ગ્લુકોમા અને ડાયાબિટીસ: તમે તમારી આંખોને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરી શકો છો

આંખના આરોગ્યનું મહત્વ જો તમારી પાસે પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ છે

જ્યારે છેલ્લી વાર તમારી પાસે આંખની પરીક્ષા હતી? હાલમાં, 40 વર્ષની ઉંમરથી યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 2.7 મિલિયન લોકો ગ્લુકોમા ધરાવે છે અને 2030 સુધીમાં નેશનલ આઇ ઇન્સ્ટિટ્યૂટની યોજનાઓ 4.2 મિલિયન-58 ટકા વધારો થશે. એક આંખની પરીક્ષા પ્રારંભિક સંકેતોને પકડીને મદદ કરી શકે છે, અને ડાયાબિટીસ ધરાવનારાઓ ખાસ કરીને માઇન્ડફુલ હોવા જોઈએ: અમેરિકન ડાયાબિટીસ એસોસિએશન જણાવે છે કે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો રોગ વિનાના ગ્લુકોમા વિકસિત થવાની શક્યતા 40 ટકા વધુ છે.

જો તમારી પાસે ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારે દર બે વર્ષે ઓછામાં ઓછા એક વાર તમારી આંખોની તપાસ કરવી જોઈએ જો તમારી પાસે રેટિનૉપથીનો કોઈ પુરાવો નથી અને દર વર્ષે એક વખત જો તમારી પાસે આંખના હાલના મુદ્દાઓ હોય તો. ડાયાબિટીસનું નિદાન થાય તે પહેલાં આંખને નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી, ગૂંચવણો રોકવા માટે સક્રિય હોવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન મુજબ, ગ્લુકોમા એ વિશ્વમાં અંધત્વનું બીજું બીજું કારણ છે. જો કે, તે અટકાવી અંધત્વનું અગ્રણી કારણ છે. ડાયલેટેડ આંખ પરીક્ષાઓ દ્વારા પ્રારંભિક શોધ ગ્લુકોમા માટે સ્ક્રીન કરી શકે છે; જો શોધાયેલું હોય, તો સારવાર તરત જ શરૂ થઈ શકે છે અને વધુ નુકસાન અટકાવી શકે છે.

ગ્લુકોમા શું છે?

ગ્લુકોમા એ આંખની સ્થિતિઓનું એક જૂથ છે જ્યાં અસામાન્ય રીતે ઉચ્ચ દબાણ આંખમાં બને છે, સંભવતઃ ઓપ્ટિક નર્વને નુકસાન પહોંચાડે છે અને દ્રષ્ટિ નુકશાન થાય છે. ગ્લુકોમાના ઘણાં વિવિધ પ્રકારના હોય છે, પરંતુ બે મુખ્ય પ્રકારોને ખુલ્લા એન્ગલ અને કોણ-બંધ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

• ઓપન-એંગલ: આ પ્રકારમાં, કોણ જ્યાં મેઘધનુષ મળે છે તે ખુલ્લું અને વિશાળ છે, કેમ કે તે હોવું જોઈએ. તે ગ્લુકોમાનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે, જે રોગ ધરાવતા 90 ટકા લોકોને અસર કરે છે. આ પ્રકારના ગ્લુકોમા ધીમે ધીમે આગળ વધે છે. આંખના ડ્રેનેજ નહેરો ધીમી દરે પગરખું કરે છે, જે આંખનું દબાણ વધારે છે. ઓપન-એન્ગલ ગ્લુકોમા ધરાવનાર વ્યક્તિ લક્ષણ મુક્ત થવાની શક્યતા છે.

• એન્ગલ-ક્લોઝર: આ ગ્લુકોમાનું ઓછું સામાન્ય પ્રકાર છે, જ્યાં ઇંટને કોર્નિયા મળે છે તે કોણ સંકુચિત અથવા બંધ છે. તે ડ્રેનેજ નહેરોના અવરોધને કારણે થાય છે, જે અચાનક ઇન્ટ્રાઓક્યુલર પ્રેશર વધારે છે. વ્યક્તિમાં લક્ષણો હશે અને તાત્કાલિક સારવાર જરૂરી છે.

અન્ય પ્રકારના ગ્લુકોમામાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: સામાન્ય તણાવ ગ્લુકોમા, જન્મજાત ગ્લુકોમા, સેકન્ડરી ગ્લુકોમા, પિગમેન્ટરી ગ્લુકોમા, સ્યુડોઈક્સફૉલિએટીવ ગ્લુકોમા, આઘાતજનક ગ્લુકોમા, નેવાસ્ક્યુલર ગ્લુકોમા અને ઇરિડો કોન્રલ એન્ડોથેલિયલ સિન્ડ્રોમ (આઇસીઈ). ગ્લુકોમા રિસર્ચ ફાઉન્ડેશનની વેબસાઇટની મુલાકાત લઈને તેમના વિશે વધુ જાણો.

જો હું ડાયાબિટીસ હોઉં તો શું હું આપમેળે ગ્લુકોમા મેળવીશ?

