લઘુ કદ અને જાડાપણું વિક્ષેપિત સ્લીપમાંથી પરિણમી શકે છે
એક અનપેક્ષિત સંડોવણીમાં, ઊંઘ બાળકો પર ગંભીર અસરો અને સામાન્ય રીતે વધવા માટે તેમની ક્ષમતા હોય તેમ લાગે છે. પરંતુ ઊંઘની સમસ્યાઓ બાળકોમાં વૃદ્ધિ હોર્મોન પ્રકાશનને કેવી રીતે અસર કરે છે? સ્લીપ ડિસઓર્ડર્સ બાળકને ટૂંકા થવા માટે અથવા વધુ વજનવાળા અથવા મેદસ્વી બનવા માટે કેવી રીતે અસર કરી શકે છે? જવાબો તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે અને સદભાગ્યે અસરકારક સારવારથી વિકાસમાં વધારો થઈ શકે છે
એપનિયા અને ગ્રોથ સમસ્યાઓ સ્લીપને કારણે ઊંઘમાં વિક્ષેપ થયો
જ્યારે નાનાં બાળકોમાં ઊંઘમાં વિક્ષેપ આવે છે, ખાસ કરીને જેઓ હજુ સુધી વધતી જતી નથી, ત્યાં નોંધપાત્ર પરિણામ હોઈ શકે છે ચોક્કસ ઊંઘના તબક્કા દરમિયાન રાત દરમિયાન વૃદ્ધિ હોર્મોન સ્ત્રાવ થાય છે. ડીપ, નોન-રેમ સ્લીપ કે જે રાત્રે વહેલી ઉઠે છે તે તેના સ્ત્રાવ માટે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. આ ઊંઘ રાત્રે પ્રથમ તૃતીયાંશ માં પ્રાયોગિક. જો આ ઊંઘમાં વિક્ષેપ આવે છે, તો વૃદ્ધિ સામાન્ય રીતે થતી નથી. જે બાળકો અસરગ્રસ્ત છે તેઓ તેમની વૃદ્ધિની કર્વ ગુમાવવાનું શરૂ કરી શકે છે: દાખલા તરીકે, જો કોઈ બાળક પ્રારંભિક વિકાસમાં ઉંચાઈ અને વજનના 50 મા ટકાના સ્થાને હતો, તો અસરગ્રસ્ત બાળક સમય જતાં 10 મા ટકા પતન થઈ શકે છે.
સામાન્ય વૃદ્ધિ પર ઊંઘ વિકૃતિઓની અસરોના ઉદાહરણ તરીકે, એ જાણીતું છે કે બાળકોમાં સ્લીપ એપનિયા વૃદ્ધિ પર ગંભીર અસરો કરી શકે છે. આ બાળકોને તેમના ઉપલા વાયુપથમાં સામયિક અંતરાયો હોય છે જે તેમના શ્વાસમાં નસકોરાં અથવા વિરામનો કારણ બની શકે છે.
શ્વસનને ખોલવા અને સામાન્ય શ્વાસ ફરી શરૂ કરવા માટે શરીર પોતાને હળવા ઊંઘમાં જાગૃત કરે છે. જેમ કે, ઊંડા ઊંઘ ફ્રેગમેન્ટ બની શકે છે અને વૃદ્ધિ હોર્મોન સ્ત્રાવના સમાધાન થઈ શકે છે.
ઊંઘની ઊંઘમાં ઊંઘમાં રહેલી કોઈ ઊંઘની સમસ્યા વૃદ્ધિ હોર્મોન સ્ત્રાવને ઘટાડી શકે છે. વધુમાં, પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં માત્ર સમાન અસરો હોઈ શકે છે.
સદનસીબે, બાળકો જેમના સ્લીપ એપનિયાને પુનરાવર્તિત વૃદ્ધિની શરૂઆત થાય છે. ઘણા લોકો તેમના અગાઉના વૃદ્ધિના તબક્કામાં પુનઃપ્રાપ્ત કરશે, તેમના પહેલાનાં ટકાવારી પર પાછા ફરશે. આ સૂચવે છે કે ઊંઘની ગુણવત્તા, જેમ કે બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ, અન્ય પરિસ્થિતિઓને સંબોધતા તે પણ લાભદાયી હોઇ શકે છે.
