આ હકીકતો એ છે કે દરરોજ દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવા, સારા દંત ચિકિત્સા જાળવી રાખવી અને ગંભીર દંત સમસ્યાઓ અટકાવવા વિશે જાણવું જોઇએ.
1 -
એક દિવસ બે વખત બ્રશને પોલાણને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છેજ્યારે તમે તમારા દાંતને બરાબર બ્રશ કરો છો, દિવસમાં ઓછામાં ઓછો બે વાર, તમે પ્લેકને દૂર કરી રહ્યા છો જે પોલાણને કારણે કરે છે . પ્લાક એ સોફ્ટ અને ભેજવાળા પદાર્થ છે જે ખોરાક કાટમાળ અને બેક્ટેરિયાના દાંત પર એકઠા કરે છે. દરરોજ ફ્લોસિંગથી દાંતની વચ્ચેથી પ્લેકને દૂર કરવામાં આવશે કે ટૂથબ્રશ ન પહોંચી શકે. તમારા દાંતમાંથી તકતી કાઢી નાખવાથી ગમ રોગ અટકાવવામાં પણ મદદ મળે છે.
2 -
ડેન્ટલ ચેક અપ્સ ઓરલ કેન્સર સ્ક્રીનીંગ્સ શામેલ કરોજ્યારે તમે તમારી નિયમિત દંત ચિકિત્સા માટે જાઓ છો, ત્યારે તમારા દંત ચિકિત્સક અને હાઈજિનિસ્ટ મૌખિક કેન્સરનાં કોઈપણ ચિહ્નો માટે તમને સ્ક્રીનીંગ પણ કરે છે. દરરોજ દરરોજ કલાક, કોઈક યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં મૌખિક કેન્સરથી મૃત્યુ પામે છે આ ગંભીર દંત રોગ જે મુખ, હોઠ અથવા ગળાને લગતી હોય છે તે ઘણીવાર ખૂબ જ સાધ્ય છે જો નિદાન અને પ્રારંભિક તબક્કામાં સારવાર કરવામાં આવે છે. તમારૂં દંત ચિકિત્સક નિયમિત તપાસ-અપ્સ માટે અને તમાકુને અવગણવા મૌખિક કેન્સરને અટકાવવામાં મહત્વના પરિબળો છે.
વધુ
3 -
ગમ (પિરિઓડોન્ટલ) ડિસીઝ તમારા સંપૂર્ણ આરોગ્યને અસર કરે છેગુંદર રોગ પુખ્ત વયના દાંતના મુખ્ય કારણો પૈકી એક છે અને હૃદયરોગ અને સ્ટ્રૉક સાથે સંકળાયેલ છે. જો પ્રારંભિક તબક્કામાં નિદાન થયું હોય, તો ગિંગિવાઇટિસનો ઉપચાર કરી શકાય છે અને ઉલટાવી શકાય છે. જો સારવાર મળતી ન હોય તો, ગમ રોગનું વધુ ગંભીર અને અદ્યતન તબક્કો, પેરિઓડોન્ટાઇટિસ કહેવાય છે, જેમાં અસ્થિ નુકશાનનો સમાવેશ થાય છે, તે અનુસરી શકે છે. દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરવું, દૈનિક પ્રવાહી રાખવું, અને નિયમિત દંત તપાસો અને સાફ કરવું એ ગમ રોગ સામે શ્રેષ્ઠ નિવારણ છે.
4 -
ડેન્ટલ ક્લીફિંગ અને ચેક અપ્સ અતિ મહત્વનું છેનિયમિત ચેક-અપ અને ક્લિનિંગ માટે દંત ચિકિત્સક પર જવું એ સારું મૌખિક આરોગ્ય જાળવવાનું એક સૌથી મહત્વનું પરિબળ છે.
નિયમિત ચેકઅપ્સ પોલાણ, રુટ નહેરો, ગમ રોગ, મૌખિક કેન્સર અને અન્ય દંત સંજોગોને રોકી શકે છે. તમારા દંત ચિકિત્સકને જોતા પહેલાં તમારે સમસ્યા ન થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવી નહી, સમસ્યાઓ થતાં પહેલાં સમસ્યાઓ અટકાવવામાં મદદ કરો.