ના, ડાયાબિટીસના નિદાનનો આપમેળે અર્થ એ નથી કે તમને ગ્લુકોમા સહિત આંખનો રોગ મળશે. જોકે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો આંખની બીમારીના વિકાસના જોખમમાં હોવા છતાં, તમે આંખની સમસ્યાઓ અટકાવી શકો છો.

હું આઈ પ્રોબ્લેમ્સ કેવી રીતે અટકાવી શકું?

• તમારા નંબરો નિયંત્રિત કરો : એલિવેટેડ રક્ત ખાંડ અને બ્લડ પ્રેશર આંખ રોગ માટે તમારા જોખમમાં વધારો કરી શકે છે. તમારા હિમોગ્લોબિન A1c <7 ટકા અને તમારા બ્લડ પ્રેશરને શક્ય તેટલી સામાન્ય, 140/80 કરતા ઓછી રાખવાનો લક્ષ્ય રાખવો. એલિવેટેડ બ્લડ પ્રેશર ઓપ્ટિક ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• ધુમ્રપાન છોડી દેવું : નેશનલ આઇ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ જણાવે છે કે ધુમ્રપાનને કારણે વય-સંબંધિત મેકલ્યુલર ડિજનરેશન, મોતિયા અને ઓપ્ટિક ચેતા નુકસાનના વિકાસના જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે, જે તમામ અંધત્વ તરફ દોરી શકે છે.

• જો તમારી આંખોની હાલની સમસ્યા હોય તો : જો તમને ચોક્કસ કસરતો, જેમ કે વેઈટ લિફ્ટિંગ અને હાઇ-ઇમ્પેક્ટ કવાયતોથી દૂર રહેવાની જરૂર હોય, તો તમારા ચિકિત્સક સાથે ચર્ચા કરો, જે આંખને તણાવમાં પરિણમે છે.
• નિયમિતપણે સ્ક્રીનીંગ કરો : જ્યારે શક્ય હોય ત્યારે, ડૉક્ટરની શોધ કરો જે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોની સંભાળ લેવા માટે ટેવાયેલું છે. મેડિકેર ગ્લુકોમા માટેના ઉચ્ચ જોખમવાળા લોકો માટે વાર્ષિક વ્યાપક વિસ્તૃત આંખની પરીક્ષાને આવરી લે છે, જેમાં ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો, ગ્લુકોમાના પારિવારિક ઇતિહાસ ધરાવતા, આફ્રિકન અમેરિકનોની ઉંમર 50 અને તેથી વધુ ઉંમરના, અને હિસ્પેનિક્સ / લેટિનો 65 વર્ષની વય અને જૂની છે. જો તમને મેડિકેર હેઠળ આવરી લેવામાં આવતી નથી પરંતુ વીમો છે, તો તમારા વાહક સાથે વાત કરો. સૌથી વધુ એકવાર એક-વર્ષીય આંશિક પરીક્ષાઓ આવરી લે છે.
  
  નિદાન પર વ્યાપક વિસ્તૃત આંખની પરીક્ષા મેળવવાનું લક્ષ્ય જો કોઈ મુદ્દાઓ મળ્યાં ન હોય તો વાર્ષિક અથવા દ્વિ-વાર્ષિક પરીક્ષાઓ ચાલુ રાખો. વ્યાપક વિસ્તૃત આંખની પરીક્ષા વધુ જોખમના પરિબળોને ઉજાગર કરી શકે છે, જેમ કે આંખના ઉચ્ચ દબાણ , કોરોનીની પાતળાતા અને અસામાન્ય ઓપ્ટિક નર્વ એનાટોમી. અગાઉ તમે એક મુદ્દો શોધી કાઢો છો, વહેલા તમે સારવાર શરૂ કરી શકો છો અને પ્રગતિ અટકાવી શકો છો. નેશનલ આઈ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ અનુસાર, આંખના સ્વરૂપમાં દવાઓ લગભગ અડધાથી ગ્લુકોમાના વિકાસના જોખમને ઘટાડે છે.

_{સ્ત્રોતો:}

_{ગ્લુકોમા રિસર્ચ ફાઉન્ડેશન http://www.glaucoma.org/news/glaucoma-awareness-month.php. 9/7/2016 અપડેટ}

_{મેડલાઇનપ્લસ ડાયાબિટીસ-આઈ કેર http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000078.htm 5/17/16 અપડેટ}

_{રાષ્ટ્રીય ડાયાબિટીસ માહિતી ક્લિયરિંગ હાઉસ ડાયાબિટીસ સમસ્યાઓ અટકાવવા - તમારી આંખો સ્વસ્થ રાખો. http://diabetes.niddk.nih.gov/DM/pubs/complications_eyes/#prevent 5/2015}

_{નેશનલ આઇ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ગ્લુકોમા વિરુદ્ધ તમારી દ્રષ્ટિનું રક્ષણ https://www.nei.nih.gov/diabetes/content/english/protecting}