ગર્ભાવસ્થામાં ડ્રીમ્સ અને નાઇટમેર્સ એટલે શું?

સ્લીપ ફ્રેગમેન્ટેશન મે ડ્રીમ રિકોલ ફાળો આપી શકે છે

સપનાને મોટેભાગે અર્ધજાગ્રત મનની વિંડોમાં સમજવામાં આવે છે. ગર્ભાવસ્થાના ગતિશીલ સ્થિતિમાં, સપના અને સ્વપ્નો જે થાય છે તે ખાસ કરીને અર્થપૂર્ણ માનવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ અજાત બાળક સાથે સંબંધ ધરાવે છે સ્ત્રી સગર્ભા છે જ્યારે સપના અને સ્વપ્નો વધુ થાય છે? તેઓ વધુ સામાન્ય શા માટે હોઈ શકે છે? સપના અથવા સ્વપ્નો ગર્ભાવસ્થા સાથે કોઈ ચોક્કસ પરિણામોની નિશાની છે?

જવાબો જાણો

વારંવાર સગર્ભા સ્ત્રીઓ ડ્રીમ શું છે?

ડ્રીમ્સ સામાન્ય છે, અને તે સગર્ભા સ્ત્રીઓમાંની જેમ જ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં જેટલા સામાન્ય છે. વાસ્તવમાં, સંશોધન સૂચવે છે કે લગભગ 10 થી 9 મહિલાઓને તેમના સપના નિયમિત ધોરણે યાદ છે. પરંતુ ગર્ભાધાનની પ્રગતિ થવાથી સપનાં આવર્તનમાં વધારો થાય છે, જેમ કે સગર્ભાવસ્થામાં વધુ સપના આવે છે; શા માટે આ હોઈ શકે?

ડ્રીમ રિકોલ ઊંઘ ફ્રેગ્મેન્ટેશનની સેટિંગમાં વધારો કરી શકે છે. સગર્ભાવસ્થામાં, ખાસ કરીને ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, શારીરિક અગવડતા વધુ વારંવાર જાગૃત થઈ શકે છે; વધુમાં, અપેક્ષા અને શ્રમ અને જન્મની તૈયારીમાં લાગણીશીલ તણાવ વધી જાય છે જેથી ઊંઘમાં વિક્ષેપ થઇ શકે છે. રેપિડ આંખ આંદોલન (આરઇએમ) ઊંઘ પણ પ્રતિબંધિત બની શકે છે, અને તેના અંતરાય આબેહૂબ સ્વપ્ન રિકોલ તરફ દોરી શકે છે. એવા પુરાવા પણ છે કે સગર્ભાવસ્થામાં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવોને સગર્ભાવસ્થામાં ઊંઘ પર નોંધપાત્ર અસર થાય છે.

સગર્ભાવસ્થામાં ડ્રીમ્સ અને નાઇટમેર્સની સામગ્રી

ગર્ભાવસ્થાના સપનાની સામગ્રી દિવસનાં અનુભવો અને ચિંતાઓનો એક અલગ સંગ્રહ દર્શાવે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ વારંવાર તેમના અજાત બાળક વિશે સ્વપ્ન કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, અને સંભવિત જન્મની સમસ્યાઓથી સંબંધિત ચિંતા સ્વપ્નો ઉશ્કેરે છે. જન્મના પરિણામો સાથે સંકળાયેલી બેચેન સપના ધરાવતા અગાઉના સગર્ભાવસ્થા નુકશાન રિપોર્ટ ધરાવતી લગભગ 80% સ્ત્રીઓ.

ડ્રીમ્સ ખરેખર સગર્ભા સ્ત્રીઓની અંતર્ગત મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને પ્રતિબિંબિત કરી શકે છે: તેઓ સમગ્ર દિવસોમાં મૈથુનની લાગણીઓ અનુભવી શકે છે, લાગણીના લાગણીઓ અનુભવી શકે છે.

આ તકલીફ સ્વપ્નોમાં પ્રગટ થઈ શકે છે. આ ભયાનક અનુભવો સાથે સંકળાયેલ વર્તણૂકો હોઇ શકે છે, જેમાં ગૂંચવણભર્યા ઉત્તેજનાઓ શામેલ છે . સદભાગ્યે, મોટા ભાગની સ્ત્રીઓ આ અન્ય શરતો અનુભવ નથી

સપનાને સપડાવવા અને સગર્ભાવસ્થાના અંતિમ ભૌતિક પરિણામો વચ્ચે સહસંબંધ સૂચવવા માટે બહુ ઓછા પુરાવા છે, જેમાં માતા અથવા બાળકનો સમાવેશ થાય છે. મહિલાઓને તેમના ભાવનાત્મક સ્થિતિથી વાકેફ થવું જોઈએ, અને જો ડિપ્રેશન અથવા ચિંતા ચિંતાજનક બની જાય, તો કુટુંબ, મિત્રો અથવા ડોકટરો સહિત સહાયક પ્રણાલીઓ પાસેથી મદદની જરૂર છે.

સદભાગ્યે, માત્ર જીવનના અન્ય સમયમાં, સપના અને સ્વપ્નો ખાસ કરીને કોઈ પણ વસ્તુનો અર્થ નથી. વિચિત્ર અથવા દુ: ખદાયી સપનાની સામગ્રી વિશે અતિશય ચિંતા કરવાની કોઈ કારણ નથી. સગર્ભાવસ્થામાં આ સપના આવશે અને સંભવતઃ બાળકની તંદુરસ્તી પર થોડી સંભાવના હશે.

_{સ્રોત:}

_{ક્રાઇગર, એમએચ એટ અલ "સિદ્ધાંતો અને સ્લીપ મેડિસિનની પ્રથા." નિષ્ણાતસંસ્કૃતિ , 5 મી આવૃત્તિ, 2011, પૃષ્ઠ 1582.}