસિસ: મલ્ટિડિસિપ્લિનરી અભિગમ." ઇન્ટરનેશનલ જર્નલ ઓફ મૌલ સાયન્સ 4.2 (2012): 55-63.