5 -
ખરાબ શ્વાસ દંત સમસ્યાના પરિણામ હોઈ શકે છેસતત ખરાબ શ્વાસ ધરાવતા 85 ટકા લોકો દાંતની સ્થિતિ ધરાવે છે જે દોષિત છે. જો ખરાબ શ્વાસ દાંતની સ્થિતિનું કારણ છે, તો માઉથવાશ ગંધને ઢાંકી દેશે અને તેનો ઇલાજ કરશે નહીં. તમારા દંત ચિકિત્સક સાથે વાત કરવા માટે શરમિંદો ન થાઓ, તેઓ તમને મદદ કરવા માટે ત્યાં છે. દરરોજ flossing અને દિવસમાં બે વખત તમારા દાંત અને જીભ બ્રશ મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકે છે અને કદાચ ખરાબ શ્વાસ દૂર કરી શકે છે.
6 -
યોગ્ય દંત આરોગ્ય માટે યોગ્ય પોષણ મહત્વપૂર્ણ છેહળવા પીણા અને બિન-પોષક તત્ત્વોથી બનેલા શર્કરા આપણા મોંમાં બેક્ટેરિયાની સાથે જોડાય છે, જે દાંતના મીઠા પર હુમલો કરે છે તે એસિડ પેદા કરે છે. આ પોલાણ અને ગમ રોગ તરફ દોરી શકે છે. ખાંડમાં વધુ પ્રમાણમાં પીણાં અને ખોરાકની મર્યાદા ઘટાડવી સારી દંત સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે ખૂબ જ મદદ કરી શકે છે.
7 -
ડેન્ટલ સમસ્યાઓ વધુ સારી ન મળી અથવા ઉપચાર વગર જાઓજો તમારા દંત ચિકિત્સક તમને દંત ચિકિત્સા માટે સારવારની યોજના આપે છે જે તમારે કરવાની જરૂર છે, તો તમારે તમારા દાંતને શક્ય તેટલી વહેલી તકે નક્કી કરવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. પણ પોલાણ વધુ મોટી મેળવે છે. જો તેઓ તમારા દાંતમાં ચેતા સુધી પહોંચવા માટે મોટું પર્યાપ્ત મેળવે છે, તો તમારા એકમાત્ર વિકલ્પો રૂટ કેનાલ હોય અથવા દાંત કાઢવામાં આવે.
8 -
રુટ કેનાલ સામાન્ય રીતે પીડાદાયક નથીઆજની તકનીકી સાથે, રુટ નહેરો મોટાભાગના લોકોને લાગે છે એવું નથી. રુટ કેનાલ એ પૂરક હોવાને લીધે પીડારહિત છે .
9 -
તમારા ટૂથબ્રશ બદલોલગભગ 3 મહિના પછી મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશ પહેરવામાં આવે છે અને તે એક વખત જેટલી અસરકારક ન હતા. જો તમને ગમ રોગ હોય, તો તમારે દર 4 થી 6 અઠવાડિયામાં તમારા ટૂથબ્રશ બદલવું જોઈએ કારણ કે બેક્ટેરિયા બરછટમાં બંદર હોય છે. તમારે હંમેશા તમારા ટૂથબ્રશને દરરોજ ઉપયોગ કર્યા પછી ગરમ પાણીથી વીંઝવું જોઇએ અને તમે બીમાર થયા પછી તેને બદલવો જોઈએ.
10 -
ગુડ ડેન્ટલ હેલ્થ જાળવી સરળ છેકેટલાક લોકો એવું વિચારે છે કે સારું દંત સ્વાસ્થ્ય ધરાવવાથી ખૂબ જ પ્રયત્નો થાય છે તમારા દંત ચિકિત્સકને નિયમિત ડેન્ટલ ચેક-અપ્સ અને ક્લિફિંગ માટે જોઈને, દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરો, દરરોજ flossing અને પોષક આહાર ખાવું તંદુરસ્ત દાંત અને ગુંદર ધરાવતા મુખ્ય પરિબળો છે. હવે, તે વિશે શું અઘરું છે?