નિદ્રાધીનતા, ઊંઘની જરૂરિયાતો અને મેદસ્વીતાને મળવાની નિષ્ફળતા
પુખ્ત વયના લોકોમાં ઊંઘનો અભાવ, સ્થૂળતાનું જોખમ સારી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યું છે. જોકે પદ્ધતિ સંપૂર્ણપણે સમજી શકતી નથી, તે હોર્મોનલ ફેરફારો અથવા સામાન્ય ચયાપચય પર અસર સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે. બાળકોમાં સમાન સંડોવણી અસ્તિત્વ ધરાવે છે. જ્યારે બાળકોને તેમની ઊંઘની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે રાત્રે ઊંઘ ન મળે, ત્યારે તેઓ તેમના એકંદર સ્વાસ્થ્યને દૂર કરવાના જોખમમાં હોય છે.
છેલ્લાં 20 વર્ષોમાં 50,000 થી વધુ બાળકોના ઘણા સ્વતંત્ર અભ્યાસો એ હકીકતને સમર્થન આપે છે કે ઊંઘનો અભાવ સ્થૂળતાના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલું દેખાય છે. 2002 માં, 6, 7 વર્ષની વયના 8,274 જેટલા જાપાની બાળકોના અભ્યાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે ઓછા સમયના ઊંઘથી બાળપણની સ્થૂળતાના જોખમમાં વધારો થયો છે.
આ પરિણામ ઊંઘની ભંગાણના સમયગાળાની બહાર રહે છે. 2005 માં, એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે 30 મહિનાની ઉંમરે ઊંઘનો અભાવ 7 વર્ષની ઉંમરે સ્થૂળતાની આગાહી કરે છે.
સંશોધકો એવું માને છે કે ઊંઘની વિક્ષેપ મગજના વિસ્તારને કાયમી નુકસાન કરી શકે છે જેને હાયપોથાલેમસ કહેવાય છે , જે ભૂખ અને ઊર્જા ખર્ચનું નિયમન માટે જવાબદાર છે.
સારવાર ન કરેલા ઊંઘની વિકૃતિઓના જોખમોએ માતાપિતા દ્વારા કોઈ પણ સંકેતને ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાન આપવું જોઇએ કે તેમના બાળકને પૂરતી ગુણવત્તાવાળી ઊંઘ ન મળે. જો તમને સમસ્યા અંગે શંકા હોય, તો તમારે તમારા બાળરોગ સાથે વાત કરવી જોઈએ. સાવચેત મૂલ્યાંકન કેટલાક આશ્વાસન પ્રદાન કરે છે, અને જ્યારે સારવાર સૂચવવામાં આવે છે, ત્યારે તે તમારા બાળકને વધવા અને ઉગાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
> સ્ત્રોતો:
> અગ્રેસ, ડબલ્યુએસ એટ અલ "બાળપણ વજનવાળા માટે જોખમી પરિબળો: જન્મથી 9.5 વર્ષ સુધીનો એક સંભવિત અભ્યાસ." જે પેડિયાટ્રીટર 2004; 145 (1): 20-25
> ડર્મર, જેએસ એટ અલ "પીડિયાટ્રીક સ્લીપ મેડિસિન." કોન્ટિનમ ન્યુરોલ 2007; 13 (3): 158
> તાહેરી, એસ. "લઘુ સ્લીપ અવધિ અને મેદસ્વીતા વચ્ચેની લિંક: અમે જાડાપણું અટકાવવા વધુ સ્લીપની ભલામણ કરવી જોઈએ." આર્ક ડિસ. બાળક. 2006; 91; 881-884.
> વોરોના >, આર એટ અલ "નોર્મલ બોડી માસ ઇન્ડેક્સ સાથે દર્દીઓ કરતા વધારે પ્રાથમિક સારવાર વસ્તી અહેવાલમાં વજનવાળા અને મેદસ્વી દર્દીઓ." આંતરિક દવા સંબંધી આર્કાઈવ્સ. 10 જાન્યુઆરી, 2005. વોલ્યુમ 165: 25-30